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每一个滴答声，正代表着上厕所的伯伯、叔叔、爷爷们心里不得已苦衷。 如果在上厕所时只能用「一滴滴」的方式排尿，可能是因为「摄护腺肥大」而导致的问题。
成年之后，每个人或多或少都会发生摄护腺肥大的状况，导致经常上厕所、解尿解不干净、尿一滴一滴地滴下来等问题，严重时还会导致尿道封闭或血尿的问题。
正常男人在照顾自己的健康时，只会想到如何增强「性功能」，但却对摄护腺这种重要部位毫不爱惜。
各位学员，为防止「摄护腺肥大」的问题，不憋尿、性生活正常、睡前不要喝太多水才是最重要的保健之道。
曾有一个爱喝酒、爱吃辣、更爱一夜情的学员，最喜欢公开吹嘘自己南征北讨的辉煌战果。但是有阵子却安份不少，规规矩矩、正正经经的上课，让教官刮目相看，还以为他改邪归正了。
到头来却是「哑巴吃黄莲，有苦说不出」，老觉得不舒服，一直跑厕所，次数多到连上厕所都得避着人，真是怪难受的。刚开始他怀疑自己得了性病，可是却不敢去看医师。
其实早该去看医师，因为他除了可能会感染性病之外，尿尿不顺畅最有可能是摄护腺炎惹的祸，正是壮年男性最容易碰到的问题。
性行为清洁措施没作好、经常憋尿、紧张郁闷、爱喝酒、爱吃辛辣食物，都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、摄护腺内尿液回流等后遗症，因而引发摄护腺发炎。
会出现：发冷、发热、下部剧痛、排尿困难、频尿、全身关节酸痛等症状。
也会发生尿中带血、尿道出现异常分泌物的问题。如果一拖再拖，就会恶化成「慢性细菌性摄护腺炎」，导致频尿、尿急、会阴痛、小腹痛、鼠蹊部痛、She精后局部酸痛的症状。
如果你也像他一样，从生龙活虎开疆辟土的威武大将军、演变成常跑厕所的「小便男（难）」。教官叮咛学员们，不要再忍耐了，快点去医院报到吧。猛男的命根子，若是被摄护腺牵连出什么意外，可对不起等着你滋润的广大爱用者！
先别急着下课！
喜欢抽烟的学员，最好每年也给我乖乖到泌尿科做一次检查。因为你可以不在乎别人的健康，但你却不能不在乎自己的「猛男雄风」！
研究发现，在进行前列腺癌放射线治疗的患者中，有抽烟习惯的人都是性无能。
但是在不抽烟的人中，只有 34％会出现性无能问题。费城研究人员针对癌症放射线治疗患者进行生活品质的研究，以了解放射线治疗对人体的影响。结果却意外发现，抽烟对人体的负面影响竟然是如此地大。
研究人员特别与正常男性进行对照研究，以追踪性功能、排尿功能、肠胃功能是否会受到影响，结果显示，在糖尿病、高血压、心血管疾病、喝酒、抽烟等生活习惯或疾病中，抽烟对性功能的影响的确值得注意。
初步数据显示，出现性无能问题的比例分别是：前列癌症患者组40％、正常人组22％。
但是对有抽烟习惯的人来说，若是又罹患前列腺癌，就只好向小弟地说句永别了。
由于抽烟会影响微血管功能，而男性荫茎的勃起，需要微血管的收缩，因此老烟枪的微血管功能不良，就会导致荫茎的无法挺立。再加上抽烟本来就是导致癌症的祸首之一，因此想要保住男性雄风更应该早点戒烟，这样才能远离抽烟带来的性无能及癌症危机。许多学员为了耍酷，增添男人味而抽烟，要考虑考虑代价！
真正的Xing爱能手，能够巧妙地利用灵活的手指，来辅助Xing爱的效果，所以善于利用手指，是使爱侣感到快感的要诀。
（1）对于脖子、腋下、腕、脚等部份，从上而下利用手指温柔的爱抚，以指尖用直线的方式加以刺激，这种爱抚可以让爱侣欲火高张。
（2）对于背部和大腿的刺激，以按摩的方式像画大圆似的搓揉。这样就会使身体自然放松，抗拒心也会渐渐消除。
（3）以下传授教官的必杀绝招，对于臀部、胸部、｜乳头一边画小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚效果奇佳。尤其是臀部的中央稍上附近非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，会让他等不及你爱的滋润。
（4）丸附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，敏感度会增高达到沸点。
（5）最后再慢慢去接近Gui头，首先用指尖去轻轻触动周边，并振动加重刺激，再慢慢地缩小范围，往马眼移去。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感。
爱抚结束之后，可选择任何方式插入或紧接Kou交，你会发现他的肉体因为快感而振动，绷得更紧而且敏感度更高。
教官推荐此时不妨控制对方的手脚，进行较激烈的爱抚。
有些「口味较重」的对于纯手工仍感到不能满足，只有对于插入的Xing爱才能得到宾主尽欢的满足。这种情况下他会渴求早一点插入荫茎。所以对于这类VIP用户要尽量拖延插入的时间，不要轻易让他得逞，让他感到焦虑，最好让他恳求你、哀求你。
（1）首先用手将他的双手固定在头顶上，这样可以去除他用手抗拒的动作，再用手指或是舌头进行激烈的Xing爱调教。
（2）接着用一双脚从上方压住他的脚。这样一来，可以利用另一只脚和膝盖挤压他的下体，如果能用若即若离的方式进行挤压较佳。此时，只要保持碰撞的情形，会让他因为期待而变得又淫又浪。
（3）即使见到他淫荡的饥渴状，也不要贸然插入。重复地进行爱抚。
