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运动员参加比赛的赛前需热身，但这个热身绝非一般训练时那样草草的将身体活动开避免受伤就行，而是需要一个相当长的时间。
有些运动员的热身时间甚至会长达一个多小时，当然，并不是拼命的跑，跳之类的特别消耗体能的热身方式，而是很精细化的将身体全部活动开。
尤其是一些重量级的决赛，从起跑加速，身体韧带伸展，肌肉，全身达到的状态等方方面面，有条件的职业运动员甚至会在赛前进行一段时间的赛前理疗按摩，然后再加上场地的热身，来使得身体达到最佳状态。
同一个运动员，在备战准备参赛期间，和平常休息或者只是进行一些基础训练的时候，两者的状态是天差地别的。
叶钦因为上午有参加比赛，已经有过一个比较长时间的热身，下午热身的时间并没有进行太长时间，按照聂方平卡着时间进行，到了比赛前刚好身体微微出汗发热，也就停止下来，准备进行检录进场比赛。
下午15点20分，男子200米半决赛正式开始。
男子200米半决赛共三个小组，叶钦是第二个半决赛小组，他在这个小组里，并没有遇到方才预赛中被他重点关注的意大利选手安德鲁豪，但同样小组当中实力强劲的对手并不少。
200米半决赛道次安排根据预赛的成绩，叶钦没有再像预赛中那样被安排在了第八道，而是在第四道的位置。
男子200米半决赛晋级决赛的规则和400米一样，他需要拿下前二的成绩才能够稳稳地拿下这个决赛资格。
这一组里叶钦同样遇到了两名强大的对手，第三道是南非选手利…朱利叶斯和第五道的特立尼达和多巴哥选手贾米尔…詹姆斯。
前者是2003年亚非运动会男子百米亚军和男子200米冠军，后者则是在去年世少赛男子400米比赛中，和叶钦有过交集，当时以47秒61的成绩拿到第五名。其中贾米尔…詹姆斯这位和叶钦一样兼项400米和200米的选手，在这次世青赛只参加了男子200米的比赛。
比赛开始之后，叶钦就感觉到了两名黑人选手的极大压力，从弯道起跑开始，两人凭借前半程的爆发力就将叶钦甩在了身后，叶钦一直到了临近终点线五十米的时候，才赶上贾米尔…詹姆斯，到了最后十米，才超过了利…朱利叶斯。
三人的成绩分别是叶钦20秒76，利…朱利叶斯20秒84，贾米尔…詹姆斯20秒97。
叶钦顺利地晋级决赛。
男子200米决赛时间是在7月16日晚上21点，而在今晚叶钦还有一场最大的挑战，男子400米决赛。
第一百七十四章 400米决赛开始（）
夜晚的卡罗泽基尼奥林匹克体育场内，灯火亮如白昼。
格罗塞托市和很多欧洲地区一样，基本上到了下午五六点，很多超市商场就已经关门，夜间除了几处酒吧之外，并不算太过热闹。
而世青赛在今晚的比赛，却是聚集了城市内不少人的目光和焦点，上万人的喧闹声，即便还未进入体育场内，就已经隐隐可闻。
“到了这个时候，什么都不要去想了，全力以赴就可以了！注意自己的节奏，不要被其他人带跑了，去吧！”
检录区的热身跑道旁，聂方平看着已经完成了热身的叶钦，面容沉静如水，这是他带着叶钦参加的最高级别的比赛，也是最重要的一场决赛。
此时他的内心多少也有几分忐忑不安，但是在叶钦面前，尤其是在叶钦即将参加比赛前，聂方平从来不会表露自己的情绪。
“加油！”站在一旁周斌微笑着，同样给了叶钦一个鼓励的眼神。
大赛在即，他没有多说什么安慰鼓励的话，去年世少赛的时候，叶钦孤身一人，他还给叶钦做一些赛前调节，现在叶钦的主管教练聂方平有在，自然用不着他来多嘴。
作为领队，他在不在这边其实都没什么紧要的，只是叶钦是他看好的选手，男子短跑项目里能够出成绩的选手少，值得让他特别关注。
“教练，周指导，那我上场了！”
叶钦原地轻轻抖动了一下身体，晚上的热身并没有持续太长的时间，今天白天已经跑了两场，不论比赛还是热身，都已经将身体完全活动开。
他回驻地后又进行了肌肉的按摩放松，还休息了一两个小时，这时候他自我感觉还不错，并没有出现两场比赛之后身体疲惫的状况。
这也是运动员自我的主观感受，对于自己身体状态的把握虽然不会达到最细微的程度，但基本上人基本都一样，自己现在的精神状态，处于什么样的一个情况，大概心里还是有底的。
看着叶钦跟着工作人员进入点名和检录程序，聂方平和周斌两人离开了检录区，直接到了场边看台左下方的教练和媒体工作人员的看台边上，等待着运动员出场后，开始比赛。
田径比赛的主角是运动员，教练的作用在比赛的时候基本上不会像球类运动那样有临场指导的作用，一般体育场内除了运动员赛事官员工作人员外，其他人是都不允许进入场内的。
叶钦站在队伍中间，每次决赛的时候，他都能够感觉得出气氛比较沉闷。
大部分的选手基本上都是面无表情，情绪压抑着，做着最后的心理调整，偶尔还能够听到一两声低低的嗫嚅声。
叶钦看了看前后的其他选手，他能够明显发觉自己在八名选手中，身高相对要偏矮一些。相差也不多，他现在一米八三，但其他选手大部分都有比他高出那么几公分。
