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吃，是生活中非常重要的部分。即使世界上最富有的美国人，看起来他们的娱乐内容也非常丰富，但是调查结果显示大部分美国人还是把吃看作生活的第一乐趣。何况在中国人看来他们还没什么可吃的，哪有中国菜的菜色丰富。都说理想的生活是“拿美国工资、享受欧洲假期、娶日本太太、吃中国食物”。带着辣椒酱、自制泡菜旅行的中国人现在是日渐少了，不过我还是很高兴离家两条街之内有我最爱的饭馆，任何时候想去就可以方便地去。不会像传说中的白秋练，本来来自洞庭，却嫁了一个外地的夫婿。家翁每年外出做生意的时候，会给她带一坛子洞庭湖的水回去，如果喝光了、而洞庭湖水又迟迟未到的话，她就性命堪忧了。
情结就是一种能量，是一种动力模式，是一个根深蒂固的心理存在，是一生都在左右人的神秘力量，是驱动一个人行为的动力源泉。有时候，简直没有道理可言。生活当中还有许多细节，或者说个人难以舍弃的习惯。最好让自己生活在可以实现“习惯”的舒适环境中。
第二部分 行动清单篇建一个自己的角落
一个家庭中，如果父母经常吵架，避无可避的小孩子最后通常会躲到大大的衣橱里边去。关上柜门，坐在黑暗当中，这时候争吵会渐渐远去，感觉是那么温暖而安全。
一位作家说，尝试写作其实并不难，关键是要有一扇你可以随手关上的门。使你可以安静的一个人呆着，并且无声地告诉别人：你正在做重要的事情，请勿打扰！
这两段描述有什么相同之处？那是说每个人都需要一个自己的角落。现在有的人装修的时候在卫生间下了很大的工夫，恐怕也是出于这个原因。卫生间是最私密的地方，关上门，谁也管不了你在里面做什么。有的人爱在卫生间读书、泡澡的时候看电视，现在的新式住宅卫生间都扩展成10平方米的一大间了，清洁而且时髦。但是你毕竟不能长久地霸占卫生间。“自己的角落”也最好不要放在卫生间里。
灵活的办公场所
SOHO（small office，home office）已经流行了一阵儿了，而且我想“在家办公”还会是未来发展的趋势。原因包括观念的转变、大量的城市郊区开发成住宅区使上下班的交通时间变长、业务“外包”趋势带来的非全职员工的增加、善意地保留怀孕期间的女员王的工作等等，最关键的是网络技术的发展使得这一切可以变成现实。理论上来说，除了工作的氛围不同，在家和在办公室的办公条件基本上没有什么不同。同样有电话、电脑，可以上网，家中也很容易配备传真机和打印机，虽然这两种东西不一定每种工作都需要，如果需要的话1000多元人民币就可以搞定。
“7/24/365”是现在许多服务型公司承诺的关于客户服务标准的口号，意思是任何一天、以及一天中的任何时刻都提供同样质量的服务，不会有一秒种的停顿。而很多人的生活其实在朝着这个方向发展。也就是说工作其实越来越不定时了，很多人工作在“朝九晚五”之外，如夜班工人，手机和网络的发明也使得雇员“随时”可以被老板找到，而在家中开始工作起来。城市已经真的开始变成“不夜城”。
处处皆是office！除了许多专业人士以外，恐怕大多数人也需要在家中为自己设置一个办公空间。
有的人有一间很大的书房，里面是花梨木的大书桌，舒适的真皮转椅，还有整面墙的书架。艺术家和音乐人的“工作间”设计更为夸张，我们经常可以从一些家居杂志里看到这些照片。把一整间废弃的工厂改建过来，摆满了20世纪各种经典的波普设计作品的房间，有最好隔音效果的隔间等等。
其实一张小桌子、一盏台灯、再有一个笔记本电脑已经可以构成一个舒适的工作的角落了。
心灵休憩的角落
有一次去拜访一位老先生，简直被他家中阳台上的一片翠绿惊呆了。正是初春时节，起码有二三十盆枝叶秀美的绿色植物，一片欣欣向荣的景象。老先生介绍有兰花、芦荟，中间还夹杂着两盆开着鲜艳花朵的杜鹃，其他很多我们都叫不上名字。两枝剪下来的富贵竹插在装满清水的玻璃瓶子里，摆在客厅。这是他心灵休憩的地方。
应该布置这样一个自己可以随时进入，并且享受一下的地方。哪怕只是在屋中一个角落挂上两幅字画，一张是王羲之的《兰亭序》；另一张是埃及沙漠风光。有的人在一整面墙上贴满他喜欢的电影海报，简直是精彩的个性化“电影之墙”。或者在窗台上摆两盆微型小植物，只有一点点绿，眼睛疲劳的时候，看两眼也是好的。找一个派不了什么大用场的房间小角落，摆上一张沙发、一个小圆几、一盏落地灯，就成了一个舒适的阅读空间。夜深人静或者周末的午后，可以好好地读两本书。冬天的时候，盖上羊毛毯子，就可以小憩一会儿。或者为你爱做的手工准备一张平整的大台子，还没拼好的碎纸版就散放在那里，也有一股别致的味道。
在真正的办公室也一样，电脑边摆一盆小植物、一个相架、塑料制的阿童木和茶水博士玩偶，隔板上贴一张风光画片，也会带给你片刻的休憩。
