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练膂力。到了明清两代，练膂力的方式就比较一致了，练石锁、石担。
石锁起源于唐代军营。习练武术时，人们常常运用石锁进行握力、腕力、臂力及腰、腿部力量的训练。石锁举法主要有抓举和摆举，有用正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法和手接、指接、肘接、肩接、头接等接法组成各种各样的花色动作。小石锁以花色动作为主，男女老幼皆可练习，花色石锁表演时，石锁在满身上下飞舞，刚柔结合。20公斤以上的大石锁则以练力量为主。
石锁可一人单练，也可双人对抛练习。竞技时两人、三人不等。一个人要拿两个石锁练，称之为“双石头“。竞技时不只用双手抡，还时常把石锁扔在空中，然后接住。有正面扔、背后扔、掏裆扔、片腿扔。二个以上竞技时还要互扔。石锁表演讲究高、飘、正、稳、活。石锁表演，一是石锁本身的翻转运动；二是表演者的身形、步伐及腾挪、躲闪、抛接的技巧；三是多人表演时的默契配合。
当然这些都是耍花样的，也就是说，纯粹当着一个玩具在玩。
但是如今这却成为了，皇家军事学院考核的一个项目。
对于他们来讲，是民间，还是有很多人用时所能练习臂力的。
特别是那些开武馆的，或者是猎人。
毕竟如果自己的力量越大，对于他们来说帮助是越大了。
他们知道考虑两个事，没想到就是简单的举石锁。。
所以当看到，考察区域内摆放着很多石锁的时候，他们就知道，很多人就很开心，因为平常练一起的时候就是用的那个，但也有人不太开心。
毕竟他们之前练力量，没有做过这个。
那个时候的石锁是真正的石头打造的，就是石匠做的这些东西。
但是如今嘛，基本上，都是水泥直接做模具。
浇铸而成的，当然，区域内还摆放了不少石匠所做的大的石锁。
这也是因为，考核方，担心很多学子用不习惯，所以才会这样。
考虑将这件事情对于那些，之前就，有一把子力气，或者是长时间从事体力劳动的人来说是一件，很幸运的事情，但是对于那些之前一直都在，学习的人，也就是读书人来说，就比较困难了，毕竟不是所有的人都会去练自己的力气的。
这也是为什么有人面露苦涩而有人，面露欣喜，甚至是忍不住放心，哈哈大笑起来。
“看见没事比力气，这一轮我至少能拿下80分。”
“如果是以前拿80分也就无所谓了，不过你也不看看周边的那边，人家举起了多大，那恐怕都还没有多高深，要是想进入还得花大气力，至少也得拿个90分吧。”
区里面的，学子们都在讨论，毕竟，他们一会儿就要上场了，所以，给自己打打气也好，还是打压一下，其他人都好，反正这个时候，总不能说自己不干了吧，就算是去举一个最小的也得举起来呀。
场上的学子们大多中规中矩，没有特别强的，当然也没有特别弱的，不过对于那些读书人来讲，确实是有些困难。
毕竟平时他们没有做过这样的训练，在这方面还是比较差的。
那些在场的兵部官员们心里都在想着，是不是方忠宇早就预料到了这种情况，所以才会建议，以百分制的成绩来考察每一位学子，不然的话，光凭这些读书人的成绩，恐怕凭着一个以下甚至是丙等，都有可能。
那到时候他们可能就会惨遭淘汰，甚至是连说理的地方都没有。
更严重的话，恐怕会让别人指责他们，私底下做了什么肮脏的交易呢。
成绩肯定是有差距的，这一点他们心里非常清楚，所以对于方总，你这样的做法是越来越理解了，不少人都越来越佩服方中愈预支钱，觉得方中愈的建议可能起不了太大的作用，但是当看到这些学子们的表现之后，他们觉得有先见之明，就是说的方中愈这样的人，所以这个时候工作得越发卖力了，虽然锦衣卫的人在一旁，从不言语，只是拿着自己的本儿不断的在记录着。
虽然他们并不知道那些人到底在记录着什么，不过多少也能猜到一些，不仅仅是学子们的表现，也有他们这些监考官的表现。
锦衣卫本来就有监察百官的职责。
这和吏部的考察是不一样的和，都御史，他们的，考察也是不一样的。
他们考察说的更多的就是提防他们有没有，可能造反的野心，或者说做一些危害朝廷，危害皇家的事情。
看着学子们一个个的走上前去测试力量，这就让他们有一些，内心上的波动，毕竟在以前他们可没有这样的机会做这样的事情。
心里真的说不上是该庆幸，还是该高兴。
“”
第0634章 哭穷还得有本事（）
现如今来说很多事情都需要，努力的去做。
一个公平的机会，可以给很多人不一样的选择。
朝廷正在努力的营造这种氛围，那就是给很多人公平公正的机会。
这个从目前的考察方式就可以看得出来，很多事情都走向了公开化。
这是和以前不一样的。
因为公开了，所以很多人都能够清晰的，察觉到每件事情的动态，我会因为以前暗地里有什么交易，或者说人情往来，把这些事情弄的，不可描述。
就好比这一次的，皇家军事学院学生的挑选。
因为事情已经发展到这个地步了，所以他们在做一些其他的事情，意义不大，正因为这样，所以越来越多的人，愿意努力的做好这些事情。
