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今天，如何从太极拳文化中提炼出理论概念和研究思路，尝试描述和解释中国体育文化下特定的心理和行为，是每一个中国体育文化太极拳心理学者所面对的问题。而广州陈氏太极拳馆这里有最具详情的太极拳内涵及文化，欢迎移步前来咨询参观。
太极拳与庄子的天地人理论
中华民族历史悠久，中华民族的传统文化博大精深，无论是从太极拳起源，太极拳演化到发展的历史进程中，还是从儒家太极拳的借力打力技击术，太极拳文化及太极应用，都对太极思想起到直接或间接的影响，太极庄子不难看出儒家太极拳美学思想中渗透着一些中国传统文化的东西。太极拳作为中国古老的传统体育项目，太极天地人以内外兼修、刚柔相济、形神兼备而闻名于世，成为众多体育爱好者喜爱的休闲养生运动项目。因此广州陈氏太极馆认为有必要从中国传统文化的角度去审视儒家太极拳的美学思想。
周易是我国最古老的哲学经典，分为易经和易传两部分。儒家太极拳的“太极庄子”原于易经，“易在太极庄子，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”。易学辩证法最基本的范畴是阴阳，如天地、乾坤、刚柔、动静等，都属阴阳对立，太极庄子而阴阳就是概括一切统一物的两个矛盾方面的太极天地人抽象概念。《易传》对矛盾两方面既相互对立、相互排斥，又相互联系、相互转化，在实践中相互贯通、相互依存使个体都有所改变，太极天地人所注重的是对立面的和谐统一。阴阳的协调统一以及阴阳的相互转化思想对中国主流文化的影响是深远的，而且也直接影响到太极原理和太极庄子拳法。
在太极拳套路演练中，阴阳以相融的方式表现为“阳中有阴，阴中有阳”，阴与阳相互包含，两种对立因素在同一动作中以和谐的运动方式呈现出来，运动时柔非软弱无力，刚非一硬到底，即“刚柔相济”，太极天地人运动中的动作要作到“虚中有实，实中有虚”，太虚则轻浮，易失去平衡，太实则动作必定呆滞。太极庄子不仅刚柔虚实如此，动静，疾徐等对立因素也都以阴阳相融的形式而存在。对于儒家太极拳的攻防技法而言，阴阳的相互作用、相互转化方面也有所表现，如：“以退为进”，“顺势而攻”都是对此形象的说明。儒家太极拳动作变化多端，微妙莫测，人不知我，我独知人，太极天地人从而柔弱胜刚强，以智取胜，形成技能性的技法特征，因而有人谈掌握了阴阳变化规律，太极庄子在某种程度上也掌握了攻防的根本方法。陈氏太极拳培训阴阳中的变化是运动中简单的物理位移或物理意义上力量的改变，此时太极天地人在演练动作的过程中也产生了节奏，即可以说速度，那么速度在运动中的变化也升华为创造美，陈氏太极拳培训通过运动中虚实、刚柔、动静、疾徐、轻重的等因素的相互作用来表现，产生一种比一般运动更为深刻，更为复杂，也更富于变化的美，并且产生了儒家太极拳运动中的美。
在“太极天地人”的思想影响下，中国传统文化将人与自然看作是一个有机的整体，太极庄子注重追求人与自然的统一，并且在漫长的历史进程中，陈式太极拳这种思想逐渐形成稳定的太极思考模式，陈式太极拳贯穿于中国文化的各个领域。儒家太极拳在其产生、发展的过程中，就是把“太极天地人”的思想渗透到拳理和拳法中逐步完善的。“太极天地人”思想是以“人”为中心的天人整体观，天人统一的基础是在人对天道的追求，太极庄子不是向外的探索，是内在的超越，因而形成了重视主体自身意义的意向性思维方式，在这种思维方式的引导下，人们忽视了对动作本身认识的事实，而偏向与主体对动作心理感受的真实。太极庄子形成了对动作的情感审美体验。这种太极天地人感受是人的生命的激荡通过儒家太极拳的演练与表现和抒发而获得一种精神上的满足感，广州太极培训这种满足感就是所谓美的享受。人们对动作的认识只局限于其功防格斗的功能，太极庄子逐渐发展到对动作演练表现出来的精神，节奏，风格的追求，实现了对动作的超越（功防格斗功能的超越），陈式太极是儒家太极拳的核心，超越一切有限性，物我一体，演练者忘了自我在演练，欣赏者的忘我境界，太极庄子完全把自我融入到运动之中，从而达到了“物我两忘”的止境。
一方面，在“太极天地人”思想的影响下，太极拳理论借用自然界的宏观景象对动作内在精神与气势作象征性的比喻，其目的是跨越理性化范围而体现动作的精神，节奏和风格，这种与动作原形为主体的情感导向，广州太极培训以外界事物为内容的联想与类推，不仅激活了客体，使它增添了动作概念以外的某种内在的气势和风韵。同时这种潜在的氛围也激活了主题，使主体在一种难以言表的意境感染与驱动下更投入，太极庄子将自己融入到运动之中，表现出无群的神韵，陈氏太极也是对武术中“内外兼修”淋漓尽致的表现。
太极拳审美运动中以“和”为美。在《易学》的辨证统一思想和“太极天地人”思想的影响下，形成了儒家太极拳以“和”为美的审美运动。“和”就是美，这是蕴藏在中华民族心灵深处的一种审美理想，“和”是中国哲学的概念，即和谐。太极天地人是矛盾处于协调的状态而不互相偏废。“和”的范畴也是中国健康文化意识和精神观念在美学领域的重要体现，太极庄子使它广泛渗透在艺术和武术的审美思想中。
