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才那本大纲，她已经把练气放在了修真的首要位置，其他的现在还都完全没办法。
这本和刚才那本似乎是同一个作者，独立介绍了大纲中提到的修炼方面。修炼主要就是练气，这里的气是指浮散再天地之间的灵气，练气就是要将这些灵气化为己有。
第一阶段开光，就是要求修炼者要把自己全身的细胞都打开，感应天机而吸收灵气。这要求看着简单却最是艰难。普通人既没有修炼法诀，也没有前辈指导，如何能感应到这天地灵气？
即使感应得到，打开全身细胞也至少会花费二三十年光阴。白晨无疑是幸运的，这本书本身就附带了基础的入门法诀，只要不是特别愚钝都可以练成。更何况白晨现在是猫状态，又是幼狐，未受后天多大影响，与旁人比，则更是事半功倍的效果。别人需要十年，她则只要三四年就可以了。
万事开头难，白晨修炼了一整天的时间，却是一点天地灵气都没感受到。她开始以为是因为逍遥谷灵气匮乏，结果到了外面还是一样。
这才真正体会了修真的艰难，调节了自己急于求成的状态。看到书上说可以借助灵药、灵物来辅助修真，毕竟天地灵气不是那么好感应的，运用一些灵物，可以帮助修真者体会灵气在体内运转的状况。看到这里，她想到了包裹里可以用来增加内力的蛇胆熊胆，不管有用没用，暂且试试看。
直接从包裹里拿出一个蛇胆，绿油油的蛇胆还冒着腥气。白晨现在的嗅觉今非昔比，她闻到得味道几乎是人类闻到的几百几千倍，却是十分恶心。面带厌恶的看着手中的蛇胆，一想到还要吃下去，更是胃里直翻腾。她这是造了什么孽，不仅变成猫，还要吃下去这种恶心的东西，不知道有没有效果啊！
强忍着恶心，轻轻地将之送到嘴里，还要注意不要用牙齿把皮蹭破，否则胆汁流出来，不止是恶心还会很苦。眼睛一闭，狠下心将蛇胆吞了下去，白晨也不敢回味，生怕自己会吐出来，就这么僵直的站在原地，连大气都不敢喘。
游戏里每个蛇胆可以增加三个单位的内力，现在自己是猫，没有内力却要修真，不知道会有什么样的结果。
一开始只觉得胃里凉凉的，然后慢慢温热起来，达到身体的体温后还稍微余了一些热量，感觉到是暖暖的，不过只一会这热量就渐渐的散了，除此之外再没别的感觉。只是这样，白晨也觉得甚是欣慰，多少是有那么点作用，应该可以当成辅助物使用吧！这热量说不定也算是天地灵气的一种，现在看着少，但要是积少成多，以后的发展空间还是很广阔。
白晨怕自己现在身体幼小，一下子能量太多受不了，还是忍住了继续给自己喂蛇胆的行为，现在最重要的还是打好基础。动物修真的话，估计最重要的是开启神智，显然白晨可以略过这一步了。下面就是吸收天地精华，而这天地精华不就是天地灵气么，看起来动物修真其实和人类也没多大区别。那书上的修真法诀，自己用了应该也不会有问题。只是猫与人类运行的经脉不一样，这个还要好好研究一番。
幸好前世的时候，也认真上了那么几堂生物课，对于猫的身体构造还是比较了解，至少知道血液流向，不是说力量都顺着筋脉走么，白晨努力地感受了一下刚才的热量，决定先休息一翻，等到晚上的时候再好好试试。以前没做过猫，也没修行过，万事开头难，不过总会有成功的那一天，她相信自己！
做完这些后，小猫出了逍遥谷，来到自己的小冰洞，看看自己拖回来的食物，都还是硬帮帮的，一点解冻的迹象都没有。本来不想去管，想了想又把它们拖到了逍遥谷里，等着解冻了备用。她现在还没办法自己煮饭，想用这些食材来做一些烧烤，万一做坏也不浪费自己包裹里的，包裹里东西再多，浪费也是很可耻的。
自从穿越成这只小猫，白晨就一直把自己忙的团团转，也一直以乐观的心态来面对各种困境，但是心里还是一直很迷茫，不知道自己的未来会怎样。会不会一直当着猫直到死去，会不会在这荒无人烟的地方首先就把自己给逼疯了……
经过了这几天精疲力尽的生活，她觉得自己几乎快要绝望了。结果却是峰回路转，发现了几本修真基础，照着上面的练习之后居然真的有反应，既替自己高兴，却也替自己心酸。莫名其妙的就被抛在了这世界，这么久连个人影也见不到，那感觉，就像是被流放。
现在好了，她总算对未来有了明确的概念，总算有了追求和奔头，这样生活就不会太绝望。再一次给自己打气，牛奶会有的，面包也会有的，明天一定会比今天更精彩。
☆、修行
夜色如水，一轮弯月静静地挂在逍遥谷的上空。整个逍遥谷沉寂在无边的夜色中，没有一丝灯火，万物仿佛都随着这夜色入眠。
当然，这万物中并不包括一只心急火燎的白色小猫。白晨好不容易才等到夜晚，她认为在夜晚更容易集中精神，尤其是夜深人静的时候。逍遥谷白天虽然也安静，但就是没有给她那种感觉。
其实这也是前世留下的习惯了。前世的白晨是个标准的夜猫子，不到凌晨两点是不会睡觉的。现在真的成了猫，就更不能辜负夜猫子的称号。
