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果然,孙石讷热身结束,对着陈昭雪喊道:“四姨,我可以开始测试了吗?”(。。)
第四百九十九章 不会起跳()
王良、杜城很是疑惑的看着走过来的人。
这个人穿着泳裤,戴着泳镜,虽然看着很眼熟,但是就是想不起来在哪里见过。
“四姨。”孙石讷也看到了来的人。
“这位是我的外甥,他来测试一下游泳的成绩。”陈昭雪很不好意思的说道。
“哦,原来是这样啊。”王良和杜城慢肚子疑惑,一般来说,陈昭雪教练是一个铁面无私的教练,怎么会给自己孩子开小灶呢?再联想一下即将开始的亚运会选拔赛,王良和杜城心里开始打鼓了,难道陈昭雪是为了能够把眼前的这个外甥弄进游泳队吗?
因为孙石讷戴着泳镜,所以王良和杜城没有认出孙石讷。
“这位兄弟练习是什么项目啊?”王良试探性的问道。
“自由泳。”四姨回答道。
两位的心里凉了一下,自由泳可是他们的主项啊。
“那是短距离还是长距离呢?”他们继续问道。
“这个我还真不清楚,小石头,你到底测哪个项目?”陈昭雪对着孙石讷问道。
这个孙石讷已经做好了打算:“50米、100米和200米。”
“全是短距离的啊。”陈昭雪疑惑的问道。
“嗯,我就喜欢短距离的。”孙石讷点点头,其实长距离的孙石讷不是不想参加,第一他没有那个实力,第二据孙石讷所知,马上那个中国队泳坛的领军人人物孙阳就要横空出世了,这个家伙可就是长距离高手,所以孙石讷还是决定参加短距离,至少不和孙阳竞争啊。
“那好吧,准备测试吧。”陈昭雪对着孙石讷说道。
50米、100米正好是王良和杜城的参赛项目,他们两个心里更加着急了,难道这个家伙将会取代他们吗?
其实王良和杜城的50米自由泳成绩并不能算是出色,只能游到二十四秒多的成绩,状态好一点也有不到二十四秒以内。
二十四秒是什么成绩呢?在全国都排不上好,中国在50米自由泳上还是有很大优势的,史润强在去年就创造了新的亚洲纪录,二十一秒九五,可见他们的差距是多么的巨大啊。
“这不知道这个家伙是什么来路。”王良对杜城问道。
“不知道啊,看样子是陈教练的亲戚,没有想到陈教练也学会利用关系了。”杜城很不满的说道。
他们这些运动员,最讨厌走后门进来的人,看看孙石讷的身材,长得是很不错,身体的肌肉也很发达,不过这不代表他就一定能够游出好成绩来。
“我们还是看看再说,万一人家的实力很强呢?”王良还是很谨慎的,没有莽撞的要求马上上前去。
“我可从来没有在我们皖省见过这样一号人物啊。”杜城摇摇头,看样子是不相信眼前的这个人会游出好成绩。
孙石讷站在了跳台上,看了一下四周,孙石讷有点迷茫,这个起跳怎么跳啊?孙石讷完全不知道。
在虚拟训练场里,孙石讷就是随便跳下去,然后开始计时的,可是现在看来是不行了,必须要采用最标准的起跳动作才行啊。
“你怎么不开始啊?”陈昭雪疑惑的问道。
“四姨,怎么起跳啊?”孙石讷更加疑惑的问道。
“噗!”王良没有忍住,居然笑出了声,他是真的不知道孙石讷原来还不会起跳呢。
“你不会起跳?”陈昭雪直拍脑袋,怎么想起来把孙石讷弄来丢人的?
“不会啊,你们谁能够示范一下。”孙石讷还是很自信,他相信只有有人可以示范一下,他肯定可以学会的。
“这就是一个新手,我现在很放心了,估计是陈教练的亲戚,想要参加游泳比赛,陈教练不好驳面子,所以就带过来试试了。”王良猜测道。
“不会起跳技术啊?看样子的确是没有什么大问题了。”杜城也是很放心。
“陈教练,我来示范一下吧。”王良还是很热情的,脱掉外面的衣服,准备给孙石讷做一个示范。
“那好,你去吧。”陈昭雪也没有拦着王良,反正都要丢人的,索性就把孙石讷的起跳技术给教好吧。
“我来解释一番吧。”杜城也上前说道。
两人非常默契的来到了孙石讷面前。
王良站在了跳台上,开始做准备工作了。
“起跳有四个步骤,第一个步骤就是预备姿势。你现在看到的就是预备姿势。”杜城开始配合王良解释了。
“这是起跑式出发,也是现在泳坛的主流预备姿势,预备令响起后,右脚脚趾抓住跳台的前缘,左脚放在跳台的后部,当然这个姿势是看你习惯用脚的环节,然后膝盖弯曲,脚跟抬起,手指稍微用力,轻拉跳台的前缘。”
“第二个就是蹬台起跳。”杜城继续说道。
因为没有信号,所以王良只能按照自己的节奏来起跳。
“听到出发信号以后,重心前移,眼睛尽力看向前方较远的地方,双脚用力蹬向跳台,摆臂前伸,然后就是起跳出去了。”
“下面一步是腾空,这个动作非常重要,你看清楚王良的动作。”
王良一下子就钻入了水里,孙石讷是看出了一点什么,但是不确定,还是要等杜城的解释说明。
“看到了吧,腾空后需要迅速调整姿势,特别是两臂要打直,尽可能的去夹住耳朵,双脚并拢,以抛物线小角度入水,感觉像钻入水中,这样就可以最大程度的减少入水阻力。在这个环节中,新手比较常见的错误是整个身体啪的一声打在水面上,胸口被水拍红一大片,跳水的距离也不理想。”
嗯,如果腾空的距离很远,在前期还是有一定的优势的。
孙石讷点点头,他的弹跳很好,肯定可以跳的非常远。
“最后一个就是如水滑行了,入水后,不同的泳姿动作会有一定区别。但是一般都采用腿部打水动作迅速向前和向上靠近水面,并且准备好开始手臂动作。”杜城的解释非常到位,而王良的演示也很到位。
王良从水里钻了上来,对着孙石讷说道:“我再演示一遍。”
于是孙石讷又看了一遍王良的演示。(。。)
第五百章 成绩还行()
“谢谢两位了。”孙石讷很客气的说道。
“不用客气。”王良和杜城其实也就是抱着看笑话的心态来帮助孙石讷,在他们看了,能够偷偷摸摸过来测试的,水平肯定不高。
“四姨,我准备好了。”孙石讷对着陈昭雪喊道。
陈昭雪点点头,这里的泳池设备还是很齐全的,计时也都是电子计时,比较准确。
“好了,听我的指令。”陈昭雪摸出一个哨子,放在嘴边上,准备开始测试孙石讷的水平。
“第一个是50米自由泳啊,你拿出全力游啊。”陈昭雪还是提醒了一句,生怕孙石讷游的不好,被人家给笑话了。
王良站在旁边对着杜城问道:“你觉得这个小子能够游多少时间?”