和谐在儒家太极拳中表现为阴阳和、动静和、虚实和、刚柔和、形神和、无过不及。若名陈氏儒家太极拳名家陈鑫指出：“太极之道，开合二字尽之，一阴一阳之谓拳，其妙效全在其根”，视阴阳为运动中根本，着重于对立因素的统一与和谐。以“揽雀尾”动作为例，从动作的方法来看，太极庄子将刚与柔、虚与实、动与静等因素在统一中对立，融为一体，太极天地人使动作刚柔相济，虚实相生，动静相兼，体现出圆活自如的运动特征以及动作的中和之美。就力量而言，刚柔两种表现形式在儒家太极拳运动中并非简单的相加或反复交替，而是将刚与柔巧妙的揉和在一起，动作中做到“刚中富柔，柔中富刚，刚柔相济，运化无方”，对立因素在运动中融为一体，从而达到一种和谐的理想境界。
儒家太极拳演练的最高境界就是要达到“太极天地人”，不去想动作，纯以人意导气，以气摧力，把自己的情感意识融入动作之中，陈氏太极拳培训做到忘记自我，把身体心灵上的一切拙力和杂念通通去掉，陈式太极拳以一种澄明心境去体会生命的和谐律动，从而进入一种忘我境界，拳与人汇为一体，即“太极天地人”。“气”既是儒家太极拳形神美的根源又是中国传统文化精髓的体现。
“气”是一个重要的古典美学范畴，太极天地人是儒家太极拳产生美的根源，“气”在武术领域是个非常模糊的概念，太极庄子正如所说的“内练一口气，外练筋骨皮”，因而先从“气”的含义谈起。“气”的含义又有三类：一种气是一个哲学概念，但是陈氏太极在武术中“气”又是非常重要的，特别在儒家太极拳中的表现更为重要，世界上生息的万物就是气演绎变化的结果，老子《道德经》四十三章：“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和”。
儒家太极拳最早讲的养“气”的气是第二种含义，是一种自然之气，是通过导引吐纳来实现的。陈式太极拳这种自然之“气”在儒家太极拳的演练过程中触发了演练者的精神力量，由此，自然之“气”转化为精神力量的“气”，精神力量的“气”通过太极天地人的演练肢体运动的功能和形式来表现。陈氏太极在美学意义上的“气”具有三个特征，即：凝聚性、流动性和依附性。“气”的凝聚性表现在儒家太极拳上的要求是太极庄子的“神聚”。《五字诀》云：“神聚则一气鼓铸，练气归神，气势腾挪，全神贯注，开合有致，虚实清楚”。《走架打手行工要言》：“欲要周身无有缺陷先要神气鼓荡，欲要神气鼓荡，太极天地人先要提起精神，神不外散，要神气收敛入骨。“气”的流动性表现为“行气如九曲珠，无微不到”。《十三势歌》曰：“气启蒙身躯不少滞”。依附性表现为“气”，太极庄子必须依附于人们的精神意图，在太极拳思想中，“气”是与“神”、“忘”是紧紧联系在一起的。
形意拳（）
形意拳，又称行意拳、心意拳、心意拳，中国传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。去看看网 om。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别．形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快．两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走．如黄河之决堤。
形意拳第三代宗师李存义
形意拳是中国三大著名内家拳拳种之一（形意、太极、八卦），位列中国四大名拳。但是，形意拳的风格却是硬打硬进，几如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜。形意拳发源于山西太谷，山西形拳讲究功力，形松意紧，外形不拘一格，打法变幻多端的风格特点。在形意十二形中，重点突出所取动物的进攻技巧，不求形象但求意真的练法，五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。清初，形意拳在山西、河南、河北得到广泛的传播，近百年来名手辈出。1914年，形意拳家郝恩光东渡日本，教授留日学生，遂把形意拳介绍到国外。中华人民共和国成立以后，形意拳被列为全国武术表演和比赛项目，在全国各地都有开展。此外，在东南亚、日本、美国也有形意拳传习，并有专门团体和刊物。形意拳以五行拳（劈、蹦、钻、炮、横）和十二形拳（龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊）为基本拳法，其桩法以三体式为基础。山西一些地区有以“站丹田”、“式”为基本桩法的。其他单练套路有五行连环、杂式锤、八式拳、四把拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龙虎斗、八字功、上中下八手。对练套路有三手炮、五花炮、安身炮、九套环。器械练习以刀、枪、剑、棍为主，多以三合、、连环、三才等命名。河南一带流行的形意拳多称为“心意拳”，拳法以十大形（龙、虎、鸡、鹰、蛇、马、猫、猴、鹞、燕）和四拳八式（头拳、挑领、鹰捉、粘手）为基本拳法。桩法有鸡腿桩、鹰熊桩。单练套路有龙虎斗、十形合一、上中下四把等。各地流行的形意拳，除技术内容有所不同外，在风格上也各具特色。如河北一带的形意拳，拳势舒展，稳健扎实；山西流传的形意拳，拳势紧凑，劲力精巧；河南一带的心意拳，拳势勇猛，气势雄厚。
编辑本段拳术起源
形意拳尊岳武穆为始祖，其起源可以追溯到清初山西姬际可。据说姬际可曾习艺于河南少林寺学习心意把，又精通枪法。后又得到岳武穆拳谱，后以岳飞拳谱为理论，把大枪术化为拳法，并融合原来学的心意