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最强的对手短兵交锋，想象出自己的最佳对策，最后要以精彩的射门取胜结束。这样的想象训练，你不但能天天和世界上最优秀的球星一起训练，还能和世界上最强的对手面对面地交锋。
一个人无论从事何种职业，都有获得人生金牌的机会。人生的金牌除了发明创造、体育竞技比赛的冠军、国际学科奥林匹克大赛的奖牌，还有很多很多。你活得很有价值是一个金牌，你活得很健康也是一个金牌，你当上英雄模范、先进工作者是一个金牌，人人夸你很讲诚信也是一个金牌。无论获得什么金牌，最容易最便捷的途径，就是通过心理练习，先在心里看到它。不但要看到自己手里的奖杯，胸前的奖牌，还要看到自己如何竭尽全力来实现目标的过程；不但要感受到获得金牌的喜悦，还要看到自己为了夺取这枚金牌愿意放弃什么，承担了多少风险。先要“看到它”，既能提高一个人的素质，还能使做事的技能臻于完善。
在人生的舞台上，谁也不希望自己是个笨拙无用的“演员”。假如你现在还没有得过一次金牌，那就大胆地给自己想象一个吧！
第二章第三节 唤醒心中沉睡的“巨人”
人处于无法忍受的状态时，最最需要的是激励。然而，一个人最先听到的激励声音是来自于你自己的心语。
古今中外许多杰出的成功者，都善于利用睿智的心语来激励自己，唤醒深存内心的灵性。
被称为“几何学巨人”的阿基米德常常用“给我一个支点，我可以撬起地球”这样的话来增强自己的自信心。
哥白尼为了让人类辨明地球和太阳哪个是真正的中心，经常对自己说：“我的理想就在高高的天上！”
挑战厄运的音乐大师贝多芬反复对自己说：“我要扼住命运的喉咙，它决不能使我完全失败。”“世界不给我欢乐，我就创造欢乐给世界。”
据说爱迪生去世后，人们在他的抽屉里发现了一张纸条，上面写着：“我一定成功！”由此可见，这位杰出的成功者，在遇到挫折时，同样也用“心语”来激励自己。
几年前，美国一家知名度很高的杂志，对美国前500家大企业的领导人作了一次调查研究，发现这些人身上的第一个共同点是：他们都重视自我激励。他们有的把激励自己的话录成磁带；有的抄在小本子上随身携带；有的写在纸上，张贴在自己视野所及的地方；有的每天花几分钟的时间，面对镜子反复朗诵那些令人振奋、令人自信的语句。他们就是这样来激励自己，走向成功的。
人的一生不可能都是掌声、鲜花，谁都会经受挫折时的悲观，委屈时的苦恼，选择时的彷徨，即使已经获得巨大成功的人也无一例外。人在进退维谷的境地或是心海迷茫的当口，最容易消沉，这时一句鼓励和赞赏的话，能改变一个人的命运。
据说有位年轻人被判终生监禁，失去了活下去的勇气，在结束自己生命之前，监狱长找他谈话。
监狱长问他：“你在这个世界上最喜欢的人是谁？”
年轻人摇了摇头。监狱长又问：“那么你最喜欢的事是什么？”
年轻人又摇了摇头。
监狱长接着问：“那么在你心里有没有一句最受鼓舞的话？”
年轻人仍然摇摇头。
监狱长临了说：“你回去想想，在这二十几年里难道就没有一句使你受鼓舞的话 ？等你想出后，再来告诉我。”
年轻人想了很久，总算搜索到半句，那是中学里一位美术老师说的。一次当他将一幅恶作剧的乌鸦习作交给老师时，老师说：“你画了些什么？不过色彩倒还很漂亮。”年轻人把这半句话告诉了监狱长，监狱长让他每天早晚念念这半句鼓励的话。
谁选择谁受益/谁拥有谁成功从此这半句鼓励的话，唤醒了深藏在他内心的灵性，最后他不但活了下来，还成了一名画家。半句激励的话，能改变一个人，这绝非夸大其词，因为语言本身具有左右潜意识的惊人力量，而潜意识的强大能量，又可以把被指令的所有事情变为现实。对此，德国有个叫林德曼的精神病学专家，通过自身的实践，给世人留下宝贵的体验。在18世纪，有100多名德国青年先后加入驾船横渡大西洋的冒险行列，但是这100多位青年均未生还。当时人们普遍认为，独身横渡大西洋是完全不可能的。
这时，林德曼向世人宣布：他将独身横渡大西洋这一死亡之海。理由是，他想用自己做个实验，证明强化信心，对人的心理和肌肉会产生什么样的效果。
林德曼独舟出航十几天后，船舱进水，巨浪打断了桅杆。林德曼筋疲力尽，浑身像被撕成碎片一样疼痛，加上长期睡眠不足，开始产生幻觉，肢体渐渐失去感觉，在意识中常常出现死去比活着舒服的念头。但他马上对自己说：“懦夫，你想死在大海里吗？不，我一定要战胜死亡之海！”在整个航行的日日夜夜里，他不断地对自己说：“我能成功，我一定要成功！”这句激励的话，成为控制他意识的惟一意念，从而产生出无限的潜能。结果怎样呢？被人认为早已葬身鱼腹的他，却奇迹般地到达了大西洋彼岸。
