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练体拳看上去很容易，实际上真的开始打的时候却发现，非常的难。总感觉自己的拳头轻飘飘的，没有任何的力道，更别说攻击力了。此时东华羽凡万分想念自己的师傅，若是千古尊者在就好了。他博学多识，一定能够指导一下她。如今靠不住别人，东华羽凡也只能自己摸索了。
姑且先不去管有没有将练体拳练到精通，东华羽凡一遍一遍的打，总算是将这几个动作熟悉了起来。当然也仅仅是熟悉，并没有多深入的理解。
越是打，东华羽凡突然有一个很奇怪的感觉。这轻飘飘的动作，虽然不想太极那么慢，其实和太极的原理似乎也差不多，几乎都是以柔克刚，但是又有一点柔中带刚的感觉。
特别是几个攻击的动作，看似轻飘飘的，往往能够感觉出似乎在借力打力，只可惜这里没有别人，所以没有人和东华羽凡对练。只能凭着自己的感觉来判断了。（未完待续。）
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第三百五十章 入门（）
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‘哗’
东华羽凡从水里冒出来。
浑身湿哒哒的，这已经是她记不得多少次跑到水里去清洗身体了。
她很奇怪，为毛自己的身体明明已经达到完美了，居然还会有这么多的杂质。
特别是每一次练习练体术的时候，总感觉似乎还有没有排干净的，仿佛拉肚子一样，一会一点一会一点的。
真是要命……
不过，每一次洗干净之后，东华羽凡就有一种浑身充满力量的感觉。
唯一美中不足的就是，衣服和头发是真的湿了。
习惯了用法术解决的事情，许久没有这么接地气，东华羽凡还真有些不习惯。也幸好体制好，不觉得寒冷，不然的话，真是要命了。
按理说，服下辟谷丹的话，至少能够让人体保持好多天不必感觉饥饿的，
可是她服用了一枚辟谷丹，两三天之后就觉得饿了。
好久没有体会过饿肚子的东华羽凡，在储物戒中搜寻了一天，发现以前收藏的一些能吃的，已经不知不觉的没有了。这才惊觉，她似乎已经很久没有吃过什么东西了。
若是早知道会有今天这种状况，说什么东华羽凡都要装满满的一储物戒吃的才行。
她总共也不到五颗的样子，按照如今的成都，估计要不了十天的样子，多半就得饿肚子了。
东华羽凡向来不喜欢去做没有太大把握的事情，在本身没有足够的实力，是绝对不会找什么出路的，毕竟这个地方除了这片沙滩之外，其余的地方都没有去过。还是谨慎一些好点。
再次服下一枚辟谷丹，东华羽凡有些感叹，这辈子都没有嗑这么多丹药。
尽管辟谷丹的杂质不多。但是东华羽凡还是不太喜欢服用这玩意，也幸好身体每天都在排除杂质，辟谷丹里面的这点杂质根本没法在身体里面呆热乎，就被排出来了。
这几天。东华羽凡已经将练体术的十个动作练得非常熟练了，但是并没有冒然的练习另外十个动作，她总觉得自己还是太激进了点。所以每当她练了五六次练体术之后，就停下来，捋了捋身体的汗水和夹杂着的点点腥臭味。
实际上这段时间。身体能够排出来的杂质已经越来越少了。
东华羽凡捏了捏腰间的肉，似乎比以前更加的紧致了。她一直以为自己以前的体制已经算是完美的了，没想到如今她居然隐隐的发现，自己好像有马甲线了，要知道，在现代的时候，她就特别的羡慕那些女的能够将身体练出马甲线来。后来到了这边之后，虽然没有马甲线，但是腰上也是非常纤细的，虽不至于盈盈一握。但是比例也刚刚好，若是忽略没胸的尴尬，她自我感觉还是非常良好的。
尽管这个地方没有人，东华羽凡还是没有勇气将衣服撩起来看看，总觉得酱紫有些猥琐。
只是每次在水中的时候回用手摸了摸。
还真是不一样了，果然是锻炼还是有好处的。
心满意足的将头发用一根丝带束在脑后，最后觉得头发有些碍事，干脆盘在头顶，用一根玉簪固定起来，隐约在水面倒影看了看。倒是精神得很。
不过就是看不清楚整体形象。
深吸了一口气，东华羽凡开始不断的打着练体拳，一遍不对劲，就第二遍。足足打了将近半天的时间，东华羽凡发现身上又是汗水连连的了。
也幸好头发乖乖的盘在头顶，只感觉到身上有些黏糊糊的。
这件衣服的也不是凡品，不然被东华羽凡这么折腾，早就一条一条的了。不过这两天之后，也看不出颜色了。而且东华羽凡隐约觉得，寿命不长了。
还好女孩子嘛，别的不多，衣服最多。
东华羽凡当然也不例外，只不过觉得没有必要换，等离开的时候再换一身就好了。
一个人修炼的过程其实是非常枯燥的，特别是如今这种状况。
除了练体术就是打练体拳，要么就是在水里游一会，要么就是在沙滩附近转一转。
