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只要有空闲的接受器和适宜的信号传递物质，众多有益的信息沟通和传递就会发生。不过细胞的信息沟通网比当今世界上最最复杂的电话网还要复杂得多，接受器和信息沟通物质组成了一个庞大复杂和多变的网络，我们至今仍然在不断探索中。对护肤来说，这方面的研究还处在起步阶段。虽然缺乏充分的研究，但毫无疑问今后会有越来越多的含有细胞沟通因子的护肤产品。好消息是，这一领域的新发现相当振奋人心（出处：Microscopy Research and Technique，2003年1月，107…114页；Nature Medicine，2003年2月，225…229页；Journal of Investigative Dermatology，2002年3月，402…408页；International Journal of Biochemistry and Cell Biology，2004年7月，1141…1146页；Experimental Cell Research，2002年3月，130…137页；Skin Pharmacology and Applied Skin Physiology，2002年9…10月，316…320页；signaling…gateway）。
＋＋＋＋＋＋＋＋图片，排版，原书P17
Cell…municating Ingredients 细胞沟通因子
Messenger ingredients seeking receptor site 信使物质寻找接受器
Receptor site on cell membrane 细胞膜上的接受器
1 Receptor accepts messenger ingredient 1 接受器接受信使物质
2 Message is delivered 2 信号被传递
3 Cell Responds 3 细胞做出反应
4 Changes in Cell Behavior 4 细胞行为做出改变
CELLULAR FLUID 细胞液
NUCLEUS 细胞核
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抗刺激物
抗刺激物也是一种非常重要的护肤成分。不管是什么原因造成的皮肤刺激，对各种肤质都会造成问题，而且在日常生活中几乎无法避免。无论是来自阳光的刺激，还是污染、环境造成的氧化损害，抑或者是来自护肤产品本身，刺激始终会伤害皮肤。具有讽刺意味的是，一些护肤产品中的重要成分如防晒剂、防腐剂、去角质成分和清洁剂也会造成皮肤刺激。其他的成分如香料、薄荷醇、会造成过敏的植物提取物则是最主要的刺激源，非但对皮肤没有好处，反而只会造成负面的影响。
抗刺激物对皮肤很有帮助，它们可以促进皮肤的修复，减轻环境对皮肤的伤害。抗刺激物包括尿囊素、芦荟、红没药醇（bisabolol）、牛蒡根（burdock root）、黄春菊提取物（chamomile extract）、甘草亭酸（glycyrrhetinic acid）、葡萄提取物、绿茶、欧亚甘草根（licorice root）、维他命C、白柳（white willow）、柳树皮（willow bark）、柳草（willowherb）等等。抗刺激物值得关注，含量越多越好，它们的独特作用是其他成分很少有的。
柔润剂emollients
对于真正的干性皮肤来说（即皮肤干燥不是因为刺激或具有干燥作用的护肤品造成的），柔润剂对于皮肤保水是至关重要的。柔润剂可以补充干性皮肤所缺乏的油脂，避免皮肤过度干燥。植物油、矿物油、牛油果油（shea butter）、可可油（cocoa butter）、矿脂（petrolatum）、脂肪醇（fatty alcohols）和动物油（如鸸鹋油emu oil、貂油、羊毛脂，其中羊毛脂最类似人类皮脂）都属于柔润剂，这些成分可以有效改善各种皮肤干燥现象，而且在产品成分表中很容易被认出来。
有一些化学物质也属于柔润剂，比如甘油三酸酯（triglycerides）、苯甲酸酯（benzoates）、肉豆蔻酸酯（myristates）、棕榈酸酯（palmitates）、硬脂酸酯（stearates），这些成分一般都具有蜡状的质感和外观，可以让大部分保湿产品形成柔软滋润的质感和触感。硅树脂（在成分表的末尾总有“硅氧烷”siloxane字样）是另一种柔润剂，具有细腻丝滑的质感，可以避免皮肤脱水，同时又不会让皮肤感觉“闷”。上面的各种柔润剂都可以在皮肤上形成一道薄薄的保护层，让皮肤享受到类似自身皮脂的好处，并且可以防止水分流失，给予干性皮肤所缺少的滋润。
针对中性至油性或不太干燥的皮肤
