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这一切都是在长生诀的第四幅图运转的时候，自然而然的发生了，萧石都是不由自主身不由己，只是他相信长生诀不会有什么害处，所以他并没有干涉这些。
当长生诀第四幅图运转一遍，萧石静静的站在原地的时候，他轻吐了口气，居然觉得体内的内力精纯了一些，更受控制了一些，去了一些暴躁爆裂的气息，并且内力在他的感应之下居然还增加了一些！要不是他的精神力增强了不少，可能还感受不到这些。
萧石闭上眼睛静静的感受，确定自己的感应没有错，大喜之下他再次开始运转长生诀的第四幅图，接着他的身体再次开始接着不由自主的动了起来，不住的走来走去，双臂双手也有着不同的动作，等到这一次动作做完，他感觉通体舒泰，和服下血菩提是两种不同的感受。
这一次，萧石再无疑惑，长生诀的第四幅图，确实是让他的长生真气精纯了一些，更为驯服了一些，并且他的长生真气在运转第四幅图之后，确确实实的增强了！
站在原地一动不动，萧石思索良久，才有些猜测！
长生诀的第四幅图，是一套修炼内力的动功！
长生诀的前三幅图，认真说起来都不是修炼长生真气的，第一幅图乃是易筋伐髓改善体质的，第二幅图乃是修炼精神力的，第三幅图乃是修炼肉身的，长生真气只是这三幅图附带的。这也很好的解释了，为什么萧石感觉修炼长生诀之后他的内力并没有什么突飞猛进的增长，反而像是修炼一般的高级内功一样！
要知道，绝学级的内功和一般的内功，差别的地方除了修炼出来的内力更为精纯之外，便是两者的修炼速度天差地别，绝学级内功修炼一年可能相当于高级内功修炼两年甚至三年，这就是差距！
长生诀前三幅图，可是是第一幅图改善体质，打下基础，然后二三幅图是修身养性，真正开始修炼内力，是从第四幅图开始的！
第四幅图是一套动功，武林中的内功秘籍，很少有动功，一般都是静静的打坐修炼内力，很少有谁听说什么功法修炼内力是跑动着修炼！
实际上真的是有动功的，最常见的动功的修炼就是打拳，打拳的时候带动内力修炼，至于说最有名的例子，就是凌波微步！
凌波微步虽然说是一套轻功身法，但是实际上它也是动功，原著中段誉在无量山下洞中得到凌波微步时，地下有按照八卦留下的脚印，段誉沿着这些脚印练习凌波微步，内力自生，他的内力同时增长，这就是最典型的动功！大多数人都是注意到凌波微步是绝学级的身法轻功，却少有人注意到这一点！
第四幅图是动功，萧石几乎可以肯定，第五幅图必然是静功，道家的‘动静’在长生诀上体现的淋漓尽致！至于第六第七幅图的‘阴阳’，可能是整个长生诀的精华所在！
第一百五十一章 出洞
明白了第四幅图的真正含义，萧石开始在凌云窟内道路上不断的运转第四幅图赶路，一点一滴的祛除体内真气的躁动，让内力更为精纯。WwW。
也许是因为服食了血菩提的关系，萧石居然感觉凌云窟内那么高的温度好像也没那么热了，对他的影响开始变得极小！
一边运功一边赶路，开始时萧石是慢慢的摸索，后来则是越来越熟悉，他能一边运转第四幅图，一边施展草上飞，速度变得极快。并且因为是动功，即便是全力奔跑，萧石也感觉不到内力消耗多少，反而有一种通体舒泰，酣畅淋漓的爽快感！
