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颈部护理：维生素E护理嗜喱防止颈部衰老。另一个让人知道年龄秘密的部位是颈部。欧洲女性在30岁之后老化情况更明显，故戴安娜选用含有维生素E的颈部嗜喱（每日使用），以防止颈部肌肤松弛。
牙齿护理：定期找牙医漂白牙齿。
唇部护理：每四星期注射一次“胶原”（其最主要物质是蛋白质），以免嘴唇干裂或脱皮。
新颖美容法：戴安娜生前曾采用一项新颖美容法———曾做过煤矿工人的美容师约瑟夫·科沃过去一直秘密地为王妃服务———边唱歌边在她面部上按摩、拍击。他先用15分钟时间按摩她的面部，随后再用手掌有力地拍击她的脸颊几分钟。据说这种方法可以使皮肤更加丰润，富有弹性。
饮食美容法：不吃零食；以蜂蜜代替糖；以草药炼制的茶代替茶和咖啡；多吃新鲜的蔬菜、水果，最好是刚从树上和菜园里摘下来的；以水果代替甜点，少吃淀粉类食物；以全麦面包和谷物为早点；饮酒要适量，对甜酒、水果酒、鸡尾酒都要婉拒。
洗肠养颜法：大肠水疗法（俗称洗肠）。具体讲，是将结肠内垃圾彻底清除，减少人体对毒素的吸收，排毒养颜，此法使用物理方式，没有毒副作用，安全有效。一直以来，洗肠是欧洲贵族保健的时髦项目。我国的宋美龄也使用这种方法来保持健康、美丽、长寿。戴安娜美容养颜的秘诀之一便是坚持洗肠。
除了自内而外的皮肤保养，戴安娜对于秀发的护理也非常精心。
在过去的10年间，戴安娜已换了许多不同的发式，从超短的无赖女青年式平头，至40年代流行过的披肩长波浪。但后来，戴安娜王妃似乎发现了一种很适合她的发型，后面短，左边较长，看上去温柔、自然。
从她那亚麻色向下卷的齐肩发型到新潮发型，戴安娜每次发型的变化，都会引来诸多的议论，最后，人们又纷纷模仿“戴安娜式”。
从1984年开始，理查德·道尔顿为戴安娜设计发型。戴安娜对他很信任，认为她非常了解自己的脸型和头发的相互衬托。他每天为她做头发。当她早上洗完澡，道尔顿在7∶30—8∶00左右来王宫为她吹风、造型。如果她晚上有活动，还将为她再做一次头发。她每两个月烫一次发。道尔顿说：“我每天的安排以王妃为中心，只要她需要，我能够在任何时候来王宫。”王妃的头发光亮、整齐，其中或多或少有他的一份功劳。
那一年，当戴安娜出现在纽约街头时，人们发现，她的垂额烫发成为了男式倒背短发。
英国人对她的新发型甚感难堪，他们觉得太难看了，可大多数美国人却称赞不已。戴安娜的苏格兰裔新美发师萨姆·麦克耐特说：“这个发型既有复古的韵味，又带有未来派的调子，是两者的融会，没有特色的模糊型发型是没有前途的。”
戴安娜改变发型后，数不清的书信雪片般地从全美各地飞向她，赞美她、支持她、鼓励她。她们中间，既有普通的老百姓，远房亲戚，也有纽约曼哈顿的超级模特、好莱坞的电影明星，还有电视主持人。
这个更短、更富于朝气的发型，也反映了她内在的成熟，让世人耳目一新，继而争相模仿。
戴安娜的完美身材，同样与后天的保持、锻炼分不开。
初遇查尔斯时，她还是个稍胖的小姑娘，体重140磅。婚礼前的6个月，她坚持每天游泳1小时，体重减掉10磅。皇家舞蹈教师也常来宫中教她跳舞，一星期2次，每次1小时。仅仅如此还不够，戴安娜开始节食，只吃沙拉和鱼而拒绝她爱吃的高热量的汉堡包和炸薯条。1982年底，她的体重下降到110磅，这对她的身高来说显然太瘦了点。查尔斯和医生都怕她得神经性食欲减退，一再鼓励她多吃一点。医生也告诫她不再节食。她那时受着饮食紊乱症的折磨，的确很瘦削。
