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是在社交场合却经常袖手旁观。显然，他们不知道怎样与别人接触，尽管他们已
满足了良好的第一印象所需要的全部外在前提条件。我还认识一些人，虽然他们
身材矮小，长得很胖，没有什么魅力，但却充满活力，往往会为社交场合的人助
兴，并成为人们追求的中心。
多数情况下，我们建立联系的能力是自身生活史的产品，起关键作用的是能
够把握好人与人之间亲近的尺度。我想同别人保持一种什么样的距离呢？我是否
是那种独来独往的人，我是否是对事物本身更感兴趣，而不是对人感兴趣？我是
否会因为害怕遭到拒绝而不让别人靠近自己？我对友好谈话的期望是不是太高了，
导致很少有人能够满足我的期望？我是那种谨慎型的，还是坦率型的？
寻求接触的人经常会干等着别人，希望别人先迈出第一步与他结识。“我找
不到接触”意味着“没有人和我搭话”。有些女人强令自己采取主动之后，经常
会大吃一惊，和调情伴侣的谈话竟然会如此积极。如果他们已经克服害怕心理，
讲出第一句话，以后再与这位调情伙伴交际就不再会出现问题。
四、正确的形象设计
时装设计师马伦·马特基卡如是说：许多人对他们的外表不满意。我是一名
时装设计师，由于工作的原因我了解人们常见的担忧，尤其是女人对她们的长相
经常一筹莫展。
我怎样才能通过服装来提高自己的魅力呢？是否有多种可能性使我本来存在
问题的体形效果会变好一些？我的服装真的合身吗？我的外表是否能对异性产生
吸引力？
自我认识，也就是认识自己的类型，是变化的第一步。对自己诚实，则是观
察到自己的优美和缺点的重要前提条件。遗憾的是，在日常生活中，许多女人主
要是在关注自己身体上的不足之处，而忽视了自己身上的优点。
我们认识自己以及自己的愿望越准确，我们就越能有效地使自己的典型品性
发挥作用。如果我的内在性格同事实上的表现相配，周围的人就会认为我很诚实，
很和谐。那些能够通过展示体现出内外平衡的女人，经常会到我的时装设计室来，
她们表现得很有个性，自然且自信。
服装是一种地位象征
人们当然可以通过服装、饰件及形象设计来突出自己的社会地位。戴一只劳
力士表或者懒洋洋地提一只捷诺皮包，都会增强他们的自我展示效果。正如心理
学家的研究所表明的那样，高档服装也能提高人的自我魅力评价。正是在这一领
域，男女可能会施用“迷惑伎俩”给白己加分。再说，不一定所有好看的东西都
很昂贵。
很长时间以来不再像过去那样，人们只能从价格最为昂贵的商店才能买到最
时髦的东西。国家及跨国大型连锁店打起了越来越激烈的竞争战，提供各种各样、
品种繁多的廉价时尚产品。您可以经常向您喜爱的设计师打听一下商品的热卖行
情。
并不是昂贵的衣装可以构成一个人的全部影响力，它不包括一个人的个性和
内在气质。您必须相信自己，信服自己。只有这样，您才会对别人产生一定的影
响。
在调情场合，精心打扮过的外貌肯定比一套昂贵的名牌服装更为重要。
▲积极的体感
没有必要花费大量的金钱去修脚、整容或者去找一名健身训练员。如果您能
在您身上培养起积极的情感，您就会有意识地注重身体上和心灵上的放松。这一
点也会在您的外表上得到体现。运动、新鲜的空气、均衡且有规律的饮食及放松
练习，不仅能够使您抵制住紧张，而且能让您培养起积极的体感。
▲着装整洁体面
在洗衣服这个方面千万不要节省。检查衣服时不仅要看是否时兴，而且要看
是否相配，是否适合时宜。假如谁穿的衣服过分突出，使形体上的优势过分明显，
反而会给人留下不尽如意的第一印象。
▲饰品
当人们来向我咨询时，经常有人问我，带上较多饰品是否能提高自身的影响
力。我的回答大部分都是“不，少一点会更好！”不管是男人，还是女人，这一
点都适合。因为那些饰品可能是时尚饰品或者是真正的饰品，但如果谁带了过多
的饰品，可能会体现出外在的价值，使人的内在价值得不到显露。
▲发型
我的许多顾客都尝试过做一种时尚的发型，想使自己独具风格。然而，发型
改变之后的风格让她们大为失望。做一次自然的与自己个性相配的修剪发型，即
傅不是那种时尚型的，也会有很好的效果。您会感到很舒服，很自信。调情伙伴
对您的气质也会有积极的反应。
▲化妆
请您一定要区分好日妆和晚妆。色彩过浓总是让人感到很假，因为第一印象
就会让人觉得您好像隐藏在一副面具后面。每一个人的脸部都有优美的地方，应
该加以突出。白天的时候最好只需画画眉线、眼线或只是涂上淡淡的唇膏，这样，
整体效果会显得很自然。浓妆在晚上的时候效果会好一些，您可以在不断变化的
灯光下使用多种颜色。
与问题体形作斗争
要是我的腿再长一些，胸部再丰腆一些，臀部再丰满一些就好了！
没有人十全十美，但这远不是拒绝自己的理由。值得庆幸的是，人们有各种
各样的方法去突出自身的优势，也有各种方法去掩盖住问题区。这里有一些实践
的例子应该可以向您证明这一点。“小小的”迷惑伎俩可以带来良好效果。