踏入先天之后，内力猛增，更是源源不绝，萧石的轻功比以前快多了，加上他修炼的动功连续奔跑大半天都不用休息，所以他仅仅用了七八天的时间，就赶到了凌云窟的出入口附近，并且周围的人明显多了起来！
这时，萧石迟疑了起来，因为出口那些人要是搜身的话，他身上的九鼎倒是不好办，要是仅仅这些人也就罢了，要是秦无恨在附近的话，他自己绝对不是对手！
感觉到前面有四个人埋伏，萧石如风般出现在他们周围，一脚一个把他们都踢晕在地，然后拍醒一个，凶神恶煞的说道：“我问，你答，然后我会叫醒他们再问。要是你敢耍我，和这三人回答的不一样，那你就死定了！”
那人看到萧石这么厉害，知道碰到了高手，急忙小鸡啄米般点头道；“大侠你问，我必定知无不言言无不尽！”
“现在外面还有人守着吗？”
天下帮的人还在外面守着！”
“那个聂家的老者呢？还在不在？”这也是萧石最担心的，要是他出去了，聂家的老者走了，那他可就杯具了！
“还在，还在，他和那个少年都在，他们俩人一直都在大佛的头顶处，天下帮，逍遥帮，天星阁和唐门都有人守着！”
又多了一个唐门？萧石皱起了眉头，接着问道：“现在外面的人还多吗？都有哪些宗师还在外面守着？”这也是萧石最关心的！
“外面的人已经散去了大半！”那人急声说道：“除了秦无恨还在这附近，没听说还有哪个宗师还在守着，秦无恨也不是一直在外面守着的，天下帮最近在撤离，他有时也不在！”
萧石松了口气，只要没那些宗师在，即便是他刚踏入先天境界，也不怕一般的先天高手。
萧石把另外的三个人拍醒，问了同样的问题，结果他们的回答基本上都是一样的，然后萧石再次依法问了几波人，他们的回答都大差不差，萧石彻底的放下了心。
等他到了凌云窟的出口附近，得到一个好消息，这两天秦无恨忙着安排天下帮返回江南的事情，没有在出口处守着。
萧石大摇大摆的出了凌云窟的洞口，在洞中这么长的时间，猛一出来，阳光照得他睁不开眼，眯着眼半天才适应过来，然后便看到当初进去时那个懒洋洋的汉子。
此时他没有一点懒洋洋的样子，反而精神抖擞，满眼放光的看着萧石，等到萧石睁开眼看着他，男子开始嘿嘿笑道：“兄弟，看你身上没有带什么包裹，想必是有大收获在身上，看不上那些琐碎的，嘿嘿，拿出来让兄弟见识见识吧！”
萧石同样笑眯眯的看着对方，答非所问道：“你叫什么名字啊？”
对方一愣，依然笑嘻嘻的说道：“天下帮陈力，你也可以叫我力哥！这位兄弟看起来怎么有些面熟啊？”
此时萧石恢复了本来面目，虽然三年前他的画像贴的满江湖都是，但是他沉寂了三年之后，能一下子把他认出来的，倒是不多了！
“力哥是吧？”萧石煞有介事的问了一句，看到对方点头，抬手便是一巴掌，把对方打得满地滚，牙齿掉了大半，然后萧石才慢条斯理的说道：“这一巴掌很给力吧？”
那个力哥满嘴是血的抬起头，牙齿漏风模糊不清的对旁边的人道：“上，给我打死这小子！”
既然选择了以真面目出现，萧石便不会在乎这些人，看着蜂拥而上的众人，萧石施展龙爪手轻而易举的把这些人抓的骨断筋折，这时才有人惊惧的看着萧石，道：“他是先天高手！”
也不怪这些人，虽然现在先天高手不少，但是也不多，何况几乎没有先天高手会亲自深入凌云窟，他们大多数打的主意都是和秦无恨一样的，等着别人把血菩提拿出来，然后他们抢夺，只是没想到在这里碰到萧石！