在水里的时候，东华羽凡没有离开多远，她如今的灵力感觉不到，所以也不敢去太远的地方，自觉太远了自己没有办法掌控住。
倒是附近转了转，也没有发现什么人迹。
好在这么多年，该有的耐心早就有了，对于孤独寂寞冷什么的，还是有了一定的免疫力。
只是每一次晃悠在水里的时候，总会想念李霸天那货，以前不管再怎么孤独，总还有李霸天陪伴在身边。当时觉得她聒噪，如今想来，身边有一个人时刻陪伴着，还真的是一件很幸福的事情。
打得差不多了，东华羽凡再次跳入水中。
将头深深的埋入水里，这套路注定了孤独，她从一开始选择了，就已经做好了准备。
现在调整心态的能力那是杠杠的，从水里冒出来之后，抑郁一扫而空。
再次投入了练体术练体拳的事业当中。
或许是这一次心境开阔了，又或者是不知不觉的让身体和精神都处于了放空的状态，东华羽凡发现自己居然越打越有感觉了起来。之前打了那么多次练体拳，都没有找到什么感觉，如今倒是阴差阳错的让她感觉到了一股不一样。
虽然依旧衣服轻飘飘的，但是东华羽凡就是能够感觉，每一拳似乎都充满了力量。
一圈打完之后，东华羽凡没有继续，而是盘腿坐下，沉浸下来，开始不断的回味之前的每一招每一式。
一个人能够获得成功，并不是无的放矢，而是经过了千锤百炼之后才行。
东华羽凡这么多天的努力并没有白费，虽然练体拳依旧联系得不到家，可总算是入门了。虽然这么理解依旧有些不可思议，可是事实就是如此，她不知道练体拳能够练到大圆满是什么样子，但是她能够肯定，绝对不凡。
只是很难想象，练体术居然只是一套地级的武决。
她总觉得而没那么简单。
入门之后，东华羽凡就发现，打拳似乎比以前要轻松了不少。
甚至东华羽凡还尽量在打拳的时候，让自己的每一分力量都用在使出，尽量减少力量的浪费。
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哈哈，昨天的上海太热了，电影院里面也没有开空调，在里面真的是坐立难安，不断地有一种想要脱了鞋子，让双脚飞舞一下的冲动。
但大家毕竟是文明人，所以我只能忍着。还好不是看得4D的，不然真要抓狂了。
好不容易等看完了，左边那几个逼人吧，一直稳稳当当的坐着不走，妈蛋的非要等到看完最后一点彩蛋。
气死宝宝了，继续码字了。
第三百五十一章 坚硬的果子（）
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不知不觉，十天过去了。
东华羽凡服下了之后一颗辟谷丹。
这两天练习练体术已经没有什么杂质了，东华羽凡倒是开始尝试着练习练体术的另外十个动作，没有刚开始那么痛苦，仿佛有一种水到渠成的感觉。
一股莫名的力量缓缓的进入经脉里面，不是什么灵力，这股力量不像是从天地间收取入体的，仿佛是身体里面本身就有的。比灵力要精纯，可是却非常的少。
东华羽凡在想，这会不会是所谓的真气神马的。
以前看武侠电视剧或者小说的时候，不是都有什么内力真气神马的吗。东华羽凡也不知道这究竟是不是，不过有力量总归是好事情，让她也多了一分自保的力量。
再过了两天，东华羽凡估摸着自己快饿了。
因此跳到水里去洗了个澡，这一次去了稍微深一点的地方，撩开衣服看了看，果然是有马甲线了，不仅如此，身体的每一块肌肉都恰到好处，触碰的时候不会太硬，但是很光滑。
原本皮肤就很白，如今倒是显得更加的健康了起来。
满意的回到了岸上，换了一套比较清爽的骑装，将头发束在脑后，再次用玉簪盘起来，整个人精神又干练。若是有熟悉她的人看到的话，一定会诧异。
东华羽凡容貌比之前更加的精致了，不会改变的太突兀，反而有一种潜移默化的感觉，每天改变一点，每天变得漂亮一点。当然，容貌只是其次，气质才是更加的拔高了不少。
穿好衣服之后，东华羽凡仅仅是站在沙滩上面。整个人就比之前更加的有气势了一些，气质这种东西不是人人都能有的，可是东华羽凡只是淡淡的站在那里，仿佛天地间仅此一人。再无其他。
当然，很可惜的是，这里就她一人，没人欣赏，东华羽凡自然不可能摆多久姿势。
环顾了一下四周。将沙滩上面自己的脚印掩盖，这才飞快的窜入了丛林里面。
也幸亏她的衣服选的是偏淡绿的颜色，进入丛林里面不会显得太突兀。
进入丛林没多久，东华羽凡就感觉自己饿了。
还真是人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌啊。
虽然无法使用神识，但是东华羽凡的灵识同样不凡，虽然没有办法探查周围到底有什么，但是能够感觉得到，这附近并非没有其他生物。
没多久，东华羽凡就感觉到眼前似乎有什么东西飞快的晃过。
速度太快。东华羽凡之前也没有注意，乍一下倒是没有看清楚究竟是什么。
但是，并不妨碍一个饿了的人追上