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法的要求。”
老人说完这一句，顿了顿，搓了搓手，不等董广回答，慢悠悠向下说到：“放松以后，把自己的呼吸变均匀，你能有多长的呼吸，就有多长的呼吸。我看过你们送来的一些杂志，上面说胸式呼吸，还有腹式呼吸的。跟我要教你的，可能有点关系。”
这些老人的屋子里确实有一些杂志，不过全部都是繁体字印刷的。他们看不懂简体字。
“胸式呼吸和腹式呼吸？”董广一愣，这些名词他也听说过，但是他搞不清，这两种呼吸和胎息功之间，究竟会有什么关系。
“吸气的时候不要用力，要缓慢均匀。很均匀之后，你要慢慢去听自己的心跳声，不能放松下来，你是听不到的，你要不受外界打扰才可以。”
老人一言一句的说着，董广也在心里默记。他并没有急着现在去尝试，因为老人说了，要让他周天吐纳呼吸法练习圆满之后，练习这门胎息功，才会有效果。巨臀妖艳女星曝大尺度床照＂！
第一百三十六章 胎息功 下（）
“放松下去以后，你要去听自己的心跳，一边听，心里一边默数。要数到三百六十下，心脏的每一次跳动，你都必须要听到，不能是感觉感觉到了三百六十次，必须听到了三百六十次！”
老人在这一点反复强调，他害怕董广急于求成，把这套功夫练错了。炼精化气是活动身体外在，而炼气化神，整体就是围绕着气息的功夫运行，身体在大脑的意识指挥之中越放松，则气息越悠长，炼气化神的程度越高。
《还真集》卷上：“中关炼气化神，补离中之阴而成乾也。”
练功者只要苦练招法，到炼精化气的层次，一般不会有太大难度，炼气化神的初期，是需要自己能心中默记数字，隐隐约约有增强记忆力的功效，这是一个小难关，不论是修行道法，还是修行武功。很多人在这个程度上无法静心。
之后如果练气功夫越来越精深，就会触摸到胎息功的门槛。这是一个大难关，很多人练习到胎息的层次，如果得不到人的指点，会出现种种问题，也有人在练习一两个月之后，突然放弃。再也静不下心来！
葛洪曾言：练功莫过达于胎息，修仙之门亦如是。
很多古代的医学典籍，道家典籍，武功秘籍上都有所记载。人只要可以达到胎息境界，就像脱胎换骨，去除杂质，重活一世般。功夫在短时间内，能获得一个很大的提升。
“恩，弟子记住了，族老！”董广也是附在这位老人身前，轻轻地说了一句。老人听到董广的声音，眼神里面又有了一点光亮。开始向下面说起来。
“在心中默记数字的时候，要慢慢忘记自己的呼吸！你接着，要慢慢去感觉自己肚脐的起伏，一起一伏为一次，直到三百六十次！在吸气吐气的时候，你的肚脐都会跟着一起一伏的。这是胎息功的第二个阶段。记住了吗？娃娃！”
老人语气很轻，很和蔼，说完之后，问了问董广记住没。
“我记住了，族老，您要不要先歇歇？”董广看到老人的样子，有些疲倦，他也有些担心。
“哈哈，没事，我就算真的要死，那也是一年之后的事情了，现在你不用担心！”老人的思绪虽然稍微有些混乱，但是还是看出来了董广和其他几位老人的担忧。
其他几位老人听到老人这样说，心里也稍微放轻松了一些，但同样，也有一阵伤感。
董广听到老人的话，也不再多言，老人这个时候是要传授他功夫，他要安安心心的往下听，老人才能放心下来。
“胎息功的第三个层次，需要更加放松，更加幽静。要听到肚脐处的声音，就像心脏跳动在肚脐处一样。静听其声，忘记呼吸，然后你会感觉到肚脐处经脉跳动的声音，越来越大。然后什么都不要去想！这是第三个阶段。”
“族老，我记住了，弟子记住了！”董广听到老人的话说完，也赶紧表示自己已经记住了。
老人摇了摇头：“这样不行啊，不能只是记住了，你回去啊，要找一根笔，把它写下来，好记性不如烂笔头！”
顿了顿，老人似乎突然忘了自己要说什么，董广伏在老人身前，等了十分钟左右，老人才想起来。
“对了，还有这个收功的过程呢，娃娃，你要记下来啊！”
董广赶紧点了点头，他不明白，老人既然说了，自己还有一年的寿命。为什么这个时候，急着要传授他功夫。不过他也想了想，父母亲都离开家了，他以后也不一定会回来了啊。
“你记住，在练习过程中，不管遇到什么干扰，都不要去想，不要去动。到练完功的时候，你身上会有这个燥热的感觉，毛孔也可能会出汗，呼吸也会越来越缓慢，等你练到了深处，就靠你的肚脐眼呼吸了。”
“恩恩，我记住了，族老！”董广一边回味老人的话，一边点头。
“这门功夫，在行走坐卧之中，都可以去修炼，只不过你现在周天吐纳呼吸法的火候未到，慢慢来吧，等呼吸吐纳法的火候到了，吸之则微微带动毛孔，肚脐同时吐气，废气基本只从毛孔排除来，到最后鼻吸而不呼，靠身降废气排出即可。时间越长越好！”
吸气的时候微微带动毛孔，这不是化劲之中所说的‘一羽不能加，蝇虫不能落’吗？董广微微一愣，没想到胎息功夫，竟然已经是化劲的一门大功夫，他也没有想到，自己在不知不觉之中，竟然已经把呼吸功夫的火候，练到了这么深的层次。
