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陆维跑得并不快，保持着三步一呼吸地标准跑步方式，但每一步，身体的各个部位都极为协调，如果在场有精通古武术的大行家，便不难发现，陆维的每一个动作，看似普通，实则暗合着天地至理。光是看陆维跑步。都会给人一种十分舒服的感觉。
陆维此刻的心境，正是长生决的自然之心的境界，身体的每一个动作，在陆维自身感觉都是那么舒展自然，同时，天地灵气丝丝缕缕地透过周身的穴位，在体内地经脉游走，不断为身体补充着能量，肌肉跑步产生地一些轻微的乳酸，马上便被这股能量带走。
诺大的操场上。只有陆维一个人在奔跑，袁朗看着，感觉着陆维跑步的姿态，脸上的笑容越发地浓了。虽然袁朗不懂古武术，但袁朗手下的功夫，却都是从无数次生死之间体悟到的杀人的绝技，没有任何的套路。只有简单的攻与守。就像李小龙地截拳道一样，此刻。袁朗看着正在跑步的陆维，仿佛突然产生了一种错觉，仿佛天地之间只剩下了那个跑动的身影，又仿佛，那个跑动的身影，早已经成为了这天地间的一部分。这是一种很玄妙的感觉，袁朗在与强敌生死相搏时，便会偶尔出现这样的感觉，可为什么，自己看着陆维跑步，也会出现这样地感觉呢？
东方已经隐隐地泛起了鱼肚白，不知什么时候，陆维已经停止了跑圈，来到了袁朗地面前。
“报告教官，二十圈已经跑完，请指示！”，陆维敬了一个军礼，大声说道。
“唔，行了，没事了，你回去休息吧。”，袁朗意味深长地看了陆维一眼，随后随意道。
“是！”，陆维虽然对袁朗这样的反应觉得很奇怪，但还是敬了个军礼转身跑开了。
袁朗看了看表，从陆维开始跑到现在结束，整整三十分钟，也就是说，平均一分半钟一圈，虽然这个成绩很普通，但袁朗却注意到，陆维是从头到尾以匀速跑下来地，这点才是让袁朗惊奇的地方，要知道，就是再优秀的士兵，也会有生理的正常反应，长时间运动会使肌肉产生大量的乳酸，使人感到疲劳，但这个规律似乎在陆维身上并不适用。当然，如果袁朗观察得再仔细一点的话，就会吃惊的发现，陆维不仅是每一圈的速度一致，就连每一圈所用的步数都完全一样，这点，就是职业的运动员或特种兵一般也做不到。
“难道，他是个深藏不露的高手？陆维，陆维，呵呵，看来这两个月的训练生活不会太寂寞了。”，袁朗说着，转身向自己的宿舍走去。
陆维刚一回到五班的宿舍，几个人呼拉一下全围了上来，马元丰着急地问道：“怎么样陆维？没事吧，快坐下来休息一下。”
看到几个人关切地神色，陆维的心里一阵感动，自己只是与这些人相处了不到两天，却在这三个人身上感受到了一股发自内心的真诚的关心，这在现在这个物欲横流的社会，实在是难能可贵。
“呵呵，大家放心吧，我没什么事的。”，陆维一脸轻松的笑容说道。
“这么大运动量还没事？就是我们都吃不消啊。”，禚小奎说道。喜欢唱歌的他，从昨天陆维来的时候就高兴地不行，同时将陆维看作自己的偶像，此刻看到陆维受罚，他心里比谁都着急难受。
“来，陆维，你爬在床上，我给你按摩两下，缓解一下疲劳。”，马元丰说道。
“马班长，你还会按摩啊。”，陆维一边爬在床上一边笑着问道。
“那当然”，马元丰说着，一双手沿着陆维的颈部一路向下，熟练地按压起来。
