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愉快的早餐时间结束了，接下来，是受苦的时段喽！
喝过了结金丹汤，又吃过了丰盛的早点，接下来要做的事当然是运动了。
离开四平县当天，她还是很黯然的，因为没有时间去拜别可爱的黄老财。不过这种离别的感伤情绪，很快被好奇所取代了：长天从怀中取出的一本薄薄的册子，看起来也是非金非玉的，质料和神魔狱的狱书目录很相似。
“你身体仍然虚弱，可以暂歇一日。”他只批准她一天的假期，“从明日起，你要学习这本《导引诀》。待你的身体逐渐熟悉之后，练习的次数需要再加倍。”
“哇！这么快就有修炼秘笈可以学了。”她笑得嘴都合不拢。果然功夫在手、心里不慌啊，如果对上石季珊之时，她就已经身负绝学，哪里会被捅成重伤呀？
他没有马上递给她，而是伸手轻轻抚了抚这本书的封面，像是有几分不舍：“这本书于你目前最是合适，你要勤快些练。我会仔细盯住你的。”
瞧他的动作，有内情哦！她突然问道：“这本书原本是谁的？”他很少做这种婆婆妈妈的举动，女性直觉告诉她，这书的来历有些问题。
“故友所赠。”他仍然没有明说。
越来越可疑了。她压下心头的疑惑，接过书来翻看。册子果然很薄，只有区区十五页，主人公都是一名清秀女子，她在每一页都做出一个不同的动作，每一页左下角都附有小字注释。
这十五幅图用墨不多，寥寥几笔就勾出女子的衣着、神情、姿势，笔法生动传神。而每一幅图所配的注释，都透着古风古韵，显然是十分古老的语言了。她看不懂文字的内容，但她能看出，其字体绢秀、笔力柔顺，乃是出自女性之手。
他身上居然藏着其他女子相赠之物。宁小闲心里突然有点儿酸酸地，可是为什么是“其他”呢？长天举目望来，她赶紧收敛了心神专心看图。
算啦，反正都是陈年旧事了，就算真是一份女子所赠的礼物，那也该在漫长的三万年之前了。再说，他肯拿出来给她宁小闲使用，岂非表明了心无芥蒂？这么一想，她又有一丁点儿开心。
长天又开始闭目养神了：“你明日只要能完成前三式就好。每一式须胶着九十息。”意思是让她每个动作要坚持三分钟。
很瞧不起人呀！尤其是想到这册页上的每一个姿式，那女子肯定都练过，她潜意识里就不服气了。
可是这些动作，不做不知道，一做才吓人一跳呢。第一式看起来很简单，要求她将双手分别从肩后、肋下伸出，然后反握在一起，然后全身向后仰，一直到不能再压下为止。图上这女子看起来做得轻松自如，但宁小闲亲自试验之后，才知道这姿势的难度有多大，图页要求双手须在近肘处相握，而她很可耻地只能勉强握住手掌，并且下腰得特别痛苦，尤其只坚持了二十息之后，就面色通红、气喘吁吁，只觉得两股战战，支撑不住。
貌似她刚才翻看的时候，还看到后面有“一字马”的姿势！再往后，还有边做“一字马”边将头部抵到脚心的姿势！对她这样从小韧带就拉不开的女生来说，那不就是真正的酷刑么？！
想到这里，她只觉得满嘴发苦，人生大不易，修仙更艰难啊！
“你现在每天服结金丹汤，吃云香米，很快又会有野味的元灵之气滋补，体质虽然提升很快，但如不恰当引导，却容易导致积郁难消。这本导引诀的功效，几乎就是为你量身订做，甚至能帮助你探究体内气机的流转，为日后灵气运行摸好根底。”
懂了，大概是指姑奶奶的营养摄入过多，所以要加强运动来帮助消化吧！作为一个地球人，她有自己的理解方式。
