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暗募壑祷嵩对冻业哪切┰廾乐剩撕⒆幼宰鸷妥孕拧Ｕ饩腿缤勇杪枳炖锾皆廾赖幕昂蠡岣械胶苡淇欤油履嵌玫交目隙ê徒邮埽颐窃蚧崽寤岬礁嗟穆恪！ ⊙∽浴督逃�55个细节》 【小秘诀】 分段并没有统一的格式，你想怎么分就可以怎么分，只要你觉得自己能够比较快地记住内容，形式并不是很重要哦！ 【名人名言】 人类的所有思想不过是人类的集体回忆而已，人类历史也是如此。——心理学大师卡尔•；荣格
第3种能力：记忆力找出记忆的关联点——联想记忆法
于谦是我国明朝的诗人。 于谦的祖父于文曾在明成祖朱棣永乐年间当过兵部主事，非常崇拜文天祥。他把文天祥的画像挂在自己的书房里，并经常给于谦讲文天祥的故事。 在祖父的言传身教下，于谦也把文天祥的画像挂在自己的书房里，还把文天祥的两首诗书写下来，帖在画像的两旁，时时以此勉励自己。其中一首是《过零丁洋》： 辛苦遭逢起一经，干戈寥落四周星。 山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。 惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹伶仃。 人生自古谁无死，留取丹心照汗青。 有一天，于谦对祖父说：“我发现文丞相的这两首诗说明了做人的根本是八个字，那就是‘生为民族，死为国家’。”祖父对于谦非常赞同。于谦还把自己的四句诗题写在文天祥的画像边上，这四句诗是：“孤忠大节，万古修传。我瞻遗像，清风凛然。”祖父一看，当即在下面接了两句：“宁为玉碎，不为瓦全。” 于谦的家乡钱塘县百姓常年以烧石灰为生。他们从山中挖出一块块青黑色的石头，然后放在用砖砌起来的小窑里用火烧。经过一天一夜之后，那坚硬的青黑石头，就变成了生石灰。用的时候，再用凉水一浇，生石灰就变成了洁白如玉的粉末。 于谦每天看百姓制作生石灰。有一天，9岁的于谦望着那洁白的石灰，忽然记起祖父那两句诗，这就是：“宁为玉碎，不为瓦全。”不由得心生无限感慨。于是赶紧回家，奋笔疾书，写下了有名的《石灰吟》： 千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。 粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。 于谦在这首诗中，十分深刻地用石灰隐喻了自己的做人志向。 许多人不知道瑞典和德国的国土的形状，却都知道意大利的国土形状，这是为什么？因为意大利的国土形状像一只靴子，因为每个人对靴子的形状比较熟悉，因此，意大利国土的形状也就记住了。 美国记忆术专家哈利•；洛雷因说：“记忆的基本法则是把新的信息联想于已知事物。”联想记忆法就是利用联想把要记忆的信息与已知的事物联系起来以增强记忆效果的记忆法。 例如：为了不忘记“某某学生回来班主任有请”这件事，只要联想一下那位傲慢的学生在班主任面前低三下四的情景就可以了。这样，一旦见到那位学生，就会立即想起此事。这是应用了一个思维唤起另一个思维的原理，是把两个事物通过想像联系而收到的效果。 我们平时经常会出现这些情形，出去买东西已踏上路途，才想起来忘记拿钱了；当与别人进行谈话时，却突然想起忘记给家里打电话等等，这类情形不胜枚举。如果我们能够把握记忆的这个习惯，进行联想系统记忆，并使之成为记忆工具，记忆力则能提高几十倍。 进行联想记忆一般有以下几个方法： 方法1：接近联想。 如果两个事物在时间上或空间上有接近的关系，你就可以通过由此事物联想到彼事物的接近联想来促进记忆。 例如，中国共产党是在1921年成立的，“辛亥革命” 是1911年；1931年，为“九•；一八”事件；1941年是“皖南事变”。这四个事件在时间上有一个接近关系，就是每个事件间隔了10年，因此，你可以把这四个事件按时间排列起来，只要想到一个，就同时想到其他三个，这就是接近联想记忆法。 方法2：类比联想。 如果两个事物在性质上有相似性，可以通过对一件事的感知和回忆引起和它性质上相似的事物的回忆，反映事物间的相似性和共性，这种记忆法就是类比联想记忆法。例如把安静、宁静、平静等词语放在一起进行记忆就属于类比联想记忆法。 方法3：对立联想。 许多事物往往具有对立面，如果用某一事物感知或者回忆引起与它有相反特点事物的回忆，这种记忆法就是对立联想，它反映了事物间的对立性。例如，在语文和英语学习中，经常会把反义字集中起来对照，在数理化学习中，经常会把对立的公式、规律、逆定理收集起来记忆，这些都是对立联想记忆法。 方法4：因果联想。 事物总是有因有果，利用事物间的因果关系，由此事物联想到彼事物就是因果联想记忆。记忆数学公式、物理定律、化学反应，语法规则等均可运用因果联想记忆法来增强识记效果。 方法5：荒谬联想。 三千多年前，古埃及人在《阿德•；海莱谬》上这样记载：“我们每天所见到的琐碎的、司空见惯的小事，一般情况下是记不住的。