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《托斯卡纳秘境》第一部分迦法格纳那新堡（图）
伽法格纳那新堡要塞建于12世纪，一直是图画般的小镇的主要景观，意大利语称之为“Rocca Ariottesca”，这里是两位托斯卡纳诗人的故乡，他们分别是1522年至1525年居住在这里并遇刺的阿里奥斯托和1630年到1642年居住于此的台斯蒂（Fulvio Testi）。两位诗人都出自有名望的埃斯特（Este）家族，而且这个家族曾是这个镇的管辖者。迦法格纳那新堡镇夹在欧烈齐亚拉山脉和阿普安山之间的山谷，小镇位于植被茂密的色奇奥（Serchio）峡谷中，色奇奥河与色卡（Secca）河正好在此交汇。镇上有茶色石造的大教堂和迷人的古老街道，是小镇相当美的风景点。欧烈齐亚拉公园山上有引人入胜的民族博物馆，公园的总部坐落在潘尼亚迪柯芬诺的植物园内，园内有许多当地的高山林木。到迦法格纳那镇的游客大部分把这里作为体育活动的根据地。在伽法格纳那新堡要塞处，有为了保护山区小镇入口而修建的雄伟城堡和城门，在伽法格纳那要塞保护区域内是小镇的腹地，在那里最古老的街区建筑物相互紧紧的挤在了一起，在游客看来也许有一种独具魅力的混乱感。在小镇里，迦法格纳那镇的度假协会会给游客提供实用的信息导览服务。镇里13世纪的城堡现在已变成了市政厅。1522至1525年，叙事诗《疯狂的奥兰多》的作者诗人阿里奥斯托曾是这里的首长。阿里奥斯托（Ludovico Ariosto，1474…1533）1474年9月8日出生于意大利北方艾米利亚雷的一个衰落的贵族家庭。10岁时全家迁居费拉拉。他最初学习法律，但对古典文学和人文主义产生浓厚的兴趣，对此他曾刻苦研究，造诣很深。早年他用拉丁语、俗语写过一些爱情诗和哀歌。长篇传奇叙事诗《疯狂的奥兰多》是他的代表作，于1502年开始写作，1532年最后定稿，是文艺复兴时期喜剧的最早杰作，并对欧洲的叙事长诗产生了深远的影响。 小镇的北边是埃斯特家族的阿方索二世修建的一个修道院，附近的阿方索山就是以他的名字命名的，1644年他去世后就葬在了修道院的教堂。这里有一幅画于17世纪描绘受圣痕的圣弗朗西斯的作品。 每个星期四小镇上的居民都会集在当地的小广场旁的集市上，游客在这里可以买到当地的土特产，特别是赤陶土和石膏烧制的小雕像，还有蜂蜜、奶酪和应季的板栗等。 大教堂 Duomo 在伽法格纳那新堡镇里，引以为豪的是一座16世纪早期文艺复兴时期的大教堂（在二战中被毁，后来修复的非常好）。这座教堂可说是小镇的珍品，教堂里有尊14世纪的“黑耶稣”，大教堂中还有瑞道尔弗·格兰德奥（Ridolfo Ghirlandaio）的油画作品《圣母玛丽亚和两圣徒》，教堂里还有用赤陶土作原料制成的祭坛及相关装饰物。另外教堂里还有杜门内科奥·格兰德奥（Domenico Ghirlandaio）制作的一个15世纪十字架，以及一个建于16世纪早期的放置在祭坛背后作装饰用的屏风，游客来此也不要错过圣器收藏室里乔凡尼·安东尼奥·索格里尼（Giovanni Antonio Sogliani）的一幅油画作品《圣玛丽亚与圣人詹姆斯和安德鲁》，可以说镇里的这座教堂是托斯卡纳地区许多从文艺复兴时期保存至今仍完好的建筑物之一。
《托斯卡纳秘境》第一部分阿普安山自然公园（图）