挑选的事情依然在不断的进行之中。
对于武士来说，其实每一项，都不是，淘汰相，而只是基础考核项，意思就是如果你参加的这些不说别的，至少你要打标，但目前还没有公布最后的成绩。
这一点对于那些参加考核的人来说很重要，因为他们，不清楚自己在什么环节会被淘汰，所以必须要在前面，把自己的本事都发挥出来，如果这个时候发挥不好，对以后的事情肯定是影响的，所以，这里面就，产生了一个现象，那就是很多人都在努力着做这件事情。
朝廷尽量会保持公平公正，这也跟每一个监考官他们的思绪有问题，如果他能觉得你的分数能够打得高吗？就打的高，如果他并不看好这一年记忆，那可能就打个滴。
对于如今的他们来说，能控制到很多事情，但却不能做所有的决定，所以，至少要等所有的五科科目，全部考完之后，才能知晓第一批淘汰的人是哪些？
除了力量的考试之外，里面还增添了，长跑，立定跳远，坐位体前屈，跳高。
当然还有引体向上。
这些项目其实很多人都不知道，甚至是很多人都从来没有在这上面训练过，所以这就给那些之前本来就是干力气活，或者说，在山野间游荡的猎人们，很大的优势。
长跑这个活动，其实，现在，设置了两个，难度，一个是一千米，一个是3000米。
方中愈没想难为他们，所以大家都是在基础线一千米，当然如果自己觉得，能力超强，或者说其他科目成绩不太高，想要用这个成绩来，获得，高分的话，可以尝试一下3000米。
所有的项目都有多个档次，因为这会促进他们不断的挑战。
每个档次所对应的分数是不一样的，有可能一分两分的差距，到最后都可能带来大的名次的变化，所以每一个人都紧绷着神仙，他们必须要尽快的
这里面大部分项目都是很多人没有接触过的，而且或者说从来没有刻意的训练过那么，这就让大家在同一个起跑线上，看中的就是身体的各种各样的能力，不仅是碧澜宁生的诗，柔韧性。
所以说这个时候就是依靠大家自身的素质了，所以说有的人运气好，有人运气差，但是运气也是实力的一部分，对不对呢？
所以很多人都会认可这个说法，因为对于他们来讲，如果，光凭实力赢不了的话，那就要拼运气
在这个时代，很多事情都不是自己能够决定的，方忠义能给他们提供的也仅仅是一个公平的入市机会，至于后面他们能不能把握这个机会，现在是做不了决定的。
也就是说这样的事情还需要一个长久的过程才能做好决定，啊。
这些人可以算是幸运的，当然也算是不幸的，幸运的是他们有这个机会可以进入曹体，可以更，小代价的见到建文皇帝朱允文不幸的事，参与的人实在是太多了，就算是公平对待，也没有办法完全帮助他们提供这个机会，毕竟人数真的是太多了。
其实，上天给你关上了一扇门，必定会在某些方面给你开上一扇窗，所以当这个武士的时候，很多人这个项目不行，反而能在那个项目上，博得头彩。
毕竟不是太熟悉的项目，所以很多人都，参加的很累，锦衣卫的军护们如今正在严阵以待，这么久以来经受过专业的训练之后，他们已经很像一个，现代化的医护人员了，当然技术上还是比不上的，况且他们也没有那么多的用具。
投入了这么多的钱与时间帮助你，自然是希望他们能够发挥大作用，所以，如今这正派上用场。
当然扭伤拉伤还是挺多的，毕竟他们都不是专业的人员，所以，军医们还是忙的请，很多。
所幸的是，这么多考场，这么多人没有出现一例伤亡事故，虽然他们很辛苦，虽然那些学子们很累，但最后得到的结果还是好的，毕竟每个人或多或少都有了一个成绩，当然成绩有好有坏。
所以很多人对于锦衣卫事先考虑到这些情况，很是满意，特别是那些六部尚书呢。
虽然他们，并没有在现场观看，但是手下人一直都在关注着这些消息，只要，考脸上出现任何的情况，他们都会第一时间得到消息。
再加上这毕竟是第一所学院的，建成以后的经验都值得他们学习，他们部门也很快要举办学院，所以这些东西都是他们可以借鉴的。
方中愈毕竟不能包办所有的事情，他只能提供一个计划，或者是一个方案，然后其他人去完善这些，甚至是照着这些去做。
主要原因看起来也很简单，第一他没时间，第二他没有经历，他自己的事情都还搞不定了，况且就一位这么大的摊子，总需要他去做主的，第三嘛，自然是没那个权力，虽然各部尚书都很欣赏他，但目前他们只是一个合作的关系，再加上虽然之前建文皇帝朱允文想要成立一个新部门，让忠于担当这个新部门的领导对全国主持改革，但是因为各种各样的原因而没有成功。
还有就是因为之前建文新政的缘故，后来出了那么大一烂摊子事，所以现目前大家对于，一个总体上的改革还是，挺担心的。
不过方中愈本来就没想大权独揽，至少目前他不想，所以他做的事情都是温和的，慢慢的解决，正是因为这样，其他部门才可以和他，如此融洽的相处，涉及到各个部门的事情，他们也是商量好了才做方中愈的建议，对于他们部门来说，很多都是改革性的意见，并不是一个决定性的意见，所以他们都会不断的商量，商量之后再做打算，当然价格肯定是要改的，自己改到多大程