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常乐左手向左前画一个圆弧，并翻至手心朝上，回到原来位置，同时左脚向前垫进半步，脚尖外撇，使两脚成错综八字，并吸气一口，右手握拳，拳心朝下，虎口紧靠腹部，眼看左手。
常乐在呼气时，右拳经胸前向前上方连拧带翻顺左臂脉窝钻将出去，拳心朝上，高与口平，同时右脚向前膛出一步，脚尖朝前方，左脚跟步。
他右拳与右脚上下相照，左掌亦同时扣掌自右肘下捋回，握拳停于脐下，拳心朝下，虎口紧贴小腹，眼看右拳，再向前垫右脚，进左脚，打钻拳左式，动作与上相同，惟左右相反。
常乐左脚尖先极力向回勾，勾至两脚成倒八字形，左手同时撤至左小腹前，手心朝下，随即迅速向右转身，同时右脚提起向前垫半步，脚尖外撇，右手亦同时散拳变掌，经右腰间向右再向前上方划弧，翻至掌心朝上。
然后常乐进左步，跟右步，左拳钻出，“轰”一股青气从他拳中冲出。
常乐顶头竖项，两肩两胯抽劲，腰塌下，提肛缩肾，气向下沉。
他的拳有向前向上的钻劲，肘则极力向身体中线裹劲，小臂外旋，小指上翻，发出拧劲，如同用改锥拧螺丝人木一般。
而另一手则小臂内旋，掌向下翻，有将对方手腕扣住，向下压向回带的劲。
肩抽，胯合、腰塌，便做到“束身而进”，身子如同要从狭缝中挤进去一般。
正所谓“如水流之曲曲弯弯，无孔不人。”
钻拳之气，发于肾，其气起自涌泉，直上贯脊柱而入于肾脏，再上而经俞府臂内侧，贯人中冲，复自中冲冒出来，故其劲刚劲敏速，令人难以捉摸，这就是“似闪”之意。
常乐出手柔顺协调，动作与呼吸之配合，用心体会腰脊间的旋转和伸缩活动。
钻拳练的是一气之流行，其气发于肾，如水之委婉曲折，无微不至。
肾是位于腰部的脏器，左右各一，两肾后面上部与隔肌相贴，下面由内向外依次与腰大肌，腰方肌，腰横肌相邻接，它能维持人体内环境的恒定，其健康与否，与其结构和肾血供应有决定性关系。
其包括命门在内，为先天之本，生命之源。
“命门为元气之根，为水火之宅，五脏之阴气非此不能滋，五脏之阳气亦非此不能发。”
常乐练功时身体上下相随，手足相顾，两手画圆，两肘交替向身休中线裹挤，形成了全身以腰为主宰的运动方式，整个脊拄不停地蠕动。
“这样的功法，确实是了不得，难怪以五行来替代天地万物！”
常乐只不过一开始练，便立刻觉察出这功法的宝贵之处。
以五行来对应万物，这是化繁为简的手段。
第385章 第三百三五 进步崩（）
肩松肘坠顶头悬，腰为轴心运丹田。
常乐双手握拳，小臂外旋，翻至拳心朝上，左脚向前垫半步，脚尖外撇，右脚向后蹬劲，左拳向前顶劲，眼看左拳，同时吸气一口。
“嘶……啦！”
他这一口气，似乎要将所有空气全都吸尽似的。
紧接着常乐右脚向前蹬一大步，左脚跟进半步，右拳向前平直打出，左拳亦同时拉回至左肋下。
然后常乐再垫右足，顶右拳，打左拳，进左步，打出左式，动作与打右式相同，惟左右相反。
如此反复打出之后，常乐左手拳眼朝上，右手拳眼朝右；，右脚稍向左脚移步，同时吸气一口，左脚随即向左前方蹚一大步，右拳平直打出，与左脚上下相顾，左拳抽回置左肋厂，右脚稍稍跟步。
“呼！”
