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郜指导介绍完三位新人后，就开始布置今天的训练任务。由于大部分球员都是赶昨晚的飞机或早上的飞机过来的，身体比较疲劳，今天的训练任务以恢复为主。在体能教练诺尔的带领下，大家围绕球场慢跑起来。这次集训恒大入选队员多达八名，胖子作为恒大的球迷，对恒大的球员最为熟悉。
“告哥、章哥、黄哥、李哥、冯哥、曾哥、荣哥、于哥……”胖子一口气喊了八个哥，“待会记得给我签个名啊！”
哈哈！面对胖子这个自来熟，大家不由的笑起来。告林最先反应过来：“庞浩，你认识我们？”
“告哥，瞧你这话说的。恒大这几年的比赛我几乎全看了，你说我认识不认识！告哥，由于你刚才不相信我，增加一个签名，你得给我俩签名！”胖子臭贫道。
“哈哈”“哈哈”胖子的话，再次把大家逗得大乐。“没问题。你在欧洲踢球，我以为你不认识我们呢！”告林笑着说。
“告哥，我去年下半年才去的英国。这个赛季的恒大比赛看的不全，之前的比赛看的都是全套！”胖子认真的说道。
“庞浩，听说你在欧洲混的还挺不错啊，都拿英冠最佳射手了！”告林继续说道。
“嘿嘿，马马虎虎吧！”胖子谦虚的回答，“告哥，不用那么见外，叫我胖子就行。国内和我关系比较好的，都这么叫我。”
“胖子，网上说你是减肥达人，听说你刚到英国那会体重有300斤？”章琳芃突然开口道。
“没错！我从小就胖，还特能吃，去年高中毕业那会300斤体重。到英国留学后，开始踢校内联赛，慢慢瘦了下来。”胖子回答。
“看你现在的体型也不瘦啊，现在有多少斤？”黄渤文插嘴道。
“现在体重整整200斤！”胖子如实回答。
“200斤？比我多六十多斤，你体重可真不小。那你现在身高呢？”黄渤文继续问道。
“身高一米93！”胖子回答。
“你的身高一米93，低于90公斤左右的体重比较合适。运动员大多身高减105就是体重！”冯晓廷说道。
“我现在也正在努力减肥呢，但减到了200斤后，减不下去了。”胖子回答道。‘该死的《超能战士系统》，为啥就不能让哥的体重再减减呢！’胖子心里默默吐槽。
“胖子，咱俩身高差不多，我才160斤多点。体重太大，对膝盖负担比较大！”曾晨突然开口。
“曾哥，你说得对。我这体重还的慢慢减，因为我还想当一个静静的美男子呢！”胖子笑着说道。胖子也知道体重大，膝盖的负担就大，不过胖子的膝盖经过热流强化后，已经比原来坚韧了很多，再家胖子一直在不断的练习搏击术，涉及了很多扎马步动作，都是对膝盖的一种锻炼，胖子现在完全不用担心自己膝盖了。
哈哈，大家又乐起来，感觉这胖子挺自恋的。“胖子，要说这美男子，小张更有资格当选！”告林回头看了一眼张宇。
“哈哈”“没错”“还真是”“……”大家议论纷纷。“我就是太黑了。”张宇小声嘀咕。
“踢球的，风吹日晒，哪有不黑的！你这皮肤算比较白了，比你黑的有的是！”张成东突然插话！
“哈哈”“哈哈”大家又大笑起来，确实踢球的有几个皮肤是白的，黝黑的皮肤正是球员们在球场上挥洒汗水的见证。
“胖子，待会训练分组对抗时，你可得小心点，你的块头太大了，比埃尔克森给我的压力都大！”李雪朋突然插嘴道。
“李哥待会防守我的时候，记得放点水啊，让我在郜指导面前露露脸！”胖子对着李雪朋挤眉弄眼。
“哈哈”“哈哈”大家又乐了，虽然不知道胖子水平怎么样，但大家在心里都觉得，胖子在和大家处关系上，确实有一套。
“胖子，其实以你的身高和体重，你踢中锋最合适了。”告林对着胖子说。
“告哥，你不是踢中锋的吗？我可不敢抢你饭碗。”胖子谦虚的说。
“我在国家队踢中锋那是没办法。其实我在俱乐部踢得是边锋，之前是埃尔克森踢中锋，现在是马丁内斯，我还是喜欢踢边锋，这个位置我踢着舒服。”告林实话实说。
告林身高1米86，体重也有一百五六十斤，这个身体素质，踢中锋确实够格，但胖子之前看恒大的比赛，知道告林其实不太喜欢踢中锋。之前有球迷给告林起外号“告飞机”，说是告林在门前打飞了很多必进球。其实这跟告林的踢球特点有关，告林的射门能力一般，但助攻能力，为队友做球能力很强。告林这几个赛季，几乎每个赛斯都有十个左右的助攻，这个数据在中超助攻榜上每次都名列前茅。这也反映出告林的踢球特点，他还是更喜欢踢边锋。
“告哥，既然你不喜欢踢中锋，那我就上了啊！我在米堡队踢球时，就踢得中锋！我最喜欢和那些英格兰高大后卫们顶牛了！”胖子自信的说。
“你杨哥，和小张也踢的这个位置，你得和他们竞争！这次大宝没来，要不胖子你又多了一个竞争对手。”冯晓廷对着胖子说。冯晓廷在今年三月被郜指导任命为国家队的队长，球队里的事情那是门清。
“冯哥，我刚进国家队，肯定是替补，这个位置不需要竞争吧。哈哈！”胖子自嘲道。
“好好努力吧，胖子和小张这么小就入选国家队，以后机会多的是！”冯晓廷认真的说。
