按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
在购买美容产品之前，要先向美容用品柜台索要各种样品。然后来个“美容之夜”，试试哪些有效、哪些无效。
2． 本地化
要找桑拿房和蒸汽房，不妨到当地的泳池去看看，如果不是两种全有，至少也会有一种。
3． 找个学徒按摩师
想做按摩的话，不妨去找家当地的培训学校，那里有很多受训的学生，可以为你提供高质量、高折扣的按摩服务。
4． 袭击厨房
要享受温泉的感觉，那就自己在家创造一下吧。用岩盐来脱去死皮，用鳄梨面膜来滋润皮肤，接着再用蜂蜜进行清洁。
5． 投资晚间美容师
给一位当地的美容师打个电话，问问她，如果你打算办个美容派对，所有的客人都会自付费用，那她能否给你和你的朋友们打个折扣。
6． 来个“美容家常便饭之夜”
每个人付五英镑，你们就能买上一堆美容产品，然后大家一起到你家尝个鲜。可以买些修脚、修甲用品或面膜。
7． 在一周的中间时段光顾温泉
在周日到周四这段最不繁忙的时期，几乎每家健康农场都会打折。这可是低价位、高享受的好时机呀。
8． 尝试异域疗法
如果在度假期间，温泉区的治疗通常会便宜得多，特别是如果你已经预约了一位当地的专家。
9． 考虑一下温泉一日游
很多温泉区都有全日券，有了它你就能以半价享受到以上种种服务。
10． 买些便宜版本的时髦产品
花一半的钱也会得到相同的效果。
11． 自制温泉产品
面膜，可以用捣碎的香蕉和蜂蜜来做。擦洗身体，可以用熬粥用的燕麦、按摩油和熟透的鳄梨。想要身上散发甜美的香气，就把一个草药茶包放在淋浴头下面，让你所在的地方都沉浸在草药的清香里。
12． 来个“从头到脚日”
花上一整天的工夫来修复、清洁、滋润你的整个身体。早上从头发开始，然后随着时间的进程下移到身体的每个部分。一定要留些时间，在浴盆里躺着，看看电视。
13． 加入健身房
你或许从来没碰过踏车，不过你可以使用泳池、桑拿房和蒸汽房，然后再去美容区逛逛。在这儿的花销要比普通的温泉便宜多了。
14． 买本有关按摩的书
按摩的乐趣就在于，是个人就能学得会。研究研究按摩指南，然后就能跟朋友们交换治疗了。
15． 自己搓搓脚
不要过分低估搓脚的威力。正确的搓法，需要用些薄荷油或茶树油来按摩双脚。按摩时，要沿着足弓内侧摩擦，向上直到拇指球，然后沿着脚趾继续摩擦。做完这些以后，涂些保湿霜在脚上，然后穿上棉袜。第二天早上，你就能拥有一双完美的玉足了。
16． 这个周末不化妆
也不要使用任何定型产品或香水，而且也要让你的身体得到一天的自由呼吸。你或许要把自己藏在后花园里，不过，到了周一你就会明白，这样做果然值得。
17． 每晚保证整整八小时的睡眠时间
整个周末（从周五晚上到周一早上），每晚都要睡足八个钟头。到了周一早上，你就会像是刚从加勒比海的温泉度假归来。
18． 使用熏衣草油
想要感觉一下真正的放松和休息吗？那就擦些熏衣草油吧（使用之前，要先将它与一种原油相混合）。它能使你的身体彻底放松、让你拥有健康的感觉，并且有助于你的睡眠。
19． 多笑
笑，是面部肌肉的最佳锻炼方式，它会使你容光焕发，有助于改进你的肤质，并且可以让你在异性面前更加光彩照人。
20． 不必为自己的外表过分担忧
我知道美容指南上都有大量的相关建议，不过事实上，这种对外表的固着心态才是头号“美丽杀手”。美丽的秘诀很简单：清洁、保湿、吃好、睡足、多锻炼，水要喝个饱，常涂防晒霜。然后，忘掉那些有关美容的废话，好好过你的日子吧。
***************
*第八章如何对美容了如指掌
***************
是不是懒得去看那些相关章节？那好吧，这一部分就是为你而写的：以下，我将用懒女孩们的方式，按照从A到Z的顺序，对美容业的行话进行简单介绍。
…
针灸（Acupuncture）
…
【技术版本释意】（后简称技）：针灸就是用消过毒的长针延人体的能量通道（经脉）插入皮肤，用来治病。在美容中多用作放松身体。
【懒女孩版本释意】（后简称懒）以放松的名义，把针刺进你的皮肤。
AHA
【技】也叫做阿尔法羟基酸，这种酸性物质能够加快细胞更新，促使表面死皮细胞脱落。
【懒】就是能去除皮肤表层死皮细胞的果酸，能让你的脸变得更加细腻、光滑。
…
亚历山大运动（Alexandertechnique）
…
【技】一种姿势调整运动，不及瑜珈和皮拉提斯运动有效。它所传授的美容关键：站、坐及起身的正确姿势。
【懒】这种运动就是教你如何让自己看上去长高了10厘米（4英寸），以及下车时不露衬裤。
…
抗氧化剂（Antioxidant）
…
【技】抗氧化剂，可在食物、乳霜以及某些饮料中发现该种成分，能够修复皮肤的损伤，且对身体无刺激（见下）。保持体内较高的抗氧化剂水平，有延缓衰老的功效。
【懒】如果妈妈告诉你那些蔬菜对你有益，她可没有说谎。
…
香熏按摩（Aromatherapy）
…