巧妙地先将手指试探性的插入（最好抹一些润滑液），要注意他的反应，再将自己热呼呼、硬梆梆的大鸡芭送入。
学员要善用腰力，以正常体位法及背后插入法，开始时尽可能浅浅地插入，再缓缓施加力道给予刺激，再像磨墨的动作来进行钻探。
避免外强中干要内外兼顾，猛男提升战斗力的养生秘籍大爆光！
性高潮受到生理、心理及社会三方面的影响，就生理层面来讲，男性性高潮即是膀胱外括约肌放松，使Jing液从前列腺进入荫茎段的尿道，接着荫茎和骨盆肌肉的收缩，将Jing液射出体外，以年轻男子来说，起初射出的Jing液可以有三十至六十公分的射程。。。^_^
教官招认，我不是每一次都射那么远，看状况，什么状况？
废话，还问！
有些人以为She精可能伤身，然而所有的科学研究都指出，没有任何证据显示She精会对人体造成任何不利的状况。
男性如果在短时间内连续She精的话，第一次将是最快活的，这似乎是由于第一次She精释出了原本储存的Jing液，同时也释放了性紧张度，第二次以后则实际上以较缺乏释放的必要性了。
男性在生殖系统以外的性反应并不明显，肌肉紧张度在兴奋期和高原期大为增加，到高潮时失去随意控制，且出现不自主的肌肉痉挛收缩，这时脸上的表情最让人看了兴奋。消褪期的变化也一样，出汗反应也是在消褪期，而且大都局限在手掌和脚底，出汗反应出现的时间，正好也是男性的不应期，就是翘不起来啦！
男性对性刺激的第一个生理反应就是荫茎的勃起，勃起的发生很快，但也很容易受外在的环境因素，例如思绪的分心而丧失勃起，不过只要再度受到性刺激，便又可以再勃起，屡败屡起，千万别误以为自己阳痿了。
在兴奋期，阴囊会因为局部充血和平滑肌收缩，而有表皮变厚，皱折消失，空间缩小的现象，提肌收缩则使丸上提。。。比平常靠近身体，
当进入高原期后（不是黄土高原喔！就是最兴奋的时候，蓄势待发），荫茎的Gui头冠更加粗大，某些人的荫茎颜色会变成紫红色这表示已经到了濒临高潮的状态，丸大约比平常增大一倍左右，而且提升到最靠近躯干的部位，这表示马上要She精了。
高潮时，经由尿道括约肌和一群骨盆底肌肉的收缩，She精于是发生了，She精时的收缩是0。8秒一次，3~4 次之后，收缩的间隔会拉长些，强度也变弱。
She精之后，荫茎充血迅即消失，消褪期时即失去饱满坚硬度，然后恢复为原来的大小，恢复的速度与先前勃起时间的长短，与性茭后抽出的迟早、注意力是否转移，以及外在环境的变化等因素都有关系。所以射完之后还是翘翘的猛男们不要太，这和你的性能力关系不大，要谦虚！由于充血和肌肉收缩的消失，阴囊恢复平常的松弛状态，丸也渐渐恢复平常的位置与大小。
消褪期中，有一段时间为不应期，在这段时间中，无论再如何刺激，荫茎都无法再度勃起，这是She精之后特有的现象。
不应期的长短，年轻男子只有数十分钟，甚至几分钟就能再度上战场，而老年人可能长达数十小时之久。
唉！你知道教官在叹什么气吗？只能说，年轻真好。
那多久干一次？
连这种问题也有人问教官，简直无聊！想干就干吧！
不过如果认真的来说，要定义一段时间内性茭次数多少为正常值？
有很多因素会产生影响，例如：体质、交往状况等，不过最主要的因素是年龄，一般来说性茭次数会随年龄的增长而递减。
另一方面，一成不变的性茭模式，也会让人意兴阑珊。
唐朝医学家孙思邈认为健康的性茭次数大致为： 20岁4天一次、30岁8天一次、40岁16天一次、50岁20天一次、60以后要禁欲。
金西博士认为： 21…30岁，每周可3次、31…40岁；每周可2次、41…50岁，每周1。5次、51…55岁；每周1次。
注意：以上只是参考数据，不要硬拼，量力而行！
密传荫茎增强术－「金冷法」压箱技！
性生活不愉快的常见原因是She精过快，性高潮到达的时间无法契合，导致性伴侣的性欲不能被满足，而气得口出秽言甚至恶言相向，慌张的满地找东西来顶，日久甚至出现性冷淡或者择木而栖另觅生路。
说真的，当猛男天生压力就大，如果短短几分钟就丢盔弃甲，实在有损为师颜面，熬不过各位学员的恳求，本教官今天再密传如何延长性茭的心法。
只好到藏经阁请出镇山宝典密传持久术。罪过！罪过！
以下是控制She精的方法。
（1）调节抽动速度。
当有She精紧迫感时，可将荫茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复插入抽动，反复重复这样的动作可明显延长性茭的时间。
（2）牵拉阴囊和睾丸。
由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性茭过程中由性伴侣用手向下牵拉阴囊和丸可降低性紧张度而推迟She精的到来。
（3）捏挤荫茎。
有She精紧迫感时立即将荫茎抽出，用食指和中指置于荫茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒后就必须放松一次，如此可反复进行。
（4）改变性茭体位。这是教官最会使的手段，趁机变化剑招，同时以时间换空间，偷天换日喘口气，神不知鬼不觉，全程仍是卖力演出，而且高潮迭起，特别推荐侧卧式，佛坐莲花式、可以延长性茭时间，原因是用力少，肌肉可以松弛降低敏感。
（5）其它方法如荫茎冷敷（千万不要轻易尝试用太冰的水，打热的铁会变得脆弱，如果变成惯性阳痿，神仙难救）
（6）使用较厚的保险套也可延长性茭时间。
多多练习几