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到十分舒服呢？
答案一定是：是的！
这就是人弃我取的策略。
要知道，在人人能够做的环境下，你也跟着去做的话，除非你有过人的
答案一定是：是的！
这就是人弃我取的策略。
要知道，在人人能够做的环境下，你也跟着去做的话，除非你有过人的
五、记住别人的名字
五、记住别人的名字
美国一位民主党主席吉姆就是例证。他没有上过学，更谈不到受过教育，
但是他有讨人喜欢的本领——记忆人名的能力。他在
46岁时，有
4所大学授
予他学位。吉姆靠熟记
50000人的名字而显赫于众。他发现：一般人对自己
的名字极感兴趣，如果你能记住并轻而易举地喊出，那么你就对他有了巧妙
而最有效的赞赏。如果你忘了别人的名字，那么交谈中就会使自己处于不利
的地位。
美国前总统罗斯福也有记忆人名的惊人能力。有个汽车公司专门为罗斯
福制造了一部特别汽车。公司经理张伯伦回忆说：“总统看到汽车非常愉快，
他叫着我的名字使我至今不忘。当我把机械师介绍给总统时，总统只听过一
次他的名字就牢牢记住了。”几年后，当张伯伦带着机械师再次见到总统时，
罗斯福热情地和他们握手，亲切地叫着他们的名字，这使张伯伦和机械师兴
奋异常。从这里可以看出，最简单、最明显地赢得好感的方法，就是记住别
人的名字。
从以上事例可以看出。牢记别人的名字是何等重要。记住人名能给对方
以尊重感，给人以合作的心理，能很快缩短你和别人的距离。当然，大家都
想取得这一重要能力，但就是记不住。这里除了用心记，还需讲究些方法。
与陌生人谈话时先弄清对方姓名，未听清楚就说：“对不起，我没有听清”，
直到搞清楚为止。在谈话中反复重复对方的名字，并在脑海中把对方的面孔
和名字反复对照，加深记忆。
所以，你要使人喜欢你，就要用心记住人家的名字，因为它是每个人听
到的许多声音中最甜、最亲切、最重要的声音。
六、保持自我人格的完整性
六、保持自我人格的完整性
一个人要获得他人的尊敬，首先必须尊重自己的立场、观念，坚守自己
公正的原则，对自己的自我概念、思维方法和行
为风格持积极的态度。即使因此而不为少数人所喜悦，也可坦然置之。
与人相处，有时有些情况的确不易处置。比如，有人提出某项请求，依
照你的行为准则或标准，是不能应允的，可是又担心会损害彼此的交情。这
时，你就应当将事情弄得十分清楚，再作决定。若是他的请求所牵涉的只是
那些细枝末节，你不妨考虑迁就对方的要求，给予他适当的应允；如果事情
是和你的行事基本原则相违背的，那就应当坚持立场，以不伤害对方尊严的
态度，婉言说明，以取得他的谅解。
拒绝别人的请求时，有一点是值得注意的，就是不可向对方强调自己道
德或行为的标准，标榜自己的公正、清高、廉洁和守法的品质而使对方感到
难堪，甚至觉得你是在间接地责备他。通常只需说明自己不能满足他的愿望
的理由，特别是指出无益于对方的情况，以诚恳的态度讲之。对方若是明理
的人，就不会责怪你。如果这样做仍不为对方所谅解，也就只好听之任之了，
“岂能尽加人意，但求无愧我心”。社会交往不能企求也不可能为每个人所
喜悦。失去为人标准的人，已无健全的人际关系而言。
要保持本身人格的完整性，需要学会善于在平时的待人接物中，把自己
的处事原则和态度明白地表现出来，让别人了解你是一个怎样的人。这样，
别人知道你的作风，你的自我观念、思想方法和行为风格的特点，就不会过
分勉强你去做你所不愿做的事情。你若是不爱喝酒，不会抽烟，你可寻找机
会表明这些习惯。另一些行事的原则，也可以同样地表露出来。这就可能使
他人的某些要求不向你提出，而你也没有必要时常拒绝别人的请求了。
《长袖善舞——管理者人际关系谋略》
影响人际关系的障碍因素
《长袖善舞——管理者人际关系谋略》
影响人际关系的障碍因素
人际交往的过程也就是人与人之间的信息沟通、思想感情交流和行为互
动的过程。在现代社会中，人际交往范围的不断扩大，人际交往的频率不断
增加，人际交往的水准不断提高，因而人际交往的障碍因素也比以往更复杂。
分析和研究人际交往的障碍因素，对于调节人们的交往行为，搬掉交际过程
中的“绊脚石”，克服障碍，真正实现交往的双向沟通，具有重要意义。
一、人际关系的八个心理障碍
一、人际关系的八个心理障碍
□先入为主
心理学家做过这样一个试验，让被试者看两种性格类型：
性格
A：聪明——勤奋——易冲动——爱批评——顽固——嫉妒心强。
性格
B：嫉妒心强——顽固——爱批评——易冲动——聪
明——勤奋。
试验结果表明，人们对性格
A有好印象。其实性格
A和性格
B的内容完
全一样，只是顺序不同罢了。这表明：当不同信息结合在一起时，我们总是
先倾向于前面的信息，而忽视后
面的信息；即使人们同样也注意后面的信息，但也会认为后面
的信息是非“本质的”、“偶然的”。这就是第一印象作用的缘故。所
谓第一印象，是指在人际交往中，人们对第一次经历的事件往往留下深刻的
印象，成为一种心理定势而难以改变。
□晕轮效应
