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第二天，训练场上安放上了几十个大木架，每个木架上都悬挂着一个大大的皮袋子。小白命士兵们集合在一起训话道：“我知道大家这几天都很累！但是为了实战，现在再苦再累也是值得的！今天你们当中谁先达到训练要求，明天我就批准让谁休息一天！”天龙话刚说完，士兵们就发出了一片欢呼声！小白高声喊道：“大家先别急着喊啊！你们都看到木架上吊着的皮袋子了吗？那里边装着的可都是沙子！今天谁只要能一拳将它打得晃动起来，那么么明天谁就可以休息一天！”大家审视着那大大的皮沙袋，估计一个差不多能有千斤重！要想用一只拳头打动它，用一个字来说：难！
小白见大家畏缩着无人表态，就朝队列中喊道：“赤云将军，你先来给他们做个示范！”赤云等几位将领都知道小白的身份，对他当然是言听计从！赤云出列站到沙袋前面，拉开弓步右拳后收，然后猛力出拳直捣过去！赤云的拳头与巨大的沙袋相接，发出了“噗”的一声闷响！众人一看，那大拇指粗的吊着沙袋绳子早已由垂直变成了平行状态！随即伴随着绳子的断裂声，那沙袋倏然直飞出去近五十丈远才落下来！等飞扬的尘土散尽，大家惊讶地发现那沙袋竟然有半截陷到了地下！
赤云担心小白埋怨自己，急忙开脱道：“白老大，这可不能怪我啊！是绳子太不结实了！”小白责备道：“你就不能少用点力气啊？”！说着，小白独自走过去将那沙袋搬起来，单手举过头顶走了回来！小白举着沙袋吩咐赤云把把绳子重新拴牢！小白的这一举动让士兵们无不目瞪口呆：这位白教头可真是太厉害了！
小白激励尚未回过神来的士兵们道：“你们都看到了吗？刚才这位赤云将军并没用内力，当然你们是都可以使用内力的！怎么样？谁先上来试试！”一听说能用内力，老兵们就开始跃跃欲试。他们轮流地试了一遍，才发现原本以为无法撼动的沙袋居然都被他们击打得悠荡起来！老兵们个个兴奋不已——这要在未修炼内功心法之前，那可是连想都不敢想的啊！
小白注视着新兵们道：“你们练习内功也已经有好几天了！大家有没有信心做到像老兵们那样？”见新兵们还是没有吱声的，小白干脆选中一个强壮的新兵道：“来，过来，就是你！过来试试！”那名新兵足有两丈的个头，他走上前去单拳狠命地捣向沙袋！虽然也发出了“噗”的一声响，非但那沙袋连动都没动一下，反而倒使那只拳头肿成了葫芦状，疼得他龇牙咧嘴直啕叫！小白赶紧命人去找军中医官，随即斥责那名新兵道：“刚才不是要你使用内力吗？你怎么不听呢？”有人就取笑道：“他不是不想用，只是学得‘二五眼’罢了！”
小白诱惑道：“既是这样，今天就算是检验你们的训练成果！新兵中谁能打得动这个沙袋，我就推举他做队长！”小白的话一出口，新兵队伍里马上就有了反映：打得动沙袋就能当上小官，这可是个天大的好事！
接下来不用再督促，新兵们纷纷主动聚拢到了各个木架下，挨个儿地去击打沙袋。一整天下来，近三十万新兵中有千余人单拳打动了沙袋。小白自然兑现了承诺，让这些人都做上了小队长！
小白命大家集合起来总结道：“今天虽然只有一千来人能打动沙袋，可是试问他们在没参见训练之前能做到吗？答案只有一个：不能！那为什么他们现在可以打得动比自身重几倍甚至十几被的物体呢？答案也只有一个：那就是他们这几天努力训练的结果！你们中的大多数虽然没有打动沙袋，但是你们心里应该清楚自身的能力已经提高了不少！这个不光是我说的，只要看看你们那结实了的肌肉就该知道！几天来连续苦练的确是很累，可你们必须明白，只有坚持不懈地刻苦训练，大家的战斗力才能得到更大的提高！我殷切地希望你们人人都能成为驰骋疆场战舞不胜的军中战将！好了，今天你们表现得都不错，明天休假一天！”一听说能够休息一天，新老士兵无不感到高兴，练兵场上随之发出了一片欢呼声！
