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衰老速度和疾病存在方向性重大区别，疾病是人体健康“坏到一定程度”所表现出来的症状，而衰老速度是决定“健康好坏程度的积累过程”，所以衰老速度才是人类健康的根本。
一、肺活量快速下降是一件关乎生命的大事
衰老速度使人类第一次有了真正意义上的健康标准，和感性健康时代的疾病标准完全不同。以衰老速度为中心的健康标准，和以疾病为中心的“疾病”标准是完全不同的，其主要衡量指标是大相径庭的，前者主要为判定衰老速度是否正常服务，而后者是为确诊疾病和判定疾病的严重程度服务的。
身体的机能指标是衰老速度主流指标：像肺活量的升降、心脏搏出量的变化、视力和听力的下降、脑力的下降等。除此之外，其功能的变化还会反应在体态和器官大小、形态、弹性的变化上；反应在体内的理化指标变化上，如激素分泌水平的下降、体内抗氧化剂水平的下降、体内毒素和重金属的增加等，这些在目前看来对于疾病来说都无关紧要的指标，都将是“年轻学健康理论”所最为关注的。
感性健康时代，医生从不会关注的生命素质指标，却是衰老速度指标体系的重要内容。例如肺活量是衡量肺衰老速度的重要指标，但医院一般是不用其作诊断肺病的。你身体肌肉量的减少也就意味着你的体能降低。
二、血糖的频繁变动会导致器官快速衰老
在感性健康时代，检测血糖时的判断标准是“正常与不正常”。
年轻学健康理念的标准完全不同，追求的是血糖最佳值的相对稳定。
我们都知道血糖会随着你的生活方式的不同发生很大的变化，吃了某些“血糖指数”高的食品，血糖甚至会发生异常，这些情况都会被视为正常情况，因为身体可以在很短代表时间内把它变得正常。但是，以年轻学健康的理念来衡量，就是要保证血糖指标的相对稳定，对于引起血糖指标巨大变化的食品，对于身体来讲就是“超负荷”食品，因为其加重了身体器官的负荷，尤其是血糖的频繁变化，就意味着身体的器官一直处于“降糖”的超负荷工作中。
再如，体温的不正常来回波动，也是身体器官负荷增加的表现，虽然没有到发烧的程度。
因此，任何组织器官的相对恒定的理化指标的频繁变动，都意味着其组织器官的“超负荷”工作，而超负荷工作就意味着磨损的增加，就会加速衰老。
因此，一些标示体内环境的理化指标的频繁变动就会引起一些器官的衰老速度主流指标的加速降低，因此，维持体内环境的相对稳定，是年轻学健康的重要任务。
两个时代的重要不同在于：感性健康时代关注的指标是一种疾病的诊疗体系，一般只关注静态的指标变化，关注这些指标的一系列异常变化，保证其在正常范围，目的是保证机体的正常运转；数字健康时代关注的是身体机能的动态变化以及变化的速度，目的是把衰老速度降到最低，即感性健康时代所放弃的、不重要的恰恰是其强烈关注的。
三、衰老速度可以阻隔疾病
机能的定期检测、分析多次体检之间的机能变化，判断衰老速度的正常与否，是衡量衰老速度的重要基础，和疾病的静态体检、判断指标的正常与否，有本质区别。
衰老速度是隔断疾病和身体接触的最好武器。
感性健康时代，身体健康的“邻居”是疾病
我们体检的时候会发现，我们的身体不知什么时候已经患病，但是我们还不知道。最常见的是高血压、血脂异常、血糖太高、脂肪肝、前列腺肥大、胆结石，包括癌症，好像疾病距离我们的身体非常之近，我们已经习以为常了这种事情的发生，似乎这一切都是正常的。这就是感性健康时代“以疾病为中心”的代价。
然后，有病了我们就去治疗，这是几乎所有人在一生中都会经历的、再普通不过的事情。
数字健康时代，身体健康的“邻居”是衰老速度
数字健康时代，衰老速度才是随时在每个人身上发生的事情，疾病只是身体受到外界的超负荷因素刺激的异常情况，一般情况下，衰老速度会把疾病和身体的接触彻底隔断。
那么，衰老速度是如何使疾病远离身体呢？
衰老速度异常是疾病的警示灯
在数字健康时代，关注的是一系列健康指标的动态变化，和感性健康时代的静态的结果“正常与否”有着本质区别。
正常情况下，身体的衰老速度都是以恒定的速度变化的，如果检查出衰老速度突然异常，那么，一定是身体的某些部位出现异常情况，也就是你的身体机能突然发生异常变化，预示你的身体已经承受不住某些“负荷”，如果发展下去就是某些疾病的症状出现。但此时，距离疾病的症状出现还有很远的距离，采取措施，使衰老速度速度恢复正常变动，就会避免疾病的出现。即衰老速度异常是疾病的“警示灯”，是预防疾病的强大武器。
例如，肺部器官在将要发生炎症或癌症时，你的肺活量以及肺机能的发挥一定会受到影响，从而及早制止肺部即将面临的灾难。
如果检测结果证明你的某项健康指标显示，经常以双倍于正常衰老速度的情况出现，那么证明某项或多项“超负荷”因素一直在连续刺激你的身体，这种情况也许不会使你短时期内得病，但是，却一直在“偷走”你的生命，重要的是，如果长期如此，你的这个器官将会出现慢性病，甚至癌症等重大问题。
