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拉出一连串的残影，不到两息，她便从山脚跑到了峡谷中的空地之上。
结果，她刚刚立住身形。赫然发现，大师兄早就负手站在空地上，气定神闲。好象他至始至终就是站在那里似的。
明明姐踏出十步的时候。大师兄还背着双手，站在山脚那儿。不曾挪动！
哗啦——，那是某人的信心碎了一地。
郝云天淡声点评道：“你现在的步法可勉强进入内门炼气期弟子的前五十名。”
沐晚总算又找回了一点点信心——这是不是意味着，姐的步法过关了？
结果，郝云天又一句话将那一点点刚刚恢复的信心打得支离破碎：“离过关还差得远。”
“因为第一场的步法是所有内门炼气期弟子一齐攀爬有内门第一高峰之称的万仞山。你只有一个人，而别人却有师兄弟，师姐妹。所以，你如果在步法上没有绝对的优势，很难安全的走到山顶。”
“而如果不能走到山顶，便会被淘汰，没有资格进入第二轮的比拼。”
沐晚听了，冷汗涔涔——照这样的话，流云真人完全可以在第一轮就把姐淘汰掉。
郝云天见状，挑眉问道：“你怕了吗？”
沐晚立马摇头，腰背挺得笔直，坚定的大声回答道：“不怕！”
郝云天很满意她的回应，这才开始点拨她。
在他看来，沐晚的步法本身还不错，看似简单，却应合八卦，富含变化。但是，由于沐晚腿上的基本功太差，下盘不稳，是以，步法不能充分发挥，大打折扣。
找到症结了，便是对症下药。他给的药方是：每天蹲马步两个时辰，负重跳跃三千级台阶。
“先练一个月再说。”
然后，他拿出两只黑色的圆环，令沐晚一只脚戴上一只：“时时戴着，就是睡觉也不要取下。”
“是。”沐晚双手接过来，感觉一只圆环大约有二十余斤的样子。她依言将圆环套在脚踝上，原地蹦了蹦——感觉还好，貌似并不重。
这时，郝云天已经挥动剑气，在峡谷的一块巨石上现劈出三级石阶。每一级台阶高三尺，宽一尺半。
“先每次跳一级。跳的时候，不要动用灵力，双手抱在脑后，两脚并拢，三次连跳，一气呵成，中间不能停。”
沐晚走过去，撩起前袍，别在腰带上，双手抱头，开始跳台阶。
她一连跳了十次，轻松跳完了三十级台阶。
郝云天喊停：“以后都要这样练习。下面教你蹲马步。”说着，他一甩前袍，将之别在腰带上，一边说动作要领，一边示范。
蹲马步，其动作形状很象是在骑马。首先要两脚分开，两个脚尖平行，脚尖正对前方。两脚间相隔三个脚掌的宽度；然后，身体下蹲，两个膝盖向外撑，但是以两个脚尖为限，不能超过脚尖，蹲至大腿与地面平行的位置，才算到位；蹲马步之时，跨部向前内收，含胸拔背，双手虚握成拳，平举于胸前。
待他讲完，沐晚在一旁已经蹲好马步。
郝云天点头：“嗯，不要动，保持两个时辰。”
一刻钟后，见沐晚始终扎在那儿，一动也不曾动过，他才祭起玉萧，跳上去：“小师妹，你自己练习。五天后，我再来。”
沐晚正蹲着马步呢，无法行礼，只好嘴上说着“大师兄，慢走”，目送他离开。
待人走得没影了，香香才在空间里闪身出来，伸手搭在额前，看着郝云天离开的方向，八卦道：“姐姐，大师兄怎么跟冰坨子似的，全身都冒冷气儿？”
“唔，大师兄确实性子有些清冷。”此刻的沐晚已经后背上开始冒汗，渐渐感觉到吃力。