长天似乎能听到她心内所想，嘴角微弯：“这套动作重在练体，最适合你当下的处境。你现在还没摸到神通的大门，但以这套动作来打基础，可以促气血、提心神、锻肌体、炼筋膜。”他的声音悠悠在她耳边响起，更衬得她现在的姿势好不狼狈，“你不要小看这些动作。这些姿势虽然看起来古怪，却是上古仙人为凡人特地留下来的炼体之法。你反复勤习之后，必有所得。”
“同商队那姓言的小子不是说过么，有名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿和鸟的形神而创五禽戏。”在他口中，言先生三十好几的人了，都被称作“小子”，可奇怪的是，她总觉得长天对这人的态度有些不同，“华佗是以古之仙者为导引之事，熊颈鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。他不过就是个凡人，还要努力研摩，所求不过是舒展筋骨、畅通经脉。你现在手里拿着的，就是真正的仙家秘术，居然还不肯努力用功么？”说到后来，他的声音都带上几分严厉！
这个丫头是聪明人。可是聪明人的毛病，往往就是不肯用功。她做事一向投机取巧惯了，但修行一途凶险无俦，真正是“道海无涯苦作舟”，她若不沉下心来刻苦努力，这西行之途多半就要成黄泉之路了。
唉，尽管他心里也有些舍不得，但面上却一定要装作疾言厉色的：“每日清晨饭后都须在我面前运行这套《导引诀》，不许偷懒！”
他这是要亲自监督！宁小闲还没做错事，就被斥责了一顿，顿时觉得好不委屈，眼眶都有些发红，可是偷瞄了瞄长天微微蹙起的眉头，又知道他真心实意是为了自己好，当下颇感矛盾，无意中居然又多挺过去了二十多息。
不得不说，这套《导引诀》的动作，做起来虽然**地难，但效果却当真不错。
练习二十多天，她已经能摩习到第八式了，感觉浑身的韧带筋骨，都被细细地舒展、调解了一遍，身体更加轻盈、动作更加敏捷，连脑子似乎都更加灵光了。这在以前，她可根本不敢想象。
第64章 人熊现（）
她心底明白，这多半还有服下的灵米和灵丹在缓慢起作用的结果。话说回来，什么样的神仙会特地为凡人量身打造一套练体之法呢？她在这世上呆得越久，越觉得修仙之人最是自私无比。
与她正好相反的是，长天最近的脸色却不好看，似乎比以前更加透明了。她怀疑他私下动用神力做了什么事，但他却不肯说。
此刻，她正在神魔狱最底层满身大汗地摩习第九式。到了现在，长天要求她每式都须坚持一百二十息，每做完前八式之后只允许休息一刻钟，然后就要重新再做一轮。如此反复六轮之后，才可以进行第九式的研习。
他自己呢，则好整以暇地边啜茶、边看书，一脸的悠然自得，这仙人作派让她妒忌得要命。
书是从言先生那儿借来的。这位西席嗜书如命，车厢内居然排得满满地全都是书，不晓得抵达目的地之后他要怎么搬走才好。宁小闲在他的书箱中发现了许多珍贵缮本，比如详细介绍南瞻部洲历史的《神陆通史》，这部书有整整八卷，虽然仍然对几次上古神战语焉不详，但至少对最近三千年的大陆历史描述得比较到位，尤其提到了目前大陆上的势力分布。
又比如另有一卷书籍更加贵重，是为《神怪异志录》，居然收录了从古至今的妖、仙种类，里面不仅介绍了远古时代的神兽、巨妖，也阐述了数百年来妖怪的繁衍发展和种类变化，宁小闲甚至在里面找到了神兽巴蛇的相关资料。
