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筋骨饱满有力，韧带坚硬，才能够去修行‘蛮牛炼骨拳’，进一步的打熬力气，磨练筋骨。”
“我身体太弱太弱了，虽然这套‘蛮牛炼骨拳’的招式套路，我已经烂熟于胸，但是稍微修炼一番，身体素质就跟不上，体力就会透支。强行修炼，还会把人练废。”
“若是那枚‘白虎炼骨丹’没有被齐石那王八蛋抢走，或许我在武道上还有几分指望。罢了罢了，一饮一啄，莫非前定，丹药被抢的事情，也就这样了。再想再恨都无补于事。要是我萧寒真有本事，齐石那王八蛋终有一天会落在我手中，到时候我让他生死两难！”
“萧寒，你每天在那儿蹦跶来蹦跶去的干嘛？”一名三十岁左右的活靶子走过来说道。“难道你想修炼？根本就是痴心妄想！你也不想想，那些入门弟子吃剩下的潲水，都比我们的吃食丰盛。更别说那些灵丹妙药了。你完全就是瞎子点灯白费蜡。做活靶子的，就要有做活靶子的觉悟。别瞎折腾。能够在乱世中活下来，就已经不易了。你看看我，十几岁就进入宗门当活靶子，现在三十岁了，再挨一年半载，也就圆满了。到时候在宗门后山分配到良田牲口，这辈子就这么过去了……”
“萧寒，你这么耐打，三番五次被入门弟子打穿藤甲都扛了过来，没死。你天生就是做活靶子的命。挺一挺，十年八载就过去了。再挺一挺，这辈子也就这么过去了。”另一个活靶子端着饭碗凑过来，一边扒着饭，一边对萧寒说道。
“活该你们当一辈子的活靶子！”萧寒心中不以为然，也不和这两个活靶子多说。在云雨宗，绝大多数活靶子的尊严都已经泯灭，成天盼望的，就是快快熬到三十几岁，只要不死，就能苟活平庸到老。事实上，萧寒清楚，就算是活靶子生涯侥幸没有被直接打死，但长期以来，被入门弟子当成沙袋拳打脚踢，身上或多或少都会留下暗伤，五脏六腑枯竭，生机受损，很多退役的活靶子一到中年就百病缠身，最后死得很惨。
“好了好了，你们也不要来教训我，我心里自有分寸。”萧寒恢复了一丝体力，一个鲤鱼打挺跳了起来。
“药渣，药渣，都过来领药渣！”这时，几个老妪背着背篓，手里捧着簸箕，步入这片吊脚楼区域。
活靶子们纷纷跑过去，从老妪的簸箕中抓取药渣。萧寒也三两步走了过去。
对于活靶子来说，药渣是最珍贵的物资了。这些药渣是入门弟子，外门弟子，内门弟子，报废剩下的边角余料，已经不能够用来修炼了。但是活靶子用药渣熬成汤汁，用来洗浴，可以疗伤，稍微进补一下身体，提高身体素质和免疫能力。
萧寒排队到了一名老妪身前，嘿嘿一笑，直接把衣服脱了下来，从簸箕中连抓几大把药渣，放在衣服里裹好，带走。
领取药渣后，萧寒一路小跑，回到属于自己的吊脚楼。
烧水，准备木桶。
很快，就将药渣熬成一大桶药浴。
萧寒将盛满‘珍贵’药液的木桶，搬到外面的简易露台上，脱光衣服裤子，直接钻进木桶。
滚烫的药液立时包裹萧寒，令得萧寒全身彻底放松下来，四肢百骸，肌肤皮膜骨骼，都像是浸泡在温泉里，暖洋洋的，麻酥酥的，说不出的舒服受用。
肉身得到滋补。
但是，这种舒畅快活的感觉，只是维持了很短的时间，便消散无踪。药渣的药效已经消失殆尽。
“他奶奶的，药渣就是药渣，身体稍微吸收一丁点能量，就彻底没有效果了。”萧寒无力的叹息了一声，眼睛望向繁星点点的夜幕。一时间，竟然痴了。