这样的个性化浪潮也蔓延到虚拟的世界。大部分的人都在时时更新自己电脑上的开机画面和屏幕保护程序，甚至设置不同的Windows界面。即或你信仰绝对的“无纸化办公”和极简主义，不用任何装饰品，也可以装饰你的电脑画面。把经过Photoshop精心修整过的最得意的照片、或者心爱的《星球大战》海报放在电脑上；把最新一次海外游历的系列图片做成屏幕保护程序，循环播放的时候不断自己重稳了一遍幸福的好时光，同事们也都会被吸引过来。
有太阳的时候，搬一把椅子坐在阳台上，闭上眼睛，身体后仰，可以想象自己已经在莱茵河畔。
第三地
除了办公室，除了家，最多的其他时间你在哪里？有人回答：“我不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上。”全球最成功的咖啡连锁店星巴克，就一直打着远离家庭和办公室之外的“第三生活空间”的招牌。每天来星巴克、泡在固定的靠窗座位上已经是有些人生活的一部分。有的人喜欢泡在咖啡馆里工作，有时候观察别人，同时也被人观察。罗琳就是坐在街头的咖啡馆里，写出了让全球小孩和成年人都疯狂的《哈里•；波特》。巴黎左岸的咖啡馆更是著名，有毕加索坐过的位子、萨特看过的窗口。茶馆、酒吧都是类似的“第三地”。悠闲的四川人会整天泡在茶馆里，花一点钱算是“茶钱”，就可以坐一天。其实喝茶事小，几个角子喝到的也是“大路货”；关键是来找人聊天，感受生活。
还有的人是群体动物，喜欢文化氛围浓厚的沙龙或者主题Party。最早的沙龙诞生在16世纪的法国，第一位沙龙女主人是德•；朗布依埃侯爵夫人。此后几百年来沙龙成为文化发展中重要的一个角色。当年德•；朗布依埃夫人和德•；莎伯勒夫人的沙龙是囊括了高乃依、巴尔扎克、黎塞留、大孔代、帕斯卡、阿尔诺、拉罗什福科等等文化名人的社交圈。
其实也不用故意攀附所谓的“高级聚会”。只要找到一个你能真正放松的小圈子，和适当的娱乐地方就可以。
理查德•；克莱恩写的《香烟》一书里恰当地分析了人们之所以爱吸烟的原因：吸烟并不能给人正面的美感，但由于充满了康德所说的“消极的快乐”而变得“超凡”。更重要的是“香烟安插了一段时间之外的时间，无论这段时间多么短暂。”
“偷得浮生半日闲”。碌碌人生当中，总要偶尔抽出一点时间来，在自己的角落里，稍稍地享受一下。
第二部分 行动清单篇做一次志愿者
大学毕业的时候，有一位同学选择了去青海“支教”一年，一年后可以回来本校念研究生。在那个遥远西部的极其偏僻的希望小学，风景却是格外地美；还有十几个孩子明亮的眼睛，他们专注、渴求的眼神是城里的孩子所没有的，看了让人感动。没有别的交通工具，每天早晨，这位同学就骑着马去上课；晚上又披着星光，骑着马回到住地。这样的经历是他一生都难以忘怀的。
张艺谋电影《我的父亲母亲》里边也有一个让人印象特别深刻的镜头：年轻的“我父亲”到乡下去当老师，他剃着特别有精神的短头发，耳朵上面两边有点发青，那大概是20世纪50年代。下午下课后，太阳还很好，他送几个路远的孩子回家去。一行人走在金黄的麦田里，迎着阳光，唱着歌，脸上在笑，一切显得那么地有希望、那么美好。
35岁以前，我们应当力所能及地去做一次志愿者，做一件帮助别人或者为了公益的事情。趁我们还年轻的时候去做，因为我们还保留着天真，充满了热情。
举手之劳
起意也许是偶然的。春风拂暖的一天，你走在街头，看见医院的流动采血车停在那里，年轻的带着笑容的护士小姐们在宣传献血。于是你就走过去，撸起袖子来，献了一次血。
在你年轻时，献血这点输出很容易恢复过来，多喝几杯牛奶、多吃鸡蛋，外加休息几天，你就复原了。另外献血也可以激活你体内的造血系统，使它们活跃起来。甚至有说法说，年轻而精力过剩的男子献一点血，反而对自己身体有益处。自己一点举手之劳的付出，也许就会在关键的时候挽救另一个人的生命，挽救一个家庭的幸福。
上海市已经在最近几年开始实施一项针对儿童的保险计划。每年只用交10元钱的保险费，就可以在一旦孩子生了大病的时候获得高额的医药补助金。以免出现一个病童，高达几十万的治疗费用使得低收入家庭望尔兴叹，无钱医治，或者父母四处举债给孩子治病从而拖跨了一个家庭的事情。无疑的，只要是有小孩的家庭都愿意参加这个保险计划。父母们当然是希望自己的孩子不会得病；自己家即使永远不会用上，但是每年付出微不足道的少许金钱，也算是累积了公共基金，可以帮助到那些有需要的家庭。一位老医生赞扬这是“拔一毛而利天下”的事情，“何乐而不为？”
现代中国人越来越富裕起来，己有余力的时候很多人开始偶尔停下匆忙的脚步，关心起需要帮助的其他人和公共事业来。这会让社会的整体“软”环境更加好起来。
我们总是怀着美好的愿望。内蒙古遭灾的时候捐了两件棉衣，觉得它们几天后应该会披在某个与自己个头儿相仿的蒙族少女身上，给她带去一段温暖的时光。看见宣传希望小学计划的报纸专版上有失学儿童的名单，按着地址寄了几百元钱过去，希望那个孩子真的能因此得到多一年的学习时间。念大学的时候，偶然看《中国青年报》报道新一届进入著名大学的贫困学生的故事，赫然发现其中居然有自己的同班同学。世界上的好心人真的很多。自从报道出来以后，这个同学大学四年直到毕业，还一直收到来自全国各地的人给他寄来的汇款。