苹果不酸-第14章

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及网站的聊天室进行网络交流；三是强迫信息收集成瘾，强迫性地从网上收集无用的无关紧要的或者不迫切需要的信息；四是网络游戏成瘾，这在少男少女中是较为普遍的现象。　
　　网络成瘾症的心理危害是很大的，而受危害最多的群体当属青少年。因此，少男少女要从以下几方面进行心理调适。一是正确认识网络世界，做好预防的心理准备。二是不把上网作为逃避现实问题的工具。三是控制上网操作时间，在连续操作一小时后应休息十五分钟。四是上网之前先明确上网的任务和目标，把具体要完成的活动列在纸上。五是上网之前限定上网时间，到时断然下网或关机。最后，一旦发觉有身心不适，应及时停止上网一段时间，在现实生活中积极进行调适。　
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