如果皮肤不太干，又想使用护肤产品改善肤质，那该怎么办？乳霜、乳膏或油膏之类的保湿品肯定是不可以擦在油性皮肤上的，清爽型的乳液产品也不适合。但如果选用以水和硅树脂为基底并且含有抗氧化物和抗刺激物的化妆水（包括配方良好的爽肤水）或精华液，那么有益成分的作用才会更显著。你还可以选用含有与皮肤结构相同的物质（包括保水剂如甘油、卵磷脂）和细胞沟通因子（如烟酰胺、三磷酸腺苷）的产品。这些产品可以给肌肤必要的呵护，而且不会在皮肤上覆盖柔润剂、稠化剂或其他厚实的成分（这些成分虽然对干性皮肤有好处，但对混合性皮肤或油性皮肤来说通常会引起麻烦）。如果你属于混合性肤质并且有些部位非常干燥，要想解决皮肤干燥问题就只能选用更加柔润的保湿产品。关键是把保湿产品只涂在干燥部位，千万不可以接触到油性部位的皮肤。（出处：Current Molecular Medicine，2005年3月，171…177页；Applied Spectroscopy，1998年7月，1001…1007页；Skin Research and Technology，2003年11月，306…311页；Journal of the American Academy of Dermatology，2003年3月，352…358页；Skin Pharmacology and Applied Skin Physiology，1999年11…12月，344…351页；Dermatology，2005年2月，128…134页）
要点：以上所有要素是我（以及许许多多化妆品成分研究者和化学家）判断某个保湿产品算不算顶级的出发点。你要认识到“最佳”的保湿产品并不是唯一的，市面上有许多配方相当出色的保湿产品，有经验的消费者一定可以找到最适合自己肤质用的产品，比如适合混合性或油性皮肤的精华液，或是可以改善干性皮肤的滋润保湿产品。
你不需要使用眼霜！
很多女性朋友相信，眼霜是专门为眼睛周围的皮肤所特别调制的，眼部皮肤的确较敏感，通常也更早出现皱纹，但事实上眼霜的配方与一般的面霜没有多少区别。没有证据可以表明眼霜的配方有独到之处，也不见得比面部保湿产品更优秀。从来没有哪一位皮肤科医生或化妆品化学家说过眼部皮肤需要得到特殊的呵护，而面部其他部位的皮肤则不需要。只要瞄一眼产品成分表，你就会发现除了价格不同以及眼霜的包装更小一些之外，面部和眼部保湿产品是一模一样的，眼霜完全是化妆品公司提高销量的怪招。
只有在眼睛周围和面部其他皮肤有明显不同时，才需要在眼部使用不同的护肤产品，例如面部是中油性，不需要保湿，但双颊和眼睛周围却有些干燥，此时只要在干燥部位使用保湿产品，就可以取得很好的效果。
讽刺的是，许多眼霜竟然很少含有防晒成分，白天使用会危害皮肤健康，结果原本给予眼部特别的保护，但反而会遭受阳光损害，造成更多的皱纹。化妆品公司错误的营销和宣传不仅浪费我们的金钱，也伤害了我们的皮肤。
为什么刺激皮肤会如此糟糕
在本书中，我一再警告不要选用会造成皮肤刺激和发炎的产品，刺激性成分对皮肤的伤害确实很不好，有时我们做了很多事情只是为了让皮肤更好，结果却使用了很多刺激性的护肤产品。
阳光和自由基会刺激皮肤，不健康的饮食、吸烟和环境污染也会刺激皮肤。含有刺激性成分的护肤产品也会造成皮肤刺激，水温太高、用力擦洗也同样如此。长期来看我们的皮肤很难避免刺激的侵袭，总是会受到不可弥补的伤害。
发生刺激或发炎时，皮肤不一定有刺痛的感觉，但皮肤的免疫系统的确受到了影响，胶原蛋白被分解，皮肤外层的保护屏障遭到了破坏。也许更糟糕的是，皮肤内部的损害要直到许多年后才会表现出来，最典型的例子就是紫外线UVA对皮肤的致癌作用，平时你根本感觉不到这种光线的存在，但UVA却会给皮肤造成重大伤害。
要想有健康的皮肤，就要学会温柔地对待皮肤，这样才可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤对抗感染的能力，保持皮肤光洁的外表，抵御环境带来的压力和刺激。
要尽量减少不必要的皮肤刺激，下面的行为和产品要尽量避免。
应避免的刺激性护肤行为和产品
？太强的磨砂膏（比如含有氧化铝颗粒、胡桃壳或浮石pumice的产品）
？含有刺激性成分的收敛水（主要是酒精和薄荷醇）
？含有刺激性成分的爽肤水（主要是酒精和薄荷醇）
？磨砂手套（scrub mitts）
？太冷或太热的水
？蒸脸或冰敷
？含有刺激性成分的面膜（注意是否含有芳香的精油或酒精、薄荷醇）
？丝瓜络
？洗面皂
（出处：International Journal of Dermatology，2002年8月，494…499页；Skin Research and Technology，2001年5月，98…104页；Dermatology，1997年3月，258–262页）
应避免的刺激性成分
如果刺激性成分出现在成分表的前几位，尤其要当心，这些成分不管浓度高低，都会加重对皮肤的刺激。
在这里，我要对酒精或标准酒精做一些说明。并不是所有的“醇类”都有问题，比如鲸蜡醇（cetyl alcohol）和硬脂醇（stearyl alcohol），这些成分是温和的蜡状稠化剂，完全没有刺激性，使用也很安全；标准酒精如果含量很少，也用不着担心。
？氨 （Ammonia）
？山金车 （Arnica）
？芳香薄荷 （Balm mint）
？香精 （Balsam）
？膨润土 （Bentonite）
？氯化苯二甲烃铵 （Benzalkonium chloride，特别是产品的主要成分时）
？苯甲醇 （Benzyl Alcohol，特别是产品的主要成分时）
？佛手柑 （Bergamot）
？樟脑 （Camphor）
？肉桂 （Cinnamon）
？柑橘 （Citrus juices and oils）
？丁香 （Clove）
？红花苜蓿 （Clover blossom）
？芫荽 （Coriander）
？玉米粉 （Cornstarch）
？精油 （Essential Oils）
？尤加利 （Eucalyptus）
？丁香酚 （Eugenol）
？茴香 （Fennel）
？茴香油 （Fennel oil）
？针枞 （Fir needle）
？香精 （Fragrance； “