男子400米项目的运动员身高比起男子一二百米的选手，一般整体上都会相对稍高一些，这是运动员选材决定的。身材高大的选手步幅大，可能会在起步加速和起跑反应上略微慢一些，在百米的竞争上不见得有太多优势。放在400米上，这一点则不会成为劣势，反而恰到好处。
“所有参赛运动员请依次进入赛场！”队伍前方，一名挂着号码牌的年轻工作人员在接到通知后，开始领着八名参赛选手进入赛场。
一进入赛场，扑面而来的就是一股热浪和喧闹。
尽管是室外场馆，但场边看台上万人赢造的大赛氛围，还是能够骤然让所有参赛运动员的心脏猛然抽搐一下。
灯光明亮，视野骤然开阔。
叶钦在这个时候，也感觉到心底油然而生的一股战栗感。
兴奋，刺激，激动，身体的肌肉似乎在一瞬间都微微紧绷了起来。
这和他的心态并没有直接联系，纯粹是下意识被现场氛围感染的情绪！
上万双的眼睛都会看着你，盯着你，你的一举一动，每一个小动作，脸上的一点小表情都会被人看得清清楚楚。
卡罗泽基尼奥林匹克体育场这几天里他已经参加了好几场比赛，并不陌生，甚至可以说相当熟悉，但此时此刻，依旧有着全然不同的感觉。
这是决赛！
在八名选手出现在田径场上之后，体育场中间挂着的大屏幕上，同时打出了本次男子400米选手的比赛信息：
第一道，塞达尔…塔马克，土耳其；
第二道，瓦伦丁…克鲁亚拉科夫，俄罗斯；
第三道，叶钦，中国；
第四道，劳恩…梅里特，美国；
第五道，阿布巴克尔…阿里，苏丹；
第六道，奥巴肯…格维瓦，博茨瓦纳；
第七道，肖恩…威罗，澳大利亚；
第八道，基思…辛南特，美国；
叶钦站在第三道的道次上，瞟了一眼大屏幕上的选手信息，很快屏幕上表格框的文字隐去，切换成了现场选手的画面。
他稍稍转过头瞟了一眼，在第一道的位置，一个光头的粗壮摄影师扛着摄像头正对准了第一道的选手。
赛场的广播声适时响起，用的是意大利语和英语，在介绍每一个道次上的选手。
第一道，第二道，在听到广播声里用有些怪异的强调介绍自己名字的时候，叶钦适时朝看台上的观众挥了挥手，同时在摄像镜头对准自己时，举起右手背过身摇了摇。
世青赛这样级别的比赛，到了决赛的时候基本上都会有当地电视台转播，虽然叶钦也不知道国内什么时候会有机会看到，但不妨碍他在赛前面对摄像机做出自己的习惯性动作。
同样，当摄像镜头对准第四道美国选手劳恩…梅里特的时候，对方摸了摸自己脖子上的项链，手指天空，嘴唇轻动着，似乎在说着什么。
场边周斌看着刚刚坐下来没有两分钟的聂方平又再次站起了身，背在身后的双手不断地变幻着各种形状，轻笑了声，“聂教练，放轻松点，叶钦夺牌应该还是有很大希望的！”
方才在检录区看着聂方平沉静的模样，他真有些以为聂方平的心态完全不受影响，此时看来，对方和自己一样，一颗心也是提在了半空。
聂方平微微颔首，算是回答了周斌的话，目光却依旧盯在起跑线的位置。
周斌是世青赛中国代表队的领队，重心基本上就是放在了叶钦的名次上，能够夺牌甚至能够夺冠，他这位领队面上有光。
但聂方平对于这场比赛的结果，并没有想过要夺冠夺牌，能拿到最好，拿不到的话也没有什么可惜的。
他此时的心思全然放在了另外一方面，雅典奥运会的时间离现在已经不到一个月了，而这差不多就是叶钦在奥运会前参加的最后一场男子400米的比赛，这场比赛的成绩，关系重大。
第一百七十五章 达标（）
“on your marks！”
场边发令员提醒选手就位的声音响起。
叶钦站在第三道的位置，抬头看了一眼前方的选手们，男子400米的弯道起跑，因为前伸数的缘故，相差是有好几十米的。
第一道的选手几乎是差不多在跑道直道尽头进入弯道的位置，而第八道的话，已经是在弯道差不多三分之一处了。
半决赛第三的成绩，让叶钦拿到了决赛第三道的道次安排，算是非常不错，这个道次能够掌握好其他选手的位置，尤其是这场比赛里他终点关注的两名对手的位置。
在跑道上，轻轻做了两个收腹跳，叶钦在提示声中，和其他选手一样，缓缓走上了起跑线。
他此时感觉到自己的心境前所未有的平静，但同时，身体却如同一壶烧热的开水一样，咕嘟咕嘟热气蒸腾，似乎随时随地都要喷薄爆发出来一样。
似乎全身的血液，身体里的每个细胞，都在沸腾，在欢呼雀跃。
世青赛男子400米的比赛，这是目前为止他参加过的最高级别的比赛，他站在了这条跑道上。
就如场边聂方平方才看着叶钦站在起跑线前所考虑到的问题，叶钦这个时候，也很清楚这场比赛对他意味着什么。
从去年城运会之后，两师徒曾经谈起过那个问题，后来似乎都一直可以的在忽略了一样，但叶钦心里很清楚，这场比赛，大概就是决定下个月他是在国内电视机前看其他人比赛，还是有机会去雅典赛场，感受一下世界上最顶尖的田径赛场的机会了。
慢慢地俯下身，双手的手掌撑开，虎口朝外，在低头的瞬间抬头看了一眼前方，弯道的起跑位置只能让他看到远处的广告牌，和更上方看台上的人群。轻轻的调整了一下呼吸，低下头