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叶钦在陈云波出现的一瞬间，心脏不由得轻轻颤了下，但还是硬着头皮朝陈云波问了下好。
陈云波先是看了眼自家的两个闺女，大女儿在他出现后，面庞就变红了，小女儿则朝他吐了吐舌头，做了个鬼脸。
心下已然了然的陈云波脸上挂起了笑容，望着叶钦笑道，“叶钦，怎么都到楼下了，不去家里坐坐？”
“那个……”叶钦顿时挠了挠头，脸上有些尴尬。
“好了，先去家里吧。”
陈云波摇着头笑了笑，又朝自家的两个闺女说道，“先回家和你妈说有客人来，我客户那边就推了，在家好好吃个饭。”
“啊？”陈梓熙微微一阵愕然。
陈梓媛却是高举着双手，一会看看叶钦一会看看陈梓熙，兴奋地叫了起来，“老爸万岁！”
第二百三十三章 2005全国室内锦标赛（）
盛海，新庄训练基地。
清晨，天色还蒙蒙亮，训练基地的室外田径场上，啪啪的脚步声就络绎不绝的响起。
陈中州站在跑道边上，看着进行晨跑热身训练的身影，稍稍紧了一下身上的衣服。2月份的盛海天气虽然不像北方燕京那般冷风刮骨，但温度也不过是两三度，人站在这边一会，只感觉身上厚实的羽绒服已经失去了保暖的作用，带着湿意的冷气似乎渗到了骨子里似一样。
看着晨跑的身影渐渐在面前停了下来，冷风中呼哧呼哧的喘息声逐渐变得清晰，陈中州原地轻轻跺了跺脚，搓了搓手，迎了上去。
“叶钦，我看你的状态保持得还不错，这周在家有训练吗？”
叶钦长吐了口浊气，在冰冷的空气中，很快形成一团白色的雾气，“也就早上起来稍微跑一下，保持状态。春节这周没怎么训练，还不知道明天的比赛能不能保持成绩呢。”
叶钦是在前天直接从临州回到盛海的新庄训练基地，这是在去年冬训的时候就已经计划好的，春节之后直接返回新庄训练基地然后开始适应性训练。
2005年全国室内锦标赛总共三站，第一站是盛海站，比赛的时间是2月19日…21日；第二站是津门站，比赛时间是3月1日和2日；第三站是燕京站，比赛时间是3月5日和6日。
“应该可以，你状态和春节前差不多。”陈中州上下打量了一眼叶钦，虽然在寒冷的清晨，但叶钦刚刚运动过后，身上却是腾腾的冒着热气，短跑服下身形依旧保持匀称，前几天叶钦回队的时候，他特别有上秤称过，体重没有明显增加，想叶钦这个年龄的运动员，一周多的时间，只要不是胡吃海喝，即便离开田径场也不会特别影响状态。
更何况，陈中州是知道叶钦一直有晨跑的习惯的，即便后来被兰迪…亨特尔打乱了训练节奏，后来也会经常这样跑一下。
主项400米的运动员，虽然现在200米更出成绩，但一千五百米以内的耐力跑，基本上还是要保持的。
“陈哥，你这么冷的话，干脆直接去跑两圈得了，盛海这边可没有暖气。”叶钦陈中州蜷缩着身体的模样，笑着说道。
“南方的冬天这湿冷我是真的不太习惯。”陈中州缩了缩脖子，“往常这时候多数也就在室内训练了，哪来有跑到室外的。我看你感觉好像不怎么觉得冷啊？”
“盛海这边冬天和家里差不多，早几年寒假在家，这个时候早上我也起来晨跑的。我师父以前说，运动员不能松懈，偶尔休息调整可以，但久了人就犯懒，一日不练十日空，十日不练百日空，百日不练一场空，没条件训练的话，多跑跑保持身体机能。”
