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在乾坤道人留下的一些言语中有提及世上的两大修炼之路。一为炼神者，称为炼气士，他们追求天道，以求与天道长存。炼气士所练法诀皆是从神气精元凝结内丹着手。然后碎金丹成元婴，进之成就元神金身，最终度雷劫涤荡金身化为阳神。阳神自有大神通大手段，可以永驻天地间，笑傲千万年。
二则是炼体，谓之炼体士。他们修炼之法最终目的是要证得本我。以己身为修炼之基，开发道体之潜力，最终打开周身诸多藏神之所，贯通一气，沟通玄妙，可拥有恐怖的力量，从而达到金刚不坏，圣体不朽的境界。
炼体之路，无非有数个阶段：练肉，奠基，五气朝元，三花聚顶，启神，不朽。皆是对应炼气士的各个境界，两种修炼路子没有太多的差别。不过炼体之法，在世上修炼之人并不少，例如武林中人所学所练的武艺，就是低阶的炼体之术。炼体士精深者极少，若是能练到三花聚顶，三华融合如一的境界，更是遍大陆都百年难得一见。
虽说炼体之法易学难精，却是在那些妖族大神通者的手中得以发扬光大，威震天下。乾坤道人在玉简中曾提及：有些妖族修为高绝者出现过一二影踪，只是凭着本身肉体，便是可以长空中揽月兜星，举手投足间震破虚空，遁迹万里，一点都不惧元婴真人与元神真君，端的是神通广大。
练肉之境，为炼体之法的最低阶，即是不断捶炼身体表层的皮肉，使其坚韧如牛皮铜铁，从而达到普通刀剑不能伤分毫的境界。练体境高阶，若是练有高深一点的诀法，一身铁体更是连一般的中下品法器都奈何不了。
突破练肉境界，晋入奠基之阶，则是要炼骨如钢，到了这种境界，全身便是浑如一块铁板，行动之间快速无比。在对敌之际，一般品相差一点的法器都可以用硬碰硬让其损伤。随着炼骨之法的深入，更是可以将骨髓练得如霜似雪，积攒更强更浑厚的元气，奠下基础，为下一阶的五气朝元做准备。
一旦晋入五气朝元之阶，周身元气高度契合，到了这个境界，炼气士才是将炼体士视为洪水猛兽。因为在这个境界，就是对应相等境界的炼气者——金丹境修士倚仗法宝犀利，也是不能稳压五气朝元境的炼体士一头。炼体士一旦修到这个境界，便是可以纵跃之间，在十里之内跨空虚步，快过闪电。金丹境修士若不能在对决中拉开安全的距离，只怕毁灭性的打击就在顷刻。毕竟晋入五气朝元境界的炼体士，一拳一脚之威，极为惊人，寻常法光护罩哪里敢说护得周全。
至于再上去的境界：三花聚顶，则是对应着炼气士的元婴境，到了这个境界，便是精气神融合为一，不再分彼此。头顶玄关便是绽开出天地人之三才仙花，借凭精气神的浑融，逐步触摸到天地间的一些玄秘，一些法则。到这时，便是可以长时间虚空飞渡，举手投足间可崩山岳，断河流。至此，便是祭炼乾阳圣火的开始。祭炼乾阳圣火之法，如若道体没有三华如一，是万万不能沾手的，这也是乾坤道人要李余谨记的诸事之首。
乾坤道人从乾坤鼎悟出的独门神通，聚万千火之精元，千辛万苦淬炼后方能成就乾阳圣火，更进一步则是乾阳火龙这般逆天神法。乾阳圣火不比剑宗的玄天道剑逊色，也是几近不朽的存在。乾坤鼎上所记载的法诀其实也可算为炼体诀法，万千火元聚炼出来的乾阳圣火与乾阳火龙，分别寄于窍穴之中温养，并沟通激发窍穴中的神秘之机。在世上诸多灵物中，身为百灵之长的人类本体的神妙是最为深奥难解。然而最为玄机未明的，则是一身众多的窍穴。在诸多典籍上面穴道又称为玄门，天地元桥等等，从名称可见其的一二重要与关键。在无漏法上更是谓为藏神之所，更说里面居住着威力奇大的神灵，若是将其归为己身，自可有莫大神通。