从那时起，她的体重一直保持在115磅到125磅之间，再加上她1。79米的身高，是非常完美的模特身材。她保持身材的秘诀在于运动和注意饮食。
戴安娜曾经加入过伦敦的凤梨舞蹈社，后因被大多数的人认出以至于影响上课而不得不放弃。接着，她又在白金汉宫的健身房做运动，参考简·方达的录像带。后来，戴安娜又到一家名为莎利·霍斯汀的美国式中心，主要是希望能有同伴鼓励，效果会好些。与伦敦其他健身中心有所不同的是，这里没有游泳池，没有热水澡，没有含酒精的饮料，取而代之的是耗资30万的健身器材。
然而好景不长，不知是谁向记者透露了消息，1990年9月，她离开健美中心时被拍照。以后每次总有一批记者守候在健美中心外面，她终止了在这里的训练。此后，戴安娜聘请卡洛伦·布朗到宫中进行个别辅导，每周2到3次。房间里会传出节奏感很强的音乐，开始时令王室工作人员感到诧异，不久便也习以为常了。
在朋友的建议下，戴安娜加入伦敦著名的凡德比特俱乐部。它有4座夜间球场，16位专家现场指导，此外还有儿童练习场、健身房、按摩室和女子美容院。
这个俱乐部收费昂贵，入会费2000镑，年费1500镑，使用球场每小时50镑。戴安娜认为这很值得，来这儿的都是有头有脸的人物，没有人会特别注意她，在这里她可以尽情地放松自己。
戴安娜开始训练自己的网球技术，她发现借打网球很容易交到朋友，这对拓展人际关系非常有益。
她的一大爱好是跳舞，芭蕾舞的训练给予她完善的体形和优雅的举止。可惜查尔斯似乎不太愿意和这位美丽的妻子共舞。
戴安娜是个对健康相当重视的人，她对食物和饮料都很注意。她的早餐一般是脱脂牛奶、全麦面包和一杯橙汁。午餐很简单，只吃点蔬菜和低脂布丁。晚餐也一样，顶多吃一点肉、鱼、蔬菜和烤鸡。
在官方宴会上，大家总觉得戴安娜吃得太少，那是因为太多的人要跟她握手、说话、打招呼，常常打断她用餐。偶尔她会向宾客表示失陪一会儿，回到房间里休息，同时吃一块三明治。人们看不到这些。
《戴安娜穿和美的秘诀》一书透露了戴安娜保持身段的秘诀。她每次赴宴或者社交时，一定要先吃一些热量低的食物，这样可以果腹，以免面对一排排美食而克制不住。而且在用餐时，她还不时搅动盘中食物，以免吃得太快。而在过去，戴安娜和大多数明星一样，采用的是饥饿疗法，为此她吃了不少苦头。
戴安娜的身材，已被公认为一流的“模特儿”。1。79米身高的标准身高，63公斤的理想体重，又没有营养不良的毛病，戴安娜的确花了一番功夫。
第十章 永恒的魅力二、时尚皇后
在进入王宫之前，活泼的王妃还是幼儿园教师，荷叶边、小彩带、小蝴蝶结是她喜爱的服装样式，化妆也并不成熟。不过成为王妃之后，在诸多顾问的帮助下，她开始形成个人风格，《时尚》杂志英国版的主编也成为戴妃的形象顾问。她的进步简直是神速，很快就被评论为“无懈可击”，并成为一个影响时尚的美人。
她的改变从第一次出席公开场合所穿的无袖黑色晚装开始，到了那件羡煞世人的洁白婚纱形成了第一个高潮。
