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⒁路⑾闼⒆耸啤⑷蠡汀⒌乒狻⒈尘耙衾帧⒏鳌⒂镅浴⒒孟氲鹊取Ｈ靡磺卸急３中孪矢泻蜕衩馗小！ ÷阕鞯囊蹙ゲ宦畚颐堑纳疃嗝疵篮茫孀拍炅涞脑龀ぃ腥瞬鸬囊蹙ソゥサ乇涞盟沙诹恕ＭǔＧ榭鱿拢腥嗽�30岁以后，阴茎就不再像以前那么坚挺了。睾丸激素的分泌减少，性欲减弱。阴茎动脉血液中的血小板含量升高。它的活动能力已经无法和18岁的时候相比了。 你不必急于放你的阴茎出去吃草。相反，你应该习惯于慢节奏、增加刺激、使用润滑油来增强感觉效果。为了使你的阴茎获得更多富含氧气和营养物质的血液，你应该增加体育锻炼、调节饮食结构。 记住，在每次做爱的时候，你的阴茎不必始终保持坚挺。如果你和你的女伴能够通过其它方式获得满足，你就可以让你的阴茎放松一下。一次完美的做爱过程并不仅仅指穿透能力、喘息和射精。 反过沮丧期如果你心情不愉快，精神疲倦，那么你的阴茎也一样疲软松弛。这是很正常的，丹诺夫医生说。如果你长时间感到沮丧，你最好去找医生帮助。你还是能克服它的。 检查你所吃的药仔细查看药物的使用说明。许多药物对性能力有影响。其中常见的药物是抗抑郁剂，降压药。它们会减弱你的性欲。如果你发现药物使你的阴茎不再活跃的话，你可以试用其它药物。 先睡觉再做受当你身心疲惫的时候，你的阴茎也不可能箴气洋洋。有时候你只需要休息一会儿就可以了。 消除焦虑没有人能够连续击球1O00次。如果你每次击球都落空的话，那么当你听到“击球”命令的时候，你的心就会发应，于是你又一次击球落空。在性生活上也是如此。对这一次的焦虑是因为l一次的失败。长此以住你每次都会感到焦虑。问题的解决方法是面对事实，立即去找医生谈论这件事，丹诺夫医生说。承认每个人都有沮丧的时候，都有过做爱失败的经验或者别的令人不快的倒霉事情。除了做爱以外，你可以去接受按摩、洗桑拿浴或者其它的放松活动，把不愉快的经历彻底忘记。 好好讨论这件事爱打探消息的人总是不受欢迎。但是当你遇到性学问题的时候，你还是应该去和心理医生或者医学顾问谈一谈，摩根塔勒医生说。谈论到底是什么原因使你的阴茎抬不起头来。也许医生会帮助你找到积极的治疗方法，使你的阴茎恢复活力。 避免过烂饮酒稍微喝～点油可以增强你的欲望，降低约束力。但是过多饮酒则会麻木神经，使你的大脑与阴茎的联系信号中断，阴茎无法勃起。长期的过量饮酒可能导致体内激素和大脑化学物质的变化，不仅使你破费钱财，而且也降低了你的性欲。 测量夜间阴茎的动起。一个健康的男人夜间睡眠时阴茎也会勃起几次。当然，清醒的时候阴茎也会勃起，但是你无法确定睡觉时阴茎是否勃起过。如果夜间睡眠时阴茎始终没有勃起。那么这种阴茎功能失调就可能是由于身体原因造成的。怎样才能知道你的阴茎夜间是否勃起过呢？丹诺夫医生教你一个简单的贴邮票方法。在睡觉之前，用几张邮票环绕贴住你的阴茎（在邮票打孔线上来回折叠几次）。如果打孔线被撕开，那么阴茎夜间就曾经勃起过。如果第二天早晨发现邮票打孔线完好无损，你就该去找泌尿科医生进行更详细的检查了。医生会找到合适的方法恢复你阴茎的动起功能。 机能问题 如果没有足够的血液流入，或者流入的血液无法储存于海绵体中，阴茎就无法动起。如果大脑与阴茎之间的联络信号中断，阴茎对各种刺激都不会有反应O 外伤与各种慢性病，如糖尿病、各种硬化症一样会损坏大脑与阴茎之间的神经。