香香回过身来，看了她一眼，立即叫道：“姐姐，你蹲得太低！动作变形了！”
沐晚赶紧轻抿嘴巴，往上提了提。
又过了一刻钟，一滴硕大的汗珠从她的一边鬓角淌出来，顺着脸颊滑落下来，“叭嗒”掉进脚下的草丛之中，不见了。
紧接着，第二滴滑落，第三滴……很快，她便汗如雨下。
香香盘腿坐在草丛里，用黄艳艳的雏菊编了一个花环，一边往头上戴去，一边说道：“姐姐坚持住哦，才过了一个时辰！”
沐晚咬牙问道：“你不来一起练吗？”死丫头，看到你那悠闲自得的小样儿，姐牙根痒痒哈！
香香站起来，不以为然的说道：“香香是树灵呢，天生下盘稳实，哪里还用蹲马步！”
也是哦。树要是扎根不稳的话，早就倒了。沐晚冲她翻了个白眼：又忘了这丫头是棵树。
不过，有香香在一旁监督，也挺好的。一来她的动作更规范，二来有她相陪，没那么无聊。
待两个时辰结束，沐晚一屁股跌坐在草地上，摊开手脚，感叹道：“真想就这么躺着，不要爬起来！”
当然，这是不现实的。因为还有二千九百七十级台阶没跳呢！
休息了两刻钟后，沐晚揉了揉发酸的大腿后，又开始跳台阶。
这回远没有之前的轻松。脚上的黑圆环好象重了一倍。才跳完两百级，她便累得气喘吁吁，站在台阶前，两条腿儿直打颤。
照以前的经验，她服下一粒上品养灵丹。待丹药化开，她感觉腿上的力量又回来了，一气跳完余下的台阶。
如此练习了五天，沐晚感觉到两条腿比以前更加有力。
大师兄的方法果然好使。
第五天的辰初，郝云天如期而至。
第83章 第二门必修课
郝云天的气场太强。香香见他来了，就麻溜的钻回本体里，说是睡觉去。
没有寒暄，郝云天一来就检查沐晚的功课。首先是蹲马步，然后是跳台阶。
看完后，他默声不语，静静的看着沐晚。那眼神，幽深寂静，有如千年寒潭。
沐晚被他看得心里直发麻，弱弱的问道：“大师兄，小晚练得不对吗？”
郝云天点头：“现在，你开始跳台阶。”和前一天不同，他撩起袍子，在草地上盘腿坐了下来。
沐晚唯有老老实实的去跳台阶。当跳到一千二百级时，她的体力耗到极限，便从储物袋里取出一粒上品养灵丹，准备服下。
不料，郝云天立马叫住她：“以后体力不支时，可以休息半刻钟，但是不许服用丹药。”
沐晚拿着养灵丹，刚好送到嘴边，闻言不由怔住：“为什么？”一直以来，姐都是这样吞服丹药的。师叔也从来没有说过这样有什么不对。
郝云天低头，伸手捋平前袍上的一处小褶皱，不紧不慢的答道：“因为内门大比时，不允许中途吞服任何丹药。”
沐晚哑然，看了看手中的养灵丹，果断收起养灵丹，咬牙继续跳台阶。
郝云天看了一眼，不再做声，闭上双眼，真的堪比冰山。
两千级……
两千九百级……
三千级！
沐晚中间没有休息，一路苦撑到底。当跳完最后一次时，她整个人就象刚从水里捞出来的一样，青色的窄袖弟子袍上不见一丝干纱。
唔，好久不曾这般累过了。她很没形象的在石阶旁的草地上摊了一个大字。张着嘴，大口大口的喘着粗气。
郝云天却连眼皮都不见动一下。
一刻钟后，他睁开眼睛，依旧淡淡的说道：“蹲马步。”
“是。”可怜的沐晚，这会儿两条腿仍然又麻又木，浑身跟散了架一般，也只能强打起精神。爬起来蹲马步。
郝云天又是看了一眼。闭上眼睛，静静的打坐。
两个时辰后，他睁开眼睛。说道：“时间到。每天都象今天这样练习。十天后，我再来。”说罢，祭起玉萧，径直离去。
