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叶少心里暗暗赞叹了一声，便接着说道：“好，这样吧。我就在障碍训练科目上加上徒手攀岩、攀登阳台和高空云梯三个高难度项目。为了完成这些项目，在体能训练科目中，也必须增加项目。
“从今天体能训练项目，由跑二十公里增加到四十公里，增加三百次的仰卧起坐，增加三百次的杠铃和举重训练，同时也要开始进入格斗科目训练，今天开始每人必须打沙袋一千次。大家能做得到吗？”
“能！”所有保安再次齐声喊道。
叶少点点头说：“好。那么从明天开始，你们的训练时间必须延长，早上训练时间是五点准时开始。上午训练七个小时，每个小时中间只能休息十分钟。中午一个小时吃饭和休息时间。下午一点钟开始训练，时间六个小时，同样是每个小时中间只能休息十分钟。大家还有没有意见？”
“没有。”所有的保安明白了叶少的意思，也明白他们已经不再是当年在军队的时候，有大把的时间可以让他们在训练中挥霍，听叶少那样问，赶紧一齐回答道。
叶少点点头说：“好。既然大家没有意见。接下来，我就先教大家怎么过五道桩。大家别以为这个项目放在四百米障碍中最前面，应该是最容易的。要是那样想就错了。这不是所有障碍中最难的，也是中等难度。
“五道桩的最大难点，并不在于桩的高度或者其他方面，而在于这五道桩是活动的。也就是说，你看到桩在那里，可等脚迈过去，桩已经换了位置，你要在空中及时的调整方向，踩准桩。
“还有，这些桩也不是平稳的。你踩下去后，他可能突然间就朝一边倾斜，你必须要迅速控制身体，保持平衡，否则就都有可能被甩下桩去。下面我给大家做个示范动作和讲解过桩的动作要领。”
叶少从设备中拿出了五道桩设备给大家做了过桩的示范动作和讲解了要领后，让所有保安一个个做了一遍，见没什么问题了，才又接着从屋顶上放下沙包，再次做了讲解和示范，然后又让所有人做了一遍，指出错误的方面。这才让韦阳组织开始进入训练。
叶少在一边看了一阵，觉得还不错，便打算回市里去。
他得把昨晚发现黑熊帮与鹰眼勾结的事尽快告诉****刚，并与他一起商量下一步的追求韩雪的计划。
他相信贸易高峰论坛会后，韩雪对他的印象应该会有很大的改观，可以从第一阶段的遛雪计划进入到第二阶段的追雪计划中了。
叶少把韦阳叫过来做了一些交待后，便朝门外的格丁两厢微轿车走去。
他打开驾驶室的门，准备进去时，吴静追了出来叫道：“叶大哥，你等等。”
叶少站住看着吴静道：“小丫头，今天一下增加了这么多的训练量，能吃得消吗？”
吴静不敢再像以前那么说大话了，谦虚道：“咬咬牙应该可以吧。你放心，我不会退缩的。”
叶少笑道：“如果真挺不过了，你告诉我。我随时可以允许你停止训练。”
“哼，你别想看我笑话。我是不会中止训练的。我一定要坚持到底。”吴静伸出拳头，向叶少示威道。
叶少轻轻地摇了摇头说：“真没看出来，你这小丫头这么倔。行，我就等着看你怎么完成训练吧。我有事回市里了，你好好参加训练啊。”
“嗯。”吴静点点头，却拉住叶少说，“叶大哥，你能不能先教我几招实用的格斗术啊？”
