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真正健康的秀发是彻底没有头屑，也不会出现头痒、头油分泌过多等不幸的。我们要杜绝那可恶的头屑和油腻，先得保持秀发的清爽干净，这也是女人应该具备的“美德”。所以我们要尽量戒掉一些不好的饮食习惯，尽量少吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，也不要吃太多的甜类食品，因为甜品属酸性，而头发属碱性，甜品吃太多的话，体内的酸碱就会失去平衡，头皮就会加速产生。
另外，在洗发的时候，改掉以前抓到洗发水就往头上倒的习惯，还没有起泡沫的洗发水会对头皮造成刺激，从而形成头屑，或是加速头屑出现。也不要用太热的水洗发，有人以为水热一点可以更彻底去油脂，其实这句应该反过来讲才正确，水太热会刺激头皮油脂分泌。也不要用太冷的水，不然发内的污垢很难清洗干净，最好用温水。据一位美发专家建议，洗发水最好是一个星期换一种，因为头发对洗发水一般一个星期就适合它的清洁效力了，也就是说会失去清洁效果，所以最好是准备两种洗发水交替着使用。以前的老一辈人都有个习惯，随身带着把梳子，走到哪就梳到哪，而她们的头发很多都是黑油油的，这也可能和她们的生活环境污染很少和饮食习惯有关系，但是她们都有一个说法“早晚百下梳，管你年轻我不输”，那意思说的就是早上和晚上梳头百下，具有保健延年的效果。
有些女性经常会使用一些喷发胶等发型用品，其实那些东西都是会伤害我们的发质的，也会加剧头屑的生成，特别是买到一些劣质的假产品，对头发的伤害会更大。
第二部分 魅力青丝第10节：玩转色彩DIY
知道从什么时候开始，中国女性开始喜欢上了多变的色彩，喜欢把色彩在自己身体上一一展现，同时也喜欢在秀发上进行色彩大show，不过要是去发型室染发的话，通常都比较昂贵，而且有时候因为时间上的问题，还不见得能找到适合的时间去发型室，那么我们就试试来一次染发美色DIY吧。其实染发并不是什么复杂的事情，不怕染不好，就怕你不动手，让大家都知道你自己动手的美色绝顶DIY，让她们怀疑你的“专业级”染发吧。
染发，实质上就是把头发原来的颜色脱掉，再用染发剂的颜色进行填充。所以，在挑选染发剂颜色的时候，所选的颜色最多只能比自己原来的发色浅3度，不然的话，会对头发造成比较大的伤害，你应该会发现有些人染发之后，发质会变得很差，没有什么光泽，很干枯，其实很可能就是染发的时候选色不当了。不过更大的可能是她所用的染发剂是劣质的，甚至是假货，染发中毒的事情是不在少数的。所以，如果想要追求更浅的颜色，最好分成几次染，每次染发的间隔在2个半月以上。
自己动手做挑染还是比较困难的，对于第一次尝试的你来说，心里应该是蛮紧张的，其实也没什么可以紧张的，只是在选择颜色的时候最好选与自己的头发本色色差不会太大的，不仅效果会比较好，而且能尽量减低对头发的损害。
染发之前，要先做一下过敏性皮肤测试。如果对染发剂过敏的话，就暂时不要染了。另外，染发之前，一定要保证头发是干净的，不能有摩丝、发胶等东西。而且，想烫发的女性一定要在染发之前先做，一般的话，一个星期之后才可以染发，那样头发才不会在短时间内连续受到太大的伤害。
怎样把染发剂涂得更均匀些呢？教你一招秘诀：先在染发手套上抹一些染发剂，涂抹的时候，是按照从发根到发梢的顺序。涂抹完以后，现在开始计时，并同时轻轻按摩头发，让染发剂在头发上停留25分钟左右。千万不要用指甲抓头皮，那等于在头上开个口子放毒进去！
长发上色会比较不均匀，可以用夹子把发尾盘在头顶上。而有些又粗、又黑、又硬的头发比较难上色，所以最好是让染发剂多停留10分钟左右。有人以为用热毛巾或吹风机可以上色更快些，其实那样反而会使得染发剂上色不均匀，20度的室温已经足够了。
另外，染完头发之后，不要急着用电夹板等美发仪器，高温会严重伤害头发，对头发来说，那可真的是双重酷刑了。
染过之后一个多月，需要做一次补染。只要染靠近头皮的那部分就可以了，全染的话，头发反而会有色差，那完全在浪费染发剂了。说到浪费，有些人觉得染发之后剩下的应该可以用的，于是，就想用剩下的染发剂来染眉毛，还是别冒这个险吧。有些产品虽然有着严格的安全性测试，但是头皮和脸部皮肤毕竟不同。何况，眼部皮肤又是脸部皮肤中最娇嫩的，更何况并非所有的染发剂都是经过严格的安全性测试的。而且，眉毛褪色非常快，差不多三个月之后，就没有效果了，如果你真的想染眉毛的话，建议去一些高级点的美发厅。这个眉毛DIY实在是太危险了，搞不好会 “给眼睛弄点颜色看看”了。
刚染完的秀发固然亮丽动人，但用不了多久，染发或挑染部分很快就出现了褪色、光彩黯淡、发质每况愈下等诸多问题，实际上那都是因为染发时所使用的化学染剂深入头发里层，并改变了秀发原本的构造，以致于染后秀发比一般正常头发显得更脆弱些，对环境的伤害更缺乏抵抗力。不过，这也没什么好怕的，只要对染后秀发的保养再多尽一份心力，染后秀发仍然会健康飘逸，并保持亮丽色泽。