阿普安山山脉已规划为自然公园，这座公园座落在迦法纳那镇新堡的西北方，区内山峰壮阔，林木茂盛，健行步道和风光如画的山路纵横交错。1985年这里被规划为自然保护区。皮斯尼尔诺山是这个地区的最高峰，海拔1 945米。 美食及推荐餐馆 Ristorante la Lanterna 供应本地菜式，包括鲜鱼或蔬菜饭以及野生洋菇烩饭。在这里还可品尝附近山林里的野味和架烤野猪肉等新鲜特色菜。就餐环境宽松宜人。 电话：0583…63364 La Vecchia Lanterna 电话：0583…63331 住宿 Casone 电话：0583…649090 顺道游 从伽法格纳那新堡镇往西走S445公路可到阿普安纳山自然公园，那里有大片的栗树林，自然风景壮美。往北走S445公路没多远就可到伽法格纳那，那里是火爆的户外运动场所，从散步、划艇到滑冰各种运动都有。往南走S445公路很快就可到巴伽小镇，那里是到伽法格纳那地区旅游的较好落脚处。巴伽是个城墙环绕的有着陡峭石砌街道的小镇，每年7月在那里都要举办歌剧节，歌剧节是由当地的美术学院剧院主办的，所以每年备受瞩目。 交通 从卢卡城驱车向北走S435公路经巴尼…迪卢卡小镇，顺着博特利峡谷就可到达。从卢卡驱车向西北走A12高速公路再向东转S445公路经阿普安纳山自然公园也可到达。 恢眉扒？位于意大利托斯卡纳大区北部地区。海拔450米。人口6 300人。 气候及游季 位于托斯卡纳气候温和的山区，是意大利著名的避暑与户外旅游胜地，适宜四季到此游览。
《托斯卡纳秘境》第二部分迦法格纳那卡斯提隆（图）
迦法格纳那卡斯提隆小镇只有两千多的人口，安详平和的小镇就坐落在阿普安纳山的山坡上。小镇上至今仍存留有14世纪晚期卢卡统治者所修建的城堡和环绕小镇的军事工事，游客若站在小镇教堂的钟楼里向附近的山区眺望，就会发现小镇周围的景色非常壮观。在夏季的时候，水仙花、蓝色的龙胆、白色的长寿花和红色的芍药盛开在丛林覆盖的小山上，那时的景色亦格外迷人。游客若想游览附近的山区，可从巴伽、塞拉维札或迦法格纳那的新堡出发都可以，实际这里依旧属于阿普安纳山自然公园的一部分，从小镇出发，沿途风景优美，可到达阿尔普特列峰，回来时游人可绕道经过民族博物馆，同时游览奥列奇耶拉公园和潘尼亚第柯芬诺植物园，那里有当地的高山植物。 镇里15世纪早期修建的圣米奇尔教堂（San Michele）里有许多精致的宗教艺术品，其中值得一提的是摆在高高的圣坛上的那个16世纪的大理石神龛，一个给人留下深刻印象的15世纪的十字架，一个中世纪城堡形状的15世纪的银香炉（收藏在圣器室里），还有惟一一个可以确定是卢卡的西莫恩（Giulian di Simone）的作品，创作于1389年的《圣母与圣婴》 。小镇引以为豪的还有另外两座教堂：13世纪修建的圣皮绰（San Pietro）教堂，那里摆放有许多值得一看的木制彩绘唱诗班雕像；另一座便是罗马式的圣弗兰西斯科（San Francesco）教堂。 迦法格纳那是火爆的户外运动场所，从散步、划艇到滑冰各种活动都有。当地的环境还适宜各种冬季运动和徒步旅行，这里有意大利阿尔卑斯俱乐部修的山路。向南几公里外是艾尔普特列峰外的圣皮尔哥瑞诺（San Pellegrino）镇，那里有一座12世纪的疗养院，现在已经改造成一个博物馆，用以展示当地数百年来的农民乡间日常生活。当地的传统菜肴因味美可口亦得以保持至今，游客若有兴趣可以实地品尝一下，其中有一道便宜但美味的特别菜肴是玉米粥加炖兔肉；另一种风味的玉米粥，是板栗面加香肠或者是加猪骨头；除此以外还有青豆汤和意大利乡村软酪。 