“我是北方人，冬天来这边次数不多，还这有些不太习惯。”陈中州轻嘶了口气，看着叶钦眼里有几分赞赏之色，“你这个训练习惯挺好的，不过注意强度，热热身保持身体机能就好，不管训练还是运动还是要适量。”
当教练的没几个不喜欢这样刻苦、自制的运动员。国内的环境职业运动员都管得比较严，主要的原因之一也还是这个年龄段的人，缺乏自制力，真要是没有人督促监管着，生活糜烂可能做不到，但松懈下来是可以遇见的。
职业运动员不论在欧美，是对抗性的球类运动，还是田径这样的竞技运动，大多数运动员在年轻的时候，在队里，在俱乐部，各方面要求和管理都是蛮严格的。
国内这方面从体校到专业队，相对管理都是很不错的。像兰迪…亨特尔私下里和他交流的，中国运动员能够在奥运会出成绩不是稀奇的事情，运动员都够刻苦努力，再加上选拔出来的天赋都很不错，在一些项目上想不出成绩都难。即便是以往向来被诟病的男子短跑短跨项目，现在也有了突破。
“也不是每天都有练，还是偶尔有偷懒的时候。”叶钦想起春节期间，正月初一还有在临州的那天都没有练，想到刚自己说的一日不练十日空，神色有些讪讪道。
“你那算什么偷懒了。”陈中州笑了笑，突然目光上下打量了叶钦一眼，“嘿，别说啊，我觉得你春节回来以后情绪很高涨啊，遇到好事了。”
“啊？！”叶钦有些不好意思地挠了挠头，“没有吧。”
“还没有……”陈中州摇了摇头，笑道，“从回来就经常时不时的傻笑，还没有！”
“嘿嘿……”叶钦脸颊微微一热，被陈中州说中了心事，只能尴尬一笑。
在返回基地前，在临州的那个早晨，叶钦虽然定时就醒了过来，但当天就没有外出进行晨练。
2月14日，他到临州本来就是想给陈梓熙送个礼物，然后可能的话两人一起吃个饭。
结果后来被陈梓熙的爸爸陈云波撞见，拉到家里做客，那顿晚饭就是在对方家中吃的，当时叶钦虽然觉得有点全身都不太舒服。但出乎预料的是，不论陈梓熙的爸爸吧陈云波，还是妈妈黄红英，对他的态度都很不错。
一方面算得上是老家来的邻居，自小认识也算熟悉，虽然知道叶钦和自家女儿有些猫腻，但不论陈云波和黄红英都不至于当着叶钦的面表达出什么异样来。
再一个就是多少也耳闻一点叶钦的情况，能够上奥运会的运动员，拿过全国冠军，不可能一点风声都听不到。最主要还是两三年的时间，两夫妻实在没想到当初的穷小子一跃而起，在选择体育之后，天赋如此了得，想不另眼相看都不行。
比起很多在秀水县或者叶钦家附近的邻居，对于运动员概念还不太清楚，陈云波和黄红英毕竟都在大城市生活，对于叶钦能够参加奥运会这样的比赛，多少能懂这个含义一些。尤其是陈云波，这些年人脉渐宽，算得上见多识广，更加看得出叶钦的分量。
饭桌上甚至还多喝了两杯红酒，大声感叹着老家出人才，能够出几个混得好的商人不稀奇，能够出一个上奥运会的运动员才真是让人感叹。
黄红英则是在了解到叶钦已经被水木大学面试录取之后，久久都合不拢嘴，连连问了叶钦好几次，这个是真的还是假的，随后还长长的叹息了一声，搞体育比读书还容易。
这顿饭吃得算得上是和和美美，叶钦除了回答陈云波和黄红英的一些问题外，多数时间就是和陈梓熙有一些眼神交流。
几人里其实最高兴的还是要属陈梓熙，毕竟叶钦能够得到父母的认可，对她来说比什么都重要。
在深入的要说什么话题，叶钦和陈梓熙年龄尚小，也不可能戳破，只是相互勉励了一番。