看着满地哀嚎的这些人，这些人也就能仗着人多势众欺负一下那些发死人财的，还有便是报告一下消息。只是天下帮的也不是没有高手在附近，萧石看到后方有一道人影快速的赶了过来，那人明显是先天高手！
萧石见此，没有等在这里和他纠缠，而是快速的朝着大佛的头顶而去，他眼下最要紧的事情是找到聂家的老者，拿给他血菩提！
而天下帮的那个先天高手一看萧石居然向上而去，顿时心中一惊，一边快速的朝着萧石追去，一边对着背萧石打伤的那些人喊道：“你们快去禀报帮主，这人身上很可能有血菩提，我先去拦下他！”
萧石的速度比对方快很多，没多久便登上了大佛的头顶，远远的便看到几方人拦在路上，显然是被刚才的动静给惊动了！
看到萧石上来，他们惊疑不定的彼此打量着，萧石暗道真是冤家路窄，原来带头的几方人中萧石认出了几个，洪烈、薛让和唐然都在此！
当年萧石被围功，在三个蒙古宗师之前到来的三个先天高手，就有洪烈和薛让，他们分别是丐帮和日月神教的，如今也是天星阁和逍遥帮的核心之一。
还有一人正是唐然，当初被他断去一臂的唐家弟子唐然。最先认出萧石，也正是唐然，他只不过稍微迟疑了一下，便记起了萧石这个仇人，咬牙切齿道：“萧石！”
“呵呵，没想到大家走在！”萧石面上笑呵呵的，但是眼中却闪烁着寒光，当年被追杀的事情至今仍然让他耿耿于怀，要不是他侥幸给巨鹰抓住逃走了，恐怕那天必死无疑。
“正好，我想把当年的帐好好的算一下！”萧石双手成爪，动若雷霆的朝着洪烈抓去，让他最为牢记的便是丐帮的那个老乞丐，他对丐帮的人一向没什么好感！
萧石一步踏来，几乎瞬间出现在了洪烈的跟前，这让他大惊失色，急忙挥掌抵挡萧石的右爪，萧石嘴角带着冷笑，右爪更添了三分力，狠狠的抓向洪烈的手掌，爪掌相碰，萧石的右爪如抓豆腐一般，轻而易举的抓破了洪烈的手掌，势如破竹的一下便抓住了他的脖子，随后萧石猛然抓着洪烈挡在了他的右侧，刚好把唐然射来的暗器全数挡住！
洪烈被萧石抓住脖子，双眼凸起，挣扎了几下便不再动弹，其他人见此，自然是大惊失色，谁也没想到萧石居然这么厉害，一下就杀死了洪烈！
把洪烈的尸体扔出去挡住从一面攻来的天下帮的高手，萧石狞笑着扑向了唐然，说道：“当年我断了你一臂，今天我要你的命！”
唐然脸色有些发白的看着萧石，双手中的暗器一刻也不停止，如暴风骤雨般打向萧石。萧石出掌如风，毫不吝啬自己的内力，猛烈的掌劲把靠近的暗器全部打飞，即便是漏掉的，打在他的身上也造成不了什么伤害，如今他的肉身虽然比不上横练功夫，但也不是失去大部分劲道的暗器能伤的！
几个起落，到了唐然的身边，萧石出爪抓向唐然，没想到唐然倒也硬气，直接从大佛的头顶跳了下去，‘水淹大佛膝’，下面是水，萧石冷哼一声，估计唐然这下可能死不了！
转身面对剩下的几个高手，萧石身形如电，出爪如风，猛攻日月神教的薛让，薛让极其奸猾，看到不敌，急忙往天下帮的两个先天高手旁边躲避，合三人之力抗衡萧石。
刚过了几招，萧石便听到远处传来一声穿云裂石的长啸，他的脸色猛然一变，来人肯定是秦无恨！
秦无恨快要到来，萧石自然不想多做纠缠，但是此时薛让三人却不想放他走，萧石冷哼一声，双爪一阵狂攻，然后瞬间朝着不远处的小屋而去！
三人追了一阵，却停在了小屋的不远处，不敢靠近！
萧石刚接近小屋，便听到一声苍老但中气十足的声音响起：“没有带来血菩提就给我滚！”
“前辈，