糖尿病通常会引起动脉硬化。从而使流入阴茎的血液减少。 使用超声波或者其它高科技医学设备，医生能够帮助你检测血液循环状况。医生会为你提供治疗方法。你有下面几种选择： 去看外科医生如果阴茎血流减少是由于外伤、血小板凝结或者动脉硬化等原因造成的，它可以把别的动脉移到阴茎里。我们称之为旁通管，摩根塔勒医生说。 阴茎静脉滞留血液机能失调也可以通过外科手术治愈。这种手术的成功率大约是50％，摩根塔勒医生说。这种手术往往与阴茎动脉旁通手术～起做，效果会更好。
利用移植片加粉可膨胀的移植管插入阴茎，一个隆起物和开关藏在阴囊里，一个液体储存器移植到你的腹股沟里。在你的阴囊里设置球形捏手，当移植片充满凝胶的时候，阴茎就勃起。再按一下球形捏手，移植片里的凝胶又流回储存器，阴茎不再勃起。 一种重简易的移植片（包括两个可移动的杆状移植物）也可以被移植到阴茎里。手术后的阴茎在外观上可能不如以前好看。这种移植片不会缩小；当你的阴茎不需要勃起的时候，它会巧妙地向里弯曲，与你萎缩了的阴茎刚好吻合。 通过注射药物帮助阴茎勃起用一根小外管直接在阴茎旁边注射药物，增加阴茎动脉血液的流入量，减少阴茎静脉血液的流出，能够使阴茎保持动起至少30分钟。药物注射在家庭使用比较方便。但是因为药物必须冷藏，所以在旅途上使用就比较困难了，摩根塔勒医生说 使用吸管～让读者写信给《小篷屋》杂志社说，利用真空吸尘器的软管吮吸能使阴茎迅速动起，效果很好。但是这样做太危险了，因为它有可能损坏血管。现代医疗提供了一种更为安全的水压式吸管，它的工作原理与真空吸尘器一样。将一根长塑料管套在阴茎上，拉到腹股沟，并使它不漏气。用一个手压式或者电池式泵压装备设在套管一端，吸套管里的空气。这样就使大量的血液流入阴茎。当阳茎充血的时候，用一个橡皮环套紧阴茎根部使血液无法流回身体其它部位。尽管这种塑料吸管最初并不受欢迎，但是它对改善夫妻性生活上的确起了不少作用。 对于许多男人来说，问题的关键并不在于阴茎无法动起，而在于过早射精。所以让我们继续讨论下面的问题。 如何坚持整个晚上 在真正的性生活中，经验丰富的人从来不是早早射精的。男人希望在他和他的女伴达到完全的舒适和快感的时候才射精。 尽可能地延长做爱时间，这并不是人固有的天性。但是一位经验丰富的男人能够很好地控制大脑与阴茎之间的信号联络，可能地推迟射精、如果你以前从未有过故意延迟射精的经验，那么你不要指望立即就能做到。您是经常练习就能收到很好的效果，下面是一些简极的方法： 锻炼持续为 在手建成者做爱的时候出E愈高潮临近时的原党、。慢慢地使阴茎的感觉接近高潮的临界点，然后又返回上，这样反复练习，丹诺大医生说，。有些男人在感觉高潮点将要来临的时候就停止磨擦，有些男人则开始慢慢地深呼吸。片刻感觉渐渐消失，然后继续接受性刺激。 收紧括约肌 当你感觉到接近高潮临界点的时候。收紧括约肌慢慢地你就能够很好地控制这个过程这称为凯吉尔练习。 挤压它 专家们和约翰逊教你另外～个方法，叫做挤压或者阻塞法，它也能有效地延迟射精。握住阴茎，由下往上挤压大约4秒钟，然后放松。当射精冲动消失的时候，重新开始接受刺激。在必要的时候可以重复使用这种方法。 小知识 加长作的阴茎 我们不必费心去使自己的阴茎看起来更短一些。