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绿树成荫的地方跑跑步，舒展自己的身体，感受自然的气息。双休日，她比较喜欢下厨 ， 她说：“看到一大堆杂乱无章的食物变成一盘盘鲜艳的菜肴，我很开心，最好还有老公夸我 两 句。”另外，她喜欢弹琴，双休日悠闲地弹几曲，也没有人说她太吵。有时，她还有计划地 在周末进行一些学习，读书研史，陶冶性情。
“总之， 周末应该是自由放松的。但人是社会的人，面临很多社会关系，怎么会有这么长久的闲适 时光呢？所以，该做时就去做吧，不要把计划留到下个周末，人生是短暂的，认真地对待每 个周末，也就是认真地对待人生。”这是雪雪的理解。
3工作，有条件也去放松一下
陈先生：28岁，外商驻京分公司副经理。
陈先生是一位典型的工作狂，他说：“周末对于现时的我而言是遥不可及的，没有休息日的 人有的是ｅｎｄｌｅｓｓｗｅｅｋ （没有尽头的一周），而不是ｗｅｅｋｅｎｄ（周末）。公司新成立，除了处理各种各样的公事 外，还要适应这个新环境及周围的人，太多工作需要做，只能开足马达不停地工作。周末大 家都休息，我可以趁机处理前五天没有做完的工作，或者准备一下下个星期的工作。”当然，如果可以过周末的话，他也会像以前一样好好休息，补充一下体力，晨起 做些运 动，游泳、骑车，甚至可以在附近的地方走走；或者和新婚的妻子选一家好一些的餐厅，美 美地享 用。尽管过周末的时间很少，但是，一旦工作松了一点，他就会像海绵里挤水，出来放松 放松。这时对陈先生来说，周末却是质量很高的，可以说是轻松悠闲，开心无怨。
4活动都是满满的，快乐与否无所谓
黄先生：26岁，李奥？贝纳公司某部门主管。
26岁的黄先生是地道的沈阳人，工作和周末是分得很清晰的，对于周末，他说：“周末似 乎总也不够，一个周末实在是太少了，最好天天是周末。现在的周末就比较理想， 只是分给女朋友的时间还不够，周五晚上和朋友（男的）一起去酒吧喝酒，尽心地聊天，回去 好好睡一觉；星期六做一些运动，陪陪女友后回家和父母团聚，吃一顿饭。最重要的是和 朋友在一起聊天，发泄一下，算是给心灵充电。”每个周末，他的活动安排都是满满的，然而至于快乐与否，他的回答是：“每周都是这样过 的，也就无所谓了。”他惟一的不满就是现在的酒吧都兴收门票了：“为什么要收门票呢？收门票就像给聊天的人 上了闹钟一样，再说，我不是付了酒账吗？买门票进酒吧，感觉像被一个不相识的人拖去请 客，很不舒服。”
第三部分第102节 心灵上的休息
5重要的是心灵上的休息
吴先生：37岁，北美某东方物产上海有限公司总经理。
作为一位事业成功的中产人士，黄先生的周末不是单一形式，每个星期都有不同的娱乐方式 。有时，他和朋友聊天（带一种不设防的心情）、打高尔夫，陪女朋友逛街。有时则在一
方属 于自己的天地，躺在床上捧一本非常精致的小说看。天或许下着雨，什么都可以想，也什么 都可以不想。他的家人都在外地，有时他回家和他们团聚，享受亲情，感受 家的温馨。
“重要的是心灵上的休息，属于精神范畴的，而不仅是有形的休息。”吴先生是这样看待和 安排自己的周末。
在目前来说，在我们的社会里，劳动的影子仍然缠绕着人们疲惫的身体，周末只是一次短暂 的解放。但 是，一般来说，中产阶层是较为重视充分享受周末的群体，他们乐意在这几天无拘无束，没 有压力，或做自己想做的事情，或享受轻松和惬意。
第四部分第103节 玩的就是心跳
一、极限运动：玩的就是心跳
在北京、上海、成都、武汉、沈阳等一些大城市，极限运动已在年轻人中间掀起了一阵热潮 。北京王府井的利生体育商厦前的U型台滑板令很多年轻人心驰神往，每每有人在上面一试 身手时，总能引起众人的驻足观看。据说在上海，当南京路成为步行街的时候，几乎成了 年轻人天然的 娱乐体育场。滑板、轮滑爱好者在川流不息的人流中如鱼得水，穿梭、旋
转、急停，闪、腾 、挪，乐此不疲。南京路上精明的商家也早已准备好了各式各样的“行头”供人选购。现场 还有各式各样的临时、短期辅导班、一条龙的服务，令你不得不动心。
在北京，节假日去参加与极限运动有关的各种活动已经成为中产者休闲的一种时尚。很多 风景旅游点也都开设了相应的项目，例如滑雪、漂流、蹦极、降落伞滑行、热气球等等。虽 然价格不菲，但仍然十分火爆。
极限运动，英文叫Extreme…sports，是指人类在与自然的融合过程中，借助于现代高科技手 段，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。它除了追求竞技体育超越 自我生理极限“更高、更快、更强”的精神外，更强调参与的勇敢精神，追求在跨越心理 障碍 时所获得的愉悦感和成就感，同时，它还体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好 愿望，因此又被人们誉为“未来体育运动”。