训练队伍解散以后，小白把赤云叫了过来嘱咐道：“你让老兵们都给我注意一下，把那些刻苦训练的都给我记下来！”赤云不解道：“这是为什么？”小白道：“你认为这三十万新兵都能成为所向披靡的战将吗？只有那些勤奋刻苦的士兵才能成为军中的精英！你明白我的用意了吗？”赤云笑道：“还是白老大厉害！”小白再叮嘱道：“你要记住，这事别明着做，也不能走露了口风！”赤云道：“白老大，这个您完全可以放心！不过，有空您可得向小弟传授传授您的独家武功啊！”小白道：“这个好说，有时间我会教你的！”赤云听小白答应得痛快，这才乐颠颠地回了自己的营帐。
第五卷 霸 第三章 建言立功
在将士们加紧训练的日子里，天龙也没有享受清闲。他整天审阅着从各地传来的源源不断情报，密切关注着那些地方的军情动态！为了能够及时地照料天龙，蝉儿让小玉兼任了小龙随缘的“保姆”，自己则大多时候都陪伴在天龙的身边。
这一天上午，天龙正在反复研究一份情报，战舞元帅和牙一道前来参见。战舞向天龙拱手施礼道：〃大王，我和牙有事向您奏报！〃天龙道：〃什么事？坐下来说说看！〃见战舞和牙落来了，蝉儿就主动去为他们准备茶点。
战舞元帅道：〃这事是牙先提出来的，还是让他说吧！〃牙道：〃大王，是这样的！上次攻打幽明城的时候，他们的兵种与我们有些不同！〃天龙道：〃那你说说都有什么不同？〃牙道：〃他们有一部分人是使用弓弩的，要不是我们都带着盾牌的话，则势必会吃大亏！可我们的兵士大都擅长近距离搏斗，缺乏远程攻击的经验！〃天龙问战舞元帅道：〃我们为什么一直没有组建弓弩队呢？〃战舞回道：〃这都是因为我们习惯于崇尚力量，从来不主张使用投机取巧的办法！〃天龙道：〃那你们俩找我谈这些的目的是什么？〃战舞道：〃我是听了牙的建议才动了心的。我们要是也有一支强大的弓弩队，战争中就可以较远的距离杀伤敌人。这虽然有悖于传统思想，但两军对垒是不该受其束缚的。用最小的伤亡来换取最大的胜利，这才是真正的用兵之道！〃天龙赞同道：〃说得好！我看这事就交给你们二位办理吧！〃战舞提议道：〃大王，都知道牙箭术高超，我想这事还是交给他全权处理吧！〃天龙一拍脑门道：“对啊！我怎么忘记牙原本就是个好猎手了呢？这事交给牙去办自然是最合适的了！”天龙注视着牙道：“你可以从新兵中挑选所相中的人！怎么样？有信心吗？〃牙一挺胸脯表态道：〃大王放心！我一定竭尽全力！〃
天龙转向战舞道：〃听说牙最近很用功，内力提升得很快！战舞元帅最近是不是偷懒了啊？〃战舞不好意思道：〃我哪是偷懒啊？实在是忙得不可开交呢！〃天龙当然知道战舞近来很是操心劳神，就笑着道：〃我和你开玩笑的，你不用当真。今天借此机会，我来为你们两个拓展一下经脉，我可不想让士兵们瞧不起你们！〃战舞和牙一听，不亚于乞丐捡了个金元宝，登时兴奋得一蹦三尺高！
天龙引导战舞和牙并排站定，就把两只手掌分别抵在了他们的后心上！接下来汩汩的能量就贯通天龙的双臂，通过手掌传输进了两人的身体！
天龙那带有有灵性的内力一经传导进他们的身体，战舞和牙首先感觉到的是浑身的巨痛！天龙提醒道：〃忍住疼痛，静心抱守！〃两人强忍痛楚，保持住心窍的空灵！
