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8。 养内：内心丰富，气质取胜，十分耐读。花是用来看的，而成熟女人的美，是用来读的。看不见她美丽的人浅薄，读出她的韵味的人幸福，而且这种感觉持久、不衰。由内到外的修习，会使一个女人散发出一种不可言喻的魅力，她不造作，不包装，原汁原味地弥漫着，并形成一种氛围。
9。 最懂性高潮：有人研究认为，大多数女人要在30岁以后才出现真正的性高潮，这时的女士，不会因为性而性，她们的性需求中包含大量的感情需要。
10。 最佳红颜知己：成熟女性，一般能干，门路广，所以，做她的朋友，你会赢得她的帮助；成熟女性，会疼人，但更含蓄，她是心灵捕手，但理性又告诉她，不要轻易冲动。所以，成熟女性，是男人最佳的红粉知己，知冷知热，更知分寸把握；给你关怀，但不给你借口；给你感动，但不会让你太激动。小美眉往往不能掌握好火候，结果成了易燃物，很危险。
25、皇帝的冰糖莲子汤
提醒：男人面子比屁股大
现代男人据说是“站着心虚，躺着肾虚”；白天理亏，夜晚肾亏。有大男子主义传统的中国，在社会进入转型时期，男人们往往更无所适从，一方面要经受住女性的崛起压力，另外还要满足女性挑剔与期望并存的复合要求，特别在两性的处理上，男人多处于劣势。
说到底，特爱面子的人，骨子眼里往往特别自卑。当今社会，男人的日子相对于女人是不景气，所以底气不足，容易受伤，成了需要轻拿轻放的易碎品。对于面子比屁股大的男人而言，在两性沟通方面，女性应该照顾到男方的软肋，这是一个温暖女性应该学习的课程。
街上一个女生正在骂男朋友：“你这个单细胞生物、烂浮游绿藻、两栖爬虫类、尖嘴猴腮、最差劲的男人！”男友回答：“难道我都没有优点吗？”女友：“你难道没有发现，你一直在进化吗？”
另外一个例子是：受邀到老李家中作客，老李太太都以“亲爱的”来称呼丈夫。我见状很感动地说：“你们真恩爱！结婚快十年了，太太还是这样甜蜜的称呼你……”
“其实，”老李太太故意大声地说：“我忘记他名字很久了……”
评价一个女人往往要看她怎么爱。最好的爱，是要让男人站起来，是暖的，而讥讽只会让男人不断畏缩。朋友开了一家餐馆，生意兴隆，一日餐厅打烊又遇夫人河东狮吼追杀亲夫。我可怜的朋友情急逃至桌下，千钧一发之际有客人返回来寻找遗失的东西，正好撞上，进退两难好不尴尬。这时朋友的太太急中生智拍了拍桌子：“我说抬，你要扛，正好来帮手了，下次再用你的神力吧！”朋友意会了领导的话中话，顺坡下驴直夸夫人想得周到，一场面子危机轻轻化解。
这就是温暖的女人的典范，善于照顾男人的面子。她在外人面前逞强，当然，私下里，你怎么修理或者爆炒清蒸老公，那都是你的“自由行”。有句比较伤女性的大话是“好男不与女斗”，其实应该倒过来说“好女不与男斗”。因为女性的情商相对而言要比男性高，所以更会善解人意。说到底，爱面子的男人最需要女性的温暖爱，是的，也只有女性才可以经营得出这样的境界。杨贵妃的舞蹈和她在龙床上的语言，这是最丰满的暖；康熙为政务所烦时，最想去找那个叫容妃的女人说说话，再喝碗冰糖莲子汤……拥有成千上百女人的中国皇帝，最有资格谈论什么样的女人是极品，如果一定要用一个词来概括，那便是“温暖的女人”。
