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这天上午，沈洋教授了李斌和顾娜娜保持状态的动作…‘沈拳式’。
“这就是春风的那套动作？”
李斌初听解释，表情动作有些夸张，顾娜娜也同样如此，她的反应要小些，可心里的抵触更强烈。
因为……那套动作真是太丑了！
对个女孩来说，没有什么比美丽和形象更重要的了，想想以后在比赛之前，先当着群人的面，做套那么‘丢人’的动作，简直完全是接受不能。
沈洋没有耐心做心里辅导，他只是说道，“我们‘奥运训练团队’，讲求的是让运动员有提升，并且能挥出来，你们在我这参加训练，我们就要尽量保证你们到了比赛里，会有最好的挥，你们要是挥失常，岂不是砸了我们的招牌！”
顾娜娜直翻白眼，她的心里直在‘学’和‘不学’之间纠结。
李斌反倒很淡然，他才不管动作漂亮不漂亮呢！
整个田径队都知道，谢春风每次做测试或者比赛之前，都要做这么套动作，可谢春风就是口句，“沈教练的家传绝学，不能外传！”让其他人都很郁闷。
群人从表面上研究，也没研究出什么，到现在不少人还很好奇。
李斌就是其中之。
他忍不住问道，“沈教练，听春风说，这是您的家传绝学！”
“没错！”
沈洋连脸红下都没有，“这套动作可以让个人在接下来的时间，变得精神抖擞，也会让全身处在最放松的状态。”
“我现在把动作要领传给你们，但定要记住，绝不能够私自传给其他人！”
“好、好！”
李斌口答应。
顾娜娜则犹豫了下，还是坦然接受了，学下来并不代表定会用，若是以后觉得丢脸，不用也就是了。
接下来沈洋就开始手把手教两人动作要领。
上午的时间很快过去了。
这套动作并没有那么复杂，最主要的是几个动作的隐秘力点，光看表面是看不出来的，只有亲口进行传授，并且自己用心去感受，才能够完全学会。
两人熟悉了几遍动作也就没大问题了。
等下午的时候，沈洋又找到孙平，让他安排给三人进行最详细的测试，“我要检测下过去十天的训练效果！”
对三人的测试很重要。
之前沈洋指导其他人训练，并没有在意具体的提高，但有田径队详细的测试，他就能根据实际的提升，对比系统数据的提升，来大体上了解‘最高度’训练效果，同时，就像他和孙平说的，也是对过去十天训练成果的检验。
在下午给三人做测试后，沈洋也打算返回江城了。
新年临近。
切工作也要等年后再进行。
第一百四十九章 这也太夸张了吧！（）
自从周前，谢春风进行测试有了明显提高，孙平就直在关心着的‘奥运助教团队’的训练。
孙平希望能看到训练的作用，也希望从中学到些训练方法。
前者倒是很容易，比如现在做个测试就好了，后者……到现在还没有任何进展。
沈洋从不吝啬于解释些项目的原理，可他们不是运动科学专业人士，很难弄个明明白白，其中的些训练手法，也不是光看看就可以的，拉不下脸面近距离的去学，自然就什么也学不到。
下午训练开始后，在安排完其他人的训练后，孙平就带着几个教练员过来了。
本来做个测试，两、三个人帮忙就可以了，但其他教练员，也对于几人的训练提高感兴趣，他们想真正看看训练效果。
三个运动员中，最重要的无疑就是的谢春风，相比谢春风来说，顾娜娜也还要差上不少，她的实力很不错，但放在整个世界上，就完全不算什么了。
谢春风则还能拼拼。
要对三名运动员做测试，需要的时间可不断，每个人做次测试，就要进行短暂的休息恢复。
在进行番商议后，大家决定让谢春风做第轮测试，随后是顾娜娜，再然后是李斌，等李斌完成测试后，谢春风再进行第二轮测试。
这样个个的来测试，会保证数据的准确性，不会出现混乱的情况。
在起跑点位置，谢春风、顾娜娜起做起了准备，套动作结束后，他摆好了起步动作就开始了。
随着声哨响，谢春风猛地往前冲！
加！
加！
再加！
等到了最高度的时候，他就像是阵风样，看似缓慢实则极快的划过，就在众人还惊讶于快时，他就已经跑过了终点线。
“多少？”
两个教练快凑到孙平身边问道。
孙平盯着计时器愣了半响，他瞪大了眼睛深吸口气，却没有说什么，而是把计时器递给了旁边的人。
“十秒零六！”
“我cao……”就连教练员都没忍住吐出脏字！
“真是十秒零六！”
“假的吧……”
“刚才测试没出错？十秒零六……也太快了吧！”
“上次他最快才十秒零！”
几个人全都非常惊讶，那可是十秒零六啊，要比华夏之前的百米纪录，快上零点二秒，对于百米项目来说，零点秒都是绝对差距，更别说零点二秒了。
所有人全都倒吸口凉气。
谢春风知道成绩的时候，也高兴的笑出来，他能肯定自己有提高，但具体提高多少，却非常不确定。
十秒零六？
下次肯定还能再快！
顾娜娜听到了最后的成绩，也跑过来恭喜，“春风，你的成绩都有希望在奥运会进决赛了！你真棒！”说着眼中闪着崇拜。