在无漏法上有提及，只需将周身三百六十五个窍穴练得闭合如意，随心控制，便可贯之一气，呼吸相应，相互之间便可开启神通，至此，则天下少有人可敌也。
对于无漏法上面的窍穴修炼之术，李余现在只能是无能为力。想其时，他元婴真人的修为，有堪比元婴中期的法力，也不过是只能将那两百六十个穴道控制得关合如意，但要触及其中的神奇所在，还是差得远呢。
李余倒不心急，现在进入了奠基境界，只消慢慢恢复，便是前程可望。何况己身拥有的灵药之多之佳，只怕一般的元婴境修者还望尘莫及。
这两种长生之路，虽然修炼之法有别，但有一共同点：无一不是要靠丰厚的资源助力方能笑傲突进。李余身上的灵丹妙药与灵石多不胜数，自然心稳，哪会有急躁。
第五卷 潜龙勿用 第两百七十三章 前往东火国
期间李余考虑再三，决意将无漏法与土遁之术的基础篇传授与唐小燕。两人一路来也算是患难与共，同生死，也是有了一些情谊在其中。这些法诀虽然珍贵，但李余未必放在心里有多重，反而他想及的是唐小燕要是多学会一门奇妙法诀，将来对敌之时就能多一分胜算。两人的北逃之路也会平坦数分。
无漏法的基础篇，涉及的窍穴都是平日搬运真元走经渡脉常过的穴道，共有三十六之数。以唐小燕筑基中期的修为，这些本来就熟透的穴位很快就控制关合如意，她如若运转无漏法，只怕金丹初期的修者都未必能在一下子看透她的修为，除非那人有高出唐小燕数阶的修为，才能知晓唐小燕的修为。
土遁之术的基础篇对于筑基中期的唐小燕，也属于容易上手的法诀，她只是修习数天就能在土下三丈左右地方穿行如意。
最没心没肺的是属于小混混这家伙，在小洞府的三个月来，几乎将它闷坏了，除了偶尔出来进入地下河猎杀鬼面鲛外，李余并不允许它离开多远。但是在数次抗议无效后，它干脆就躲入灵兽袋里去玩，再也不理会李余。这小东西平日也是收刮了不少火属性灵丹，这次无聊便是多吃了一些，结果又是几乎天天昏昏大睡。恢复了睡虫本色。
前些天唐小燕曾出去探过风，得知外面的风声是平缓了下来，再无一丝波澜。李余奠基即成，便是考虑离开湖国，离得愈远，危机便愈是减少。何况湖国与大岭国相距不远，肯定也可能会有北灵门弟子活动到这里，李余最不愿相见的就是这些人，所以尽早离开是最好。两种因素加在一起，促使李余不想多待此处。
修炼之道，心境也尤为重要。在这压抑黑暗的小小地下洞中，长此以往，确实能影响到心境上的悦然与畅顺。当然，意志坚忍者自可以将此事等闲。世上诸多修士，除了个别修士居住在环境奇异的灵脉中，多数是将那道场建于好山好水的地方。若要修为与心境齐头并进，这个因素起了不小作用。不过居住环境的影响大多是对修为不高的修士作用大一些，那些高阶修士，心志若不卓然，不说碎丹成婴时面对的心魔，就是凝结金丹之时的关隘也是难以跨越的。李余经历数处生死，人生的大起大落，一颗道心早就如打磨得如磐石般巍然坚固，这些小小外引，何以挂齿。他这般考虑，则是为唐小燕罢了。
两人收拾了一下，便是出了这个小洞府，一路顺流回到那山洞。出了山洞，正是午时，所谓初秋太阳猛于虎，那辣辣的阳光就像道道火线打在人的身上，立是燥热生出，随着燥热的还有一丝不耐烦之意。
两人辨了方向，便是往北方而去。