所谓晕轮效应，是指从对象的某种特征推及对象的总体特征，从而产生
美化或丑化对象的印象这样一种心理定势。称之为“晕轮效应”，是因为它
像月晕一样，会在真实的现象面前产生一个更大的假象：人们隔着云雾看月
时，在月亮外面有时还能看到一个光环，这个光环是虚幻的，只是月亮的光
通过云层中的水晶所折射出的光现象，事实上并不存在这样一个物质的、真
实的光环。
晕轮效应也和第一印象一样普遍。人们走进礼品店，选购的往往是包装
精美、价格偏高的礼品，因为精美的包装、偏高的价格往往使人产生晕轮效
应，认为里面的东西会像精美的包装一样好，会和偏高的价格相一致。在人
际交往中，名片越印越精致、花式品种越来越多，出现了所谓“名片效应”，
有些人甚至对它产生了迷信，这其实是晕轮效应的典型范例。
□刻板印象
所谓刻板印象，是指在人际交往中，人们对某个群体或事物形成的一种
概括而固定的看法。
生活在同一地域和同一文化背景中的人们，常常表现出许多相似性，如
同一民族和国家的人有着大致相同的风俗习惯。职业、年龄、性别、党派一
样的人，在思想、行为等方面也都较为接近。例如：商人大多是较为精明的；
知识分子一般是文质彬彬的：山东人直爽、乐于助人，而上海人灵活善于应
酬。如此等等。以上这些相似的特点被概括地反映到人们的认识当中，并被
固定化，便产生了刻板印象。
□嫉妒——人际关系的毒瘤
在我们的现实生活中，嫉妒己成为一种极端消极和狭隘的病态心理。难
怪有人称嫉妒是危害人际关系的毒瘤，影响交往成功的腐蚀剂。莎士比亚曾
形象地比喻道：“嫉妒是绿眼妖魔，谁做了它的俘虏，谁就要受愚弄”。
大凡嫉妒心强的人，总是担心别人强过自己，而在这种负压力的驱使下，
便去贬低他人、诬陷他人，以得到心理的平衡。正如黑格尔所说：“有嫉妒
心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬抑他人的伟大
性使之与他本人相齐。”
大凡嫉妒心强的人，总是担心别人强过自己，而在这种负压力的驱使下，
便去贬低他人、诬陷他人，以得到心理的平衡。正如黑格尔所说：“有嫉妒
心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬抑他人的伟大
性使之与他本人相齐。”
嫉妒既然是现代人际关系的一大心理障碍。因此，我们就应积极消除这
一现象，对嫉妒心理进行预防和控制。
第一、要适应别人，适应自己。俗语道：十个指头还不一般齐。何况，
只有在理解别人，把握自己的前提下，才能保持冷静的头脑，减少嫉妒心的
滋长。
第二、还要有博大的胸怀，有容人之量。
第三、要广交人缘。大凡嫉妒心强的人，社交区域较小，视野也不开阔，
只做“井底之蛙”，不知天外有天。只有投身于人际关系的海洋里，才能逐
渐钝化自私、狭隘的嫉妒心理，增加容纳他人、理解他人的能力。
□自卑——人际关系的隐形屏障
个人自卑感的形成，主要是社会环境长期影响的结果。例如，有的是因
为自己常受挫折而受到过多的指责和惩罚造成的；有的是自己的成绩长期得
不到认可和赞许造成的；有的则是在家庭中遭到父母的长期训斥或是教育不
当、父母离异等原因造成的。上述情况都容易使人产生一种失落感，从而形
成自卑心理。因而，创造良好的社会环境、改善教育方法，乃是消除自卑感，
增强人们自强、自信的有效途径。
人们应如何克服自卑感呢？
第一、应该对自己有信心。
第二、从小事做起，注意成功的积累。一般来讲，自卑常伴随着失败的
感受，自信常伴随着成功的体验。要想消除自卑，树立自信，必须要经历一
些成功的积累。只有经历了成功，哪怕是小小的成功，才能为克服自卑、树
立自信奠定基础。
□羞怯——人际关系的关卡
羞怯心理是绝大多数人都会有的一种消极心理。具有这种心理的人，往
往在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不
必要的担心，使得他（或她）在言语上支支吾吾、行动上手足失措、瞻前顾
后。长此下去，会变得越来越羞涩，越来越自卑，既不利于自我完善，更不
利于同他人正常交往。
根据哈佛大学一位专门研究害羞行为的凯利博士指出，害羞可能是后天
学来的反应。即是学习而得的，也就可以把它排除。如果能好好地在沟通和
会谈技巧上下功夫，便可以排除这类由学习而来的“害羞”。
与凯利博士一起研究的登恩博士则指出：“许多人都有‘场合性害羞’
的经验。”有些场合的确会让大家保持缄默——例如参加重要的行销会议、
产品审核会，或是在众目睽睽下，缓缓步人高级饭店的舞池，都会令人裹足
不前。
幸好，逐步的训练、反复的练习，加上不断修正自己的沟通技巧，都可
以让害羞程度减低，甚至消失。
领袖人物与成功者，都曾学习克服害羞。他们从不坐等他人，反而迎向
前去、走人人群。舒瓦兹博士在《假想大人物的妙用》一书中曾说：“主动
认识他人，是真正领导特质的表现。。走到你身边，并伸手说“Hello’的人，
经常都是个大人物。”
领袖人物与成功者，都曾学习克服害羞。他们从不坐等他人，反而迎向
前去、走人人群。舒瓦兹博士在《假想大人物的