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陈抟老祖传授于他的《胎息经》；周侗传于他的《达摩秘功》，两种都是上层内功。陈抟老祖传于他的武功乃是改变自身体质，是专门针对赵构孱弱的体质。与此同时，周侗也是相同的目的，最后两种内功叠加在一起，以《胎息经》为根基，《达摩秘功》加深，使赵构的内功修为更上一层楼。
但是，其中的痛苦非常人难以忍受，一会是道家、一会又是佛家，两种不同理论的武功，在赵构的体内横冲直撞，交织在一起。当初，他练习时两股不同的气息碰撞在一起，着实让他难以承受，不禁闷哼一声，还要被周侗残酷的训练着，付出比常人要多数倍的努力，以致于两股气息不再交缠不休，反而相互融合，泾渭分明，不断地弥补赵构的流失的体力。
赵构的根基不牢，周侗有一套方法可以改变，先以内力补充他的元气，然后再辅以外练进一步的刺激，相当于赵构需要重新开始练习。当初，他只需要扎扎马步、压压腿等就好；现在，赵构更是需要背负着五十公斤的重量练习，使他承受的力量比常人要多数倍。
效果也非常的明显，首先赵构的步伐更加的稳健，内功也越来越深。通过每天不断地练习，赵构的体力有了长足的提高，全身的力量也渐渐地增加。从一开始负重十公斤，到后来的三十公斤，又过去了数月，直接叠加到五十公斤。
每天早上练习两个时辰，下午练习三个时辰，中间几个时辰背负着重量与周侗亲自对练。岳飞等人的武器早在数月前已经制作完成，他们每天看着赵构负重练习，瞪大着眼睛，呆如木鸡的看着赵构，心里暗自舒了一口气。
如果是换成他们都不一定能够做到，也只有赵构修炼了内功，白天练习外功，晚上练习内功，内、外兼修才让赵构每天都有使不完的力气。即使非常的辛苦，每天都汗流浃背，全身虚脱无力；次日，赵构醒来依旧是神清气爽，看得众人惊诧不已。
岳飞等人也习练内功，却没有赵构的内功难以修炼，效果差距也非常的明显。无论再怎么辛苦，赵构都坚持过来了。随着时间的推移，周侗对赵构的毅力非常的赞赏，他相信了林冲信中所言之事，忍不住赞赏道：“此子的毅力果然如同林冲所言，实属难得，付出常人数倍的努力，效果是出来了；接下来，也该好好地教导他攻击之法。如今，根基已然稳妥，步伐更加稳健了。”
“赵构，你跟随为师多久了？”周侗狗搂着身子，慈祥的目光看着赵构，亲切的问道。
赵构气喘吁吁的停下手中的动作，沉声道：“弟子跟随师傅习武已经有七个月了。”
“时间过得真快啊！”周侗感叹一声，接着说道：“七个月的时间，你的根基已经稳固了。这出乎我的意料之外，你的身体孱弱也变得结实许多。并且，你的步伐不像之前那样轻浮，沉稳了许多，每次出击都能直指要害，实属难得。”
“当初，为师答应过你，待你根基牢固后，便传授于你新的武学。为师十八般武艺样样精通，却没有任何东西可以教导你的了。当初，你已经全部学会，只不过欠缺一些火候罢了。如今，你的根基已稳固，这些招式也早已熟记于胸。”
赵构全神贯注的聆听着周侗的话，见他不准备传授于自己武艺，不禁有些焦急起来。周侗早已知晓赵构的心思，微笑道：“招式没有什么可以教你的，可我还能教你如何对敌之道，也就是实战练习，用你所学的所有招式与我对战，唯有如此你才能追的上鹏举等人的进度，别无他法，唯有如此方可，不知你是否愿意？”