这两部书，正是她和长天最急需的资料。长天空有一身神通，却被困在神魔狱内无法临世，他只能给宁小闲当个好参谋。可是他纵然学识广博，却都是三万年前的见闻了。别的不提，只说福蝠一族，就是他从未见过的新妖种。所谓知己知彼，百战不殆，这预习的功夫，当然就落在他头上了。
这几套书被置在黑石案上，在他身边摞起来有一人多高。令宁小闲最气愤的是，这家伙明明用神识一扫，就能将书中内容尽数收入脑海中，比地球上的刻录机还要好用，可他偏偏就喜欢亲手翻阅着看。尤其在她辛苦练功的时候，他就看得越发从容悠闲。
她满脑子胡思乱想，原本攀在脑后的胳膊不自觉地微微下坠。长天双眼仍然盯着书看，手指却轻轻轻弹，一枚黑石子不知道从哪里激射而出，打在她的肘间。力道虽然不大，却引发一阵酸麻，好半天都不消失！
宁小闲为之气结！长天对她的要求实在严苛得**。被石季珊捅伤那一日，他为她疗伤的时候还温言细语，甚至不计较她的右手放在他身上吃豆腐，怎么过了不到一个月，就变身成为涌动着恶魔之血的黑面教官了，难不成他有意报复她当日的色色行为，拖到现在才借机展开？
这男人，当真是小气至极啊，被摸两下又不会少掉一块肉！
长天虽然还在看书，神识却在注意她的一举一动，见她满面咬牙切齿，就晓得这丫头肚子里正在编排他的不是，他暗自苦笑。每天晚上听她香甜睡去，他都会忍不住想到当时那动情一吻。如果他此刻可以走出神魔狱，她一世都无须这么辛苦。可惜，生灵在世就是这样，不如意事十常八九。
她好不容易将今日功课做完，浑身已经像从水里捞出来一样湿透，不得已到狱顶第五层去打出泉水泡了泡澡，这才一身舒畅地走出了神魔狱。她没敢浣发，否则她整个早晨都呆在车厢内，出来时突然头发精湿，别人想不怀疑都不行。
第五层的小池塘也十分灵异，里面的水清澈甘甜，且怎么汲取水位都不会下降分毫，看来也不是凡间的泉水。她这几日跟着商队行走时，曾经到溪中捕来几尾河鱼，丢进这灵泉里养着。这才过了十天，鱼儿就养得肥头大耳，精神奕奕，身体也长长了一尺有余，显然日子过得再惬意滋润不过，却不知自己早被判了死缓，宁小闲每次看到它们，都琢磨着要怎么个吃法。
这么折腾了几个时辰，她再掀开车厢上的小帘子往外看时，已经到了未时（即下午1－3点）。幸好商队每日只在晨、晚时分造饭，这就意味着她可以在车上躲起整个白天。若有人想多吃中午那顿饭，就得窝在车厢里啃自己的干粮。
此刻，天色阴沉，大风呼啸，远方的山峰上黑云压顶，云团中隐隐有亮光出现，看来里面还夹藏着闪电，顺着风势就往这里涌来。大山之中的天气就是如此，前一刻还骄阳似火，下一刻也许就大雨倾盆了。老天爷的脸色如此之难看，估计再有一会儿的功夫，就要从天上开始倒水下来了。
邓浩的脸色也如天色一般难看。
商队此时正好走到一片低洼地区，头顶上就是高高的悬崖。若是被困在这里，四周雨水倒灌，哪怕人马没事，货物却要受淹。商队的货物一律是四层包扎，最里面一层类似帆布的料子，中间一层油纸，外面再覆两层硝制过的小牛皮，确保雨水浇之不透，但若是地面的积水涨上来可就完蛋大吉了，他这十几车货物光是成本就要上万两银子，一旦蚀亏可就使商队大伤元气。
最可怕的还不止这一样。悬崖陡峭，山石裸露，他光凭目力就能眺望见崖下露出来的红土。山中雨水凶猛狂暴，将砂石泥土都催打下来也不是稀罕事，这些物事一路滚下来形成泥石流，若他们还站在山坳子里，岂非等着被活埋？以这山林地域之广，这泥石流的规模也不必多大，小