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多听听人家的意见,多参加有用的课程,多和志趣相投的人一起讨论,或一起学习。
走精神道路是人一生所需,学得越多,知道的也越多;学无止境,能把所学到的在生活上练习实践,日子久了,生活便会改变,充满魄力和意义。
你也会发觉,你能永不变丑、永不变老,许多精神修养到家的人虽然老了,看上去只是鹤发童颜,一点也没有衰败的样子。你要喜爱你自己、喜爱你的性格、喜爱你所做的事。
在生活中,你要多多欢笑。那么,消极的阴影,遍不会再对你有影响。
或许你在下一世中会完全改变你做人的态度,但何不就在这一世中开始这改变的工作?
有一个叫罗敏卡臣的男子得到了绝症;他常常很幽默地消遣自己,也和人家照常谈笑欢乐,所以治好了他的绝症。后来,他又得了另一次绝症,他还是继续他的幽默作风,和别人一同欢笑;结果,这第二次绝症也不药而愈!
人的疾病和心境有着很大的关系;一个人常常保持乐观,可以百病不侵,连绝症都会一再绝迹而去。
每个人在晚上睡觉的时候,都可以闭上双眼,感谢这一天所得到的一切收获、感谢佛菩萨的庇佑。这样做可以令生命更加充沛,时时吉星高照。
好梦可以用来疏解很多不如意的事,还可以帮助你解答你所需要的问题,使人醒来以后精神百倍;而恶梦却有相反的力量,令人沮丧。所以能够避免把不愉快的事情带上床,是比较明智的。
睡觉的时候,人应该心境平和,怀着积极的信念,信任生命的程序。这样去睡觉不但会得到适当的休养,还会带来坦然和欢欣。
还有一点我们要切实做到,就是不可以把工作看成是一件苦事。一切工作其实都很好玩、很有趣味。西哲有一句名言:〃仔细想想,娱乐实在比工作无聊得多。〃这真是完全看你的态度怎样了。
有一个少年刚放学回家,他的母亲便叫他到田里去摘半篮草莓回来,作家人的饭后水果;他心不甘、情不愿的去了。走在路上,他忽然想到:何不摘它一大篮,让大家饱啖一顿,给母亲一个意外的惊喜?这样一想后,他顿时精神百倍,先前的不悦一扫而空,心情兴奋的简直比做什么游戏还愉快。虽然,他所想做的,比他母亲叫他做的工作更加重了一倍,但是因为观念改变,苦乐就改变了。人愈懂得欢乐,愈能消解困难。
如果你把自己的问题,常拿来当作是一个喜剧般处理,那你便会觉得很有趣味、觉得非常好笑。其实,喜剧与悲剧是同一样东西,它完全依你的观念而定;我们人人都做过傻瓜、做过傻事,没有什么大不了。
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□ 作者:(美)露意丝茜
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第十章 人际关系
人的生命永远不孤立,我们和所有的东西都发生关系,而生命中最主要的,也就是这种依存关系。
你现在和这本书发生了关系,你和我的见解也发生了关系。你和别人,和工作,和物件、食物、天气、交通工具……等等的关系,同时也在反映出你和自己的关系。你和自己的关系,大都受童年和成年人关系的影响;成年人当年对你的反应,会变成今天你对自己的反应。这些反应,有些是积极的,有些是消极的。
想一想:当你责怪自己的时候,是否和当年父母责怪你时所用的语言一样?当年他们怎样赞许你?我可以肯定,你现在就在用同样的语言赞许你自己。
假如你的父母在你童年时从来都没有赞许过你,那你便不指导怎样赞许自己,而可能会以为自己一无是处,完全不值得被赞许。
我不是在教你责怪自己的父母,因为你父母的父母,当年对他们就是那样;他们也曾是受害者,所以他们不懂得教导他们所不认识的一切。
专家说我们和别人的关系,都在反映我们和父亲或母亲的关系。又说,如果我们不去澄清这些关系,我们就永远只会重复这样做,不会和别人有真正的理想关系。
我们常常在人际关系上反映我们自己,和我们的那些信念。不论我们的雇主、朋友、爱人、儿女等怎么样,我们都用自己早年积下来的信念对待他们。
你常常会不喜欢某些人的某样事情;其实这些事情,就是你自己也在做的事情,或是自己希望做的事情。事实上,这些人都符合了你自己的某样性格,否则你根本不会把他们保存在你的生活之中。
不妨观察一下那个在你生活中令你不满意的人,想出三种他令你不喜欢的地方,那是你以为他需要改变的地方。然后,你再向自己的内心深深地探索,看看你自己是否也和他一样,有相同的三种缺点?问问你自己,有没有和他做过同样不妥善的事?
把眼睛闭上,仔细的去这样想。假使你竟然发现自己和你不喜欢的人行为相同,那么问问你自己,看你愿不愿意把那些不好的地方改变?如果你能把那些坏习惯、坏信念从思想中除去,那你就可以要求别人也改变,或者不要再出现于你的生命中。
如果你的上司很喜欢批评你,对你很不满意,那么你也应该向你自己的内在探索。你很可能在某个心理层次中,和你的上司一样,不容易接受别人;或者你认定所有的上司,都喜欢批评、都不满意属下的表现,而你的上司就是那一类人。事实上,也许并非如此。
相反的,如果你是上司,你属下有一个员工时常都不听你的指导,那你更应该向自己的内在探索,看看自己有没有犯什么错误?如果有,立刻把这些错误改变,这比把那个员工开除更有用。澄清了自己的思想系统,你就会容易接受别人。
如果你有位同事常常不和你合作,你也要向自己探索,想想你自己曾经有过那几次拒绝和对方合作?