天龙本意是要给他俩拓展经脉的；可是当自己强大的内力进入他们的身体后，他才发现两人脆弱的经脉根本就承受不了！于是，天龙就不动声色地开始破坏他们的经脉，所以战舞和牙才会产生巨痛之感！
天龙依仗自己出神入化的内力，一边破坏一边修复着战舞和牙的经脉。大约也就一盏茶的工夫，两人身体里的经脉已经被完成了改造！
出乎意料的是天龙刚一收功，牙跟战舞竟然倒在了地上！天龙疑惑道：〃你俩怎么了？是不是耍赖呢？〃战舞软瘫着道：〃我怎么感觉身上一点力气也没有？〃牙看看天龙随和道：〃我也是。〃天龙诧异道：〃怎么会这样呢？〃
天龙疑虑着启动神识去察看看战舞和牙的体内，这才发现两人的经脉里根本就没有任何内力！天龙暗道：也难怪他们会软瘫在地上！看来他们原有的那点微不足道的内力，早已经被自己的内力给吞噬了！想到这里，天龙将手掌安抚到两人的肚脐眼处，分别把适量的内力输入进了战舞和牙的丹田！
天龙敦促战舞和牙道：〃你们俩赶紧把内力运行三十个周天！〃两人试探着坐起身子盘腿坐好，按天龙的要求运行起内力来！蝉儿拿来毛巾给天龙擦了擦脸上细密的汗珠道：〃他们两个怎么了？〃天龙长舒一口气道：〃没什么，过一会儿就好了！走，你还是陪我研究情报去吧〃
战舞跟牙闭着眼睛吃力地继续着内力的运行，费了好大工夫才把天龙给输入的内力运行了一个周天！接下来，他俩感觉到那内力从丹田涌出的时候似乎膨胀了上百倍！这时再运行起来也感觉顺畅得多了，没花费多少工夫就又运行了一个周天！如此周而复始，战舞和牙的内力都有了突飞猛进的提升！当三十个周天运行下来的时候，他两经脉里的能量得到了空前的膨胀，以至于觉得浑身都充斥着压抑不住的力量！
见两个人几乎同时睁开眼睛弹簧似的蹦了起来，天龙走过去问战舞和牙道：〃现在感觉怎么样了？〃两人当然明白眼下自身的内力与从前相比已经是天壤之别，急忙跪下谢恩道：〃谢大王赐功！〃天龙开玩笑道：〃不必多礼，赶紧起来吧！你们都是我的得力助手，不给点好处你们能替我卖命吗？〃两人站起来后，战舞窘笑道：〃大王说哪里话？〃牙是个直性汉子，把天龙的话当真道：〃大王您放心！就算大王不传功，牙这条明也早就是您的了！您什么时候需要我献身，我都绝无二话！〃天龙十分喜欢牙这股憨厚劲，满面笑容道：〃我怎么能不知道你们的一片丹心？你们俩还是尽快去准备组建弓弩队吧！我这里可是忙得不可开交呐！〃俩人告退出去没多久，就从边传来了两声震天的巨响！
天龙启动神识看了看，不由得哈哈大笑起来！蝉儿好奇地问道：〃看把你给乐得！外边到底发生什么事了？〃
第五卷 霸 第四章 神功洞地
*日：不可说 哈哈；没关系~*
蝉儿见天龙笑得前伏后仰，继续追问道：〃外边到底怎么了嘛？〃天龙强忍住笑道：〃真是太好玩了！那俩小子出去后可能是想试试自己眼下的实力到底怎么样了，结果是一人一脚把广场的地面给踏出了两个大坑！禁军可能是把他们当成化了装的“恐怖分子”了，慌忙把他俩给团团围了起来！〃蝉儿也“噗嗤”乐道：〃他俩也真是太沉不住气了，本来回到军营再试也不迟嘛！哥，你这一手也太厉害了！不过是举手之劳，就能使他们的内力成十倍百倍的提高！〃天龙不以为然道：〃你说的倒是轻巧，其实刚才就很危险的！要不是他俩心志坚强的话；恐怕早已经走火入魔了！以后我也得悠着点了，否则我也有可能受到损伤！对了，这几天怎么不见随缘跑出来玩啊？〃蝉儿道：〃它这几天总是一副无精打采的样子，我让小玉在家照