热身跑圈还没结束，胖子就与国家队的队友们打成了一片。这个多亏胖子这种大大咧咧的乐观性格，另外就是胖子对恒大队员很熟悉，恒大球员又是国家队的入选人员最多的俱乐部，对胖子融入球队很有帮助。
跑圈结束后，球员们开始做着拉伸运动，一会要进行抢圈游戏。今天上午的训练以恢复为主，不会有大运动量的训练。
上午的训练在轻松的氛围中结束了，胖子和队友们回到酒店吃中午饭。郜指导对胖子上午的表现很满意。胖子虽然第一入选国家队，但融入球队很快，这才不到半天，胖子已经和球队的大部分球员混熟了。
抢圈训练中，虽然胖子人高马大，但出球速度很快；抢球时，胖子很积极，拦截面积很大，对出球方向的预判也不错。在这方面胖子要感谢齐祖和卡兰卡教练，有齐祖当师傅，胖子的传接球基本功练的很扎实；卡兰卡教练是西班牙人，在脚下技术这一块对胖子要求很高，胖子传接球能力的提高，离不开卡兰卡教练的高要求。
中午用餐时，队友们又见识到了胖子的绝对实力。胖子的饭量把大家惊的目瞪口呆，尤其是球队里饭量比较大的蔡辉康、汪大磊和冯晓廷都对胖子甘拜下风。胖子尽管已经尽量收敛了，但还是吃了五六个运动员的饭量，把郜指导都吸引过来询问原因了，胖子以长身体为由搪塞过去了。（未完待续。）
第九章 胖子“惹事”（）
中午休息了一个多钟头后，下午两点，全体球员准时出现在训练场上，下午的训练任务是战术演练和分组对抗赛。首先是战术演练，郜指导指出球队将采用国际上流行4231阵型，这也是中超大部分球队使用的阵型，球队里的大部分球员对这个阵型非常熟悉。其实胖子在米堡队踢球时，这套阵型也是一种常用阵型。
4231阵型的基本配置是四后卫，双后腰，三个攻击型中场外加单前锋。这个阵型对攻防的要求非常高，后卫线上对两名边后卫的要求比较高，必须是能攻善守的全能球员；中场对双后腰的要求更加苛刻，其中一名必须有出色的体能和防守奔跑能力，主要负责中场的防守，另外一名需要有出色的盘带传球能力和掌控比赛节奏的能力；对两名边前卫的传中能力要求相对较低，但是必须有出色的内切突破得分能力。而作为4231阵型中的前腰则是这个阵型中的灵魂，不但要具备传统前腰的组织传球能力，还要有相当强的自己得分的能力。整个中场的分工非常明确，两名后腰主管防守和连接中前场，三名进攻型中场要配合单前锋主攻。由于采取的是单前锋，因此中场分担了更多的进攻责任。在这个阵型里，前锋必须是抢点好，护球好，可以背身拿球并且有得分能力的强力中锋。
胖子之前研究过中国小组赛最后一轮对阵卡塔尔的阵容。门将1号曾晨，后卫线从左到右依次为，2号任行、6号冯晓廷、5号章琳芃、13号赵民建；两名后腰11号郝俊闵和16号黄渤文；右边前卫19号蒋宁，前腰10号张西喆，左边前卫4号李雪朋，前锋7号吴磊。虽然这个阵型的人员安排可能每个人都有不用的见解，但却是典型的4231阵型。
从首发阵容看，郜指导在前场用了许多技术出色球员，想利用控球和小快灵战术突击对手。但这套阵容暴露出很多弊端，在4231阵型里，两名后腰，一名要求很强的防守能力，另一名要求有很强的组织能力，但首发阵容里的11郝俊闵和16号黄渤文都偏向于组织进攻，防守能力不足；在4231阵型里，对两名边前卫的传中能力要求相对较低，但是必须有出色的内切突破得分能力，首发阵容里19号右边前卫蒋宁比较符合要求，而左边前卫4号李雪朋则不太合适，李雪朋在恒大一直踢的都是左后卫；在4231阵型里而要求前锋必须是抢点好，护球好，可以背身拿球并且有得分能力的强力中锋，7号吴磊显然不能很好地适应这个位置，他在俱乐部踢的也不是这个位置，他更喜欢踢边锋。首发阵容里的其他位置上的人员则基本符合4231阵型的要求，问题不大。当然这也是我们按照纸面的要求做的基本分析，实际应用中还有很多因素影响这个阵型的发挥。
比赛开始后也印证了胖子的看法，中国的场面控制还不错，但创造的威胁不多，上半场两队踢成了0：0。下半场开始后，郜指导用22号余大宝替换下19号蒋宁后，场面才有了改观。余大宝被推到了中锋位置上，吴磊则回到了熟悉的右边前卫位置上，中国队在57分钟抓住机会，由16号黄渤文在禁区外打入一脚冷射，为中国队把的头筹；比赛临近结束时，郝俊闵直塞为吴磊创造了射门机会，后者的铲射，帮助中国队杀死了比赛。最终，中国队2比0拿下卡塔尔。这场比赛胖子看的战战兢兢，因为在比赛中，对手也获得几次不错的得分机会，可惜被神勇的1号门将曾晨化解。
接着郜指导讲述了他的战术理念，那就是快速、控制、技术、团队合作。快速是郜指导对球队的第一要求，传球要快，出球要快，转移要快，上抢要快，进攻要快，反击要快等等，球场上的一切技术动作，郜指导都要求尽可能的快。天下武功，唯快不破！快速是国际足球发展的一种趋势，进攻中只有快速才能创造出更多机会，防守中只有快速才能提前站好位置，郜指导对快速的要求真