叶少怔了一下说：“这么着急？格斗术肯定要教的，但那是安排在一个月后才进行的科目。目前，你们要做的就是把基本功练好，也就是体能力量和反应速度。也只有先把这些基本功练好了，学格斗术才会起到事半功倍的作用啊。你怎么现在就急着想学了？”
吴静不高兴地撇了撇嘴，把那天韩雪、苏素和阮心蕊过来这里找叶少，没找到。韩雪、苏素先走了，却留下阮心蕊在这里等。
后来，她听到吴静和韩雪通电话时，说到韩雪要去参加贸易高峰认坛会的消息后，立即给叶少发了短信通风报信，却被阮心蕊发现了，把她的手机抢走的事告诉了叶少。
吴静说了这个事后，接着便说：“阮心蕊好坏，她仗着她学了一些防身术，抢我手机时竟然一个背摔将我摔倒在地上。叶大哥，你能不能先教我几手，让我对付她？”
叶少听得笑了起来说：“原来你是想报复阮心蕊啊。其实，你不用着急，等训练完了，她根本就不是你的对手。”
“不嘛，人家现在就想跟她较量。”吴静撒娇道。
叶少无奈地摇了下头说：“好吧，那我就先教你怎么破她的这个背摔。”
“好啊好啊，你现在就教我。”吴静高兴得鼓起掌来。
第244章 吴静缠绵（）
叶少将车门重新关上，然后拉过吴静道：“你来摔我看看。”
“叶大哥，我怎么摔得动你？”吴静娇羞道。
叶少笑道：“摔是可以摔得动的，就看你怎么摔了。”
“什么，我都能把你摔倒？”吴静不相信地睁大了双眼。
叶少点点头道：“完全可以。来，我先教你怎么摔人，再来教你怎么防摔和反摔吧。”
“摔人、防摔和反摔？听起来好棒啊。”吴静激动得小脸红了下来。
叶少淡淡地笑着说：“只要学会的这三招，再遇到阮心蕊那丫头，估计她得怕你了。”
“哼，我早晚要把她摔回来。”吴静噘起嘴道。
叶少依然淡淡地笑着说：“你们女人，一点小事就记仇。我都怕了你们了。来吧，我先教你怎么摔人。来，你先扣住我的手腕。”
“你的手好大，胳膊又沉又重的，我抓不过来。”吴静抓着叶少的胳膊说。
叶少道：“体能训练结束后，就会好多了。但现在你可以不需要用什么力气。抓住手腕，扣住我虎口边的大鱼际位置，然后迅速反关节拧过去，这样我的手掌和胳膊被你反关扭着，根本使不上力。
“此时，你接着快速地朝后退一步，拧腰转身，再捌腿。用上你的腰力摔我，加上绊腿，我力气再大，也大不过你的腰力，就不得不摔向地上了。要不然我的胳膊就很可能被自己的身体给扭断了。来，你来试试。”
吴静便抓过叶少的手，按叶少所教的试了一下，虽然没有把叶少摔倒，却也掌握了动作要领，也感觉到应该是很厉害的招数，便跑进去拉了一个个子比较瘦小的保安出来说：“你配合我练习一下。来，冲我打一拳。”
那保安也不多说，一拳朝吴静打去。
吴静立即迅速扣住保安的手腕，用力朝反关节一扳，保安的拳头马上不得不松开，整只胳膊被吴静拧了过去。
吴静接着迅速后撤了一步，同时朝后一拉保安的胳膊，然后又别腿，那保安立即受不了，自己朝前翻滚在地上。
吴静松开保安的手，小脸激动得更红地看着叶少说：“叶大哥，这招真的很厉害啊。”
叶少笑笑说：“你还要加强练习，只有熟练才能有用。来，现在我再来教你防摔和反摔的动作。你同样再用刚才的办法摔我试试。”
吴静立即迅速抓起叶少的，扣住他的腕扭了过去，便要摔他。叶少微微一笑，另一只手迅速推出，按在吴静的后腰胯上，同时一只脚便迅速踩抵住吴静的脚后跟处，然后说：“只要像我这样一做，对方就是有九头牛的力气也摔不动了。”
