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如此看来，前人对“怎样读书”这个问题，留下来的只是些笼统的原则，并没有提出具体可行的方法。这说明，即使是读书成功的权威学者，也不能确切地告诉我们，怎样才是最有效的读书方法。这也是读书之所以成为知易行难问题的另一重要原因。
（三）心理学家的新见地
基于以上分析，我们可以发现，传统学者们对“怎样读书”的问题，只是客观地从指导者的立场提供了普遍性的原则，而未从读书者本人主观的角度考虑影响读书效果的因素，因此，在讨论本题之前，让我们先从心理学的观点，提出对读书一事应该同时考虑的三个问题。
第一，能不能读书？个人有没有读书的基本能力。如属低能或白痴，任何方法对他都是白费的。在心理学中，读书是学习行为。学习的心理基础是智力和性向。前者属于普通能力，智力高者对一般事务都可以学习，后者属于特殊能力，性向偏于某一方面者，经学习后可能在该方面表现出比较特殊的成绩。能不能读书是最基本的主观条件，具备了这个条件，才能谈其他问题。
第二，愿不愿意读书？读书要有成就，必须靠个人自动、自发、锲而不舍的长期努力。任凭个人如何聪明，一暴十寒的读书方法，是永远不会成功的。这就是我们不能单凭学生的智力去预测他学业成绩的主要原因。自动自发是一种内在力量，在心理学上称为动机。动机促动的行为如专注于某一特定事物，就称它为兴趣。因此，欲求读书有成效，必须从读书者的主观立场去考虑，如何引起并维持动机和如何培养兴趣去着手。
第三，会不会读书？这自然是指“怎样读书”的问题。不过，我们说的“会不会读书”与“怎样读书”稍有不同。因为“怎样读书”已被前人用得太广泛太笼统了。我们希望改变一下说法，旨在强调读书方法的变通性。对什么样的书怎么读，在什么样的条件下怎么读，如此才能达到具体实用的目的。
（四）三面着手冲破心理障碍
基于以上心理学的新看法，我们把今天要讨论的主题“怎样冲破读书的心理障碍”，在内容上再作一次界定。读者都是中学以上的青年学生，大家不但都具备读书的基本能力，而且都有了10年以上的读书经验。因此，我们不打算花太多篇幅来讨论读书的能力问题。接下去要讨论的内容分两部分，在第一篇内讨论动机与习惯的问题，借以说明怎样才能使人愿意读书。第二篇内集中讨论读书方法，借以说明教人如何更会读书。
从上述两个重点出发，为了使讨论的内容更具体实用起见，我们计划从读书动机、读书习惯和读书方法三方面着手，去回答这两个问题。只有三个方面的条件同时具备，才能真正提高读书效果。我们常常看到，很多学生读书动机很强，很想读好，可惜不得要领，不懂方法，结果不但徒劳无益，反使原有的动机受到挫折。另外很多学生极想读书用功，可是摆脱不了自己的不良习愤，结果也是力不从心，几次尝试之后，也就丧失信心。因此，只有从读书的动机、习惯、方法同时着手，读书的心理障碍才能有冲破的可能。
二、有动机才有成就
（一）动机的内发与外诱
先让我们来分析读书行为与读书动机之间的关系。读书动机原则上虽都是内动的，但是引发动机的原因则可能是内发的，也可能是外诱的。像儿童们读书，其动机即多出自内发。内发的动机乃由于内在的需要，此种需要亦即平常所说的好奇心和求知欲。因好奇与求知促使个体活动，只要顺其活动，个体就感到满足，勿需外力加以管束。在儿童期，此类纯属内发的动机很多，诸如骑自行车、操弄玩具、集体游戏等，其动机之强，兴趣之浓，均非外在力量所能导致的。其实，成人也有类似的动机。比如看武侠小说可以使人着迷到废寝忘食的地步，其主要原因就是作者巧妙地运用了“欲知后事如何，且听下回分解”的笔法，一直维持着读者的好奇心与求知欲。
现在的问题是，小学以上学生的读书，内在动机减少，外诱动机增多。外诱动机未必符合内在的需要，大多是在成人功利主义的指导下，以“利诱”或“威逼”的方式引起并维持读书的动机。此即教育上惯用的奖与惩的措施。内发与外诱两种动机的差别，主要是前者纯属内力，不需外在目的物的吸引，而后者则有外在的诱因，诱因有正负之分，正者趋之，负者避之，也就是奖与惩的基本原理。所以，外诱动机之所以促动行为，乃是因其有目的之故。目的之一是为获得奖励，之二是为逃避惩罚。
外诱动机引起的行为是有目的的，这对于读书来说，有利也有弊，有利之处是可以设计安排外在的环境，诱导甚至约束学生读书。其弊在于学生在这种情形下读书，难免被动，而且他们的读书目的常随外界诱因的改变而改变。例如，为讨父母的奖励就用功一点，为担心某科老师严格就努力一点，怕考试失败受罚就多读一点，这样，读书的目的是受外因控制的，其本身缺乏统合性与连续性，一旦外因去掉，目的不复存在时，读书的动机也将随之消失。这就是目前很多大学生读书动机不强的原因。学生们自中学开始，受升学压力影响，认为读书的目的为考试，考试的目的为升学。一门课读完，考试过关，目的达到，就不需要再读了。初中读书为升高中，高中读书为升大学，升学目的达到，书也不必再读了。在这种零乱的、被动的、短见的读书目的之下，不可能会有持久不衰的读书动机。所以，如何引起并维持读书动机，是突破读书心远障碍的主要关键。