“哎，马班长你手劲儿太大了吧。”，陆维感觉马元丰的手就像铁钳子一样，被按过的地方感觉一股热辣辣的疼痛。
“忍着点儿，过会儿就好了。”，马元丰说着，手底下的力度却丝毫不减。
大约过了二十多分钟，马元丰停止了手上的动作，拍拍陆维的后背说道：“感觉怎么样？”
“一开始很疼，但现在确实是舒服多了，马班长，真行啊。”，陆维笑道，虽然这样的运动量并没有让他的身体感到什么不适应，但轻度的疲劳还是有的，此刻被马元丰这么一按，立刻感到轻松了很多。
“舒服吧，这按摩手法可是我们家祖传的，绝对是正宗的真东西，那两个小子现在每天训练回来都要让我给他们做一回。”，马元丰坐在陆维的床边说道。
“是啊，马班说的没错，一开始我们都受不了他那个手劲儿，但做过两回之后，就上瘾啦，现在一天不做浑身都不舒服，就连别的宿舍的也经常过来找马班做呢，我们班长现在都快成义务的按摩师了。”，禚小奎笑着说道。
“行啦，大家别聊了，再有一个来小时就要起床了，今天上午还有训练呢，大家抓紧时间休息吧。”，马元丰说着，起身向自己的床铺走去。
禚小奎听了马元丰的话，忙躺在床上休息了起来，袁朗那家伙现在可是变着花儿的折腾他们，休息不好可顶不住。
听了马元丰的话，陆维也躺在床上闭上了眼睛，静静地运起了长生决。
一声悠扬的起床号响起，几个人迅速地起床着装。
有了上次的经验，陆维这次的动作干净利落了许多，但仍然落在了三人的后面。
早操的时候，陆维在跟着队伍跑步时遇到了祝海，一袭迷彩服的祝海看上去少了一份柔媚，多了一份英气。
为了方便两个人进行创作讨论，李团长将团里的活动室钥匙给了两人，下午部队里的学习时间，两个人可以在一起讨论，其余的时间则是各自参加部队的训练。
女兵们的训练强度比男兵要小，再加上李团长早就和班长交待过，对于体验生活的同志，训练上要求不必太认真，只是跟着跑跑步什么的，训练科目能做就做，不能做可以在一边看着，所以祝海现在的精神状态看上去还很不错，跟在队伍后面跑着，看到陆维笑着打了个招呼。
早操结束后，在部队食堂吃过饭后，陆维带着一丝紧张和兴奋的心情，迎来了自己第一天的训练。
正文 第一百四十一章 格斗
手机电子书·飞库网 更新时间：2009…3…27 20：56：39 本章字数：3678
宽敞的操场上，一个整齐的迷彩方阵静静地伫立在冬季的寒风中。
教官袁朗背着双手，看着眼前的这支队伍，面容冷峻地说道：“我宣布一下今天的训练科目，上午一个小时的体能训练，之后进行格斗科目的训练，下午1：30全体去后山靶场练习实弹射击。各队带开，按原定训练计划进行。”
随着袁朗一声令下，各班纷纷来到各自的训练场地，开始了体能训练。
一百个俯卧撑，两百个仰卧起坐，5圈蛙跳……，训练场上，到处是忙碌训练的身影。
袁朗在操场边来回走着，不时大声呵斥着某个动作不规范的战士，目光却有意无意地关注着陆维的身影。
这样的训练强度，陆维自然能够胜任，他的动作虽然不快，但每一个都十分标准，让人感到无可挑剔。
袁朗虽然面无表情，但心里却对陆维十分满意，他已经肯定陆维一定练习过某种强身健体的功法，不然以一个没经过军事训练的人来说，不可能承受这么大的运动量。
一个小时的体能训练，大多数战士都在规定的时间内完成了各个项目的训练，个别没有完成的，自然又免不了被袁朗大声训斥一番，勒令上午训练结束后继续训练半个小时。