常乐呼气而出，右脚再经左脚踝处，向右前方进步，同时左拳平直打出，与右脚上下相顾，右拳抽回置右肋下，如此一左一右，一步一拳的练习。
“轰！”“轰！”……
常乐两手握拳，左拳前伸，拳心朝右。右拳置右肋下，拳心朝上，同时右脚进至右脚右后方踏实。
他将右拳扭至拳心朝左，向前平直打出，高与心口平，而左拳收回置于左肋下，拳心朝下，与右拳击出的同时，左脚向前蹬出一步，脚尖朝下前方，右脚跟进，落于左脚后方踏实。
常乐再进步仍蹚出左脚，右脚跟步，左拳平直击出，右拳收回置右肋下。
如此这般，常乐左右两拳轮番出击，一步一拳，势如连珠，进步总是先进左脚，右脚跟步。左脚始终在前，右脚始终在后，行如槐虫。
“哈！”
常乐一拳崩出，稍停，右脚尖向里扣，重心移到右脚，身向左转，左脚抬起稍稍离开地面，随转身之势，脚尖极力外摆，落于左后方，继续向左转身，同时右脚内扣落至左脚旁边，左脚随提起，靠于右脚内踝处，两腿靠紧，停住。
然后他进左脚，打右拳，进右脚，打左拳。
“哈！”
常乐又一次转身打出右拳后，散掌向回捋至腹前，随即经胸前向前上方钻出，进右脚再进左脚左手经胸前向前劈出，右手撤回，置右小腹下。
他在打出左拳后，左脚尖极力向回扣，将左拳收回到小腹处，拳心向下，身向右转，右拳自脐口往前上方钻出，右腿与右乎同时起至右膝与右肘相距，脚尖极力朝外扭朝上仰，与右拳上下相顾。
紧接着常乐右脚向前踏下，落下时脚尖外撇，在右脚落地之同时，左手如劈拳向前劈出，右手拉回至右小腹旁，两腿则相交成剪子股式。
“哈！”
常乐先打出右拳，再先向回撤右足，再往后撤左足，两腿仍如剪子股式，同时左拳平直向前打出，右拳拉回至右肋下停住，左膝要紧靠右腿里屈弯内，两胯两肩抽劲，顶头提肛，沉沉稳住，这叫做“青龙出水”。
这崩拳之特点是向前直打，左右轮换，势如连珠，所以出拳快直猛，拳之出人，步之进退起落，气之呼吸开合，处处整齐协调，周身完整一家。
常乐头顶，项直，腰塌，胯合，两手出入，肘要下垂，肩要下沉，前松，握拳要紧，稍节紧而根节松两肘不离肋，两拳不离心。
在进步时，常乐后脚用力蹬劲，其劲起于脚前掌内半个脚，前脚向前膛，步度大，抬脚不高，脚掌离地约半寸许，脚掌与地面平行。落脚时，脚跟先着地，然后全脚着地，后脚跟步时，不可在地上拖，要提起来。
常乐在打右拳时，右肩右胯向前顺，左胯略向后收，身体斜向左前方。
而在打左拳时，身休半向右斜，但左肩不太向前伸，两胯均略向后缩劲，出拳出脚协调一致，拳到脚落。
而在回身时，常乐拳之回收，左脚之向回扣，向右后转身，是一连贯的动作，中间无停顿。
右拳之七钻与右腿之提膝。也是同时动作，一动俱动，右脚落地要极力向前横着踩出，两腿要夹紧，左手劈出与右脚落地要同时，整齐合一。
崩拳打出去是平直劲，所以说“崩拳似箭”，其劲甚直甚速，然而在此平直的劲道中，暗含着斜向上和斜向下的两种劲向前的平直劲由后脚用力蹬，前脚直有蹚和扭腰、顺胯、向前松肩而得。
斜向下的劲，是由坠肘、沉肩、拳面微向下压而前倾等动作的配合而得来，至于斜向上的劲，亦即拱挑之劲，是由腰配合蹬腿前拱而得来。
常乐后脚用力蹬，左脚进一大步，同时左拳平直打出，遇手打手，遇臂打臂，无手打胸。