“徒儿多谢师傅！”赵构闻言大喜，之前的阴霾一扫而光，两眼流露出向往的神色。
他知道周侗是一代武术大师，一身所学，源远流长，博采众长。武学之道不像文学之道，武学需要言传身教，文学之道可以指点就可以举一反三，唯有武学需要脚踏实地的苦练才行。如果只是单独练习，收获微乎极微，要是有人对练，就会受益良多，突飞猛进。
如今，周侗愿意亲自指导自己武功，赵构焉能不兴奋，忘乎所以。岳飞等人为赵构感到高兴地同时，又有些好奇的看着周侗。他们跟随在周侗身边许久，也不曾见到周侗开口愿意亲自与他人对练，唯有赵构一人得此待遇。
岳飞等人并非出于嫉妒，而是真正的好奇，不明白周侗心中所想，这一切也只有周侗自己最清楚了。
次日，赵构按照惯例做好基础练习后，便早早的等待着周侗，望眼欲穿。迟迟未见踪影的周侗，姗姗来迟，他换上了练功服，气定神闲的看着赵构，笑道：“不错！……这些时日的训练没有白练，接下来咱们就试试拳脚上面的功法吧！”
赵构连忙点点头，兴奋不已，他早已做好准备就是为了今天。于是，周侗与赵构两人开始对练起来。毕竟，周侗年事已高，不复当年之用，只是交手一个时辰，就气喘吁吁，上气不接下气；反观赵构，气息丝毫未见紊乱，气定神闲，跃跃欲试。
周侗停下休息时，赵构也停下了，剧烈的喘息声，汗流浃背，叹息一声：“看样子，我真的老了，不服都不行！”
赵构接话道：“师傅老当益壮，要是一般的成人都不是您的对手，怎么会老呢？”
“行了，师傅的事情自己知道，都到了这个年纪，还有什么看不开的！”周侗笑笑道，“赵构，你与为师之前交手，使出同样的招式，你有何感受？”
赵构沉思片刻，正声道：“师傅的招式信手拈来，随心所欲；弟子的招式，杂乱无章，显得僵硬无比。简单地说，弟子的招式没有掌握到精髓，只能算是略懂皮毛功夫罢了，与师傅相比还是相差甚远。”
周侗缓了缓，赞赏道：“你能看出来这么多已经很不错了，实际上你的武艺在几人之中也算是翘楚。只不过你的年纪尚有，就算是你经过严苛的训练，力量提升了不少，仅凭力量还是无法与鹏举等人相提并论。”
“你的步伐是稳妥了，可你的招式过于刚猛，刚过则易断，少了几分柔韧，收放自如的地步；招式拘泥不变，繁琐至极，以致于动作僵硬，无法做到随心所欲。当你真正能做到收放自如，距离随心所欲也就不远了。”
“临阵对敌，非一成不变，要懂得适时而变，招式是死的，人是活的。招式乃是人创造的，焉能沦为招式的奴役。与人对战时，任何招式都可以使用，尤其是上阵杀敌，太拘泥于形式，难免自己吃亏。”
“无论是阴谋还是阳谋，取得战争胜利，力保江山才是最重要的。两军对战时，只要取得战争的胜利，运筹帷幄为前提即可。如若不然，正大光明的战争，你赢得了是好名声还是坏名声，唯有最后的结果才是关键，胜则名垂千古，败则遗臭万年。”
“武功招式也是一样，要是拘泥于形式化，那你便落了下风，别人只要知道你使用的招式，就可以一招制敌，你便败了。武术套路只不过是让你熟练这门武功，不是让你与人对敌时也使用同样的套路，这样的话，你不战便已经落败了。”
“因此，你要谨记，招式是死的，人是活的，不要一成不变，要灵活运用。有时候，学武跟学文殊途同归，学文要举一反三，学武也是一样，甚至于更加厉害。因为，稍有大意，失去的便是自己的性命了。”