体能训练结束后，就到了格斗地实战练习。部队的实战格斗练习和散打不同。虽然有一定的套路，但却灵活自由得很，没有什么花架子，只讲究一招制敌。
到了这个环节，陆维就只有看着的份了，实战格斗技巧他可是一点儿都没有，看着那一对对矫健的身影，陆维心里充满了羡慕。虽然只来部队体验一个月。但陆维却真心地希望除了体验生活之外，能够在这里学到一些真正有用的东西。特别是这种实用的格斗技巧，正是陆维目前所需要的。虽然他现在地工作不用整天好勇斗狠地去打架，但学一项防身的技巧却对自己十分有好处。想当初如果和晓凌在餐馆里时自己手底下能有这样的功夫。也不至于被那李天虎捅了一刀这么惨了。
陆维一边看着，一边暗暗地体会，同时身体也跟着做着动作。
袁朗走了过来，看着陆维那拙劣的动作，心里暗暗好笑。
“想学吗？”，袁朗看着正学得起劲儿地陆维说道。
“想啊。”，陆维丝毫没有停下手里的动作，带着渴望的神情说道。
“跟我过来。”，袁朗说着，向操场的边缘走去。
“攻击我。”。袁朗在一处空地上站定。对陆维说道。
“什么？”，陆维觉得自己听错了。
“我说，攻击我，你可以选择你最习惯的方式。”，袁朗将声音放缓，一个字一个字地说道。
“是！”，陆维惊喜地说道，他看出来袁朗是想和自己对练，这样的机会可不能错过。
“袁教官，你小心啦。”。陆维一脸兴奋地说道，同时右拳猛地向袁朗的面部砸去。
陆维这一击是用了全力的，自从从马元丰的嘴里知道了袁朗的身份后，陆维还没有看到袁朗地身手，在陆维地心目当中，特种部队一直都是一个很神秘、很强大的存在，所以他丝毫不担心袁朗接不下自己这一拳。
袁朗站在原地。看着陆维挥过来的拳头。迅速地一侧头避过，同时左手闪电般地抓住陆维的手腕。顺势一带，陆维便失去了平衡，袁朗的左腿顺势一撩，陆维的身子便飞了出去，摔在了不远处的地上。
陆维落地的同时，本能地在地上一滚，卸下了大部分的力量，随即迅速站了起来。
袁朗看到陆维落地后的反映，眼里闪过一丝赞赏，刚才地那一拳自己虽然很轻易的化解了，但袁朗的心里却对陆维出拳的速度和力量感到了一丝意外，袁朗本来是想抓住陆维的拳头的，但由于对陆维的拳速没有充分地估计，只抓到了手腕，同时，从那上面传来地力量让袁朗觉得竟然和自己手下的队员差不多。
强悍地体力，迅速的爆发力，灵敏的反应，所有优秀士兵应该具有的身体素质，陆维的身上都有，袁朗暗自可惜，这样好的材料不去当兵实在是糟蹋材料了。
“再来。”，袁朗冲着站起来的陆维拍了拍手，随即仍然一脸若无其事地表情。
陆维暗喝一声，左脚向前踏了一小步，腰一拧，右腿如同一条鞭子般扫了起来，竟然带起了轻微的呜声，漆黑的军勾如同铁锤一般，向袁朗的脸侧恶狠狠地扫过去。
袁朗的双手一架，将陆维这来势汹汹的一脚封住，巨大的力量却没有对他造成太大的影响，随即一个干净利落的侧踢，军勾狠狠地印上了陆维的小腹，陆维再次毫无悬念的整个身子向后飞了出去。
马元丰和韩壮一边进行着格斗练习，一边目光却向陆维那边扫了过去，看到陆维一次次地被袁朗击倒，心里满是焦急，同时也暗怪这个教官，干嘛非得和陆维这么较真儿，要知道陆维并不是正式的士兵，只不过是下来体会一下部队生活，根本没有必要这么练嘛，马元丰考虑着中午要不要去找团长反映