现在终于到了夜里，他她心目中最适合修炼的时间。白天已经认真的记下了修炼的入门法诀，就等着夜晚的时候“大显神通”呢！不过有些过于兴奋，甚至一直都没办法静下心来，更不要说揣摩什么法诀了。浪费了半天的时间，还是没找到感觉，她干脆跑到河里，努力让自己静下心来。
呆在凉爽的水里，看着尾巴顺着水流垂下去，上面的细毛柔顺的展开，又看看自己泡在河里的后蹄，露出粉嫩粉嫩的肉垫，煞是可爱。她呆呆地看了一会，才终于渐渐的找回心平气和的感觉。也不再离开，直接在水里就摆开修炼的架势。
但是凭空的想要感应天地灵气，对于现阶段的她还是过于困难，和白天一样一无所获。
无奈之下，她又拿出一个蛇胆吞下，在蛇胆消化的那一刻，立马集中精神，仔细的体会身体中热量的产生。尽管都是无形的，白晨还是想象着，把自己的思维编织成一张网，网住了这团刚产生的热量，当然，跑出去的其实也不少。
控制着热量团，又在思维中慢慢的将其分割成几份，顺着筋脉向全身各处游走。可能是分割的太零散，白晨觉得自己有些控制不来，往往是还没游走呢，热量就像是被扎的气球，“噗嗤”一下，里面的气就全散了。即使有的热量团还在控制之中，但是还走不到一会就再也感觉不到了。
修真第一阶段开光，而开光最重要的任务就是培元，培养自己的元气，然后利用元气来活化自己全身细胞，进一步打开细胞，更多的吸纳天地灵气。
白晨现阶段感应不到天地间的灵气，只能暂时用蛇胆来提供灵气，这种灵气虽然也有效果，终究是经过了二次转化，并不特别纯正，以后还要彻底的净化。白晨自然不知道这些，即使知道了也不会放弃使用，现在最紧要的就是感应天机，吸纳灵气，至于其他的暂且退后。
等着全身热量都散尽了，再也感受不到一丝一毫，白晨才停下来。一停下来就立马把自己给摊在了水里，别看才修行这么一下，她觉得都把自己一生的精力用光了。
既要手忙脚乱的控制身体中的热量，还要指示它们运行路线，简直就快要精神分裂了。躺了好一会，她才觉得自己恢复了那么一点，勉强的爬起来，真想回去睡觉了！但是一想到变成人后的美好光景，还是一咬牙，决定继续修行。
接下来的修行并没有用到蛇胆，蛇胆只是起到一个抛砖引玉的作用。有了蛇胆，白晨更快速的找到了感应灵气的感觉，她需要的也只是这种感觉而已。
除此之外，蛇胆还带给了白晨一些意料之外的收获。当她用意识指引能量在体内运行的时候，能量充斥在体内，有的透过皮肤散发了，有的却留在了体内，渐渐地流进细胞，积累着可以打开细胞的力量。这就是为什么会感觉到暖洋洋的缘故。
至于这次修行的经验教训嘛，也是不少。通过这次修炼，白晨总结了自己身体自带的许多不足。首先就是精神力的问题，明显不够用。
修真并不只是强身健体，更重要的还是意识是精神，白晨经历了前生今世，精神力却是少得可怜，还支持不到一炷香的时间。其次就是身体的问题，她附身的小猫实在是太过羸弱，要说精神力差，其实还是不如身体差。说起来还是挺愁人的，精神不好，身体更差，自己这修真路，不好走啊！
其失白晨这次是有点低估自己的进步了，这相对于其他妖族的修炼，已经算是天大的进步了。
妖族是由动物草木进化来的，首先要开启神智就不是一件容易的事，这一般是需要很长时间，积累生活经验到一定程度，还要高灵性高悟性，通常情况下是生存时间比较长的更容易产生神智。
它们产生的神智也与白晨这样的截然不同，它们只是有了简单的思考能力，有了部分意识而已，小说中各类精明的妖怪精灵，也是经过岁月的长期打磨，经历完各种教训与伤害之后，才渐渐的变得精明。
开启了神智，差不多就算是小妖怪了，要想从小妖怪升级为大妖怪，就离不开各自的修行。白晨现在走的是修真的道路，还有专门的入门法诀，算不得是妖怪了。
而其他的小妖怪哪里会有什么修炼技巧，完全就是靠自己一点一点的琢磨，它们不知道蛇胆之类的可以提高修行，也不知道运用意识来加以指导，即使知道也没有足够的意识可以用，更不明白筋脉是怎么回事，为什么能量竟可以沿着筋脉运行……这些小妖怪，运气好一些的投靠大妖怪，说不定能得到一些指点，运气不好的，乱吸收能量死掉的也不是没有。
天地不仁，以万物为刍狗，但人类作为万物之长，天道对人类还是更加偏爱一些，对其他物种相对的也就更加残忍一些吧。白晨是人类的思维，即使现在真身是一只小猫，也不影响她的领悟力。
第一次修行，就运用精神力以蛇胆为辅助，有意识的指导能量在身体里循环，起步就高出许多，更何况她还有自己的“专业指导”——基础入门法诀，单看基础二字并不出众，入门也浅显，但正是这基础入门，正好适合现在的白晨使用。
白晨现在的真身是小猫，这小猫也只是几个月大小而已，并没有完全张开，甚至说还没有断奶，未曾受到后天因素的荼毒，回到先天之境自然比别人容易。从现在这般大小就开始修真，必然也是事半功倍。当然，她自己是不知道这些的，还暗自在哪里碎碎念，感叹自己进步太小。
感叹归感叹，知道这种方法有效，也稍微感受了一下效果，自然不会放弃，她还等着自己变成人的那天呢！再次感受了体内的能量状况