赵构全神贯注的聆听着周侗的教诲，心有所悟地点点头，郑重地说道：“弟子记住了！”
（本章完）
第37章 志明长老来信（）
话分两头，赵构安心的留在周侗处习练武术。每日都与周侗对练，赵构的攻击手段越来越熟练，隐隐的超越了其他弟子。赵构认真的学习，领悟又快，悟性又高；周侗眼见于此，欣喜若狂，倾囊相授，让赵构的武功突飞猛进。
另外一头，汴京皇宫内，当今皇上宋徽宗赵佶稳如泰山，端坐在龙椅上，席间坐着黑巾蒙面的蔡王赵似，房间内没有任何人，就连侍卫也都打发走了，只留下他们两人。宋徽宗赵佶急切道：“怎么样，老九在那里生活的如何？”
蔡王赵似见宋徽宗如此急不可耐，不由得微微一笑，道：“皇兄，您且放心，老九在那里一切安好。并且，成功的拜入他的门下。如此一来，老九也得偿所愿。虽然吃了一些苦，不过他还是能坚持下去，实属难得。”
“说实话，老九拜师之人就是周侗，出乎我的意料之外。当初张三、李四跟随在身后默默地观察着，不敢走得太近，最后还是被周侗发现。当时张三、李四信誓旦旦的保证，说周侗定然会收下老九，还觉得有些不可思议。”
“现在想来，的确是真知灼见！之后，我再派人前去查看，得到的消息果然与他们所说的一般无二。老九留在那里也挺好的，这样的话，朝中一些事情不必烦忧，安心的习武。皇兄，接下来该怎么办？”
宋徽宗赵佶沉默了片刻，道：“朝中两派之争又再次死灰复燃，国家稍微好转一些，就出现这样的情况。如果按照之前的方法，独断专行，兴许会影响整个人朝纲稳定。接下来，还是依计行事，重新启用新的人物，用他制衡两派之争。”
蔡王赵似沉声问道：“皇兄可有人选？”
“朕在百官之中，选择了两人！”宋徽宗赵佶气定神闲的说道，“一人是朕以前身边的人——童贯，上次蔡京的事情也令他有所收敛，重新启用也没有任何事情；另外一人，则是职位比较低下——高俅。”
“高俅？”蔡王赵似疑惑的看着赵佶，他知道童贯此人的脾性，唯有高俅一无所知。
宋徽宗赵佶悠然开口道：“高俅此人乖巧，不仅写得一手漂亮的毛笔字，有一定的诗词歌赋的功底，且会使枪弄棒，有一定的武功基础。并且，高俅参与过朝中数次战争，更是朝中新党派绝对的拥护者。”
“此人与蔡京相比，到底如何？”蔡王赵似皱着眉头，低声道。
宋徽宗低头沉思，沉声道：“半斤八两！”
赵似面无表情，郑重的说道：“蔡京的事情闹得朝中乌烟瘴气，民不聊生，百姓怨声载道。如果此人与蔡京相似，必定与蔡京所作所为一样。如果是这样的话，不要到时又是竹篮打水一场空，无法驾驭得了，就像是脱缰的野马，桀骜不驯。”
“此人驾驭得当，利于大宋江山，算得上一个人才；驾驭不当就危及大宋江山，确实是一把双刃剑！”
宋徽宗点点头，面色凝重的说道：“此人看似乖巧听话，不喜欢争功，实则如何唯有拥有足够的权势才能知晓！”
“老九的心意，朕岂能不知！大宋羸弱，文风盛行，就连朕都好文厌武，更别说朝中大臣，半数以上皆是文臣！”
“高俅文武齐全，写得一手好文章，又懂些武艺，随军出征过，也算得上是武将！”
“朕启用他，便是为了后事提前准备，望朝中大臣不分文武，一心为国！无论文臣，或是武将，有利于大宋江山皆可用之，一切当以国事为重！”
“希望他们能体会到皇兄的良苦用心！”赵似不由得感叹一声，接着说道：“朝中之事，臣弟不愿多言，一切就以皇兄为主，兄为一国