而让叶钦颇为受宠若惊的还是第二天，一早陈云波直接开车送叶钦到了盛海的新庄训练基地，甚至分别前还给叶钦包了一个红包，嘱咐叶钦在盛海训练的话，可以去临州家里坐坐云云。
一趟临州之行，到现在叶钦都还有些晕乎乎的，但和陈梓熙的短信电话联系，却是要更加轻松了不少。
第二百三十四章 盛海站400米预赛（）
上午8点。
结束了晨练的叶钦在基地吃过早餐之后，休息了一段时间，跟着陈中州就来到了辛庄训练基地的室内田径馆。
和以往几次在室内田径馆训练时的冷清不同，今天一早场馆内就聚拢了来自不少省市的运动员，而且相比起以前，室内田径锦标赛多数只有各级省市代表队的运动员和教练员当观众不一样的是，今天两侧的观众席上，几乎爆满，很多观众早早的就在座位上做好等待着比赛的开始。
今天是2005年全国室内田径锦标赛第一站盛海站的比赛，之所以能够吸引大量的观众来此，最主要的原因还是今天有刘阳宇的比赛，男子110米栏上午是预赛，下午是决赛。
作为当前国内田径界的明星，又是在盛海本土作战，前来加油助威的观众人数多得不可思议，这还是室内田径场承载有限的缘故。叶钦听说场外还有许多没有买到票的观众，这时候已经聚集在基地外逡巡不去。
在盛海站的比赛总共时间是三天，19日20日21日，叶钦的比赛日程是19日和20日，第一天比男子400米，第二天比男子200米。
这一次在盛海站的比赛，叶钦的主管教练兰迪…亨特尔并没有抵达盛海，对方大概还有一段时间回国，叶钦现在也不确定那个兰迪…亨特尔能不能赶上他在津门站的比赛，不过估计上在第三站燕京站的比赛肯定是能够赶上。
叶钦抬头看了一眼今天室内田径场的人数，比起他去年参加过临州的比赛，今年的室内田径锦标赛的参赛人数也明显要多出许多。
陈中州和他说过，之所以会有如此众多的选手前来参赛的一个原因，就是今年有全运会。在国内运动员想要参加全运会除了各级地方队申报之外，也要看运动员的积分和成绩，而室内锦标赛以及今年的田径特许赛还有后面的全国田径大奖赛以及全国田径锦标赛等一些列比赛，都是为了刷这个积分和成绩的。
叶钦拿过城运会的全国冠军，但那是针对于青年运动员的比赛，即便是冠军，想要说是全国冠军，还差一些分量。
真正意义上全国冠军一般主要指的还是全运会的冠军，这也是今年叶钦不出意外一定会参加的比赛之一。
叶钦今天比的是男子400米，全国室内锦标赛依旧只有两枪决胜，上午是预赛，下午是决赛。相比较起参赛人数来说，预赛之后，直接进决赛，毫无疑问比赛要更加激烈。
上午10点30分，男子400米预赛正式开始，参加预赛的总共有来自各省市共41名运动员，受限于室内场地的缘故，分成了7个预赛小组。
叶钦是在预赛的第三小组第三道，在前面两组选手结束比赛之后，到了10点40分左右，叶钦跟随着其他运动员走进了室内田径场的跑道。
在去年雅典奥运会之后，叶钦虽然一直在进行训练，但已经有很长一段时间没有参赛，这个时候重新回到田径场，只感觉身体每个细胞似乎都似乎欢快了起来，颇有些跃跃欲试之感。
在听到枪声响起的一瞬间，叶钦能够清晰的感觉到自己的反应和起步加速明显要比去年有提升了不少，在训练场上的时候，一趟有一趟的反复训练，有时候对于自己的进步未免会有些难以衡量。
但到了赛场，这一刻头脑却特别的清晰，精神振奋，每一丝一毫的动作都能够完美的反馈在