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一是男性性欲比较强烈和旺盛，女性性欲相对较弱些。
二是男性性冲动来得快，发展得迅速，在几分钟内即可进入高潮，引起射精。射精后性欲又急剧消退，全过程一般只需2～6分钟，有的人可能更短。而女性的性冲动则发生缓慢，性兴奋达到高潮后，又是慢慢地消退，全过程则需10~20分钟。
三是男性的性欲集中表现在性器官上，而女性的表现则较复杂，并和月经周期有关，常和亲吻、拥抱、抚摸、情话等多方面紧密相连，只有性兴奋达到一定程度时，性欲才集中在性器官上。
另外，无论男女，性欲的强弱都受到年龄、体质、健康状况、思维状态、疲劳程度及气候环境的影响。20岁左右的男性性欲要求量高，频度平均为每周3～4次，可持续到30岁，然后渐渐下降；而20岁左右的女性，平均每周要求l～2次，然后性欲渐渐增加。可持续到30~40岁，最高要求平均每周2～3次。有人认为女性在40岁前后达到她们性反应的高潮期，对性的要求和兴趣更加浓厚。这往往不是生理因素决定的，面是心理压抑感和障碍一扫而光后，心情舒畅，性生活更加满意的结果，在此期间，不少男子的性欲已开始走下坡路。
夫妻性生活不和谐的原因，是比较复杂的，除了性生理方面的差别外，往往有一方只顾满足个人的要求，强迫对方服从，很少考虑对方的满足，这种现象男子占多数。有的女性，由于对方射精早，自己没有达到性高潮，性欲没有满足，而埋怨、蔑视，甚至侮辱对方，这些都是夫妻间不应有的现象。
进入更年期以后，尽管生理上发生了许多变化，但由于夫妻间感情的融洽和生活中理性成分的增加，仍可以保持比较规律的性生活，虽然频度上逐渐减少，但并不会因此而导致感情的不和或矛盾的发生，他们都会意识到年老体弱，对性生活的要求不再是数量，而是质量，在每一次性生活中，应探索做爱方式和技巧上的更新。尽量使双方达到满意的程度，这样会增进夫妻之间亲昵的关系和性生活的甜美。
对于男女之间存在的性欲差别，了解认识到就可以了，不必过分夸大，因为美满和谐的性生活，是真挚纯洁爱情生活中一种高层次的情感的交融，只要双方互相尊重和理解，互相关心和体贴，在掌握一些必要的性知识，并经过一定的调适后，都会逐步取得满意的效果。
女性性信号
人们习惯认为性的主动者在丈夫，而妻于则是被动的。其实，这种认识是片面的。性欲是人的一种本能活动，是健康机体的一种正常生理现象，无论男女都会出现一定的性要求。但是，由于长期封建意识的影响，女性往往对于性要求羞于启齿。所以，一旦出现了性欲，常喜欢用含蓄，内向的方式向丈夫发出信号。女性的性信号通常分为暗示性语言和象征性的表情，动作两类。暗示性语言如让丈夫“把门栓上”“把窗帘拉上”等；象征性表现和动作则如“眼神”。或在丈夫面前更换内衣，或穿上漂亮的睡衣躺在床上等等。
女性性敏感区
女性性敏感区是指女性受刺激最容易引起冲动的身体部分。
主要包括：
乳房，乳头及其周围；
小阴唇的内表面和阴道的边缘；
阴蒂及其周围；
大腿内侧；
肛门附近。
寻求最佳的体位
一般说来，最通常的性爱体位是男俯女仰的姿势，但有时候基于生理的需要及情趣的配合，就需要变更一些体位。夫妇之间不应把“性爱”这件事情当成一个公式，一成不变地进行，这样迟早要觉得索然乏味，变成婚姻的礁石。有时候变换一些方式，未尝不是一种新的尝试，极容易有不同的感受，获得可贵的高潮。
另一方面，正常的体位并不见得适合每一对夫妇，尤其当太太怀孕了，或是阴道生得太低，这种姿势都会造成一些困难。因此，夫妇间也应适应不同的体位，从各种试验中得到最适合的体位。
但千万要注意一件事情，不要把正当的体位变化弄成使对方不舒服或让他看来恶心的动作，这就无异是当头一盆冷水，不仅浇熄了高热的性欲，也使得性爱中留下一次不好的印象，日后想起来影响到性爱的情绪。
第五篇：性爱之旅：做个真实的女人性生活时间及频率
性生活时间及频率
国内报道，一般人性交持续时间为2～15分钟，34％的人为4～5分钟，38。3％的人为6～10分钟，少数人可达30分钟左右。据说，大多数哺乳动物每次性交的时间均极短，常在1分钟内就完成，而人类在充分性兴奋之后的性交，不仅可实现生物学上的生殖功能，同时也是一种性愉悦和性享受。影响人类性交持续时间的因素：一是与夫妻双方性欲要求高低有关，双方的性欲越高，则性交持续时间就越短。二是与夫妻双方掌握的技巧程度有关，性交的技巧越高，每次性交持续时间也将会人为地延长。三是与性交间隔、频度有关，本次性交与上次性交的间隔时间越短，则本次性交持续时间相应延长；性交间隔越长，则性交持续时间缩短。另外，男性的文化水平、年龄大小及性交时间、地点，性交时注意力是否集中及性交时双方的想像力、心境都与射精出现的迟早有密切的关系。
