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海蝗缢凳羌嘤！ �
白天，我们必须工作十四小时，有时在花园，有时在厨房，有时在田里。日复一日，生活上并没有任何调剂，一年中仅有一个休息日，那便是圣诞节。在这一天，每个人还可分到一个甜橘，表示欢庆基督的降世。这就是所有的了，没有香甜的食物也没有玩具。然而，连这仅有的甜橘，也是要在这一整年中都没有犯错、都听话，乖顺的孩子才能得到的。
这圣诞节的甜橘就是我们整年的盼望。又是一个圣诞节来临了，但这个圣诞节对我来说，简直是个世界末日。当其他的孩子列队从院长面前走过，并从手中接到一个甜橘时，我必须站在房间的一角看着。这就是我在那年夏天，有一次要从孤儿院逃走的处罚。
礼物分送完之后，孩子们可以到院子里玩，但是我必须回我睡觉的房间，并且整天都得躺在床上。我心里那么悲哀，并感到无比羞愧，我吞声隐泣，觉得活着毫无意义！
过了一会儿，我听到房子里有脚步声。一只手拉开了我蜷缩其下的盖被。我抬头一看，一个名叫维立的小男孩站在我床前，右手拿着一个甜橘，向我递过来。我不了解发生了什么事，会是从哪儿多出一个甜橘？看看维立，再看看甜橘，我真是被搞糊涂了。这其中必定是有一个特殊的情况。
突然我了解了，这甜橘是已经去了皮，并且当我再就近些看时，便一切都明白了，我的眼睛盈满了泪水。当我伸出手去接这水果时，发现我必须好好地捏紧，否则这甜橘就会一瓣瓣散落。这是怎么一回事？原来是有十个孩子集中在院子里商量并决定，要让我也能有一个甜橘过圣诞节。
就这样，每个人剥下他们的橘子，分出其中的一瓣，再小心地组合成一个新的、好看的、圆的甜橘。这个甜橘是我一生中，得到的最好的圣诞礼物，它让我领会到了真诚、可贵的友情。
评：重点在于，那些同伴并不愿意让这个“坏孩子”受到惩罚，他们更接近于佛心。
当你抱怨生活给你的诸多考验时，有没有想过，如果通过了考验，会迎来一片多么广阔的天空。
芒果换来的欣喜
公司里的人大多不喜欢乔，因为他实在是一个令人头疼的人。
比如一次乔看到仓库大门忘了锁，他没有顺手把门锁上，而是告诉老板，老板就打电话把刚刚到家的山姆叫回来锁门。
还如乔发的传真上都写着一串“RUSH！RUSH！RUSH！”因为他通常要等到最后关头才开始做事情。只好催别人快一点。
乔没做错过什么，因为他把“错误”这顶帽子都推销给别人了。
……
一天午休时，同事琳带了一只很大的芒果，觉得自己吃不完，就分给了乔一半——果肉多的那块。她想，好东西要大家共享。给别人的，就要给自己喜欢的，这样别人才会喜欢。“己所不欲，勿施于人”嘛！
乔看了看说：“我吃芒果都要削了皮，切成小块的。”
琳一愣：“给他吃的，还是最好最大的一块，已经很好了。他怎么还这样呢？”想着，想着，心里的火越来越旺。
于是，她转身要走开，但又想现在不就是考验吗？不应该和他计较这些。再说，如果你对我不好，我就对你更凶，那人与人之间不就越来越紧张，越来越隔膜了嘛！每天八小时工作，低头不见抬头见，身边的环境当然应该从自己做起去赢得，不能因为人家稍微冒犯了你，就闹情绪、就心里不平衡、就不能善待人家了呢。也许他的生活有许多的不如意，才会如此的。
理解别人，善待别人应该不求回报呀！
……
当乔接过一碟切得整整齐齐、黄橙橙的芒果时，他欲言又止，脸上写满了感动。
……
第二天，乔送给琳一盒果仁巧克力，琳高兴地分给大家：“乔给大家的果仁巧克力！”同事们都欣喜地谢了乔。乔心潮起伏，不知该说什么好。
从那以后，乔变了许多。琳更体会到，恶念只能使事情更糟，而善的力量却出乎人的意料！
评：每一个人都在等待一个契机，改善自己，也改善别人。当矛盾出现，也许意味着，有人到了需要改善的时候。
（宽容）
当矛盾来临，抱怨并不是惟一的选择。
远方来的天使
事情已过去近一个月了，然而，每次想起，心中的感怀依旧那么的新鲜：
在一次偶然的机会中，我看到一位从美国远道而来的女子，她总是笑着，笑容照亮了人们的脸；当别人在许多事情上做得不够到位的时候，她微笑着积极地去做了，一刻也不停下来，一直在忙着，在忙着……
寻到一个机会，我认真地对她说：“你真好！你的朋友们都是这样吗？”她的回答让我很吃惊：“我是很差的，你这么说，简直让我无地自容！”当我问到她丈夫是否支持时，她说：“他不太理解我，但是有时会给我机会，帮助我提高自己的心。”
我几乎是愣在了那里……她的纯净，像一面镜子，照出了我的渺小和粗陋。当别人偶尔夸我一下时，我从来也没有想到过这样的回答；当别人问起我丈夫是否支持时，更是从来也没有这样回答过。如果说，对于头一个问题，我还会有些类似的心态，对于第二个问题，我从来也没有这样高贵的回答。即使我的丈夫比以前改变了很多，对他的埋怨，还时不时地会在我心里冒出来。这是多么珍贵的两个回答。