有一位美发师说，80％以上的秀发掉色是由于洗发时的冲水所造成。所以，水称得上是染后秀发的头号大敌，染好的颜色没多久就被水冲得只看得见影子，就好像拿好好的银子扔到水里，让水冲走了一样，让人心痛。一般来说，染发之后，由于洗发、游泳或淋雨等情况，我们的秀发遇水的时候，头发表面构造的每一段间隙，会因为吸水而扩张，最多的时候会比原来的间隙多出20％的空间，这就使得染剂分子容易逃脱，于是染色的头发就褪色了。
日常生活里面，粗心的梳发、整发、烫发等造型动作也是会造成发质的粗糙、干劣、褪色，以及光彩尽失等后果的。所以，女人爱护自己的秀发就要像对待情人一样温柔，不然，你对它不好的话，它可不会像男人那样会迁就你的，你对它不好，它就让你不漂亮。
染发之后，既要护发也要护色。染发后挑染过的发质需要一些特殊的护色护发产品，一方面可以缩减头发毛麟片间隙遇水后的扩张效果，减少染剂分子从间隙中流失。另一方面，用适合的护发产品降低头发受到环境因素的侵袭。再加上日常生活中减少造型用品与梳发、整发、烫发等动作对头发的伤害，就能有效防止染发的褪色现象过快地发生了。
好了，染发说完，护色也说过了，不过凭心而论，东方人还是以黑色头发为最适合颜色。乌黑亮泽的秀发是最健康的，也是最能牵动男人的心的。为什么呢？因为黑色就是最永恒流行的，黑色是神秘的，它可以和任何颜色搭配，这也是其他颜色都很难做到的。作为东方女性，你具备的先天气质就是神秘的，那是“东方神秘”，而黑色就是你原本的发色，感谢上天的恩赐吧。你没发现现在有许多外国金发美女都偏爱于黑色的头发了么？她们想要拥有黑色的头发还得经过染发呢，而你就不用，拥有的是最天然的。为什么不好好珍惜呢？其实很多人都在羡慕你们的黑色秀发，而你却把它用其他颜色掩盖起来。
第二部分 魅力青丝第11节：星座色彩
十二星座西方的占星术，有点神秘有些好玩，是许多女性，特别是年轻的女性比较喜欢的休闲娱乐消遣游戏。星座可以和个人的情感扯上关系，星座也可以和个人的性格、交友、财运、桃花运拉上关系，可是星座还可以和我们的发色默合，这你听过没呢？
白羊座（3。21～4。19）
白羊座的人永远都是精神饱满、活力充沛、个性直率、精明能干，很多成功的女性都属于这个星座。由于她们都比较喜欢穿东方色调的中性服饰，而深桃红色因为它能够调和其阳刚气，既能表现出白羊座的活力，又不失女性特质，还可以强调明亮的眼神，所以白羊坐的女士可以尝试一下这类色彩。
金牛座（4。20～5。20）
金牛座的人谨慎稳健、保守实际，大都忠于传统和纪律。在服饰方面不喜欢花俏，比较中规中矩，所以，深棕色对金牛座的人来说，不会是太夸张的颜色，可以尝试一下。
双子座（5。21～6。20）
双子座的人聪明伶俐、机智灵巧，反应快，多变化，厌烦单调沉闷，是属于多变的人。在衣着方面，没有特别的喜好，会配合工作的需求来做变化，所以不论是什么服饰，配合葡萄酒红的头发，就可以展现双子座多变的个性了。
巨蟹座（6。21～7。22）
巨蟹座的人温顺、善解人意，也相当敏感，恋家，重感情。穿着方面，偏爱于女性化但是又比较保守的服饰。所以呢，浅棕色的头发可以让巨蟹座的女性散发活泼而且具有现代感的气质，同时又可以展现其温柔的特质。
狮子座（7。23～8。22）
狮子座的人自信，不做作，高贵又骄傲，喜欢群众的喝采，且具有王者之风。服饰方面，衣着鲜艳，注重品质，所以选用浅棕色的颜色会有调和的作用。
处女座（8。23～9。22）
处女座的人是务实的，害羞内向，脾气温和，不擅于表现自我，常常独来独往，但内心仍希望引人注目，所以会刻意在服饰上做一些变化，而且大部分处女座的女性皮肤都会比较白皙，所以，黑色是展现风采的首选。
天秤座（9。23～10。22）
天秤座的人爱好和平，优雅自然，一切讲究公平及美感。穿着随兴但不随便，有自己独特的见解，一段时间就会变更STYLE，浅棕色可以表现出天秤座优雅柔和的特质。
天蝎座（10。23～11。21）
天蝎座的人有冷峻神秘的气质，极富魅力和吸引力，同时有桀傲不驯的特质。乌黑明亮的发色最能衬托出天蝎座的神秘。
射手座（11。22～12。21）
射手座的人不喜欢被拘束，酷爱自由，不会计较太多，相信自己的直觉。深桃木色可以展现射手座轻松自由的态度。
山羊座（12。22～01。19）
山羊座的人性格谨慎，有责任感，乐意帮助别人，是工作上合作的好伙伴。他们在衣着方面没有什么大变化，颜色较为深沉，栗子色的头发可以缓和山羊座给人太过严肃的感觉。
水瓶座（01。20～02。18）
水瓶座的人慵懒却又冷静，想像力丰富但很理性，不在乎世俗的眼光和想法，活在自己建构的世界中。衣着方面，习惯选择符合自己想建立形象的服饰，适不适合自己并不重要，所以，葡萄红色符合了追求知识、创造美好事务的水瓶座。
双鱼座（02。19～03。20）