▲您身材过于矮小
身材矮小的女人想在外表上再伸展一些，就要避免穿飘动的长到脚跺的衣服，
更不要穿平底鞋。而且不要上身伸展得过长，否则会使腿显得更短。另外，千万
不要穿那种垫肩很挺的服装及提很大的手提袋。解决方法是追求整体效果，选择
一色的整体服装，这样就可让您的身体得到伸展。
值得推荐的是修长的连衣裙，贴身的服装，当然还有高跟鞋。
▲您身材过于高大
国际模特的标准身材是一米八零。因此，您千万不要为了缩短自己的身材而
犯这样的错误：把脖子往里一缩，肩向前倾。自信的举止效果总是很好，包括在
调情场合下。当然，您要避免所有让您显得更高的服装，比如超级紧身衣、拖到
脚踩的衣服、深色紧身裤、显眼的大头巾或者帽子。
对您来说，理想的是有层次感的服装：请选择不同长度的服装。比如上面是
马夹，下面是裙子，露出里面的衬衫。值得推荐的是：男式裤子，到膝盖的裙子，
富有创造性的长统袜，以及宽松型的长大衣。
▲您有点臃肿
自信的臃肿者认为，他们还不够臃肿。
然而，并不是每一个健壮的女性都可以感觉到自己的健壮。重要的是，您一
定要批判地检查衣服的质料。您应该把所有厚实布料的衣服换成柔软的流动性的
衣服，避免穿那种又大又重的夹克，没有运动上衣的紧身裤。不要在腰上系带有
硕大图案的腰带，不要穿宽大的带摺的服装。您这种身材最好穿丝绸衣服，效果
比较飘柔的，宽松型的，可以搭一块披巾或围巾。
▲您的臀部太宽
正如心理学上对人的第一印象的研究所证明的那样，女人的臀部对于男人来
说是一个信号性的特征。通过观察女人的臀部，可以测出女人的生殖能力。毋庸
置疑，许多女人跑到我这儿，是因为她们觉得自己的臀部通常会成为男人目光行
为的重心所在。
通常情况下，我会向臀部较大的女性推荐那些能包住臀部的夹克、马甲或者
是宽大的无袖长袍。从外表上将您的肩垫宽一些，或者缠一块很漂亮的布，这都
会让您的臀部显得较小一些。外观卜还可以提供较大帮助的是臀部加宽的长统袜
（紧身效果）。
▲您的肩太窄太塌
这样情况下，垫肩可以帮您一个大忙。但似乎人们从来没有看到这一点。如
果您穿着紧身的毛衣，那您最好不要用垫肩，但可以用一些时尚首饰来转移别人
的目光。穿夹克、衬衫或针织衣服时就必须注意一下式样。所有拓展型的式样都
对肩窄的人有利。不管哪种情况，您都要避免穿苗格兰式的服装以及袖口非常窄、
肩部裁得更窄的服装。
▲您的上身较长，腿却较短
您在选择裤子时一定要注意适当的长度。如果裤子太短，使脚躁外露，腿就
会显得更短。如果您喜欢穿短裙子，选择恰当的鞋就非常重要了。超过脚背高的
鞋会使腿显得更短。对于腿短的人，我建议您穿深色豪的长统袜，千万要避免穿
带有各种图案或者五颜六色的衣服。
▲您的上臂比较粗
对于上臂比较粗的人，重要的是对自己挑剔一些。只有那些拥有较细的上臂，
皮肤较紧的人才可以穿无袖的衬衫。对于上臂比较粗的人，最理想的是穿短袖衬
衫或者比较宽松型的针织服装。
▲您的胸部太丰腴
并不是所有胸部较大的女人都对自己的丰满满意。每当提到胸部时，许多女
人都特别挑剔。她们害怕随着年龄的增长，乳房会下垂，胸围的每一次变化都会
让她们恐慌。带托的文胸从外表上可以创造完美的外形。还有那种奇妙的胸罩，
通过较好的衬里更能让您的乳房固定在正确位置上，而不让它逐渐长大。但您一
定要放弃那些透明的紧身胸罩，这样当您出现时，可以避免别人一下注意到较大
的胸围。乳房丰腆的女人穿上男式的衬衫，配上紧身裤，显得犹为性感。
▲您的胸太平了
许多女人常常因为自己的胸部太平而犯愁，但随着神奇胸罩的时兴，这份忧
愁逐渐淡化。穿上紧身夹克或者连衣裙都会突出您的胸部。穿上紧身衣或紧身的
针织服装都会使轮廓更加突出明显。年轻的少女可以穿针织的紧身上衣，这样胸
部的效果会最佳。还有那些缠绕式的及摺皱式的紧身上衣也很不错。
在调情场合下，女人可以最理想地展示自己的胸部。但有很多女人却跟我讲，
当她们第一次与伴侣亲密，脱下胸罩时，她们往往感到害怕。吸引力并不是胸部
的问题，自信的女人在这一刻应该镇定自若。男人同样也会施以一些迷惑伎俩来
增强自己对异性的吸引力。
我应该穿多长的裙子才相称？
这是时尚记者最爱谈论的话题，人们也一直在谈论这个话题。也总是会有新
的观点：裙长。大部分女人都不知道自己是否应跟随变化不断的潮流，不知道哪
一种裙长最适合自己。腿继胸之后，成了许多女人关心的地方。我的大腿是不是
太粗了，不适合穿迷你裙？我是该穿裙子呢还是裤子呢？就我这个年纪还能穿超
短裙吗？短裙子性感，还是长裙子性感？最佳的裙长能够使穿着者的腿部显得最
漂亮。您穿一双中高跟的鞋，配上一双肤色长统袜，站到镜子前，拿一块布放在
腿前到小腿肚子处，然后慢慢地将布往上移，移到膝盖处，看一下您觉得哪一个
高度更让您舒服，再从前面和侧面观察您的腿，您觉得哪个地方使您的腿显得最
漂亮。这个裙长就是您的最佳裙长。
穿超级迷你裙时，要注意：裙子总是要比上面穿的