订婚以后，戴安娜移居白金汉宫，她和母亲及其他有关人员必须在这里着手准备她的婚礼和婚礼服。戴安娜很快意识到，王室成员惟一喜欢经常变换的是他们的服装。一年被正式分为3个季节，每天更换4套正式服装。戴安娜预备的一件长外衣、一件丝绸衬衣和一双精巧的鞋，远远不够使用。恋爱期间，她常借朋友的衣服穿，所以她此刻急需一些时髦的衣服供外出时穿用。她母亲帮她选择一套漂亮的蓝色订婚礼服。这件衣服是戴安娜接受《时装》杂志编辑安娜·哈维的建议而购置的。
她开始懂得她的日常服装不仅必须入时，而且还要能应付变幻莫测的非正式的群众场面、突出其来的摄影记者以及她无所不在的敌人———风。慢慢地，她也发现一些对付的办法，例如，在衣服的褶边里加一些重量，使衣服不至于被风刮起来。而且她还有一小批服装设计师为她工作，包括凯萨林·沃克、戴维·萨松和维克多·文德尔斯坦。
对服装师的选择，当初并无周密的计划，只是随时在附近物色，或由《时装》杂志的朋友举荐。后来她挑选了戴维和伊丽莎白·伊曼纽尔这两位设计师为她制作结婚礼服。因为她在一家展览馆参观时，对他俩设计的服饰留下了深刻的印象。他们为她第一次正式露面设计的一件晚礼服，初入王室的戴安娜穿这件系带长裙时，因行动不便，竟不顾王室礼仪，从小轿车内跳了出来。这使在场的官员和记者大为震惊。不过聪明的戴安娜很快便掌握了该类晚装的穿着技巧。
初出道的戴安娜还不懂得什么叫时髦，她的母亲也无多少经验。有一次她母亲帮她挑选了一条成年人的长裙穿上，想衬托出戴安娜的成熟来。但是戴安娜纯真的娃娃脸，高挑的身段配上了中年妇女的服装，让人觉得不伦不类。
幸好姐姐珍妮为她找来了好朋友安娜，她是时装杂志社的编辑，很熟悉王室正规服装的选择。
结婚礼服的设计经过一番热烈的讨论。当时流行的礼服是褶边、荷叶边及下面有衬架支撑，恰如《乱世佳人》中郝思嘉的服装。设计师参考了王室所有的婚礼服装，决定设计出一件童话般美丽的服装来，裙尾要比玛丽女王的结婚礼服还长一些。
伊曼纽尔为王妃设计的这件精巧、有波纹绉丝的豪华白纱礼服可说是举世轰动。婚纱的镶边用珍珠镶做，蕾丝式荷叶袖，并配上25英尺长的裙托摆，考虑到裙子的波浪看起来高雅庄重，用了近一百码网布支撑裙子，而且还要考虑到电视摄像机的强光照射会反衬出刺眼的白色斑点，还要顾及到衬托戴安娜的肤色。用戴安娜命名的注册商标———蝴蝶结则绑在腰后。
对于礼服胸线开在何处，曾引起戴安娜与皇室的激烈对峙，戴安娜最后同意在胸引边加上许多波纹褶来避免低胸的争议，以平息保守派的抗议。戴安娜整装待毕，伊曼纽尔在礼服上缝上最后一针，这是古老的习俗，象征着带来好运的意义。她身着婚纱，再戴上钻石头饰和耳环，美极了，简直就是童话里的公主。
自那以后，戴安娜的服装成为了全球女性竞相模仿的对象。只要她身穿某一新款服装出现于公众面前，48小时后马上有厂家推出了仿制品。她在蜜月时穿的牛仔夹克裙刮起了一阵休闲风，而她的白点红点的孕妇服装也非常流行，甚至也影响到中国地区。英国和其他地区还有数以千计的少女都像她那样卷刘海。
她的着装风格与传统王室风格不同。王室中的伊丽莎白和安妮公主选择服装要考虑到人们从人群中认出她们来。但是戴安娜不同，她知道自己的肩膀和腿很美，所以她选择无袖露肩上装和开衩的裙子，甚至长裤。
按照王室礼仪所规定，她必须穿英国人制作的服装，结果她成了英国服装业的形象代言