而左足不动，右足进至左足内侧，震脚的同时，右拳平直打出，左足再进一大步，左拳平直打出。
常乐左足进寸步，左拳平直打出，左足再进一大步，左拳上挑置于左额旁，右拳笔直打出，右足跟至左脚后落地踏实。
他双脚不动，左臂向内裹横，右拳收至右肋边，左脚再进步，右脚跟步，右拳同时平直打出，左拳下扣置脐下。
常右拳上钻以击敌面，左足即进步，右足跟步，同时右拳扣置脐下，左拳连拧带钻向斜上方打出，上体微后坐，右拳平直打出，左拳收回置于左肋下，上式不停，左足进步，右足跟步，左拳平直打出，右拳收回置右肋下，二拳要连发，一气呵成，不容对方还击，此谓“迎门三不过”。
“轰！”
常乐的面前突然出现一个人形虚影，仔细看，却是跟他很相似。
这人影一出现，就以右拳击向他的胸部。
常乐直接以崩拳还击，左足寸步，左拳以去如锉之劲自对方右小臂上平直打出。
常乐右手扣对方右腕，左臂掩肘截对方右臂，左足急进步，右拳平直打出，左足再进步，右足跟步，左拳平直打出。
他右拳接对方右腕，向下压，向回领，左拳同时自对方右臂上打胸，左小臂有锉劲，左肘有垂劲，随即左足寸步，右足跟步，左手下扣拉回，右拳平直打出。
此时那人影将以左拳向常乐右肩打击，常乐速将右拳上挑，以左拳平直或向斜上方打出。
第386章 练心之拳（）
那人影以右拳击常乐面部，常乐步不动。左手挑，右手接挑，左手再挑，进左步，右拳平直打出，右手向上拧翻，左拳平直打出。
常乐以此拳用于技击，其势虽简，而通透穿贴松悍合坚八劲儿俱全，与对方接手后，或硬打硬进，或随而后进，或锉压，或钻挑，或缠绕，或裹拨……不拘一格，但总的精神仍是一快、二直、三猛，包裹不露，脚踏中门，束身而进。
崩拳之气，发于肝脏，两手出入，势如连珠，打的是一气之伸缩。
而常乐右有换式进步时，前脚蹚，后脚蹬，大拇趾特别用力，盖大脚趾内侧为脾经的起点隐白穴，其外侧为肝经的起点大敦穴，故每换一步，必能从此二穴勾起脾经，肝经之脉气，沿腿内侧达于本脏，起到“肝脾之气宜升”的作用。
又两臂之出入以肘摩肋，不断地抚摩期门章门二穴。
章门为肝经之要穴，脾经之募穴，为八会穴之一，期门为肝经之募穴，大敦为肝经之井穴，故而此拳可以舒肝。
在动作中，腰有转动，肋有开合，肝气得以疏泄，脾气得以运化。
肝气舒则心血足，筋膜健，脾气升则肌肉丰满，顶头、竖项、瞪眼，使肝经脉气由共支脉上升而出于目。
所谓“目得血而能视”正是。
斜行直走随意变，周天运转消息真。
常乐继续操练下一招，右手向前伸与左手齐，随即双手握拳捋带而回，左手置脐间，右拳置右肋下，两手均为拳心朝上。
同时他又前脚垫一寸步，后脚急进超过前脚，落定踏实，前脚迅速提起，靠在后脚胫骨内侧，高与踝平，立定。
“嘶啦！”
常乐吸气一口，随吸气之势，左拳经右胸前自右腮边向上钻挑，连拧带翻，置于额前上方约寸许，上膊作半圆形，拳心朝左上方。
同时他的右拳从左肘侧向前平直打出，如同打拗步崩拳，高与心口平，拳心朝左，左脚同时朝左前方进一大步，与右拳上下相应。
“哈！”
常乐吐气一口，两手握拳置于脐旁，左脚收回，置于右脚内侧，脚尖点地，成左虚右实之步法。
“嘶啦！”
他再吸气一口，随即左脚向前进一大步，右拳自胸前向上钻翻，置于额前上方，拳心朝上，左拳同时提到