“对啊，叶大哥，这是为什么啊？”吴静摔了几次后，不得不放了叶少的手。
叶少淡淡地笑着说：“很简单啊，因为我手和脚都顶住了你人的后背。你无法下腰转身，当然也就摔不动了。除非你把自己也一起摔出去才有可能。但那就成了外星人的动作了。”
“外星人的动作？”吴静惊奇道。
“就是人类根本不可能做到。”叶少笑了一下，接着说，“下面我再教你反摔动作。一旦防住了对方摔你，对方的势便被你化解了。这时候，对方一般不会甘心，会继续拉着你的手，转身想再换别的方法摔你。
“你就趁他变招这一瞬间，迅速让你的膝盖前冲，顶在对方的膝弯处，然后将对方的手借势往后拉，再往左侧边轻轻一推，此时她的膝盖弯被你顶住，没有退路，重心又被你推向后侧，就只能往后倒了。你完全可以不费力气地将对方放倒在地上。”
“太厉害了。我来试试。”吴静兴致勃勃地抓着叶少练习了起来。
果然，她发现很容易很轻松地便可以将叶少捌倒，高兴得直叫好。又拉过那保安给她打人靶，竟然一下就将比她高了半个头的保安一下摔翻在地上。
“叶大哥，我这样是不是一定能把阮心蕊摔回来？”吴静丢开被她摔在地上的保安，立即蹦跳着在叶少面前问道。
叶少摸了摸鼻尖，看着她淡淡地笑道：“你只要把这三招练熟了，我看一点没问题。”
“太好了。下次我再遇到她，我一定摔她个仰八叉。哼，谁让你敢欺负我。”吴静挥着小拳头，一脸兴奋地说。
叶少轻轻地拍了拍她的后脑勺说：“好了，回去训练吧。我也要走了。”
吴静却又拉住叶少的手不放说：“叶大哥，我听说韩总在追求你是吗？”
叶少愣了一下，反问道：“你听谁说的啊？有这样的好事吗？”
吴静撇了撇嘴，并不回答叶少的问题，而是继续问道：“叶大哥，要是真的那样，你会喜欢上韩总吗？”
叶少看到吴静看着他的目光里春情泛滥，一下就明白吴静是什么意思了，心道，难道这小丫头真的喜欢上自己了，这可不行。
叶少赶紧说：“小丫头，这事我本来是不告诉别人的，看在你是我妹妹的份上，我就先偷偷地告诉你，你可别对别人去说啊？”
“嗯。你赶紧告诉我，我肯定不会去别人说的。”吴静立即连连点头道。
叶少便说道：“是真的。你看叶大哥长得多帅多有才啊，韩雪一看到我就迷上了，一直暗恋着我，现在开始向我发起了追求，前几天专门把我拉到她办公室去表白呢，要不是我走得快，恐怕当里就在她办公室里失身了。哎，人长得帅又有才也真是一大麻烦呐。”
“得了吧，别得了便宜还叫亏。”吴静哧地一声笑了出来，用力搡了叶少一把，神情却忧郁了下来，接着说，“叶大哥，那你真的会爱上韩总吗？”
叶少为了不让吴静再对他有想法，便又说道：“那当然了，韩雪可是个大美人。结不结婚先不说，只要能得到她，那也是一大美事。”
吴静突然大声叫了出来道：“叶大哥，你的意思是你想把韩总睡了，只想玩不想负责任了？”
叶少吓得赶紧一把捂住吴静的嘴，朝训练场看去，发现有保安正朝他们看着，不由长呼了口气，对吴静斥道：“小丫头，你瞎嚷嚷什么啊。我有那样说吗？你这是想害死我是不是？”
第245章 再陷危机（）
吴静用力挣脱叶少捂着她嘴的手嘻嘻笑道：“怎么，害怕了？害怕了就别打人家主意。”
然后一甩手，便跑回训练场中去参加训练。
叶少看着吴静的背影，轻轻地摇了摇头道：“真是没脑的丫头，乱说话。”