“难道我萧寒真的就要在这里做一辈子的活靶子？难道再也无法回到地球了……哎……”萧寒眼神迷离恍惚，喃喃自语。
事实上，萧寒并不属于这个世界。他乃是地球华夏国的一个小小宅男，三年前，因为一次车祸，灵魂穿越来到这个世界。附身在一个同名同姓的‘活靶子萧寒’体内。当时，‘活靶子萧寒’被一名入门弟子直接打爆藤甲，五脏六腑粉碎成渣，断然没有生还的可能性，恰好‘穿越者萧寒’，在‘活靶子萧寒’落气之前，完成了夺舍。
从此之后，‘穿越者萧寒’，就继承了‘活靶子萧寒’的记忆，还有那卑微的‘活靶子’身份。
因为是灵魂穿越，所以萧寒的灵魂力比普通人强大一些，这就令得他的神经反应能力比‘活靶子萧寒’强了不少。在恢复伤势后的活靶子生涯中，萧寒就是凭借出色的神经反应能力，一次又一次的躲开入门弟子的拳脚殴打。
到后来，萧寒开始偷学‘蛮牛炼骨拳’，虽然没有真正的练出什么名堂，但也提高了肢体协调性，增强了些许身体素质，在躲避入门弟子攻击的时候，萧寒可以做出一些高难度的闪避动作，比如铁板桥，扑地，侧卧，空翻等等。
萧寒泡了会儿澡，胡思乱想了一阵，便从木桶中爬了出来，擦拭干净身体，也不急着穿上衣服，只见他几步走到屋角一张木床边，蹲下身子，从床下拉出一个粗粝的石罐子。
石罐子上还盖着一块青石板，看样子罐子里似乎藏着什么珍宝。
萧寒搓了搓手，将青石板掀开，伸手进去，摸索了几下，掏出一张古老陈旧的羊皮纸。
昏黄的油灯下，萧寒仔仔细细的端详着手中的羊皮纸。
这张羊皮纸已经起了毛边，软软的，色泽泛黄黯淡，像是古物，纸上歪歪扭扭的写着一些文字，另外还有三幅图。
这三幅图，分别是三个裸身男子，姿势动作古怪，每一幅图上面都有一些红色线条蝌蚪般游走，旁边还标注着一些文字说明。字迹黯淡，仅仅依稀可辨。
“挨打神功……”萧寒舔了舔嘴角。“妈的，我还以为是什么盖世神功，这两年来，每晚苦练不辍，却没想到，竟然是糊弄人的玩意，除了能够抗打，根本练不出什么名堂！”
这张羊皮纸，是两年前，萧寒偶尔一次帮山中老妪打杂，下山采购冬衣的时候，路过一个荒镇，在一间破败无人的茅屋中捡到的。
当时萧寒真是如获至宝，就以为自己捡到了什么绝世武功秘籍，一旦修行，就能够神功无敌，横扫八荒，笑傲江湖。真是激动得无法自持。
回到居处，萧寒便用一切可以利用的时间，废寝忘食，苦心孤诣的钻研这张羊皮纸上的图案和文字。
然而，或许这张羊皮纸上记录的所谓‘绝世神功’，只不过是残卷，并不完整；亦或者说，这根本就不是什么‘绝世神功’。两年时间，日以继夜的苦炼，萧寒周身力气竟连一斤半斤都没有增长，更丝毫没有达到从那些入门弟子口中听到的炼体‘养生境’，‘炼筋皮境’，‘炼骨境’……
唯一的收获，无非也就是莫名其妙变得十分耐打而已。
羊皮纸上的三幅图，每修炼一次，仿佛抗击打能力就提升那么一丝丝。
在过去的两年时间内，萧寒曾经有数次被顶尖入门弟子出重手打爆藤甲，崩飞出去。按理说，藤甲一碎，活靶子的肉身根本就挨不了入门弟子的重手。只要被打碎藤甲，活靶子不是当场吐血三升而亡，便是重伤返回居处，从此卧床不起，过不了多久便枯瘦如柴，生机彻底断绝，最终殒命。
但是萧寒每次被打碎藤甲，绝对不会死，无非就是伤处淤青肿胀，疼上一段时间便好了。
“他奶奶的～～～～”萧寒伸手摸了摸胸口处一大团乌黑的淤肿，疼得他倒抽一口凉气。这是今日那齐石在他身上留下的杰作。换成其他任何一个活靶子，挨了齐石这么一下，绝对暴毙，不可能有活路，可萧寒却没有性命之虞。“疼，疼死老子了～～～他奶奶的，再能挨打，也终究有一天会被打死。”