而听到或见到的那些稀奇的、意外的、低级趣味的、丑恶的或惊人的触犯法律的等异乎寻常的事情，却能长期记忆。因此，在我们身边经常听到、见到的事情，平时也不去注意它，然而，在少年时期所发生一些事却记忆犹新。那些用相同的目光所看到的事物，那些平常的、司空见惯的事很容易从记忆中漏掉，而一反常态、违背常理的事情，却能永远铭记不忘，这是否违背常理呢？”事实上，这里说的就是荒谬联想记忆法。 荒谬联想指的是非自然的联想，可以是夸张，也可以是谬化。例如把自己想像成外星人。在这里，夸张，是指把需要记忆的东西进行夸张，或缩小，或放大，或增加，或减少等。谬化，是指想像得越荒谬，越离奇，越可笑，印象就越深刻。 荒谬联想有三个规律： 一是，联想到的内容必须新奇好笑。三千年前写在羊皮纸上的古书，就早已经发现这种道理：“人对普通的事不容易记住，只有对新奇、神秘、惊讶等事，叫人一见就牢记在心，而且久久不忘。” 例如，当我们把“汽车”和“司机”作为联想对象时，我们通常会想像成是一个司机开着一辆汽车在公路上行驶，这种想像是很平常的，因此往往很难留下深刻的印象。如果，你想像成一个司机拎着汽车往山上走去，这样的想像，虽然不合逻辑，但是，离奇的想像会让你留下深刻的印象。 二是，联想到的事物有动态，让需要记忆的事物动起来，就像演电影一般。 再以“汽车一司机”为例，想像着力大无比的司机拎着巨大的汽车，还可以想像成司机一脚就把汽车给踩扁了。这种想像由于有动作，给你留下的印象就会比较深刻。 三是，把某一事物想像得比实际大、数量比实际多，从而迅速记忆这个事物。 在对“汽车—司机”进行联想的时候，可以想像一个小汽车模型放在司机的手上，也可以想像成凳子大小的汽车正好让司机放在客厅里当摆设。 这三种方法都是荒谬联想的好方法，只要把握住以上三种方法，就能逐步地把两个、三个事物结合起来，在脑中形成更强烈的印象。 【练一练】 1、用联想法将下列词汇联结起来：（1） 火车——足球 （2） 闪电——飞机（3） 气球——天空（4） 街道——树木（5） 妈妈——报纸（6） 小狗——苹果（7） 导弹——小鸟（8） 照片——电脑（9） 书店——老师（10） 书桌——杯子 2、运用荒谬联想记忆下面几个词组：（1） 烟嘴—大海（2） 房屋—酒瓶（3） 螃蟹—绝壁（4） 书架—衣服（5） 海马—信纸（6） 音响—飞机（7） 飞碟—鸡蛋（8） 高山—裙子（9） 棋子—小刀（10） 电话—茉莉 【小秘诀】 联想的前提是，这两个事物有什么关系，找到了它们之间的关系就非常容易联想记忆了。而荒谬联想可以随心所欲地联想，不管你怎样把两个事物联系起来，只要你自己记得住，都是好方法哦。 【名人名言】 记性好的秘诀就是根据我们想记住的各种资料来进行各种各样的联想。每种联想成了挂资料的钩子，有了这个钩子，如果资料掉了下来，就能够再把它挂上去。——心理学家威廉•；雅姆
第3种能力：记忆力怎样打高尔夫球——形象记忆法
日本的小松原三夫先生是很有名望的高尔夫球教练。他在教初学者时，总是采用形象描绘的方法进行教练的，而且很有效。 比如，在教站立姿势时，他不是反复地对初学者讲解那些腰的姿势和脚的位置，他对初学者这样说：“假如地上放置一块又大又重的石头，用双手把它拖至齐腰高，请各位试一试。首先，腰部上挺，臀部应该稍向后抬，膝稍弯曲，缓缓挺起后背，这就是搬起石头的姿势。搬起重物时，腰部必须往上挺，而两膝则要往前弓，不这样是搬不起重物的。” 对于怎样挥动球棒，小松原三夫先生是这样讲解的：“把橡皮筋的下端固定住，用力拽另一端，这时，橡皮筋就有一股还原的力。如果这时橡皮筋下端没固定住，可想而知，就产生不出还原的力。开始打高尔夫球时，从后向下挥棒时，其动作可以说是与此相同的。把人体的下半身作为橡皮筋，扭动双肩（因为人体也是弹性体）上身一转动，当然就会产生还原的力。” 这样，小松原三夫运用形象的方法使初学者轻轻松松就掌握了高尔夫球的要领。 小松原三夫运用的就是形象想像法，这种方法不仅对增加记忆力起作用，而且在体育、技术训练等方面也有效果。那些运用形体动作的体育运动员、那些把复杂棋局看一眼就能全盘记住的职业棋手，那些能够流利地背诵长串台词的演员，他们都在不知不觉中使用着这个方法。 美国著名的篮球教练马克尔•；赫兹曾做过下面的实验： 把篮球的罚球训练分为三个组进行。 A组二十天，每天实地练习二十分钟。 B组二十天，不进行任何训练。 C组二十天，每天三十分钟，只作投篮的想像动作练习。 然后，把三个组第一天的分数和二十天后的分数相比较。结果，流了汗水进行实际练习的A组得分提高了24 ％；什么训练都没做的B组毫无进展；只进行想像动作训练的C组得 分提高了23％。 俄罗斯最大的一家杂志曾刊登约瑟夫•；也夫斯基的《国际比赛—大脑思维比赛》一文说：“在国际象棋比赛中，夺魁呼声最高的选手恰夫拉被名不经传的选手阿尔卡因击败，痛失冠军宝座。其实，阿尔卡因在与强手决赛之前，只是稍微调整了一下战术，赛前他到了乡下，戒了烟、酒，通过体操活动，做好赛前准备，在脑子里做了针对国际象棋比赛的想像练习。” 事