如果你有一个朋友很不可靠,时常都令你失望,你也应该想自己的内在探索,问问你自己:有没有使人家失望的地方?
如果你的情人对你冷若冰霜,缺乏热情,你可以试想,在童年时候,你的父母是否曾经说过〃爱情一满足就会冷却〃这句话?是这句话影响了你,是你觉得爱人冷冰冰,其实她并非如此。
如果你的配偶时常都埋怨你,对你很多事都不加支持,你也要想想:你的父亲和母亲,他们是否也常有一个在埋怨对方、不支持对方?你很可能因为这样,也就照样埋怨自己的配偶了。
如果你有个孩子,他的习惯使你生气,我可以担保你自己一定也和这个孩子一样,有同样的习惯。小孩的习惯是从模仿他旁边的成年人而养成的,只要你自己把这些坏习惯清除,你的孩子也同样会很自然的改变过来。
我们只有一个方法可以改变他人,这个方法,就是先改变我们自己。改变我们自己的思想系统以后,你会发觉〃他们〃也都改变了。
埋怨是完全没有用处的。埋怨他人只会是我们自己失去力量,我们一点要保持我们自己的力量。假使我们没有力量,我们便没有能力改变。没有能力改变,便永远都找不到出路。
关于爱情
当我们无意寻求,也不期待爱情的时候,爱情往往很自然的出现了。反之,假如我们存心想要去找一个爱人,那么,我们所找来的,往往不会是合适的爱人,结果只会遇人不淑。
爱不是浮在我们身外的,而是深深地藏在我们的内心,所以不能到处去寻求,而是要有特别的力量来触发,不必想要立刻得到爱情。可能你根本还没有能力可以接受爱情,可能你还没有发展到能够和你理想的爱人互相吸引的地步。
你不应该随便选一个对象,来实现你希望有一个爱人的愿望。你应该先有一个理想:你究竟希望要一位怎么样的爱人?希望有一种怎么样的爱情?你可以在纸上写下你关于爱情的愿望,写下它的特质怎么样。然后,认真去发展这些特质,这样,你才能吸引到一个符合你期望的爱人。
你也可以深思:究竟是什么原因令你没有爱人?是不是你的理想太高?是不是因为你太挑剔?是不是因为你缺少自信?是不是想要有很不平凡的爱情?是不是害怕与爱人亲近?是不是你认定自己不可能被人所爱?
爱情常常会忽然来到,当它来到的时候,你要有所准备;准备给爱情一处园地、准备对爱情加以灌溉。你要先爱他人,他人才会自然的爱你;你要能够敞开心扉,能够接受爱情。
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□ 作者:(美)露意丝茜
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第十一章 工作
〃我对我所做的一切,都感到满足。〃
这句嘉言,是不是也是你的理想?你有没有被以下的思想,限制了你的满足?让我们把这些令你不满的思想揪出来——
你不喜欢你的工作
你恨你的上司
你嫌所得的工资不够多
你觉得上司不欣赏你的工作成绩
你和同事合不来
你不知道究竟你喜欢做是么
以上的这些思想,都是消极和错误的。如果你有这种想法,又怎会有更好的职位?你的这种态度完全不能帮助你,徒然令你工作苦闷。
如果你真的对工作极不满意,如果你真的希望转换职位,如果你真的在工作上时常发生问题,或者你一时根本找不到别的工作;那么最好的方法是这样做:
首先,保住你现在的职位。认清它只是你人生道路上的一个小阶段。你做这个工作,是因为你有需要。假如办公室的同仁对你不好,令你觉得不快乐,你不妨想想:是不是因为自己的意识、自己的思想,令它人对你不满?
找出原因以后,你应该注意自己的心意,小心的看待你现在的工作,甚至你以前的那份工作,都以爱心替他们祝福;要对你的工作环境,它的每一处地方、每一样设备、每一件工具、每一个工作人员、每一位上司、顾客等等,都诚心的祝福和爱护。
你要肯定地想:〃我时常都替很好的上司工作。〃〃我的上司时常都尊敬我,欣赏我。〃〃我的上司很开朗,替他工作很轻松。〃你要把这些想法时刻放在心上,当你有一天自己成为上司的时候,你也会像这些信念一样,成为你下属的一个好上司。
记得有一位来见我的年轻人,他正准备开始一份新的工作,但是,他感觉到非常紧张,充满焦虑。我对他说:〃为什么你老是担心做得不好?其实,你可以做得很好,很成功。只要你把心胸开放,让你的才能发挥、替你的工作环境祝福,对你的上司、同事、顾客都充满爱意,那么一切都一定会很顺利。〃
他照我的话做了,后来果然非常成功。
我们在转换工作、辞去原来的那份工作的时候,我们也要以爱心去放下那份工作,并且祝福那个来接我工作的人,希望他喜欢作这份工作、希望他得到成功。在我们的社会上有很多很多工作,需要各种人才,我们能在工作的地方和别人相处,有他代我、或由我代他,都是一种特别的缘份,所以必须珍惜。
平时,你要时常这样想:
〃我敞开胸怀接受这个很好的工作,他对我、对社会