林德曼只身横渡大西洋，给世人留下很多宝贵的经验，尤其值得记住的是，他发现了以前100多名先驱者遇难的真正原因：既不是船体的翻覆，也不是生理能力到了极限，而是由精神上的绝望导致的勇气和信心的失灭。人处于无法忍受的状态时，最最需要的是激励。然而一个人最先听到的激励声音是来自于你自己的心语。无论如何，没有其他人可以像你自己那样激励你自己。别人的激励是对你的支持，自我激励会带给你无穷的力量。
心语，是向潜意识作自我暗示，具有开发潜能的惊人力量。我们每个人都体验过心语的暗示，只是没有注意罢了。比方说，天气寒冷时，你不停地对自己说：“冻死了！冻死了！”这一说，自己会感到身上更冷了。天气炎热时，你不停地说：“热死了！热死了！”这时你会感到更加燥热难熬。
单单说天气倒也无妨，如果你在接受一项新的任务时，张口闭口说：“这太难了！我办不到。”当你每说一次，就是给自己一次难以完成的暗示，这样的暗示将“太难了”一遍又一遍深深地刻到自己的潜意识里，潜意识便自然处于无法进行的状态之中。我碰见过这么一个人，他是60年代的大学生。上级布置任务时，他总是说：“我怕干不好。”提拔重用他时，他总是说：“我没这个本事。”他老婆说：“他从来就没对自己说过一句好听的话。”他活得很痛苦，很窝囊，不是没有文化，也不是运气不好，而是消极的暗示，把他推到了倒霉蛋一边。你想想，这个人活得多没意思，多没劲！一个人不会用睿智的心语去激发自己的潜能时，便失去了生命赋予自己的精神财富。
我们每个人的身上都隐藏着无穷的潜能，有如一位沉睡的“巨人”，就等待我们用睿智的心语去唤醒他。谁能唤醒他，谁就能在逆境中有希望，危难时不悲伤，失败时有韧劲，迷路时不彷徨。谁能唤醒他，谁就能确立远大目标，创造辉煌。
我们可以用一把钥匙开启一扇深锁的铁门，同样，也可借用睿智的心语来开启我们潜意识的大门。从现在开始，你先检查一下你日常生活中不在意的话语，把消极的话语统统扔掉，然后把你喜欢的睿智的话语写在纸上，贴在墙上，最好记在心上，运用在行动上。当你干一件事或接受一项新任务时，就一定要对自己说：“我能干好，我一定能干好！”这么一说浑身就能产生使不完的劲。当你遇到失败和挫折时，你就对自己说：“跌倒了，爬起来，躺在地上不会有任何的机会，只有爬起来才能前进。”这样一说，心中就产生了自信，精神就会振作起来。你只要把那些“不可能”、“办不到”、“没法子”、“成问题”、“行不通”、“有困难”、“没希望”这类容易使人失败的话，换上“我行，我一定行”、“我能成功，一定能成功”、“我每天都充满自信”、“我一天比一天有信心”这样的话语，潜意识会全力行动起来，产生十足的干劲，有了十足的干劲，你就会在不知不觉中，变成自己心目中所期望的那种人。
常常用睿智的心语与自己对话时，你会发现有一道道灵光在你心中闪烁。
第二章第四节 做你害怕做的事
当你遇上害怕做的事情时，只要敢试一试，就会觉得并没有什么，也没有你原先想象的那么可怕。
怕了一辈子鬼的人，一辈子也没见过鬼，恐惧的原因是自己吓唬自己。世上没有什么事能真正让人恐惧，恐惧只不过是人心中的一种无形障碍罢了。不少人碰到棘手的问题时，习惯设想出许多莫须有的困难，这自然就产生了恐惧感，遇事你只要大着胆子去干时，就会发现事情并没有自己想象的那么可怕。
有人将一只饥饿的鳄鱼和一些小鱼放在水族箱的两端，中间用透明玻璃板隔开。刚开始，鳄鱼毫不犹豫地向小鱼扑过去，它失败了，但它毫不气馁，接着又使劲向小鱼扑过去，不但没有咬到小鱼，反而头部受了重伤。食鱼的欲望促使它发动了第三次、第四次进攻……多次的进攻都失败了，它便失去了信心，就不再进攻了。这个时候再将玻璃挡板拿开，可是鳄鱼仍一动不动，它只是无望地看着那些小鱼在它的眼皮底下悠闲地游来游去，放弃了所有的努力，最后活活地饿死了。
鳄鱼受习惯的影响，死于成见。被称为高级动物的人，也同样会犯鳄鱼所犯的错误。人在自己的一生中，竭尽全力地企图避开那些妨碍自己前进的事物，而这些事物却常常顽固地存留在我们自己的头脑中，并且其中有不少是我们自己所想象的产物。有时候，我们不敢学外语、不敢学小提琴、不敢下水学游泳、不敢在课堂上提问、不敢上台讲演，明知这件事不对也不敢说个“不”字，等等。这种种不敢，其实都是我们自己给自己设下的无形障碍罢了！也正是这种无中生有的无形障碍，使我们裹足不前，错过了许多我们本来应该去做，而且能够做好的事。我们每个人也许都有过这样的体会，小时候刚学会走路，一次又一次地跌倒，但一次又一次地爬起来，最终学会了走路。可是渐渐长大了，坚持不懈的精神受到外界的影响，常常认为别人对自己的评价比自己对自己的评价更为重要。如果做错点事，父母老师或亲朋好友会劝告说：“做事要谨慎小心。”“不要做没把握的事情。”“你没这个金刚钻，就别揽那个瓷器活！”这些人虽然出于好心，但你如果相信了这些话，这时候你的大脑就会发出一种下意识的命令，阻止你去碰眼前的这些事。
有位年轻的姑娘，10年前被车撞倒，江湖医生说她瘫痪了。她相信了江湖医生的话，于是感到头脑呆滞，双腿麻木，再也站不起来了。她整日坐在轮椅上，肌肉