【技】用各种香油（总共有四百种）进行按摩，有助于消除焦虑、压力，还能解决粉刺和皮肤敏感的问题。
【懒】就是用浴室里那些好看又好闻的精油来做按摩。
…
印度草医学（Ayurvedicmedicine）
…
【技】Ayurveda，意思是“生命科学”，是一种整体疗法，对个人生活方式的分析也被作为治疗的一部分。
【懒】就是时髦的印度选择性药物，其影响也波及到美容业的大舞台。
…
肉毒毒素注射（Botoxinjection）
…
【技】肉毒毒素注射可以去除前额上的皱纹和皱眉线。要经过整形手术将小量的肉毒毒素注射到紧缩的肌肉中，使其变得光滑、平整。
【懒】就是一种面部注射，把一丁点儿毒药注入前额，麻痹那里的肌肉，这样你就像是获得了永久的青春（哦，其实也只有三个月）。
…
套管（Cannula）
…
【技】一条细长、中空的管子，在抽脂手术中插入皮肤，用于导出抽出的脂肪。
【懒】一种美容手术器械，相当于真空钻管。
…
Cathiodermie面部按摩
…
【技】一种较为时髦的面部按摩，就是用带微小电流的磙子在皮肤上滚来滚去，以刺激血液循环，皮肤就会变得白里透红。
【懒】勤奋工作的面部按摩“推进者”。
…
脂肪团（Cellulite）
…
【技】皮下堆积的大量脂肪，会使皮肤变成坑坑洼洼的桔子皮。这主要是个人生活方式的结果，跟遗传基因无关，只要注意调节饮食、多做运动而且多做深层按摩，就能解决。
【懒】大腿和屁股上软软的、凹凸不平的皮肤。这都是做了所有你想做、但不该做的事情，所造成的后果。
…
神经酰胺（Ceramides）
…
【技】作用于细胞水平，有助于皮肤支撑结构、保存水分。通常在给年长女性使用的面霜当中含有这种成分。
【懒】它们可以为年老、干涩的皮肤提供更多的水分。
…
化学蜕皮术（Chemicalpeel）
…
【技】相当剧烈的美容治疗，就是将酸性化学物质涂在你的脸上、脱去皮肤的角质层，让你拥有婴儿般娇嫩的肌肤。
【懒】一种美容方法，就像是剥去洋葱的外皮。
…
胶原质（Collagen）
…
【技】人类皮肤的天然“组件”，其作用是保持脸颊的弹性和丰满。皮肤没有了胶原质就会变得松弛、多皱，像绉绸一样。
【懒】就是你的天然紧肤剂。
…
结肠灌洗（Colonicirrigation）
…
【技】结肠灌洗是一种借助仪器肠内清洁方法。要用纯净水经过导管冲入结肠，把肠内残留的排泄物残渣和有毒物质冲出。
【懒】一种手术——要把一根管子插进屁股，把水灌入再冲出。
…
晶体清除术（Crystalclear）
…
【技】一种倍受名人宠爱的磨皮术的品牌名称，就是用光滑的颗粒打磨皮肤，分为六个疗程。
【懒】时髦的皮肤打磨法。
…
头皮屑（Dandruff）
…
【技】头皮上的普通真菌的过度生长。会引起头皮上大面积的死皮层以白色细屑的形式脱落。
【懒】就是碎片状的头皮。
…
深度静脉血栓（Deepveinthrombosis）
…
【技】静脉曲张就是腿部形成大面积的血液凝块。在正常情况下，小腿肌肉的运动会将血液压回心脏，以维持血液循环。然而，当一个人总是静止不动而且/或者长时间受缚的情况下（例如长时间坐飞机），血液在腿内堆积就可能会形成凝块；这种凝块如果进入心脏和肺部，就会带来致命的后果。
【懒】为预防DVT，在旅行和长途飞行中，至少每隔一个半小时就要四处走走，伸展伸展双腿。
…
磨皮术（Dermabrasion）
…
【技】用研磨剂（例如光滑的晶体颗粒或其它类似发明）之类的东西让皮肤重换新面。
【懒】就是用沙子打磨你的皮肤，使皮肤表面更加光滑。
…
解毒疗法（Detox）
…
【技】一种“春季大扫除”式的系统治疗，只吃一些必需的食物，例如大米、蔬菜和水，已清除体内有害毒素。正是这些毒素导致皮肤失去光泽和活力。
【懒】只有水果蔬菜餐，你所喜欢的一切都要受到限制。
…
湿疹（Eczema）
…
【技】一种炎症型皮肤病，通常出现在手上、手肘内侧和膝盖后侧，可用医生开出的类固醇软膏、草药或顺势疗法治疗。
【懒】皮肤干燥、有麟、加厚、发红，且伴有疼痛，有时还会有水泡。
…
弹性蛋白（Elastin）
…
【技】这是一种连接纤维，其作用是支撑皮肤、保持皮肤的回弹效果。
【懒】皮肤里的弹床层。
…
Endermologie？
…
【技】一种通过检验的用于消除脂肪团的治疗方法，其实就是一种用机器将脂肪细胞打回原状的深层按摩。
【懒】就是让你被一个手持机器击打。
…
七叶树（溶血）皂角素（Escin）
…
【技】也叫做马栗树萃取物——一种有助于消除脂肪团的活性物质。
【懒】消除脂肪团的选择之一。
…
祛死皮素（Exfoliation）
…
【技】用来擦在皮肤上的美容产品，能够移动并清除那些使皮肤黯淡无光的死皮层。
【懒】一种含有小型颗粒的面霜，让你用来进行剧烈的面部按摩。
…
自由基（Freeradical）
…
【技】能够破坏人体细胞的分子，污染、吸烟以及过多派对生活都会将这种分子带入你的身体。而且它们还会加快老化，所以最好不要被它们沾上。
【懒】环