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“老四，又来了个小鸡崽儿。”一个正在综合训练器上练习上臂肌肉与力量的男子看着杨武，对自己身边的一个男子说了一句。
那男子同样在综合训练器上练习，看了杨武一眼，哈哈笑道：“瘦得跟杆儿没什么区别了，就比杆儿强点有限，这孩子走错地方了，我看他要不了几天，就跟其他人一样，再也不来了。”
周围哄笑一团，他们都是这个健身房的老客人了，平日里有时间都在这里锻炼，这家俱乐部的老板就是一个曾经拿过三界全国散打冠军的牛人。
他开这个健身房也不是为了赚钱，就是为了聚拢一批喜欢健身与散打的人一起玩，所以久而久之，这个俱乐部就被这帮一身疙瘩肉的肌肉男占据了，要是有些身材不济的人还瞎了眼往这里跑，一般要不了三天就再也不敢过来。
一是因为这帮人的肌肉都极为发达，若是没两把刷子，谁也不好意思在这种环境下健身。
二来，这帮人性格也有些粗狂，寻常人很难接受得了。
杨武对此倒是不在意，他有自己的训练目标，在这里是为了能够在力量、耐力与速度上再提升一些，这里的器材齐全，对自己来说是一个绝好的选择，至于周边的这帮人身上有多少肌肉，与自己没关系。
真动起手来，他们一起上也绝对对手。
杨武自顾自的跳了二十分钟绳，这二十分钟一刻也没有停下，跳绳被他甩的呼呼作响，刚开始还好，十多分钟之后，这帮人看杨武的眼光就有些惊讶了。
跳绳看起来简单，但这个运动也是非常消耗体力的，而具是全身上下都会参与进来，跳十几二十个，甚至七八十个或许还没什么问题，但连续十几分钟以高频率跳绳，就实在是让人有些惊叹莫名了。
杨武跳绳的速度达到了每分钟一百八十个左右，约莫每秒钟就会连跳三个，这种速度不但要求身体有爆发力、有耐久力，还要求手脚有非常精准的平衡感，而且以这个速度跳绳，体力消耗之快是难以想象的，但杨武却连续一刻不停，就这么站在那里，自顾自的跳着。
二十分钟，杨武如同机械一般在原地不断起跳，而那帮一身疙瘩肉的家伙也都将目光投向这里，不少人已经停止了自己的动作，眼盯着杨武，心中默数着杨武跳绳的个数。
“一百九十个。”之前还在调侃杨武的那个男子看着手中的秒表，一脸惊叹的对身边那个叫老四的人说道：“这小子每分钟跳一百九十下，二十分钟，将近四千了，连口大气都没喘过。”
那老四也是赞叹道：“真看不出来，这小子也就一百二十来斤的样子，竟然有这么好的耐力，简直是匪夷所思的。”
就在众人完全被杨武这快速不间断的跳跃所震惊的时候，杨武忽然停了下来，用毛巾擦了擦额头上与脸上的汗水，将跳绳重新挂了回去。
真正开始上器械训练，杨武第一个选择便是综合训练器，这种器材的用途比较广，而且效果也是比较均衡，先用综合训练器练习，然后再上哑铃练习最大负重深蹲、卧推，练习四肢力量与强度，除此之外，单杠也是练习上肢肌肉的好方法。
见杨武走向器材区，周围的人都很好奇，这样一个耐力几乎达到**的小子，上器材之后的表现会是什么样，杨武刚经过一个男子身边，那男子忽然从综合训练器上站了起来，道：“小伙子，你用我这台吧。”
杨武看了他一眼，道了声谢，因为前面还有不少空闲的器械，他本想拒绝。
但看那人的眼神，以及周围人的眼神，杨武知道这些人是想给自己出道难题，眼前这男子用过的综合训练器，负重加到了八十公斤，而他练习的项目是扩胸。
八十公斤，对于双臂力量横扩的力量来说，算是一个很高的数字了，像他这种肌肉男也不过才练了八十公斤，而且练健身的人都有一个习惯，那就是负重用自己能够坚持做到占个情况下的最大负重，所以这个男人的力量，用到力竭，也很难做二十个。
杨武看了他一眼，转身坐了上去，调整了一下坐姿，双臂直立端起，平稳的做了三个深呼吸，双臂使力，很轻松便将扩胸器推起，负重块一上一下，发出清脆的撞击声，一连二十次，杨武这才站起来，自言自语般的说道：“力道太轻了。”
第57章 和萧南成了同学（）
说着，杨武在众人惊诧无比的目光中，将负重块插到了20公斤。
所有人都一脸的不可置信，每个人都不相信这个跟自己比起来瘦弱无比的小子，真的能驾取一百二十公斤的重量，这个重量，几乎相当于他自重的两倍，也就是说，他的单臂将承受的，将是等同于自己体重的重量！
可是杨武再一次让众人大跌眼镜，一百二十公斤虽然吃力，但是以自己目前的身体状况，咬紧牙关，竟然全力做满了二十个！
“这小子是个**”一人发出惊叹，自嘲道：“看完他我发现自己这一身疙瘩肉算是他吗的白练了。”
“嘿，小兄弟。”
见杨武正在休息准备做下一组，一个模样看起来二十七八岁的男子隔着不远向杨武打了个招呼，问道：“能不能传授一下，你怎么练的力量？”
杨武淡淡一笑，道：“没怎么练过，从小力气就比别人大，今天是我第一次真正开始强度训练。”
“天神力？”
周围人发出一声惊呼，更是听的目瞪口呆，没怎么练过就这么大的力量和耐力，这要是再系统的练上一段时间岂不更要把人吓死？