在上述情形下，如果把外诱动机改变成内发动机，自然最为理想，但事实上很难做到。原因是学生们被要求读的书，其本身的难度，会对学生产生吓阻作用。在内容上绝不会象武侠小说那样易于了解又引人入胜。学生们必须付出相当的努力，始能克服困难，获得成功的满足。所谓“逆水行舟，不进则退”正是这个道理。读武侠小说是顺流而下，读教科书是逆水而行。行逆水须先克服逆向水流的阻力，而后再加前进的动力，船只始能前行。因此，在读教科书的情形下，要想使学生维持内发动机是件难事。
内发的读书动机既不易直接获得，那只有从外诱动机去考虑。我们说外诱的读书动机可由读书目的引起，改变读书目的或有可能间接引起内发动机。那就是把一向以读书为手段，以考试与升学为目的的读书活动，提高到读书是为了求知和展才，求知是读书的第一层目的，展才是高层目的。所谓展才，乃是经过读书与求知的活动，把个人的天赋才能充分发展出来，也就是常说的自我实现的意思。求知欲本属人的内发动机，如果以之为读书目的，将此目的与动机连为一体，就不会被动、零乱和短见了。
维持求知动机的构想，对中学生或仍有困难，大专学生当无问题。求知的基本条件是古人所说的眼到和心到。对见到的任何问题，不盲目接受，而是要思考、追问、怀疑。宋人张载说：“读书先要会疑”； “于不疑处有疑方是进矣”。有疑会引起心理失衡，因求知而去疑，心理平衡恢复，自然得到满足，这是内生的自我奖励，不需外力约束。
上大学要研究学问，研究的基本条件是要思考，思考必定起于有疑。疑不仅产生于不了解不明白的事情，对众所熟知的事也不要盲目的接受，“于不疑处有疑方是进矣”，正是这个道理。历史上多少划时代的思想创造，都是在“不疑处有疑”的情况下突破的。科学上牛顿见苹果落地而发明万有引力论，瓦特见水沸推动壶盖而发明蒸汽机，心理学上，弗罗伊德根据自己做梦经验推翻“日有所思，夜有所梦”的常识而创潜意识理论。这些都是在不疑处有疑而有所突破，傲出贡献的例子。同学们不妨试试看，从你阅读、听讲、与人谈话时，随时随地都会找到很多可疑而值得思考与研究的问题。如果这些问题与你读的书本连系在一起，你在读书时就不再对它望而生厌了。
（二）祛除临书恐惧的心理
读书的首要条件是：积极而言是爱书且接近书，消极而言是不怕书且不逃避书。否则，任何读书理论都是空谈。可是，我们不能否认，很多人不但不爱读书，而且临书恐惧，甚至望书生畏，谈书色变。有的学生旷课逃学，甚至形成所谓的“惧书症”与“惧校症”，都是由临书恐惧症逐渐恶化造成的后果。只要临书恐惧的心理现象存在，个人与书之间就永远不能有亲密的关系，当然更谈不上读书的成绩。所以，如何祛除临书恐惧，无疑是突破读书心理障碍，必须研究解决的问题。
为什么会产生临书恐惧现象？从心理学的观点而言，这现象是学习来的。本来，人不会对书籍有恐惧反应，因为书籍是中性刺激，它不会伤害人，自然没有可惧之处。只因读书无功屡受惩罚与羞辱而使人感到痛苦之后，结果痛苦反应与书籍刺激之间发生了联结作用。像此种本属不可怕的中性利激，因与另种厌恶刺激（惩罚）伴随出现，终而也能引起恐惧反应的现象，在心理学上称作制约学习。制约学习并非只能学到此种恐惧反应，我们有很多良好习惯，也都是靠它建立的。
基本上，人是喜欢读书的。幼儿两三岁就喜欢翻书，因为书能满足人的好奇心，好奇是人类与生俱来的动机之一。由于好奇而探索求知，所以小孩子不但见书就翻，而且从幼儿园一直到小学中年级，对认字、朗读、绘画、唱歌、手工等有关读书的活动，均乐之不疲，原因就是他们可以从读书活动中获得好奇心的满足。
从小学高年级以迄中学阶段，读书的心理历程改变了，为什么会改变？主要有以下两个原因：
第一，由自由选择方式的读书，变为在限制之下读书。学校和家庭只准孩子读某些书，自己喜欢的书不许读，而不喜欢的书却又不得不读。从自由主义变为功利主义的结果，读书变为工作，成了负担。在这种情况下，读书既乏动机，自然更无乐趣。
第二，在读书活动中，受到逼迫与失败的威胁。读书本来是个人自己的事。乘兴而读，兴尽而止。无奈教育上总是采取竞争比赛的方式。有竞争，就有成败，而成功者少，失败者多。成功要靠加倍努力，“加倍努力”是艰苦的事。而且失败之后又常常受到惩罚，惩罚自然使人痛苦。因此，教育上惯用成者奖励、败着惩罚的方式，企图使学生趋奖避罚而努力读书。这理想是很难实现的。因为多数学生在心理上有以下的矛盾和冲突：为了获得奖励而读书，得不到；为求避免惩罚而读书，避不开。结果在不得不读、不能不读、不敢不读的情况下，自然是临书恐惧了。
如何去除临书恐惧的心理障碍？这个问题从理论上容易解答，只是实行起来相当困难。前文曾提到，临书恐惧症是“学习”的后果，是读书活动与痛苦感受发生联结而形成的制约学习。换言之，痛苦感受虽非直接由读书活动所引起（由外加的惩罚引起），但学生们所体验到的，确是后者因前者而生，在这个制约学习历程中，读书活动固然是必要的，但可以安排情境，以奖励代替惩罚，使愉快代替痛苦，行之既久．即可改变个人与书本之间的