沐晚轰然倒地。看着瓦蓝瓦蓝的天空，哀嚎：“啊。香香快来看哦，好多星星！”
香香从空间里跳出来，趴在她身边，用双手撑着下巴。绿眼睛一闪一闪的：“姐姐，以后真的每天都要这么练习吗？”
沐晚闭上眼睛，哼哼：“不然还能怎么办？你不是都打听过了吗？万仞山有千余丈高呢。”
上次大师兄来的当天晚上。香香就特意去打听了一下内门万仞山的情况。大师兄所言非虚，万仞山位于祖师峰内。是公认的内门第一峰，山陡路险，非常考验体力。每一次内门大比，都有很多弟子摔伤出局。
“也是哦。”香香点头，“所以，姐姐加油吧！”
去你的！沐晚睁开眼睛，冲她翻了个白眼，伸出一只手又哼哼：“香啊，拉姐起来。我们泡澡去！”堂堂东华洲第一宗门，外门弟子袍居然是用寻常的细棉布做的，且功能极其简单，不防火不防水，也没有防护力，仅是能自由改变尺码。这会儿，她浑身湿嗒嗒的，难受极了，迫切需要去泡个澡。
“好的呀！”香香跳起来，伸手拉起她，然后飞快的跑到潭边，开始布小八门九星阵——这几天，沐晚每次练完功后，都累得连手指头都不想动一动。香香很体贴的将布阵的事接了过去。
双手扶腰，沐晚慢腾腾的往潭边挪去。往常只要一息的时间，现在，她得花上一刻钟才能走到！
香香见她行动艰难，也曾过来扶持。
她拒绝了——万仞山高千丈，内门大比时，可没人会扶她一把。
待走到潭边，她又出了一身大汗。
不过，当整个人泡在温热的潭水里时，所有的疲惫与劳累都好象被潭水融解掉了。就连全身的疼痛也一下子减轻了许多。沐晚靠着大青石，双眼微合，含糊不清的说道：“香香，过来给姐揉揉肩膀。”
这些天，香香无师自通，练得了一手好按摩技能。
“好的呀。”香香用一块金色的罗帕包着头发，身上围了一条浅绿色的束胸齐膝绣花襦裙，游到她身边，很熟练的给她推揉胳膊。她的一双小手跟包子似的，肉乎乎的，软绵绵，却又很有手劲。
顿时，沐晚惬意的直哼哼：“啊，神仙才有的待遇啊。”
香香手下不停，噘起小嘴，不满的说道：“姐姐，你能不能换句别的词。每次给你揉胳膊，都是这句话。香香都听腻了。还有，香香只会给姐姐揉胳膊。就算是神仙来了，香香也不会给他按摩的！”
“行。姐听香香的，换一句。”沐晚闭着眼睛，快活的叫唤道，“啊，神仙也没有的待遇啊。”
香香“扑哧”一声，乐了，松开她的胳膊，发令：“姐姐，转过来，给你揉肩膀。”
“好咧。”
剑道峰五花岭。
郝云天去清沅真人的洞府汇报沐晚今天的训练情况。这是他师尊清沅真人特意提出来的，每次训练完，要及时向她汇报情况。
清沅真人听完，不满的轻哼：“这些丹修，除了嗑药，还会做什么！”
郝云天笑了笑，说道：“小师妹不错，把一千六百亩灵田打理得井井有条。等她正式拜入师门，师尊就再也不用因为岭上的庶务而烦心了。”
清沅真人闻言，抚掌轻笑，一双眸子流光溢彩，比先前透亮了许多。
而沐晚严格执行大师兄的命令，从此当真不再服用丹药，每天都进行魔鬼般的练习。不过。渐渐的，她习惯了不服用丹药恢复体力。并且，从第三天开始，她是一天比一天感觉到轻松。
第五天的时候，她头次只用半天就完成了一天的训练量。刚好空白符纸与朱砂都用光了。她下午抽空去外门坊市买了二十刀空白符纸与两盒朱砂回来。
到了第七天的时候，腿上又打通一条经脉——足三阳经之一的