这可让众人羡慕嫉妒恨，他们苦练一身肌肉，除了每天高负荷的练习之外，饮食上也要做出极大的牺牲，为的无非就是强化肌肉、提升力量，但杨武这么瘦弱，力量却超过了他们中的绝大多人，这是他们无论如何也难以接受的。
在聊天熟络了之后，杨武对这里的人也有些了解。
他们都是健美爱好者，平时都有自己的职业与工作，健身就是非常单纯的业余爱好，不过据他们说，这里倒是有不少非常专业的散打爱好者，尤其是这里的老板，散打实力超强，只不过他们这周没有训练，要到下周的周末才会过来。
熟络了之后，有几个人开始热心的指导杨武如何系统科学的进行体能训练，在得知杨武他想要的是速度、耐力与力量，而不是单纯练出一身肌肉的时候，他们便为杨武了一种针对性极强的器械训练方式，让杨武受益匪浅。
江城市最好的宾馆就是三家标准的五星级宾馆，其中最出名的，便是希尔顿，不过江城的希尔顿，比起一线城市的希尔顿来说要逊色许多。
首先是规模，这里的希尔顿一共也就一百多个客房，算得上是迷你版本。
其次是客房标准，大部分都是商务间与普通间，套房的数量很少，高档的商务套房更是只有三个，至于总统套房，就实在是有些尴尬了，仅有一个。
这唯一的总统套房一年中有大时间是闲置的，不过近来这里住进了一个年龄不过十八岁的少年，而且房费一次性缴纳了整整两个月，这个人，便是由燕京被流放到江城来的萧南。
萧南的家族在燕京实力非常强大，几乎可以与韩家齐平，而且这两家的老一辈都是从江城走出去的，可以说这里是他的老家，虽然现在全家族的人都已经迁至燕京，但当自己在闯祸之后，震怒的爷爷还是第一时间想到了江城，不由分说的，便把自己流放到了这里。
起初萧南是非常郁闷的，他一个星期之前就来到江城，但对这个落后的省会城市并不感冒，也没有去学校报到。
之前的一个星期，他主要时间都泡在江城的各大高校之中，为自己物色一个合适的临时伴侣，本来他对身边躺着的这个名叫陈妮的女孩颇为满意，但在遇到韩萱之后，他才知道陈妮究竟有多么的不入流。
想到韩萱，萧南便不由自主的想起杨武，愤怒对他来说是这两天的常客，虽然身边的陈妮已经被自己折腾了无数次，但心中那团邪火还是没有得到很好的释放。
刚才对陈妮的猛烈冲击，让陈妮筋疲力尽，甚至都没力气去擦拭自己的身体，便已经躺在上沉沉睡着了，萧南躺在上，点燃了一根香烟经过那十几秒的放空状态之后，韩萱与杨武又再度出现在他的脑海之中。
此时，自己放在头的手机响了起来，萧南看了一眼来电姓名，当即来了精神，坐起身，接通电话问道：“老刘，让你查的事情，查的怎么样了？”
“查到了。”老刘笑着说道：“萧公子江城叫韩萱的高三女只有四个，其中两个在江城周边的县镇上一个在江城十九中，一个在江城一中。”
“江城一中？”萧南眼前一亮，开口问道：“身份证号有吗？帮我看一下，有没有一个人的身份证是十月七号日的？”
“有。”电话那头很快给了确定答复，道：“江城一中的那个韩萱是十月七号日，不知道是不是你要找的那一个。”
“太好了！”萧南兴奋的握紧拳头，道：“老刘，你再帮我查一查，江城一中有没有一个叫杨武的小子，然后把这两个人的具体班级信息告诉我。”
那老刘答应下来，随即便问道：“萧公子，你下周一就要到江城一中报道了吧？”
“是。”萧南点了点头，道：“你赶紧帮我查一下班级信息，在周一之前一定要给我答复。”
对杨武来说，健身俱乐部里的器械最重要的一点便是可以让自己以极限状态训练若是寻常活中，极少有机会能够尝试两百公斤的卧推。
不过在健身房，莫说两百公斤，即便是三百公斤也不过就是加几块配重块的问题，相比日常活实在是方便了太多。
两天周末，杨武每天都抽出将近六个小时呆在健身房里，这两天的时间，他‘力王’的绰号在整个健身俱乐部已经无人不知。
有时候当杨武上器械训练的时候，一大帮肌肉男抱着肩膀站在一旁一脸羡慕嫉妒恨的看着，心中却在琢磨，如果给杨武几个月的时间，让他浑身的骨髅、肌肉都得到系统的强压训练，到那个时候，他的力量与耐力究竟能够达到怎样一个惊人的程度？
杨武很想坚持这种节奏练上一段时间，因为上一世就是因为根基不足，才导致心魔有了可乘之机，所以这一世在晋级的同时，也一定要注意稳固根基，锻炼自己的身体强度。
即使是真气包含度上起了，但是身体素质上不去，别说修真者了，就是连普通的肉身武者都打不过。
真正的武者，同样可以翻山填海，七大家族里面都有这种层次的老怪物，所以他这点实力还不够人家看的。
想要踏碎萧家大门，就必须付出超越常人十倍的努力！
但自己现在还是个高三在校，上学才是自己的本职工作，周一一开学，杨武便很难抽出时间再去健身房里训练，只能将计划暂定在这个周末。
如果中间有时间的话，可以到健身房里抽空练上一两个小时。
现在的潜力努力学习的氛围确实很好，相信这段时间以来，每个人多少都受到了一些感染，有了杨武这个榜样，谁都不想落下太多。
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