极限运动的项目许多都是近几十年刚诞生的、方兴未艾的体育项目，根据季节可分为夏季和 冬季两大类，运动领域涉及“海、陆、空”多维空间。极限运动主要比赛和表演项目有 ：难度攀岩、速度攀岩、空中滑板、高山滑翔、滑冰、激流皮划艇、摩托艇、冲浪、水上摩 托、蹦极跳、滑板（轮滑、小轮车）的U台跳跃赛和街区障碍赛等运动项目。由于极限运动 有其“融入自然、挑战自我”的“天人合一”的特性，使得极限运动在欧美各国的风靡程度 简直可以用疯狂、魔力来形容；在我国一出现后也成为中产阶层人士休闲娱乐的至爱项目。
1攀登的诱惑：这山望着那山高
在准备攀登珠穆朗玛峰的“2003中国搜狐登山队”攀登队员的名单里，有深圳万科企业 股份有限公司董事长王石。
王石登山已经有七八年的历史了，他登过不少的高山险峰，西藏的章子峰、新疆的 慕士塔格峰、非洲的乞里马扎罗……他都攀登过；他曾经登顶的最高纪录是海拔7546米的慕 士塔格峰，现在，他已经是国家体育总局正式批准的登山健将级运动员。
作为一位事业上的成功人士，王石的座右铭是：“世上无难事，只要肯攀登。”他把这一富 有哲理性的名言化为现实的挑战性运动进行实践。
2003年5月，他又要去登世界最高峰珠穆朗玛，他说，“这山望着那山高”是对他最大 的诱惑。“登山是我自己选择的生活方式，我登山是个人行为，当然也不能说与公司没有任 何关系，因为人们看到一个上市公司的董事长还在那里不停地登山，这山望着那山高，对这 个公司也会有信心。”王石对攀登珠峰很向往，他说7年前他到过珠峰大本营，那时中国登山队的高级教练金俊喜 就认为他很有登高山的实力，并曾建议他登海拔8000米以上的世界第六高峰卓奥友。不过， 当时他可没有想到自己真能登到这么高，只是在心里留下了珠峰梦。
“攀登珠峰，这差不多是每一个热爱登山的人都有的梦。”王石说，他希望能登达世界第一 高的喜马拉雅山的8848米顶峰。
王石对登珠峰很有信心，上市公司的董事长上了高山，他的工作怎么办？王石说，现在 通讯这么发达，通过卫星电话，上网、传真都很方便；这完全耽误不了公司事情。毫无疑 问，一边登山，他还可以一边对公司的事务发号施令，指挥着这个著名公司超速运转。
极限运动都具有一定的冒险性，登山更是如此。王石的家人亲友支持他登山吗？这显然 也是王石很认真对待的一个问题，他很严谨地回答说：“登山是我的爱好，是我选择的生活 方式，应该说我的家人也接受了。”2003年3月14日，《中国体育报》记者报道：张朝阳也是登山爱好者，并且将和王石一起勇 攀 世界最高峰——珠穆朗玛峰。其实，这一消息对于业内人士来说，早已不是什么新闻了。
张朝阳说他爱好登山，王石是“介绍人”。虽说王石的介绍是很有引诱性的，但归根结底， 还是山的魅力吸引了搜狐这位网络英雄。
张朝阳爱好登山，并且很自信和自励，他说当他登上5025米高的大姑娘山时，感到自己 体力非常好，也没有什么高山反应。
和王石一样，张朝阳此行攀登珠峰，也不会耽误公司的工作。张朝阳谈到他登珠峰的很 多设想时，都有公司在他的心中。他说，他将在海拔6666米发出短信、彩信，如果成功 ， 那将是实现现代通讯方式在高山探险运动中的伟大超越；他说还想通过登顶队员在8848米的 顶峰经搜狐短信中心发回彩信和短信报告成功的喜讯，与公众共同见证登顶成功的准确时间 。
当然，攀登珠峰并不是说一说或想一想就可以办成的事，技术上、设备上要解决的问题 很多，他的公司和公司的合作伙伴给予了他最大的支持。
第四部分第104节 耐人寻味
与王石不同，张朝阳迄今为止攀登过的高度仅有5000米，所以他说自己此次珠峰之行的 目标是7000米。细想一下，这个目标定得也耐人寻味，其中有个人的心愿，也不能排除6666 米发短信的“责任”。
说到这次登珠峰的安全问题，张朝阳说，作为一个上市公司的董事局主席和首席执行官 ，我会对公司和股民负责。我会绝对守纪律，队长让我上我就上，不让我上我就不上。登山
虽然是个人的爱好，但是，作为一位事业成功人士，张朝阳说：“我和我的公司的命运 是如影相随，登山既是一种爱好，在一定程度上又不属于我个人了。”
2卡丁车的刺激：为成就感而陶醉
在上海迪斯卡丁车游乐中心，两个孩子在卡丁车上爬在爸爸的背上，兴奋得格格笑。10岁的 文文、7岁的成成缠着爸爸王罗尹，并要妈妈快点发动引擎。
“你从未见过如此急于开车的孩子。”妻子李海琴虽然嗔怪着孩子，自己几乎是同样地焦急 ，“我差不多筋疲力尽了。”她回忆道。随后，她一边揉着 依旧疼痛的胳膊，一边坐到车上去，笑着启动了车子。
在卡丁车发动机的轰鸣声中，这一家子人大声喊叫道：“太过瘾了！”28岁的李海琴不是惟一热爱这种挑战伤痛的休闲活动的人，这项活动在上海非常流行，在 中产阶层中很风靡。
“卡丁车现在很热。”娱乐杂志《这就是上海》的编辑亚瑟？琼斯说。据迪斯卡丁车乐园 的经 理任关义说，他们有全上海第一家也是亚洲最大的室内车道，自从1997年开张之后，全国 