此行往北，一举数得，除了可以去掉李余心中的两个担忧，又可以将王佑司的骨灰送回他指定的地方。
依王佑司留在玉简中的遗言所道，是要托李余将他的骨灰送回东火国，去到一叫红叶山脉的地方，在某处与一处坟墓合葬。
要去东火国，必是要经过燕国，而燕国比湖国与大岭国小上许多，由两个不大不小的修仙门派把持着。若是挑偏僻的道路低调赶路，借凭无漏法与土遁之术的神妙，应该会有七八成机会安然通过此国。
而过了燕国所到的东火国，则是一个极为宽广，极为强大的国度。东火国号称有三十六州，每一州都要比毗邻的燕国还要大，端的是庞然大物来的。
瀚元大陆上，除却一些人迹罕至的荒绝之地外，诸国中有五个最为强大的国度。为东火，北元，南联，西域，大汉。这五个大国各自的国力在其所在疆域为第一，周边都是一些附庸朝贡的小国。
其中以大汉国最为强大，国土最宽广，大汉国处于瀚元大陆的中央，以君临天下之姿环视四周。
南联则是南方诸多小国为了不至于遭受那些大国吞噬掉而产生的联盟，这个联盟中有已知的南风国，燕国，大岭国，湖国等等。虽是连成一气，但其综合起来的国力还是在五大中最为孱弱的。
北元与西域这两大外族都是以游牧为主的国家，国力犹在东火国之上。
东火国在五大国家中算起疆土及国力，也不过是得了一个倒数第二。但除了大汉国的第一强国的排名外，其余国家都未必相信这些由凡人组成的军队战力分出的排位。毕竟在云云诸国后面，都是由修仙门派把持着一切。
若论起真正的力量，则是以这些国家身后的修仙门派做标准。
例如大汉国为何强盛，就是因为正道十大门派就有三大宗门据地在其中。最以富饶无比的千机门与丹鼎坊为著。这两者，一为炼器无双，生意遍及瀚元大陆，每天赚取灵石，数不胜数，甚至传闻异界浩元大陆也有他们的分店。二为炼丹无双，丹鼎坊出品的丹药，一般不凡，品质比起其他同样方子的丹药，高出不止一筹，一向是瀚元大陆上那成千上万的坊市打破头都要争夺代理销售的灵药。
一般衡量一个修仙门派的力量优劣。除了镇派法诀厉害，丰厚的资源亦是重要无比。不谈两派执掌权柄的头头修为如何，光是这两派的牛气富有，便是将诸多修仙门派压了下来。
比如最弱的南联，但他们中有几个国家都在正道十大门派之二的庇护下，纵有强盛国力，谁敢驱军前去吞灭。不说正道之首的剑宗，光是南海剑派就能让来犯者喝上一壶。
而站在后面支撑与掌控东火国的门派，则是魔道巨擘魔火门。昔日魔火双雄出道，谁人不知龙蛇起舞，天下无火之名。就是石志轩在擎天峰一战中身陨，但能将剑宗七大山主之一的左连城拖得一同寂灭，这是何等的赫赫威风。传闻石墨阳的天赋更胜石志轩数筹，一身魔火经过多年的闭关磨练，不知到了何种境界，只待来日血战大放光芒，扬名天下。
第五卷 潜龙勿用 第两百七十四章 闯关
对于东火国的魔火门李余己身未必忌惮，但怎么样安然穿过燕国，那才是李余真正头疼的事情。李余思及便是伸手摸了一下腰间储物袋中的那枚玉牌。那枚玉牌为火焰状，触及有温热的感觉。这枚玉牌躺在李余的储物袋中十数年的岁月未曾动过。如今触及，在刃山与石志轩相识的画面又是付现在脑海。一想到刃山，但是临近刃山的玉阳山印象也是随之而来…李余只得轻轻摇了摇头，将目光放远，精神集中在别的地方，才把心中的异样驱走。
此时正与唐小燕在湖国边境的一座山坡上，两人肩并肩在一棵大树下，皆是望着不远处的那座小山。李余肩上的小混混“哒哒”乱叫，抓着李余