谢春风不在意的道，“是沈教练的训练好，你肯定也有提高，下面轮到你了！加油！”
“我会的！”
顾娜娜小脸闪着坚定。
谢春风的测试太快了，前后分钟都没用，等几个教练反应过来，就赶忙来给顾娜娜做测试。
顾娜娜的项目是女子四百米跑。
在女子四百米的项目上，顾娜娜的成绩还是很出色的，她最快能跑进五十二秒，而华夏女子四百米项目，最快是由马玉芹创造的，她在1993年9月的第七届全国运动会上，创造了四十九秒的华夏记录。
顾娜娜的实力水平，距离‘华夏第’，也只差两秒。
在女子四百米项目上，两秒确实很多，可也没有想象中的多，至少证明顾娜娜是有希望打破记录的。
当切准备就绪后，顾娜娜等在了起跑线上。
她深吸口气。
对于个女孩来说，或许恋爱比什么都重要，但顾娜娜清楚，田径事业也非常重要，只有和谢春风站在同条线上不落后，两人才能够更加长久，否则就会造成落差的矛盾尴尬。
在田径事业上，顾娜娜也希望有所成就，拿不到世界第，去奥运会拿个奖牌，也不枉这么多年的努力。
哨声响起的那刻，顾娜娜猛地冲了出去。
她的加并不快，却胜在提均匀，女子4oo米项目，还是有些考验运动员体能和耐力的，即便是田径运动员，也很难保持长时间的最快度奔跑，调整呼吸让度均匀很重要，刚开始的快，反倒可能会让后续变得慢。
在差不多跑了百米的时候，顾娜娜又加了，她往前继续冲起来，双腿维持着快的摆动，仿佛是每刻都能跨越十米的距离。
两百米晃而过。
到了最后百米，顾娜娜开始了最后的冲刺，她竭尽全力的往前冲，双腿摆动的频率达到最快。
终于，她冲过了终点！
计时停止了。
孙平站在终点位置，很随意的低头看向计时器，他并没有太在意，顾娜娜是田径女子队的重要队员，会有参加奥运会的机会，可以往的成绩并不太突出，很难在奥运会拿到奖牌，去参加奥运会，也只是‘凑项目’的运动员。
仅此……而已？
在低头看计时器的瞬，孙平脑子有点懵，他还想着谢春风的‘十秒零五’，骤然看到个四十几秒的数字，没反应过来代表了什么。
“四十九秒九二？怎么这么慢！？”
“多少？”
“四十九秒九二？”
作为顾娜娜指导教练的孙梅，马上就凑了过去，着急的问道，“具体多少？”
“四十九秒九二？我都说了三次了！”
孙平有些不耐烦的报了数字，随后他猛地反应过来，再仔细看计时器，“真是“四十九秒九二！”
“让我看看！”
孙梅把抢过计时器，看到上面的数字，双手都激动的有点哆嗦，“四十九秒九二！”她赶忙跑向顾娜娜，帮她顺了顺后背，随后把搂住她，道，“娜娜！你跑进了五十秒！”
“真的吗？”
“四十九秒九二啊！再快点，就能过华夏的最快纪录了！”
顾娜娜开心的笑了出来。
当得知顾娜娜的成绩时，群教练员顿时开始惊讶的议论，说实在话，他们都是来看谢春风的，完全没想到顾娜娜能出色到这种地步。
“四十九秒九二啊！都比些男运动员跑的快了！”
“就是！”
“我看娜娜这次，也能去奥运会拿个奖！”
“我记得娜娜原来最多跑进五十二秒，这提高也太快了！”
“这个‘奥运助教团队’，别说！训练水平还真行！”
“……”
在几个教练员惊讶的讨论中，孙梅带着顾娜娜走过来。
沈洋问了下成绩，听‘四十九秒九二’，也没说什么，事实上，他对于女子四百米记录，根本没什么概念，只是知道顾娜娜四百米有了近两秒的提升。
这足够了。
沈洋需要的就是‘项目和提升对比’的数据。
可就连顾娜娜本人都没想到的是，接下来会听到孙梅说出这样句话，“以前我是不太放心，毕竟娜娜是女队重要的运动员，现在看到她的成绩，我就放心了。以后我可就把娜娜就交给你了，你可要多照顾些……”
顾娜娜脸色羞红，甚至有些恼羞成怒。
沈洋脸茫然，李斌正在做热身，听罢抬起头脸惊讶，反应最激烈的是王建，他忍不住抱着肚子哈哈大笑。
孙梅才反应过来，赶忙着急的补充句，“我说错了，不对！我是说，让你帮娜娜训练……”她解释了大通，引来的是更多的笑声，就连顾娜娜都笑喷了。
于是孙梅没脸继续待下去，说完赶忙就走开了。
接下来就轮到了李斌做测试。
所有的教练员都在谈论谢春风和顾娜娜的提升，没几人关心李斌的测试成绩，因为李斌就是他们口中‘都比些男运动员跑的快了”的男运动员。
李斌擅长的是四百米和百米，这次测试的也是四百米，他以往最好的成绩是四十九秒五零。
对比顾娜娜的成绩，四十九秒五零似乎是不差了，可李斌是男运动员，男子的四百米记录，往往要比女子用时短几秒。
在国家田径队里，李斌的成绩也只能将将算合格罢了。
在切准备就绪后，终于李斌开跑了。
就连李斌自己都知道，在田径队教练员心里，他根本没多少地位，因为他不是‘杰出’的那个，和谢春风、顾娜娜根本无法相比，也正因为如此，李斌更是希望自己能拿到好成绩，来证明自己的实力。