面对面地听到这两句简短的回答，我的世界发生了震动：内心许多积淀的陈年老垢被震落！在那些地方重新焕发出生机和光彩。我直觉地感受：这是一个多么伟大的人！她那么的平和、平静，却拥有着无坚不摧的力量！这是多么的美好！
我不禁感慨万千。
有时候，对自己的问题，对别人的问题，对这个世界的问题，我觉得很难回答，其实答案是多么的简单：提高自己的心，感谢别人的帮助。当我们把时间浪费在对别人的顾虑、对别人的抱怨上时，岂不是错失那个机会来提高自己？那位美国的女子根本没想到要对我产生什么影响，她根本就不认识我，然而虽然只是偶然的相遇，只有两句简短的交流，但给我的影响却是巨大的！我惊觉到了，以前的自己是多么拖泥带水，我深切感受到，一个人可以变得多么的自然和美好。
谢谢你，远方来的天使。
评：当矛盾触及了你的心灵，那应该就是你提高心灵的机会，你可以变得更好。别忘了，你身上不是蕴藏着无限的潜力吗？
（宽容）
每个人做每件事都有自己的道理，但有道理并不等于是对的。
当你遇到怨恨循环
一家公司的老板正在气头上，他对公司经理大声斥责。
经理回到家对妻子大声斥责，说她太浪费了，因为他看到餐桌上的饭菜太丰盛了。
妻子对儿子大声斥责，因为他干什么都慢悠悠的。儿子对保姆大声呵斥，因为保姆打碎了一个碟子。
保姆没好气地去扔碎碟子，伤着了一位行人。
行人是一位妇人，她哭闹一番后赶紧去医院治伤。她对护士大声呵斥，因为护士上药时弄疼了她。
护士回到家里对母亲大声斥责，因为母亲做的饭菜不合她的口味。
母亲并不生气，温和地对她说：“好孩子，明天我一定做你合口的。你忙了一天一定很累，吃了饭就休息吧，我给你换了一床新被子……”
“怨恨循环”终于在善良的母亲这里融化了。
生活中免不了会有怨恨，怨恨最容易传染和循环。当你遇到“怨恨循环”时，你是继续传递它，还是用宽容和爱心去终结它？也许你忍下了一时之气，那么你是“怨恨循环”的终结者；如果你以善意的理解和关爱，改变了那怨恨的本质，那么你将是“善心循环”的启动者。
评：怨恨是一种疾病，在人的心里制造痛苦，并通过痛苦的心传播蔓延。问题是，你愿不愿意接受它的传染？愿不愿意让它给你带来痛苦？愿不愿意再把痛苦送给更多的人？还是你想要健康，想要痊愈？
如果别人夺走了你的一切乃至生命，你还能够原谅他吗？
宽恕伤害过自己的人
去年，我曾在美国爱荷华大学看到了一封信。那封信的复印件，保存在这所学校已故的副校长曾工作过的房子里，那是一封让我们中国人难以理解的信。
那位副校长名叫安·柯莱瑞，她是爱荷华大学最有权威的女性之一。很早以前，她的父亲曾远涉重洋到中国传教，她成了出生在中国上海的美国人，所以她对中国人有着特殊的感情。她终身未嫁，对待中国留学生就像对自己的孩子一样，无微不至地关怀他们，爱护他们。每年的感恩节和圣诞节，总是邀请中国学生到她家中做客。
不幸的事情发生在1991年11月1日，那是一起震惊世界的惨案。一位名叫卢刚的中国留学生，在他刚获得爱荷华大学太空物理博士学位的时候，开枪射杀了这所学校的三位教授、一位和他同时获得博士学位的中国留学生山林华，这所学校的副校长安·柯莱瑞也倒在了血泊中。
1991年11月4日，爱荷华大学的28 000名师生全体停课一天，为·安柯莱瑞举行了葬礼。安·柯莱瑞的好友德沃·保罗神父在对她的一生回顾追思时说：“假若今天是我们的愤怒和仇恨笼罩的日子，安·柯莱瑞将是第一个责备我们的人。”
这一天，安·柯莱瑞的三位兄弟举办了记者招待会，他们以她的名义捐出了一笔资金，宣布成立安·柯莱瑞博士国际学生心理学奖学金基金会，用以安慰和促进外国学生的心智健康，减少人类悲剧的发生。
她的兄弟们在无比悲痛的时候，以极大的爱心宣读了一封致卢刚家人的信。这就是我在她的房间里看到的那封信——
柯莱瑞家人致卢刚家人的信
1991。11。4
致卢刚的爱人：
我们经历了突发的巨痛，我们在姐姐一生中最光辉的时候失去了她。我们深以姐姐为荣。她有很大的影响力，受到每一个接触她的人的尊敬和热爱——她的家庭、邻居，她遍及各国学术界的同事、学生和亲属。
我们一家从很远的地方来到这里，不但和姐姐的众多朋友一同承担悲痛，也一起分享着姐姐在世时所留下的美好回忆。
当我们在悲伤和回忆中相聚一起的时候，也想到了你们一家人，并为你们祈祷。因为这个周末，你们肯定是十分悲痛和震惊的。
安最相信爱和宽恕。我们在你们悲痛时写这封信，为的是要分担你们的悲伤，也盼你们和我们一起祈祷彼此相爱。在这痛苦的时候，安是会希望我们大家的心都充满同情、宽容和爱的。我们知道，在此时，比我们更感悲痛的，只有你们一家。请你们理解，我们愿和你们共同承受这悲伤。这样，我们就能一起从中得到安慰和支持。安也会这样希望的。
诚挚的安·柯莱瑞博士的兄弟们
弗兰克／麦克／保罗·柯莱瑞
读完这封信，泪水