萧寒一阵气苦，直接将手中的羊皮纸一扔。
过了片刻，他又重重的叹了口气，走过去弯腰将羊皮纸珍而重之的捡了回来，自嘲道。“罢了，罢了，若是没有这门‘绝世神功’，老子早就死了十次八次了。”
萧寒将羊皮纸放回石罐中，盖上青石板，藏于床下。
旋即便是来到露台上，借着月光，修炼羊皮纸上描绘的三幅图，三个动作。
憋一口气，两脚自然张开，与肩同宽，脚尖朝向正前方，膝部挺直，双手自然垂于身体两侧……手心向里，手背向外，双目上下轻闭……舌尖抵住上腭，全身放松。神态安详，排除一切杂念，集中思想，呼吸自然……
很快，萧寒就彻底沉浸在一种奇异的状态中，几乎物我两忘。
……
正文 第四章 不灭金身
萧寒在露台上沉下心来修炼那张羊皮纸上描绘的图案。也就是三个简简单单的动作。萧寒一遍又一遍的重复着。周而复始。
月光之下，只见一道几乎微不可查的波动，随着萧寒的肢体动作，在萧寒肌肤下面快速滚动。
那是一口气。萧寒就是凭借这一口气，硬生生的抗下了不知道多少顿毒打。
良久……
“呼～～～～”萧寒长长的吐了口浊气，停止修炼，额头上已经汗水涔涔。
“纵然已经知道这只是一门粗浅的挨打功夫，但我也必须勤练不辍，不能够有丝毫的松懈。再不济要先把命保住再说。”萧寒自言自语道。眼眸却抛向头顶上方的深邃夜空。
皎洁的圆月绽放出曼妙仙姿，星罗棋布的繁星闪烁点点碎金，勾勒出来好一片神秘且壮丽的月夜星辉图。
萧寒的目光变得星云般迷离起来，“这么多星星，不知道会不会有一颗是地球……”
就在萧寒萧寒神思恍惚的时候，忽然，一把沉雄的嗓音，平地惊雷般的在峰顶炸响，洪钟大吕一般，远远传播开去，中气充沛得可怕，“所有活靶子，统统滚出来！”
话音刚落，萧寒就看到几尊虎踞龙盘的身形，步入到达吊脚楼下面的空地上。
是几名年轻男子！
萧寒就看到其中一个男子，眉毛如剑，天庭饱满，大约十七，八岁上下，背了一口长剑，整个人气势非常凌厉，锋锐，有一种吞噬虚无，切割万物的威风。他的眼神横扫一切，目无余子，展现出来很大的骄傲和抱负。
赫然之间，萧寒心中杀机大动！无可遏制的仇恨和怒火，彻彻底底的沸腾燃烧起来，令得萧寒双目如要喷火，双拳紧紧捏住，指甲深深的镶嵌到掌心肌肤中。
“是他！”
这个年轻男子，正是在三年前，将‘活靶子萧寒’一拳轰碎的天才入门弟子！
薛剑风！
当初，这‘薛剑风’入门数月，就已经‘炼骨百响’，到达‘炼骨境’巅峰，稍微试试力量，就把‘活靶子萧寒’崩碎！
虽然说，原本那个萧寒，已经死掉了，现在附身这躯壳的，是从地球穿越过来的萧寒。但是现在的萧寒继承了以前那个萧寒的躯壳和记忆，情感，对于他来说，薛剑风就是杀他的仇敌！
不共戴天啊！
浓烈的仇恨和杀机，在萧寒胸臆间翻腾起来！
此时此刻，萧寒恨不得冲上去生生撕裂薛剑风！但是他没有力量！
没有力量！！！！
面对杀害自己的仇人，却没有力量去报复！
“恨！！！！”萧寒简直就是五内俱焚！
此刻的薛剑风，早已经由入门弟子，晋升为外门弟子，甚至内门弟子，周身气势比三年前雄浑了不知道多少倍！萧寒和他比起来，简直就如蝼蚁一般！
“活靶子们，一个个的都下来。”站在薛剑风身旁的一尊男子，身高九尺，气势巍峨如山，中气充沛，似乎随随便便说一句话