卡斯提隆镇周边的中世纪工事建筑 Middle Ages Contravallation 像许多考虑自身防御的托斯卡纳村镇一样，卡斯提隆的工事建筑也是小镇建筑的主要组成部分，工事建筑是卢卡的领主在1371年修建的。14世纪的工事环绕在小镇的西边。今天这些工事还保留着当时的建筑式样，14世纪工事真正发挥功用的年代是使用冷兵器的年代，所以工事中防御系统上的设置都是针对那些冷兵器而设计的。游客若远望这里会发现整个工事都被茂密的植被包围着，工事看上去犹如一条航行的船，而高耸的塔楼便是船帆。另外从工事的全景还可以看出，卡斯提隆镇当初的选址是如何影响了四周围的景色。 美食及推荐餐馆 Torcello 电话：0584…546786 住宿 Toasone 电话：0583…575843 Carilippe 电话：0583…675854 顺道游 从迦法格纳那卡斯提隆镇往西走S445公路可到阿普安纳山自然公园，那里有大片的橄榄园、栗树林，自然风景壮美。往北走S445公路没多远就可到伽法格纳那，那里是火爆的户外运动场所，从散步、划艇到滑冰各种运动都有。往南走S445公路很快就可到巴伽小镇，那里是到伽法格纳那地区旅游的较好落脚处。 交通 从卢卡城驱车向北走S435公路经巴尼…迪卢卡小镇就可到达。从卢卡驱车向西北走A12高速公路再向东转S445公路经阿普安纳山自然公园也可到达。 位置及区划 位于意大利托斯卡纳大区北部地区。海拔430米。 人口2 300人。 气候及游季 位于托斯卡纳气候温和的山区，是意大利著名的避暑与户外旅游胜地，适宜四季到此游览。
《托斯卡纳秘境》第二部分卡提哥利诺（图）
卡提哥利诺镇海拔670米，既是一个夏天的度假胜地，也是亚平宁地区冬季运动的中心，这里有滑雪电梯，也有很多滑雪路线，另外还有一个3公里长的登山缆车，你可以乘坐这个登山缆车到达滑雪胜地道哥那西亚（Doganaccia），在那里有另一辆登山缆车，可以把你带到千米高的卡若西阿若那（Croce Arcana）。小镇掩蔽在库扣拉山（Cúccola）之下，俯瞰着里玛（Lima）河的河谷，四面丛林环绕，是一个徒步旅行的好去处，尤其是爬上海拔1 042米高的库扣拉山后，游客便可以看到周边地区优美的全景。 卡提哥利诺是托斯卡纳地区最古老的小镇之一，也是意大利最优雅、最完美的中世纪城镇之一，拥有保存完好的中古世纪遗迹及一望无际的优美景致。杉林与葡萄园围绕着这座古老的城镇，走在弯弯曲曲的街道或台阶上，仿佛身处中世纪一般。每天在瓶中插鲜花的老人，热情奔放酷爱帽子的金发女朗，儒雅忠诚的乡间绅士，大朵大朵的向日葵漫山遍野，湛蓝的天空下高矮错落的白色小屋点缀着丛林与山丘，妩媚动人的地中海阳光与涛声孕育了这片美丽的土地。 沿着小镇的主要干道平街走到底，就是镇中心，一个令人着迷的中世纪村庄。这里的建筑珍品包括修于14世纪的皮特瑞奥宫（Palazzos Pretorio），它是皮斯托恩山区7个主要的自治村一起把它修建的，曾于16世纪重建。教堂的正面刻着许多生动的中世纪统治者的徽章，教堂前宽敞的阶梯上，整日都坐有拿着冰淇淋或地图的观光客，而当地老先生们聊天则会聚集在对面的长石椅上。如果你喜欢探索，就再从街道两旁的小巷子钻进去，可以找到保留最为完善的中古世纪房子。沿着城墙走，一路可俯瞰山底下的广阔平原，以小镇为中心，放射状环绕着小麦田、玉米田、葡萄园，最外一圈就是群山环绕，越过山头还可以看到远方蓝宝石般的泰斯曼诺湖， 青山绿水，乡村田园之美让人心旷神怡！ 从中世纪村庄延伸出3条街道，每条街都有餐厅、旅馆，烤皮萨的香气在空气中弥漫。卡提哥利诺的面包师傅用的是木制烤箱，而他们烤的皮萨饼因为加了