温暖的女人，内心柔软但又自信，充满芬芳，而且明亮。爱让她的心充盈而有力量，里边有温热的泉，双眸含水含情更含笑。她明白自己的力量所在，魅力所在和快乐所在。她优雅的情怀与宽容的气度浑然一体，互相辉映。
温暖不是没主见，而是一种美好性情，一种智慧，是回归女人本色。它是一种可以让男人品尝后主动驯服的软酒，口感气色俱佳。温暖不是扭曲，它让男人舒服，更让女人舒服。
温暖女人，她每一个动作都是表达，也是感受。她也许不可侵犯，但总给人松弛感，像王小丫在“开心辞典”里那样考你，总不给你压力，目光里写满鼓励与怜爱。她聪明，但给人的感觉不咄咄逼人，而是“舒服”，像杨澜那样微笑，带点书卷气，但也弥漫一种女人味，一种清雅的果香，一种亲情的奶香……
温暖的女人也许会没收你手里的香烟，但也会半夜起来陪你看贝克汉姆踢球。她有小女人的小坤包，也有女强人的高跟鞋，同时兼有中产阶级夫人的高贵前额……她海纳百川，风情万种；她适合用来拥抱，用手抚摸；她满腹都是诱人诗章，满怀都鲜花和抱枕……她用体温感动你，她用灵魂支持你。
我们过去的教育，仿佛少了这样的一课——怎样做个极具魅力的温暖女人？我们曾教导她们怎么贤淑内敛，这太压抑了她们；我们后来又鼓动她们如何跟男人分割成功版图和事业蛋糕，结果又累了她们……唯独没有提醒她们做个温暖的东方气派的性感女人，悦已再悦人。
26、像黄健翔那样不做“压抑型男人”
提醒：不要害怕肉麻
男人要活得潇洒，应该敢爱敢恨，最起码要敢于表达。这样才可以显示英雄本色，活得不压抑。在我看来，央视名嘴黄健翔先生在这方面可以说是个楷模式人物。
足球世界杯期间，也就是黄主持人所谓“失声失态”前几个小时，我们家人刚好在谈论一件他的旧事，全国人民都知道他是“超女”张靓颖的超级“粉丝”，后来还有盛传所谓的“张黄绯闻”。那时他正在离婚的风口浪尖上，他说：我无所谓，“苦得是靓颖”！我们感兴趣的是很肉麻的“靓颖”两个字，大笑！然后我发挥说，有些人的姓名如果去掉姓，单叫名字真的很肉麻，比如张艺谋，叫“艺谋”就容易让人产生鸡皮。
中国人容易感到“肉麻”，是因为中国人活得还比较压抑。我们常常有这样的经验，觉得外国人用英语说“我爱你”比中国人用汉语说“我爱你”更自然，不那么肉麻。如果你用福州话等方言说“我爱你”那就更不能听了。从这个意义上引申出去，我要表达一个观点是，黄健翔比我们可爱、率性，也没有那么压抑！他可以忘情地喊出自己的喜欢，也可以那样无耻地喊出自己的不喜欢。大大咧咧的男人，应该就是这样痛快地一是一二是二，不要辛苦地绕圈子或者违心地只说“是是”。
接近40岁的黄健翔会千里迢迢去四川为“靓颖”引吭加油；他可以高调离婚，说这是地球人都知道的，然后用很大的口气给自己新书起名字；更重要的是他可以大声喊出自己的快感，直到快失声失态失礼。其实失控的男人是很性格的也是很性感的，男人太压抑是很没劲的，他这一点做得比谁都好。