杜城想了想说道:“二十七秒左右?”
二十七秒在中国也算是二级运动员标准了,所以杜城这个想法还是很保守的。
“别逗了,我觉得估计三十秒左右。”王良也猜了一个标准。
三十秒可就是三级运动员了。
王良和杜城都是国家运动健将,和最厉害的哪一个档次的运动员相比还是很差的,但是在一般运动员的眼里,还是很厉害的。
“滴!”陈昭雪的哨音一响,孙石讷马上就钻入了水里。
“反应速度很快啊。”王良没有想到这个家伙的反应速度这么快,他们还没有反应过来,人家已经钻入水里了。
“不对,你看他跳出的距离多远啊。”杜城指着孙石讷的位置说道。
一般来说,运动员在起跳的时候,也不过能够跳出四米远的距离,但是这位兄弟可不止这么远啊,他这一跳估计有五米远,这一开始就领先了一米啊。
孙石讷快速的上浮到水面上,然后就毫不客气的开启了打水技能,虽然打水技能只有十秒钟,但是孙石讷也没有犹豫啊,因为这是50米自由泳,肯定要争分夺秒。
“我去,这个家伙的速度也太快了。”王良现在嘴巴张得大大的,完全可以塞下一个鸡蛋了,因为孙石讷的速度的确很夸张。
“是太快了,这个家伙怎么可以游这么快呢?”杜城也很吃惊。
十秒钟时间一过,孙石讷已经游过了半程,他的打水频率下来了,速度也慢了一点。
“速度好像慢下来了。”王良不敢确定的问道。
“前边冲的厉害,后面慢一点也很正常的,只是这个慢点的速度也不慢啊。”杜城也是吓了一跳,这个家伙从什么地方冒出来的,怎么游的这样的快呢?
很快孙石讷就游到了边,当他手臂碰到池壁的一瞬间,时间就已经定格了。
“多少时间?”大家都看向了陈昭雪。
陈昭雪也很无语,这个计时她也必须要去那边的控制室才能看到啊。
“等一会儿。”陈昭雪扔下三个人,跑到了控制室里,将孙石讷的成绩给抓了出来。
孙石讷喘着气,从泳池里钻了出来,轻轻一跃就跳上了池边。
陈昭雪拿着单子从控制室里走了出来,她满脸都是难以置信的表情,因为这个成绩有点不可思议啊。
“陈教练,这位兄弟的成绩是多少?”王良焦急的问道。
现在他们两个才是最急的,如果孙石讷的成绩很好,他们有可能会没有机会参加这次内部选拔赛的。
陈昭雪很沉稳的说道:“成绩还行。”
一看这表情,两人的心里略微舒服了一点,看样子这个家伙的成绩应该没有那么好才对。
“到底是多少呢?我们也想知道一下这位兄弟的成绩。”王良对着陈昭雪说道。
“你们看看吧,这小子实力也就那样。”陈昭雪撇撇嘴说道。
两人接过单子一看,心里立马就凉了半截,这是不行吗?这是太行了吧?这个家伙真的是人吗?
单子上边清清楚楚的写着孙石讷的成绩,二十一秒五三,这是什么概念呢?
现在世界纪录也就是去年刚刚创下的二十秒九四,亚洲纪录是史润强的二十一秒九五,也就是说孙石讷的这个成绩已经打破了亚洲纪录,距离世界纪录也很近了。
虽然这只是测试,并不能代表一个人的真实水平,也不能作为真实成绩出现,可是别忘了,这个家伙刚才还不会起跳呢,很多动作也不是很规范啊。
怎么可能滑出这样的成绩出来呢?
“我成绩多少啊?”孙石讷看了过来问道。
“二十一秒五三,成绩还行。”陈昭雪又一次说道。
行个屁啊,王良和杜城忍不住吐槽道,如果这个成绩还行的话,那他们的成绩怎么能够看呢?
不过两人还不是很服气,因为这是人家单人游出来的成绩,如果没有其他人的话,游出任何成绩都不足为奇的。
“继续测试100米自由泳。”陈昭雪大手一挥的说道。
孙石讷愣了一下,其实他感到自己刚才的技术还是有很大的问题,而且技能还没有恢复呢,必须要等一下。