男女之间的性生活一般都安排在就寝之前。这是因为性交后，经过一夜深沉的睡眠，男女双方就可使生理疲劳得到充分复原。正像体育锻炼后的酣睡可使人们很快地消除疲劳，胜利后的喜悦会使人更为振奋的道理一样。现在，国外流行“早晨性交”，即夫妻在早晨醒来以后进行性交。这是因为通过测试发现，性交后的疲劳只需要1小时左右即可恢复；此外，在遇到烦恼或神经紧张时，最好还是先睡觉，待睡醒以后再行性交，这样更容易使紧张的情绪恢复正常。当然，夫妻性生活要靠双方共同的、积极的、默契的合作，性交的具体时间应根据各自不同的情况来决定。有专家统计，性交安排在晚上入睡前的夫妇居多，在晨间进行的较少，其比例为9：1。
所谓性生活频率是指单位时间内性交的次数。两次性交相隔的时间长短与精液储量多少有关。因为精囊和前列腺产生分泌液需要一定的时间，而精囊也有一定的容量。如果性交次数过频（新婚夫妻一夜性交数次），非但精囊里的精液被排尽，射精中枢也可能由于过度兴奋而受到抑制，导致不射精。因此性交频率必须适当掌握。
性生活的频率是否适度，这主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。这是一个比较复杂的问题，不能机械地一概而论。一般说来，新婚夫妻每周3～4次为宜，或者更多些；青壮年夫妇每周以2～3次为宜；中老年人，40～49岁者以每月5～10次为宜，50～59岁者以每月3～6次为宜，60～69岁者以每月2～4次为宜，70～79岁者以每月1~2次为宜，80岁以上者以每月1次或2月1次为宜。总的原则是：性生活后的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习，否则就会对健康产生不利影响。
感受性高潮
性高潮，一般也称为性欲高潮。即男女双方在性交过程中，达到高峰时，一种仅能持续几秒钟至十几秒钟的，给人强烈的被震撼的快感，这种奇妙的感受因人而异，有人说：“几乎像是浮游一样的感觉，弥散至全身的一种像是地震一样的感觉。”有人说：“更多的是全身心的快感，两个人紧密的接触，双方的声音和体味，让人感到强劲有力，快感持久，令人心旷神怡。有人说：“达到性欲高潮，让我从心理上与另一个人分享甜蜜的爱，双方都能感受到肉体与肉体之间全方位的触摸的温馨和舒畅，几乎是震撼了我的整个肉体和整个心灵，像是快感的波涌，深沉，彻底、美妙，令人满足。”
在性交过程中，由于敏感部位受到刺激，丰富而又敏感的神经末稍，把这些信号及时送到大脑中枢，使人在精神上获得一种特别的感受。
男子的感觉主要是极度的强烈的快感；而女子的体验是一种极大的舒适感和最大的满足感。男子如不能自控，过于冲动，几秒或几分钟就可以达到性高潮，即发生射精，肉体紧张精神升华后，会出现一种非常兴奋、愉快、火山爆发或洪流奔涌的感觉。
女子达到性高潮的过程比较缓慢。由于男方的抚摸、拥抱、亲吻、摩擦性敏感部位等，阴道前庭分泌物明显增多，直至阴道肌肉发生节律性收缩，盆腔肌肉也会猛然抽动，连肛门括约肌也随着收紧，精神更加兴奋，快感如水流汹涌，呼吸更加急促，心跳加快，血压明显升高。全部感觉意识集中在阴蒂，然后进入盆腔，有些女子还会有一种失控感，表现为呻吟、骚动或高声大叫，有的女子会不断抓咬被褥、枕巾或对方的肉体。待性高潮过后，一切都恢复正常。
性高潮的外在表现是肌肉的强烈收缩，性器官及全身的一种震撼、舒适感，但整个性交过程反应的实质，还是在大脑深处，是神经刺激到大脑的体验，是一种与生理有关的心理、精神现象，也就是说，生理和心理是不可分开的，缺一不可的。男方在射精的几秒钟内，阴茎抽动，整个身体收紧，出大汗等；女方在性高潮到来时，阴道肌肉节律性收缩后突然收紧，收紧后又突然放松，在充分享受这种快感带来的极乐时，突然抱紧男方的身体，紧闭双眼，什么也不说，默默感受自己得到的幸福。
夫妻性生活的一个关键问题是双方要相互了解，配合默契，能够把握住该怎样做和不该怎样做，才能使双方同步达到性高潮。因为性高潮的出现只是几秒钟的事，抓不住“同步”，一快一慢，一先一后，就难以达到性和谐。所以，要求男方尽量控制冲动，延长性交时间，待女方出现和进入性高潮时，再开始射精。这样，双方都会感到特别愉快和满足，使一次性生活起到有始有终，甜美融洽的作用。
第五篇：性爱之旅：做个真实的女人夫妻间如何保持性热情
夫妻间如何保持性热情
缺乏性热情这不意味着婚姻走到尽头。但是，“性期望差异”是一种迹象，提醒夫妇们他们的关系已趋冷漠，是调整的时候了。下面是消除性冷漠的几点建议：
“期望”放实际些
每天，我们都受到极度性感的广告或俊男俏女在床上狂欢做爱的影视镜头的“轰炸”，似乎那才叫夫妻间的“鱼水欢情”。但是，正如著名作家卡罗尔·兰巴德指出的：当性感影星走下银幕回到家庭时，他们的性热情也会判若两人。事实上，夫妇间始终保持炽热、完美的性犹如攀登珠穆朗玛峰，虽不无可能，但绝非易事。
当现实难以完全满足“期望”时，有人就责怪自己，或抱怨配偶；于是，就造成了心理学家所说的“预言的自我促成”。如有个男子自感他与妻子结婚7年后，性再也冲动不起来，结果，他的臆测变为了事实；一位中年妇女感到她肌肤已皱，对