话说那天后半夜，他解说世界杯意大利与澳大利亚的比赛，激情澎湃，不能自已，他像只冲动的挥洒激情的鸟类歌手“想唱就唱”。我觉得解说员应该这样有个性，然后与比赛节奏浑然一体，大家都在癫狂里，特别是足球，这样才美妙，才激荡心灵，才可以与正常生活区隔开来，才不会从激动快乐情绪里开小差，才痛快淋漓。如同你正冲动到颤栗接近高潮的时候，接到一个大煞风景的电话“你的电话已经欠费……”那一定很不爽。这时不要什么正经的七平八稳的说教，要的就是要饱满的情绪！黄健翔显然做得很到位很投入，他把自己的情绪起伏与比赛的温度有机地契合起来。当然后面的一句小声的骂话，是画蛇添足，是不对的，是千夫所指的，如同高潮射精的同时不小心放了个闷屁，是败笔，是不妥，是大不敬。但是可贵的是，事后，他发现自己的错误，然后赶紧连夜道歉，这才是我要歌颂他的地方。冲动的结果可以是更有力，也可以是惩罚。他接受了批评，然后也一样高调地道歉，维持一贯的高调作风。很好，男人不犯错误，就是唐僧了，谁愿意做苦情寡欲的唐僧？
在德国，原来有好多专家、专栏作家对他们国家队年轻的教练很不感冒，甚至赛前很情绪化地在文章里、记者会上痛骂他。但是比赛到第二轮的时候，大家终于看见教练的才华、认可他的排兵布阵策略，于是大家可以像当初打落水狗一样站出来打自己嘴巴，勇敢地道歉，激动也坦荡。男人如果可以这样活着，真实而生动，那么一定也是舒畅的、健康的。
男人太压抑就会失去热情，甚至会性冷感。所以，有时诗人比哲学家更可爱。在法国，男人品种里，黑人是最抢手的，因为个性率真、敢爱敢恨，甚至可能是因为“少根筋”；中国人有时太圆滑了，其实也失去了许多本真、情趣与活力。现在我们缺的不是深度，而是热度。中国几千年的礼法压抑了我们想象力的同时，也顺便摧残了我们的天真与激奋的能力。男人要活力，要潇洒，必须从做真实的情绪主人开始。
很早以前，看过一个访谈节目，说的也是黄健翔先生：话题是围绕让他很失望的中国足球的窘况。在这样一个激情探讨中国足球未来的场合，有球迷突然亮出一面意义非凡的国旗，黄先生面对那面鲜红的国旗时，居然莫名其妙地热泪滂沱，情绪失控……该节目据说是直播，他的家人朋友都看到了，还很不理解他怎么那么激动甚至怀疑他是作秀。但是，那才是真实的他，会喊也会哭，会唱也会骂……男人太压抑是不道德的，也是缺乏魅力的。
所以说，我很欣赏黄健翔可以那样放肆地表达自己的喜欢与不喜欢，可以那样声情并茂地抒发自己的态度与观点，至于他喜欢或不喜欢的人或事是对的或者错的，那是另外的话题。关键他可以做回真实的自己，真实比真诚可贵，虽然有时真实很丑恶很残酷。
男人已经很“难”，如果再无谓地压抑自己感情与态度，那也许会少犯错误，但是也会窒息自己的创造力、热力与活力。做个潇洒的男人，其实就是做个不压抑的男人。
27、盛世光辉：男人也羞色可餐
提醒：害羞男人也性感
让男人百思不得其解的是，诸如木子美、“芙蓉姐姐”赤膊上阵挑战男人的同时，害羞的男人却大面积地成为新宠。标榜“酷”的口号早已过时，女性睫毛越种越长，男人的脸皮越来越薄，脸红也是时尚，腼腆更是新新好男人的美德。抬头望去，当今人气指数居高不下的男星，哪一个不是含羞草？让我们一起来分享他们不同的羞色吧，或许从中可以看出日月共辉的盛世时尚风潮。
梁朝伟：小资的头号杀手，有种低调的害羞之美。陈慧琳在评价《无间道》里男人们时，就一脸桃红地表示，她心中理想男人的性格，就是梁兄。梁兄的羞涩已沉淀在性格里成为一种陈年美酒，轻风拂面，眼角的燕尾纹也含羞，令人心动。这就是深刻的男性之羞，入木三分，却又沁人心脾。影帝害羞，犹如西施皱眉，有种独到的美。
周杰伦：头号少女杀手。自己害羞不说，还声称自己喜欢的女孩要害羞如月，长发示人。小小但有型的眼睛，总不敢太正眼看大家，仿佛心里有