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生性胆小的人常会有自卑感。之所以胆小，和小时候父母的严厉要求有关。如果小时常被父母打骂恐吓，长大后就很容易养成胆小懦弱的性格特点。在做事时，他们总担心自己一旦做错了什么就会遭到难以承受的惩罚，由于不敢正面迎接挑战，所以自卑感也就随之而生。
学历、能力较低的人常会有自卑感，尤其是他们在和明显比自己水平高的人共事时，自卑感会更加强烈。在他们面前，自己常会感到自惭形秽，所以甘心寄人篱下。而且，这种感觉常会对他的积极性造成负面影响，阻碍他进步。
遭受过严重挫折或失败的人常会有自卑感。因为过去的挫折、失败会深深刻在自己脑海中，挥之不去，以致产生对自己怀疑甚至否定的心理。
有自恋倾向的人常会产生自卑感。因为过于追求完美的心态会激发他内心的敏感，一旦出现缺点、瑕疵，他就开始感到一种莫名的紧张、焦虑。当对自己开始缺乏信心时，自卑感也就油然而生了。
除此之外，社会地位、经济条件相对较低的人，占有欲强烈的人也容易出现自卑心理。当人们在相同的起点开始，结果却没有使自己在物质世界中获得太多进展时，他可能会在有名车、豪宅的朋友面前产生自卑。占有欲强的人总觉得别人的东西一定比自己的好，所以总会不自觉地羡慕别人。一个羡慕别人的人，心中总藏着不为人知的自卑感。
无论自己是由哪种原因导致的自卑，这种不良情绪终究是对自己不利的。如何摆脱自卑感的困扰，让自己重新获得自信呢？
此时逆境生存智慧给你的建议是，加强学习和参与，客观地看待自己周围的人和事。积极的心态是一种无形力量，所以，有自卑感的人要坦然接受真实的自己，成为一个积极的人。
发现优势，弥补不足
比较之心人人都有，只是有些人的比较心理过于明显，有些人的比较心理十分隐晦罢了。作为一种普遍心理，比较没有好坏之分，关键要看它给比较者带来了什么影响。正确的比较之道是，通过比较发现他人的优势为己所用，发现自己的劣势警醒自己。
昔日处处比自己差的朋友，如今却拥有豪宅、名车，这会令你暗自嫉妒；和自己能力相当的同事得到了老板的提拔，你可能会愤愤不平；相貌平平的女孩嫁了个有钱、帅气的老公，你可能会为自己的花容月貌喊冤。
你甚至还会因很多事情生闷气，总觉得自己处处比不上别人，以致感叹自己真是太不幸了。
这些心理和情绪反应都和比较心理有关。
然而，比较的作用却不止如此。有些人通过比较，发现了别人的长处，于是自己就像吃了兴奋剂一样努力追赶，以使自己的能力尽快获得提高；有些人通过比较，发现了自己的长处，于是他就扬长避短、精益求精，努力使自己长处更加突出、明显。
生活中，比较现象十分常见。有些人通过向上比发现了自己的不足，通过向下比发现了自己的优势。关于比较之心，有一首形象的打油诗这样写：“世人纷纷说不齐，他骑骏马我骑驴。回头看到推车汉，比上不足下有余。”所以，比较的作用有好有坏，不可一概而论。
对于比较现象，很多心理学方面的书籍都将其归属于不良心理习惯。之所以如此，是因为不少人通过比较染上了烦恼，尤其是那些只看到别人优势的人，更会因为自己不如别人而心生嫉妒，甚至感到自卑，对自己丧失信心。
盲目比较只能刺伤自己，如果比较的结果总是给自己的情绪带来消极影响，这样的比较方式就该及时修正和调整了。倘若不及时摒除这种习惯，由比较导致的抱怨就不能停止，自己的心理也无法恢复平衡。所以有人认为，比较有时就像一把利剑，用不好就会刺伤自己。
研究发现，生活中人们常常羡慕自己没有得到的，如常常不能和父母在一起的人，会非常向往能像别人一样有个温馨的家；长期和父母生活在一起的人，会非常向往独来独往、没人约束、没有父母唠叨、没有任何牵挂的生活等。
比较就像一把双刃剑，既可以激发一个人的内在潜力，给人以内在动力，又可以使人变得急功近利，失去心理平衡。比较之道最忌讳的就是只拿自己的缺点和别人的优点来比，如果一个人总习惯用自己的缺点对抗别人的优点，那么他得到的除了无奈和自卑外还能是什么呢？
“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。”积极的比较可以使人发现一个更真实的自己，通过比较他渐渐清楚自己哪里不足，应该如何避免它，自己真正的优势在哪里，应该如何更好地运用它。
同时，比较的对象不只是他人，也可以是自己。我们可以拿现在的自己和过去比，这样我们就会清楚自己在哪些方面获得了突破，什么地方一直踯躅不前；我们还可以拿未来的自己和现在比，这样我们就会更加明确自己的提升目标，让现在的自己变得更加积极主动，行动起来也会更有的放矢。
当你还在为自己处处不如人而烦恼时，当你对自己的处境仍耿耿于怀时，当你不能摆脱别人的优势对你心灵的笼罩时，这是你应该如何正确运用比较之道。
发现优势、弥补不足，就是比较之道。
不要总看不到自己的优点，认为自己的优点很普通，甚至不愿意和比自己差的人比。如果我们总是对别人的优点望洋兴叹，对自己的缺点不断自责，不停埋怨，甚至认为自己很没用，那么我们就很难成为最好的自己了。