事实上，我们 总是希望自己的阴茎能够再长一两英寸。如果这样对你很重要的 话，你也可以做到。下面是两个增长阴茎的方法。 看外科医生 你的阴茎大约有40％一60％的部分隐藏在腹部底下。但是阴 整根都可以与处骨底部固定阴茎的韧带分离。当阴茎与骨盆分开 时；阴茎大概能增长1到1。5英寸。但是，必须从身体的其它部位 移植一块皮肤，用来覆盖阴茎延长的部分。加长了的阴茎从外观上 不如以前好看，而且摇摇晃晃，不稳定。这种手术只适合于阴茎特 别短的男人，医学上称之为阴茎萎缩症，明尼苏达州圣保罗市圣保 罗——朗西医疗保健中心泌尿科主任、医学博士保尔·格雷兹先生 说。对于他们来说，增长阴茎就是互％的满意了。 抽肥 阳郊区域的脂肪能使阴茎变短。这种情况是可以改变的。有 些过度肥胖的人会出现阴茎隐没的现象。即，阴茎的大部分被隐没 在腹部脂肪中，而只有很小的残端还延伸在外面。一般说来，过度 肥胖的男人每减轻35磅体重，阴茎就能增长1英寸。＠su④多锻炼多站台多个便到40岁时进行有规律的检查 当传奇式的乡村曲作者汉克·威廉姆俗唱着“我不会离开这个鲜活的世界”耐，很可能他不是针对其前列腺而唱的，但他本可如愿的。 这个核桃大小的腺体，使我们能够体会性交的每一点快乐，并慢慢滋生癌症。前列腺癌是5O过头的人极有可能得的。我们当中患前列腺癌的机率是1／8，死亡机率是1／20。到100岁时，每个人都会患这种病。总之，它是癌症家族中的第二号杀手。 有时病毒性癌症是潜在发展的，没有什么征兆，然后突然间发作起来，势头十分强烈。但通常，它发展较慢。如果发现及时，它是能救治好的。如果发现时已扩散，它能暂时得到控制。关键是及早发现它。 前列腺的角处 前列腺的工作是生产大量精液供精子在其中游动。射出的精液中有90％是前列腺液。前列腺能在性冲动时分泌并贮存这种体液。在性高潮到来时前列腺放被挤压出来并排入尿道，它与睾丸中排出的精液混合，然后都从四望中射出。 这工作不起眼但很重要。前列腺液能给射出阴茎的精子提供保护，使其与所遇到的敌对性环境绝缘，并开始寻找卵子。 而且，研究者说，似乎前列腺液能给女性子宫颈带来快乐，对其说些“甜言蜜语”，它劝说子宫颈放松。并不再注意大批精子群的蜂拥而入。 换房与快乐 作为一个小晚作，功能也有限，前列腺有些成好成坏的次要影响。好的方面：前列腺的神经末梢很多，可使你在性交时感到无比快乐。环的方面：前列腺不仅易感染癌症。而且给老年人带来其它难以对付的麻烦。我们将会谈及这方面问题。但首先要注意的是：如何在一生中使前列腺保持功能正常。下面是六点诀窍。 步行、跑步、骑车身体状况良好的人前列腺没有什么问题。一切都会平静如常。只须坚持锻炼即可。 小时候你老爹也许认为你能忍住小便是个优点，他们只图方便，“‘我过去可不是像你这样。”充满了尿的膀胱相对来说易将小便排入前列腺中。当发生这种情况时，你会知道的。你排尿时会带血的。因此要时常解小便。 尤其，每逢锻炼前都要把尿解决掉，——科罗拉多前列腺治疗中心主任及科罗拉多大学盟家科学中心泌尿科主任大卫。克罗福禄说。锻炼时前列腺场竞尿液刺激。
起来四处转转要多四处走走，别坐得时间太长了。你是坐在前列腺上，压迫着它。它已被压迫得够多了。 享受正常的性快乐正常有规律的射精使前列腺避免因充血而发炎。如果你没有与之密切合作的性伙伴