而这些情况在感性健康时代，是完全被视为“正常”的，直到有一天检查出你得了某项“慢性病”甚至癌症。
身体的各种感染是随时发生的，有时轻有时重，有时是你身体内部环境的污染，如垃圾毒素的增多，间接造成某些器官的感染。一般情况下，这些不断发生的感染都被身体的免疫系统自动歼灭。但是，如果其原因是内部的毒素所致，当毒素没有排出时，这个过程就会反复发作。虽然每次都在免疫系统的“掌控”中，有时高一点（8。5×109），有时低一点（4×109），你的血白细胞是全部在正常范围。这种情况在目前一般都被视为“正常”。但如果长期如此，免疫系统的负荷过大，其机能就会快速衰老，造成“高危器官”的出现。
直到有一天，免疫系统疲劳而无法完成歼灭任务时，“疾病”就会暴发出来。
而这种变化，在数字健康时代看来，是非常重大的变化，会分析并找出其原因，彻底避免经常反复，避免了免疫系统的超负荷运转，始终保持免疫系统的活力，也就很大程度上避免了“疾病”的发生，最关键的是避免了免疫系统的快速衰老。
因此，衰老速度是疾病接触身体不可绕过的“中间人”，关注衰老速度，会把疾病和身体彻底割断，使疾病和身体始终保持一定的距离。
如果一定要表示出疾病和身体的距离，他们之间的距离是“衰老速度”。
现在已经非常明白，疾病只是免疫系统的超负荷状态的症状，或者其他组织器官尤其是体内环境的超负荷造成的的外在反应。是一种身体的自我保护机制，一般情况下，疾病与人类的健康还有很远的距离。尤其在现代医疗“护航”的情况下，很多疾病很快都可以医好，疾病对于给身体造成的生命伤害微乎其微。况且，衰老速度可以隔离疾病。只有衰老速度增加造成人的生命丢失时，才会危及到一个人的健康。
因此，衰老速度的正常与否才是衡量人体健康的主流标准，才是人类健康的根本。
第七章 迎接数字健康时代的到来
简单地说，相对于“健康凭感觉”、“以疾病为中心”的感性健康时代，“健康凭数字”、“以衰老速度为中心”的时代，就是数字健康时代。
数字健康时代，生命健康将围绕以衰老速度为中心的健康标准的建立、实施，以及衰老速度的检测、控制并达到最佳衰老速度来进行。实现生命质量最佳化和数量的最大化。
因此，数字健康时代事实上就是衰老速度健康时代。
数字健康时代包括四大主题：
一、年轻学健康理论
年轻学健康理论是以衰老速度的动态变化和控制为主体的全新的健康理论。
年轻学健康状态是人们最理想的、最低的衰老速度状态下的健康表现。此时的衰老速度叫“最佳衰老速度”。
所谓年轻学健康状态就是采取数字化的健康手段、最大化的降低你的衰老速度，并始终保持最佳衰老速度的过程。
衰老速度的正常与否、高低好坏是评价一个人生命状态的基础。
二、生命加减法
“生命加减法”是数字健康时代的主流生活方式。
所有对人类的身体健康都可能造成影响的一切因素，皆归类为“健康因素”，健康因素的数据化和最佳化以及进行“加减法”分类，并量化对于衰老速度的影响，即“生命加减法”。
“生命加减法”实现了生活方式的数字化，使你明明白白、简单明了的选择自己的生活方式 ：要么选择“减法”，越活越年轻，要么选择“加法”，使生命快速流逝。
你选择什么样的生活方式也就决定了你有什么样的衰老速度，也就诠释了你有什么样的生命质量和寿命。
通过“生命加减法”，控制衰老速度，实现年轻学健康！
（“生命加减法”将在下册详细论述。）
三、 年龄再造
在感性健康时代，人们普遍存在过速衰老的过程，使人类的生命早衰50年，把过速衰老的机能逆转，使人们变得更加年轻、无限的接近年轻学健康的过程，就是年龄再造。
简单地说，就是：
如果你是60岁就把你变成40多岁；
如果你50岁就把你变成30多岁；
如果你是40岁，就把你变成20多岁。
……
四、行业健康再造
数字化健康服务体系将逐步取代医疗体系，成为这个时代的生命主流保障体系，医疗将退居其次成为生命的最后一道安全线。
不但在医疗行业，年轻学健康理论将会引发社会健康体系的巨大变革和行业的数字健康再造。
第八章 感性和数字的巨大差异（1）
一、30年“黄金年龄”的巨大差异
当我们违背感性健康时代的文化，重建关于身体机能和器官的衰老速度的健康标准，并总结其衰老速度的规律，开创关于衰老速度为中心的“年轻学健康理论”时，人们必将把落伍的、过时的健康“凭感觉”的感性健康时代抛之脑后，也标志着数字健康时代的到来。
以衰老速度为中心的健康和以疾病为中心的健康的区别在于：
数字健康时代，主要是控制衰老速度，并大幅度降低衰老速度的时代。
数字健康时代将颠覆现代医学。
数字健康时代的目标是实现年轻学健康，而感性健康时代的目标是使你远离疾病，其生命的质量和寿命是有天壤之别的。
当然，数字健康时代并不能完全杜绝疾病，但此时的疾病通常表现为衰老速度异常，即任何疾病的出现，衰老速度都会是敏感的“晴雨表”，可