如果自己正在从事公司最底层的工作，我们应该记住，工作中没有谁可以一步登天，中高层领导也是一步步从底层做起来的。如果自己积极努力、稳扎稳打，将来也会像他们一样，甚至比他们的表现还要好。
比较之道是为了更好地弥补自己，发展自己，让我们塑造一个更强大的自己。所以，我们要学会如何合理地运用它，让它为我们的发展提供更积极的动力。
在反思中不断前进
很多人都会陷入自以为是的思维陷阱。一旦做了判断，下了决心，或者按照一贯的思维方式处理事情，他们就会满怀自信、一往无前。也许这种做事方式可以让自己达到预期目标，不过整个过程经常会出现各种障碍，甚至一些人因缺乏反思习惯而导致失败。
一个人之所以觉得幸福，并不一定因为他拥有多少财富，担任什么职位，主要是他看淡了得失，知道如何把握当下的生活；一个人之所以觉得自己很成功，并不一定因为他从成功中获得了许多物质回报，自己殚精竭虑的目标实现了，而是他克服了自己的各种不足，成为了最好的自己。
无论是幸福的人，还是成功者，我们都可以从他们身上发现觉醒的力量。觉醒会使我们冲破现实的束缚，而一个人之所以能觉醒是因为他们经常反思。如果一个人不懂得反思，他就很难发现自己哪里出了错误，什么地方存在着不足。
生活中，由于缺乏思考、盲目行动造成的滑稽事情不胜枚举。
很早的时候，人们还都赤着双脚走路，当时并没有鞋子。一次，有一位国王外出经过一个偏远的乡间，乡间的路面崎岖不平，而且有很多碎石头，刺得国王的脚又痛又麻。这令他非常气愤，于是回到王宫后，他就马上下了一道命令：将国内的所有道路都铺上一层牛皮。
他觉得自己这样做，一定会得到人们的认可，因为这不只是为自己，还可以造福于他的人民，让大家走路时不再受刺痛之苦。但是即使杀尽国内所有的牛，也筹集不到足够的皮革。而所花费的金钱、动用的人力，更不知多少。
因此，这根本就是一项不可能完成的任务，但这是国王的命令，大家也只能暗自感叹。
此时，有一位聪明的仆人大胆向国王提出建议：“国王啊！想不让自己的脚被刺痛也不用如此劳师动众啊，您何不割两小片牛皮包住您的脚，而且所有的人都可以这样啊！”
国王听了很惊讶，仔细一想，立刻收回成命，采用了仆人的建议。于是，世界上就有了“皮鞋”。
在最后一刻国王觉醒了，而且当把“皮鞋”穿在脚上时，他一定会发现自己原来的想法是多么的愚蠢。这只是一个很古老的故事，但实际生活中又有多少这样的例子呢？当陷入生活沼泽时，我们往往会听从情绪支配，做一些荒唐可笑的事情；当工作遇到麻烦时，我们往往会陷入抱怨之中，觉得自己怎么如此不顺。不积极反思自己哪里出问题的人，往往会使工作陷入困境之中。
还有一些人已经感觉到变化发生了，但却什么也没有做，只是凭自己的经验和感觉作出判断。感觉往往是靠不住的，而且也最没有说服力。可悲的是，很多人依然跳不出这个思维怪圈，结果一次次碰壁，仍然不知反思、悔改。
这样的人就像温水中被煮的青蛙，危险已经来临，自己却浑然不知。
有人将一只青蛙放入锅中，下面用小火煮之。作为两栖动物，水是青蛙的藏身之所。于是，它乐呵呵地将自己藏在水底。
锅下的火慢慢改变着锅中水的温度，只因改变太慢，青蛙丝毫没有察觉。水温在一点点升高，青蛙伸伸懒腰，打个哈欠说：“躲水里面真舒服啊！”不断上升的水温让它感到有些困乏，不一会它就睡熟了。
水温还在不断上升之中，渐渐有些烫了。熟睡中的青蛙觉得水有点热，于是它睁开眼，自言自语到：“可能已到中午了吧，这该死的太阳！我还是躲在水下吧，可能外面比这里还热。”尽管有些不舒服，但它依然在水下待着。
水温越来越热，而此时水下的青蛙已经有些头昏眼花。它有些着急了，生气地骂道：“这该死的天气，真是热死我了。不行，我要从水里出来，再找个可以避暑的地方。”想到这儿，青蛙用尽全力往外游，但此刻四肢已经不听使唤了。水温越来越高了，青蛙还在水中拼命挣扎着。然而，没过多久，就再也听不到它的动静了。
对于很多经常遭受失败打击，被痛苦折磨的人来说，自己是不是也像这只青蛙一样呢？我们一直想成为最好的自己，但却从来不对自己的行为习惯作任何反思，日子就这样一天天被浪费掉，始终难以获得更大的进展。
经常反思是一个人战胜自己，走向成功的必备要素。
反思，可以让我们及时发现自己哪里出现了差错，什么地方做得还不够好，如何改正才能获得更大的突破。而且经常反思还可以使我们提前发现问题，对思路、行为进行修正，以使自己的能力得到最大限度的发挥。
经常反思的人从来不缺乏觉醒的力量。觉醒是一种对自我的重新认知，在觉醒中我们会一步步发现自己的不足，从而获得提高，使自己在为人处世中更加游刃有余，以至做起事情来事半功倍。
最难超越的是自己
我们不可能超过所有的人，也很难成为天下第一。如果你把这个作为人生目标，显然是在让自己做一个可望而不可即的荒唐美梦。我们所能把握和实现的就是超越自己，让今天比昨天做得更好，让明天比今天更进步。所以，对每一个人来说，自我超越是最重要的。
当我们说要成为像某某一样的人时，想过上像某某一样的生活时，想拥有像某某一样的财富时，想具有像某某一样的渊博知识时，想拿到像某某一样的高薪时，我们总是在不知觉地将别人作为自己的目标参照。
无论是职位、地位、能力、财富、知识