如何锻炼心理素质

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1、积极的自我对话假如你讲的每一名话都是积极的相信你的言行举止也一定是积极的。2、积极的形象3、积极的健康食品想在你的发展过程中被人尊敬，你就需要不断的充实自已的知识，这叫“积极的健康食品”。知识就是力量，当你有了丰富的知识时，不管走到那里，你都有会成为一个赢家。4、积极的自我训练与发展除了工作以外的一些时间安排在自我成长上，去参加一些比较好的训练课，让自己能够认识更多的人，这叫积极的自我训练与发展。5、积极的人物你要学习跟那些积极因素的人交朋友，不要跟那些消极的人在一起，否则你就永远不会进步.6、积极的行动你无论做什么事情，永远不要在乎别人的看法，只要自已是对的，就要坚持贯彻，而且要马上行动。首先面对陌生人紧张，这一表现是对自己不够自信！（千万不要否认！）解决方法也很简单！首先，要经常面对镜子微笑（要认为自己魅力无限！）...

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