老人说完看了看董广，看到董广点头之后，“你先走吧，马上就要过年了，回家也收拾收拾，这几天在家没事的话，天亮以后，可以来看看我们！”
说完，老人摆了摆手，意思是让董广离开。
“我想在祖宗牌位下，在跪拜一会儿！好吗，族老？”董广没有忘记，他来这里时候最初的目的。他就是想回忆一下，自己当时在这里磕头时候，父亲的言语和教导。
老人微微点了点头，然后慢慢闭上了双眼。董广就走进了祠堂，在祠堂的正前方跪了下来。
许久之后，他才慢慢起身，对着四位老人行了礼，之后，缓缓离开。将祠堂的门掩住。一个老人这个时候，也慢慢起身，缓缓的抬步走动之中，也不知道是有意还是无意，将地上掉落的那颗眼珠子，生生踩碎！，一脚下去，再没有了什么痕迹！
董广一边走，一边回想老人所教他的胎息功法。
他看过很多古书，其中，葛洪所写的《抱朴子释滞》中，也曾提到胎息功：
“凡修行之人，需要定息，息者，正也，安也，顺也，归也，伏也，宁也，静也。心定则气寂，气寂则神静，神静则灵空，灵空则寂灭，寂灭则无事，无事则清净，清净则道生，道生则自然，自然则逍遥。”
“久而行之，行气或可以治百病，或可以入瘟疫，或可以禁蛇虎，或可以止创血，或可以居水中，或可以行水上，或可以辟饥渴，或可以延寿命。其大要者，胎息而已，得胎息者，能不以鼻口嘘吸，如在胞胎之中，则道成。”
刚到家里，董广回过神来，就感觉到肚子里有些翻腾，也是，毕竟吹了一夜的寒风。就往厕所里跑去，冒的都是稀水。
一天下来，往厕所之中，跑了六七回，但是精气神却不见丝毫下降。也不知道到底是昨天晚上寒风吹得，还是因为呼吸练入了脏腑，身体在自动清洗脏腑之中，积存的垃圾。
上吐下泻，流汗。这是人身体清除杂质最基本的方法，也是最有效的方法。练功的人，练到一定程度之后，都会有这种状态产生。当年孙禄堂大宗师在《八卦拳学》之中，也写到他练功到达一定层次之后，大便如何，小便如何。
这些言语看似恶心，实际上却是武学一道的必经之路，只要没有把功夫练入到胎息的层次，想要利用全身的毛孔，排除体内的污秽杂质，是一件很难的事情。因为只有功夫到了胎息，才可以从内到外，牵动全身的毛孔。
那个时候，也真正会有一次脱胎换骨，易筋伐髓，涤荡肉身。或许达到一定境界之后，就如同佛教经书上所写的护法金刚，五百罗汉一般了吧。
之后的几天，董广的堂兄弟也都知道了董照离开村子的这件事，董照在村子里面呆了这么久了，如今静极思动，也属正常。
董广偶尔也会去祠堂，听一下四位老人的教导，呼吸功法也有了一定的提升，距离第八层，也不算太远。他就这样过完了新年。请：
第一百三十七章 做你想做的事（）
董广的功夫，在那一夜的颓废和沮丧之中丢了很多，他也是花了整整一个寒假，才把自己的状态完全调。网功夫也勉强又回到了自己的的巅峰时刻。
那一段时间，自己做饭，自己吃饭，什么都靠着自己。从刚开始他不习惯一个人生活，被迫变为习惯。一个人开始练拳，累了，就翻看家里面父亲留下的拳谱，留下的笔记。
“汗出而腠理开，风邪得以侵入肌体。大劳则体虚，卫表失固，风邪趁虚而入。怪不得我那天一夜坐在风里，功夫下了这么多。武者避风如避箭……”
将父亲的笔记贴身收好，董照写的很多都是练武者在练武过程中需要注意的一些。虽然重点是在描述一些现象，而没有描述锻炼的步骤。但是对董广来说，这已经足够了。他对武学的基本锻炼步骤，已经有了明确的了解，所欠缺的，其实就是对这种细微现象的认识。
有时候董广会突然觉得有些孤独，他就和赵凤亭一起聊天，心情也会好上很多。不过董广没有把父母离开的事情告诉赵凤亭，有时候这种伤感，一个人承受就好。
“凤亭，回学校以后怎么规划你想好了没？”问一些工作的事情吧，这样能减少一些烦恼。
“我们之前调查过咱们学校附近的市场，我发现他们主要的服务有：开发，设计服务，系统，方案服务，维护，服务，零售和分销服务，，执行服务，金融服务，产权，地产服务，咨询服务，外包，服务，采购服务，租赁服务，运输、装运服务。一共十二种。”
电话那头传来赵凤亭的声音，她手边似乎还拿着一些资料，显然她最近这段时间正在分析这些数据。
“那咱们能做的有哪些？凤亭。”董广虽然接触过经济学的一些知识，但是他对于这些情况，还有赵凤亭说的资料，都不太明白。
如果说赵凤亭如今在经济学方面的知识，已经可以达到从纸上谈兵，到开展起一个小型的企业公司的话。董广在经济学上的程度，连纸上谈兵都没有到达，这可不是笑话，想要纸上谈兵，那也是得有知识的。
不是人都能纸上谈兵考出高分，考出好成绩的。虽然赵奢对于赵括的描述是：“兵者，死地也。吾子轻言之，不可大用。”
但是这并不是说赵括整个人就没有一点长处，至少他懂得的理论知识极其丰富，说的难听一些，是书呆子。说得好听一点，他可能是学习型的人才。
而董广在经济学上，就算是一块白布。充其量，只有学校里面，老师教的部分知识，问题是他还有时候听，有时候不听，这些知识，他连串都串不到一块。